Smerter i højre tinding

Først og fremmest er det vigtigt at huske, at smerter i højre tinding skyldes forskellige mekanismer og er et symptom på et stort antal alvorlige sygdomme og funktionelle lidelser i menneskekroppen.

[ 1 ]

De vigtigste årsager til smerter i højre tinding

Periodiske anfald af svær hovedpine lokaliseret i den højre temporale region kan være forårsaget af sygdomme forårsaget af en krænkelse af hjernekarrenes tone - vedvarende spasmer i arterielle kar eller udvidelse af venøse kar. Den anden gruppe af årsager omfatter problemer med det perifere nervesystem, det vil sige med funktionen af kranie- og rygnerverne.

Smerter i højre tinding generer ofte personer med akutte respiratoriske virusinfektioner, alkoholmisbrug, rygning, forgiftning, overfølsomhed over for lugte [ 2 ] og fysisk inaktivitet [ 3 ]. I første halvdel af livet er de mest almindelige årsager til sådanne smerter patologier som migræne [ 4 ], lavt eller højt intrakranielt tryk (for eksempel ved skoliose i rygsøjlen ), problemer med det autonome nervesystem og psykogene faktorer - stress og træthed.

Hovedårsagen til akutte smerter i højre tinding hos unge piger er forbundet med frigivelsen af hormoner, og hos voksne kvinder - med menstruationscyklussen eller hormonelle forandringer i kroppen under overgangsalderen. I ældre alder klager folk ofte over smerter i tindingeområdet "på grund af vejret" eller efter fysisk anstrengelse, og når de konsulterer en læge, diagnosticeres de med sådanne lumske og farlige sygdomme i karsystemet som arteriel hypertension (forhøjet intrakranielt tryk) eller åreforkalkning i hjernen.

Det skal huskes, at stærke smerter i højre tinding kan være en konsekvens af en generel hovedskade, organisk hjerneskade og også et tegn på dysfunktion af kæbeleddet (forskydning af disken i dette led forårsager smerter ikke kun i tindingeområdet, men udstråler også til den occipitale del af hovedet og øvre ryg).

I nogle tilfælde er årsagen til hovedpine, hvad vi spiser. Dette gælder produkter, der er rige på tyramin (ost, bønner, chokolade, gær, rødvin, øl). Derudover indeholder denne liste produkter, der indeholder det mest skadelige smagstilsætningsstof - mononatriumglutamat (E621), som producenterne putter i supper og instantnudler, saucer, krydderier og forskellige snacks. Hovedpine fremkaldes af nitritter i mange typer dåse- og røget kød, såvel som røget fisk. [ 5 ]

Dunkende smerte i højre tinding

Sådanne smerter kan først og fremmest være din hjernes reaktion på stress. Oftest er dunkende smerter i højre tinding en manifestation af skarpe spring i det intrakranielle tryk (idiopatisk intrakraniel hypertension), spasmer i hjernens kar eller migræne. Men det kan også være et udtryk for smerter fra betændelse i tandens bløde væv ( pulpitis ).

Skødende smerte i højre tinding

Denne type smerte er ofte et symptom på trigeminusneuralgi, sjældnere - betændelse i væggene i temporalarterierne ( temporal arteritis ) [ 6 ]. I det andet tilfælde bemærker patienterne en følelse af udmattelse, tab af styrke og søvnløshed, og smerten kan sprede sig til baghovedet, ansigtet, øjnene og kæben. Selv berøring af temporalarterien forårsager smerte.

Øm smerte i højre tinding

Læger klassificerer ofte en nagende hovedpine som en psykogen smerte, der ledsages af øget irritabilitet, angst og hurtig træthed. Men selv med problemer med intrakranielt tryk kan smerter i højre tinding være en nagende smerte.

Dum smerte i højre tinding

En dump smerte i højre tinding minder om en ømhed. Sådanne smerter opstår normalt efter følelsesmæssig stress eller som følge af en traumatisk hjerneskade. Hvis den dumpe smerte begynder næsten hver morgen og ikke forsvinder i flere dage, klassificerer eksperter det som psykogen eller uspecifik hovedpine.

[ 7 ]

Trykkende smerte i højre tinding

Trykkende smerter i højre tinding kan være forårsaget af osteochondrose eller slidgigt i halshvirvelsøjlen. Ved disse sygdomme forstyrres den normale blodforsyning til hjernen gennem den højre vertebralarterie. Dette fører til vaskulære lidelser, ændringer i nerveplexus og som følge heraf til lokaliseret trykkende smerte.

