Hvad gør man ved hovedpine?

Hovedpine er ikke bare et ubehageligt symptom. Når man har hovedpine, synes verden at stoppe – det bliver umuligt at arbejde, studere, udføre huslige pligter, selv almindelig hvile bringer ikke glæde. Hvorfor sker dette, hvordan håndterer man det, og hvad gør man med hovedpine?

Årsagerne til smerte kan ofte være overdreven mental stress, muskeltræthed, osteochondrose i halshvirvlerne, nedsat tonus i hjernekarrene, søvnforstyrrelser, mangel på ernæring og meget mere. Nogle gange er hovedpinen en stråling af smerte forårsaget af mellemørebetændelse eller tandsygdomme.

Unormalt blodtryk, nervøs stress, migræne, forhøjet intrakranielt tryk – der er så mange faktorer, der kan udløse hovedpine.

Hvad skal man gøre, hvis man har kraftig hovedpine?

Først skal du finde ud af den mulige årsag til hovedpinen og eliminere den:

• forkølelse og akutte luftvejsinfektioner – du bør tage medicin, der lindrer hjerneødem, og smertestillende midler (paracetamol, analgin, aspirin, tempalgin, sedalgin);
• sygdomme i halshvirvlerne - massage af halskravezonen, terapeutiske øvelser af musklerne i nakken og skulderbæltet hjælper godt. Af lægemidlerne vil sigan, oxygan, nimesil, nimesulid hjælpe;
• lavt blodtryk – nogle gange er det nok blot at brygge en kop kaffe eller stærk te, spise en chokoladebar eller drikke varm kakao. Hvis dette ikke hjælper, kan du synke to tabletter citramon, askofen, kofalgin, pharmadol;
• forhøjet blodtryk - hvis du er overbevist om, at du har forhøjet blodtryk, og det er første gang, skal du udelukke kaffedrikke, Coca-Cola og salt mad samt alkohol fra din kost. Du bør helt sikkert ligge ned og lægge en kold kompres på panden. Det er godt at drikke en lindrende te, du kan tilføje motherwort og mynte. Indapamid, captopril, enalapril og losartan fra medicinen vil hjælpe. En sådan tablet bør tages én gang, du kan starte med en halv, men ikke mere end én! Hvis der ikke er nogen effekt, og du har tilbagevendende hovedpine, er det bedre at konsultere en læge og ikke tage nogen form for selvmedicin. Du kan kun tage tabletter, der sænker blodtrykket, efter at have målt blodtrykket med en tonometer.
• stressende og psyko-følelsesmæssige situationer - i dette tilfælde er det bedre at ligge ned, forsøge at falde til ro og slappe af, tænde et duftlys, tænde for let musik. Du kan drikke et beroligende middel: baldrian-tinktur, corvalol, motherwort, novopassit, fitosed.

Hvad skal man gøre, hvis man har konstant hovedpine?

Hvad skal man gøre, hvis man konstant har hovedpine? Svaret på dette spørgsmål er klart: Du bør opsøge en læge for at finde ud af den underliggende årsag til problemet. Dit hoved gør trods alt ikke bare ondt, men er resultatet af noget. Lægen kan måle dit blodtryk, undersøge fundus og kontrollere dit intraokulære tryk. Derudover kan han stille dig et par ledende spørgsmål, der vil hjælpe ham med at afklare situationen:

• Hvor hyppige er hovedpiner?
• Smertespecifikation: i hvilken del af hovedet er der smerte?
• Daglig afhængighed af smerte: hvornår gør det ondt? Om morgenen, om aftenen, om natten?
• Hvilke andre symptomer opstod sammen med hovedpinen?
• Føler du dig kvalm under et anfald?
• Er der samtidige synsproblemer?
• Føler du dig svag eller svimmel?
• Forårsager det skarpe lys irritation?
• Hvilken medicin har du taget for nylig, eller tager du i øjeblikket?
• Har du haft en forkølelse eller influenza for nylig?
• Har du nogensinde haft hovedskader?
• måske var du nervøs eller i konflikt?
• Har du depression?
• Hvad tror du kan være årsagen til din hovedpine?

I uklare situationer, hvor det ikke er muligt at fastslå årsagen til hovedpinen, kan magnetisk resonansbilleddannelse eller computertomografi ordineres. Disse er fotografier af forskellige dele af hjernen, der giver fuldstændig information og hjælper med at identificere problemet.

Hvad skal man gøre, hvis man lider af hovedpine?

Periodisk og kraftig hovedpine kan være forårsaget af migræneanfald. Migræne er ofte arvelig, det kan forekomme hos flere personer i samme familie.

Migrænesmerter kan være pulserende og ensidige og når sit højdepunkt under fysisk og motorisk aktivitet. Anfaldene kan vare i en eller flere dage.

En person med migræne bliver følsom over for lys, stærk smag, lugt eller lyd. Nogle gange kan kvalme og endda opkastning forekomme.

Migræneanfald kan udløses af mangel på søvn, menstruationscyklussens særegenheder hos kvinder, ændringer i vejr og atmosfærisk tryk, stressende situationer eller overarbejde.

