7 glas vand om dagen vil spare dig for hovedpine
Sidst revideret: 16.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Forskere har fundet en unik egenskab af vand - kun 1,5 liter rent vand om dagen vil spare dig for hovedpine.
Hvis du er hjemsøgt af hovedpine, hvorfra du er vant til at redde dig selv med piller - stop. Forskere fra Maastricht Universitet har opdaget, at et glas vand fuld i små kløfter kan lindre eller lindre migræne eller hovedpine selv uden en pille. Hvis du regelmæssigt drikker omkring 7 glas vand om dagen, så vil stabile hovedpine falde ned, og de vil ikke torturere dig mere. Denne opdagelse tilhører forskere fra Holland, der først bemærkede, at patienter, der drak meget vand på grund af blæreproblemer, sjældent klagede over hovedpine.
Senere udførte forfatteren af undersøgelsen, Dr. Mark Spigt, et forsøg, hvor 100 mennesker, der lider af regelmæssig migrænehovedpine, deltog. En del af deltagerne forsøgte at undgå koffein og nedsætte stressniveauet for at lette deres tilstand, den anden var kun at drikke 1,5 liter vand om dagen i tre måneder. Deltagerne udførte regelmæssigt spørgeskemaer om antallet og intensiteten af migræneanfald under og før eksperimentet. Forsøget viste, at det var i den anden gruppe, at hovedpineangrebene faldt betydeligt. Mange læger overvejer vandets evne til at fjerne hovedpine med en placebo-effekt, det kan ikke nægtes, at hydrering af kroppen er yderst nyttig og forbedrer hele kroppens tilstand.
"Hvis eksperimentet beviste effektiviteten af vand mod hovedpine, anbefales til dem, der lider af migræne, at prøve for lidt tid til at drikke mindst 1,5 liter rent vand om dagen, er det sandsynligt, for dem vil det også være et middel til frelse fra den smerte," - bemærkede de hollandske eksperter.