Serumapolipoprotein E kan fungere som en diagnostisk markør for migræne. [ 8 ]

Medicin mod smerter i højre tinding

Vi vil gerne slippe af med hovedpine, men vi glemmer, at enhver smerte er et symptom, og hovedprincippet i behandlingen er at behandle den sygdom, der viser sig som hovedpine. Derfor bør du helt sikkert se en læge.

Læs også: Hvad skal man gøre, hvis man har hovedpine?

De primære smertestillende midler mod hovedpine er smertestillende midler, herunder ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. De tages for at blokere smerteopfattelsen (stoppe transmissionen af smerteimpulser) eller reducere produktionen af hormonlignende biologiske regulatorer (prostaglandiner) i kroppen. [ 9 ]

De mest almindelige og billige lægemidler mod hovedpine i højre tinding er aspirin, amidopyrin, analgin [ 10 ], paracetamol og phenacetin, som findes i næsten alle medicinskabe i hjemmet. Lad os minde dig om, hvordan du tager disse lægemidler korrekt.

Aspirin (acetylsalicylsyre) tages efter måltider, idet tabletten opløses i 100-200 ml vand. Dosering - 0,9-1 g pr. dag. [ 11 ] Aspirin er kontraindiceret til patienter med bronkial astma, gastritis, mavesår og duodenalsår, samt gravide og ammende mødre og børn under tre år.

Amidopyrin-tabletter på 0,25-0,3 g tages 3 gange dagligt efter måltider. Enkeltdosis analgin er 250 g, maksimal enkeltdosis er 1 g, daglig dosis er 2 g. Analgin og amidopyrin bør ikke tages ved lavt niveau af leukocytter i blodet, hjerte- og nyreødem og bronkial astma.

Paracetamoltabletter (0,2 og 0,5 g) bør tages en time efter måltider med rigeligt væske. Den maksimale enkeltdosis af dette lægemiddel er 2 tabletter à 0,5 g; den maksimale daglige dosis er 4 g; den maksimale behandlingsvarighed er en uge. Det anbefales ikke at tage paracetamol i tilfælde af nyre- og leversygdomme. [ 12 ]

Det er tilladt at tage phenacetin i tabletter på 0,25-0,5 g højst 3 gange dagligt (i alt ikke 1,5 g pr. dag). Det tages også efter måltider. Phenacetin er kontraindiceret ved nyresygdomme og under graviditet.

Mod migræne anvendes citramon, spazmalgon, novomigrofen, nurofen og ibuprofen, herunder acetylsalicylsyre,koffein [ 13 ], [ 14 ] og paracetamol. Disse lægemidler har følgende regler for indtagelse. Lægemidler fra triptangruppen er effektive. [ 15 ]

Citramon bør tages 1 tablet 2-3 gange dagligt. Den maksimale daglige dosis er 6 tabletter (i tre doser). Behandlingsvarigheden, som lægen har ordineret, kan vare op til 10 dage. Citramon anbefales ikke til sygdomme i mave-tarmkanalen, lever og nyrer, nedsat blodkoagulation samt under graviditet og amning. [ 16 ]

Spazmalgon tages efter måltider med rigeligt vand - 1-2 tabletter flere gange dagligt. Den maksimale daglige dosis er 6 tabletter, og den maksimale administrationsperiode er højst fem dage. Novomigrofen tages 1 tablet 2-3 gange dagligt efter måltider. Personer, der lider af blodsygdomme, nyresygdomme og allergier, bør ikke bruge Novomigrofen, da langvarig brug kan medføre anæmi og hududslæt. [ 17 ]

Nurofen hjælper mod uudholdelige smerter: filmovertrukne tabletter skal skylles med vand, og brusetabletter opløses i et glas vand. Doseringen af denne medicin er 200 mg 3-4 gange dagligt, og for at få smerten til at forsvinde hurtigere kan du drikke 400 mg om dagen (i 3 doser med 6-timers intervaller). Brug af Nurofen i 2-3 dage vil ikke forårsage nogen bivirkninger, men blandt kontraindikationerne for at tage det er hjertesvigt, alle sygdomme i mave, tolvfingertarm og tyktarm, samt anæmi, sygdomme i synsnerven, arteriel hypertension og de sidste måneder af graviditeten.

Den maksimale daglige dosis ibuprofen er 2,4 g, og den tages 400 mg 3 gange dagligt. Blandt bivirkningerne - udover halsbrand, kvalme, luft i maven, forstoppelse, anoreksi og søvnløshed - er hovedpine og svimmelhed. Og dem, der har problemer med mave-tarmkanalen, leveren, nyrerne og lavt hæmoglobin, anbefales ikke at tage dette lægemiddel.

Studier har vist, at indtagelse af 600 mg magnesiumcitrat reducerer antallet af migræneanfald pr. dag. [ 18 ]

Det skal huskes, at regelmæssig brug af smertestillende medicin kan forvandle periodiske smerter til kroniske smerter og føre til såkaldte tilbagevendende hovedpiner.