Anbefalet medicin mod migræne:

• Sumamigrene er et effektivt middel mod migræne, det hjælper inden for en halv time efter indtagelse. Tag en halv eller en hel tablet (100 mg), men ikke mere end to tabletter om dagen;
• Immigran er et lægemiddel mod migræne baseret på sumatriptan. Det kan bruges i tabletter og spray. Enkeltdosis er 50 mg eller 100 mg, der tages højst to gange dagligt;
• Aspecard - sælges i almindelige tabletter på 0,1 g eller i brusetabletter med opløselig effekt. Tag en halv eller en hel tablet op til fem gange dagligt, opløs brusetabletten i et glas vand og drik;
• Zolmitriptan - tag 2,5 mg én gang dagligt. Hvis der ikke er nogen effekt, kan du tage 5 mg, men tidligst 2 timer senere. Lægemidlet er periodisk: den største effekt opnås ved de første symptomer på migræne.

Hvad skal man gøre, hvis man har en frygtelig hovedpine?

Hvad skal man gøre, når man har hovedpine, ikke har lyst til at tage piller, og en simpel kold kompres ikke hjælper?

Du kan prøve folkemedicin, fordi de virkelig hjælper mange mennesker:

• Hvis hovedpinen er forbundet med PMS, kan du påføre skiver af hakket løg på dine tindinger og let massere huden med dem;
• En aromalampe med citronolie hjælper meget: du kan blot placere citronskaller rundt omkring i lejligheden og indånde deres aroma;
• du kan brygge mynte- eller citronmelissete og lave en kold pandekompress af den;
• bryg og drik timiante;
• Hæld lige store mængder hagtornblomster og citrongræs i en termokande og hæld kogende vand over. Drik 0,5 kopper af denne infusion flere gange om dagen;
• Ingefærte giver en god effekt, du kan tilsætte oregano og citron;
• Forresten kan citron også bruges separat: skær citronens "pukler" af og påfør dem på dine tindinger med den bløde side i mindst 20 minutter;
• En afslappende og smertelindrende effekt opnås ved at tage et varmt bad med tilsætning af citrongræs- og citronmelisseolier. For at forstærke effekten kan du brygge en kop speciel orientalsk te før proceduren: hæld et glas kogende vand over en kop stjerneanis, en halv kanelstang og en knivspids spidskommen. Du kan drikke teen med det samme eller direkte under badet. Efter proceduren må du ikke straks løbe væk for at gøre dine gøremål: slap af og hvil i mindst en halv time for at konsolidere effekten;
• Det er nyttigt at slippe af med hovedpine ved at drikke friskpresset juice fra gulerødder, spinat og mælkebøtte (3:1:1);
• Gulerods- og agurkesaft er også effektiv;
• Ældre blomster kan hældes med kogende vand i forholdet 1:10, stå i en halv time og drikkes en tredjedel af et glas før måltider, muligvis med honning;
• Ved forhøjet blodtryk er det nyttigt at brygge 2 spiseskefulde viburnumbær i en termokande pr. 0,5 liter kogende vand og drikke som te hele dagen. Du kan også lave viburnumgelé;
• Det er godt at påføre et frisk kålblad på hovedet, du kan fikse det og lade det ligge natten over.

Folkemedicin kan bruges både separat og i kombination med traditionelle terapimetoder, samt til forebyggelse af angreb.

Hvad skal man gøre, hvis man har en frygtelig hovedpine?

Ud over smertestillende lægemidler lindres hovedpine godt ved distraherende procedurer, nemlig fysioterapeutiske metoder.

Afhængigt af migræneformen kan du bruge varme eller kolde kompresser. Gode anmeldelser fra brugen af varme bade: til fødder og hænder kan du gradvist opvarme vandet til 45 °C. Varigheden af sådanne bade er cirka 20 minutter. En kontrastbruser lindrer også anfald.

I perioden med smertelindring er det muligt at anvende diadynamiske strømme på de øvre cervikale sympatiske lymfeknuder. Effekten anvendes dagligt i fire dage, derefter hver anden dag.

Brugen af elektroforese af kravezonen med antispasmodika eller beroligende midler udføres i et forløb på 10-14 sessioner.

Darsonvalisering er en terapimetode udført med højfrekvent pulserende strøm. Effekten varer cirka 8 minutter, behandlingen varer i to uger.

Der ses en god effekt fra hirudoterapiprocedurer og fra manuelle massagesessioner af hals- og kraveområdet. Professionel massage giver afslapning af spastiske muskler og lindring af træthed, stopper hovedpine, lindrer nervøs spænding, normaliserer blodtilførslen til hovedet. Det er nyttigt til destabilisering af blodtrykket, osteochondrose, har en gavnlig effekt på blodgennemstrømningen i kraveområdet.

En positiv effekt på hovedpine opnås ved brug af akupressur, som har en beroligende effekt. Hvert specifikt punkt masseres i fem minutter; symmetriske punkter masseres samtidigt. Her er de vigtigste punkter for effekt under hovedpineanfald:

• Det første punkt er placeret på ydersiden af underarmen, lidt over håndleddet. Dette punkt skal masseres, mens man sidder, skiftevis på venstre og højre hånd;
• Det andet punkt er placeret i tindingeområdet, nær hårgrænsen. Punktet masseres samtidigt på begge tindinger;
• Det tredje punkt er placeret nær øjets ydre hjørne og masseres også på begge sider.

Under massagesessionen anbefales det at tænde let musik og lukke øjnene.

Hvis hovedpinen kun opstår lejlighedsvis og ikke er særlig intens, kan du bruge almindelige apoteksmedicin eller folkemedicin. Konstant og langvarig hovedpine kræver en lægekonsultation, som vil finde årsagen til denne ikke helt behagelige tilstand. Vi håber, at vi har besvaret spørgsmålet: "Hvad skal man gøre med hovedpine?" Pas på dit helbred!