Adskillige undersøgelser har vist, at B-vitaminerne riboflavin (B2), folat, B12 og pyridoxin (B6) kan reducere hovedpinesymptomer [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ].

Behandling af smerter i højre tinding ved hjælp af fysioterapimetoder

Fysioterapi kan være til stor hjælp mod hovedpine generelt og især mod smerter i højre tinding. Hvis hovedpinen skyldes stress eller depression, ordineres patienter forskellige vandbehandlinger, mudderterapi, massage, manuel terapi [ 22 ]. Smerter af vaskulær ætiologi behandles med fysioterapeutiske metoder som magneto- og ozonterapi [ 23 ], pulserende strømme, akupunktur [ 24 ], ultralyd [ 25 ]. Og hovedpine på grund af osteochondrose i halshvirvelsøjlen reagerer godt på elektroforese med forskellige lægemidler.

Traditionelle metoder til behandling af smerter i højre tinding

Mild smerte i højre tinding kan lindres med en kop varm grøn te med saften af en kvart citron eller en teskefuld honning, samt at drikke 7 glas vand om dagen. [ 26 ] Og blandt de lægeplanter, der bruges til at lindre smerter, er pebermynte [ 27 ], citronmelisse, lavendel [ 28 ] og oregano særligt populære i folkemedicinen.

Infusioner af disse urter tilberedes efter samme opskrift: en spiseskefuld tørret mynte, citronmelisse eller oregano hældes med et glas kogende vand og opbevares i en lukket beholder i mindst en halv time. Derefter sies og drikkes: mynte- og oregano-infusion - et halvt glas tre gange om dagen, og citronmelissete - en slurk flere gange i løbet af dagen.

Hovedpine kan lindres med en kompres af æblecidereddike (1 spiseskefuld pr. liter vand). Prøv en kold kompres på din tinding [ 29 ], [ 30 ]. En let massage af den syvende halshvirvel eller tinding med mentol, perikon eller rosmarinolie vil ikke skade. Og langsomt at rede dit hår med en ben- eller trækam er en vidunderlig massage, der forbedrer blodcirkulationen i hele hovedet.

Studier har vist, at indtagelse af coenzym Q10-tilskud kan være en effektiv måde at behandle hovedpine på. [ 31 ], [ 32 ]

Forebyggelse af smerter i højre tinding

For at slippe af med smerter i den højre tinding, skal du holde dig til en rutine: få nok søvn [ 33 ], [ 34 ], overanstreng dig ikke, begræns alkoholindtaget [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], spis en afbalanceret kost og gå oftere i frisk luft, dyrk moderat fysisk aktivitet [ 38 ] eller yoga [ 39 ]. Nogle gange er dette nok til at undvære medicin.

Efter en travl arbejdsdag er det nyttigt at tage et varmt bad eller et varmt fodbad. Ved kraftig hovedpine forbundet med vaskulær dystoni eller ændringer i blodtrykket vil akupressur af hoved, nakke og hænder bidrage til at forbedre blodcirkulationen.

Det er meget vigtigt at spise rigtigt, det vil sige til tiden og med sunde fødevarer. Sørg for at spise morgenmad og drikke et glas vand en halv time før. Hvis du ofte har hovedpine, anbefaler eksperter at spise et æble på tom mave om morgenen.

Spis kornprodukter, magert kød, hytteost og havfisk, grøntsager og frugter, brød med korntilsætningsstoffer. Drik kefir og naturlige frugtjuicer, ingefærte er nyttigt, det er blevet bevist, at indtagelse af 250 mg ingefærpulver var lige så effektivt til at reducere migrænesmerter som den almindelige hovedpinemedicin sumatriptan [ 40 ]. Ingefær hjælper også med at reducere kvalme og opkastning, almindelige symptomer forbundet med svær hovedpine. [ 41 ] Undgå krydderier, smagsstoffer og forarbejdede fødevarer, især fastfood. Mononatriumglutamat betragtes som et sikkert fødevaretilsætningsstof, men ifølge den internationale klassifikation af hovedpinelidelser kan det (eller mere specifikt frit glutamat) forårsage hovedpine hos raske mennesker og især hos personer, der lider af migræne. [ 42 ] Brug honning i stedet for sukker, og begræns mængden af salt i dine måltider. [ 43 ]

Undgå fødevarer, der indeholder nitritter og nitrater. [ 44 ]

Ernæringseksperter anbefaler, for enhver ætiologi og smerter i højre tinding, at inkludere mindst 150 g surkål i din daglige kost, samt en spiseskefuld stødt solbær, honning og enhver vegetabilsk olie.