Vitamin B5

Blandt de B-vitaminer, som er nødvendige for kroppens metabolisme og vitalitet i alle dens celler, indtager pantothensyre eller vitamin B5 en vigtig plads.

Funktioner af vitamin B5

Vitamin B5 er en biologisk aktiv forbindelse af aminosyren β-alanin og pantoinsyre (2,4-dihydroxy-3,3-dimethylsmørsyre) og er til gengæld en ikke-proteinkomponent af coenzym A (CoA) og fedtsyresyntaseacyl (phosphopantethein) transferprotein (FASN), som deltager i mange enzymatiske processer i primær og sekundær intracellulær metabolisme. Coenzym A sikrer således metabolismen af kulhydrater, fedtstoffer og proteiner, deltager i tricarboxylsyrecyklussen (hvor energi produceres i form af ATP - adenosintrifosfat) og i syntesen af fedtsyrer, som er essentielle for lipidcellemembraner. Pantothensyre er således også involveret i metabolismen.

Hvad har kroppen brug for dette vitamin til? Pantothensyre er involveret i en bred vifte af vigtige biologiske funktioner, især: regulering af fosfor- og calciummetabolisme, syntese af kolesterol og D-vitamin, produktion af acetylcholin, en mediator af det parasympatiske nervesystem.

Vitamin B5 spiller også en rolle i dannelsen og modningen af røde blodlegemer; syntesen af forskellige aminosyrer, hæmoglobin, binyrebarkhormoner (hydrocortison) og kønshormoner.

Derudover har dette vitamin:

• Beskytter celler mod peroxidativ skade (oxidativ stress) ved at øge niveauet af antioxidantforbindelsen glutathion;
• Fremmer afgiftning af leverceller;
• Hjælper med at understøtte fordøjelsessundheden og optagelsen af andre B-vitaminer;
• Fremskynder helingsprocessen af hudlæsioner og forsvinden af akne (akne).

Hvad har en kvindes krop brug for vitamin B5 til? Selvfølgelig for at forbedre hudens og hårets tilstand. Vitamin B5 til ansigtet forbedrer således hudens barrierefunktion, hjælper med at fugte og øge hudens elasticitet, reducerer tegn på aldring, afskalning, irritation og overdreven talgproduktion.

Og vitamin B5 til hår kan reducere hårtab og skæl, styrke hårsækkene og reparere hårstrå, der ofte beskadiges af hårtørrere, hyppig hårvask og soleksponering. Produkter, der indeholder dette vitamin, kan hjælpe med at stimulere hårvækst, genoprette hårets glans, reducere brud og forbedre teksturen.

Udover at forbedre hudens og hårets tilstand hjælper pantothensyre med at opretholde en optimal funktion af binyrerne, hvis cortex producerer steroidhormonet dehydroepiandrosteron, en forløber for kvindelige kønshormoner (østrogen). Når binyrebarkens funktion er nedsat, oplever kvinder hormonelle forstyrrelser, der kan føre til østrogendominans med trussel om bryst- og æggestokkeneoplasmer.

Dagligt behov for vitamin B5 og mangel på det

For børn i det første leveår er den daglige norm for vitamin B5 ikke mere end 1,7-1,8 mg; for børn fra et til tre år - 2 mg; børn 4-8 år - 3 mg, børn 9-13 år - 4 mg.

Behovet for pantothensyre hos unge efter 14 år og voksne bestemmes af eksperter på niveauet 5-6 mg pr. dag.

Mangel på vitamin B5 er ekstremt sjælden, da pantothensyre tilføres fra fødevarer og også produceres af den normale mikroflora i tyktarmens lumen (den ikke-brushnontyfoidbakterie Salmonella typhimurium, den fermenterende Corynebacterium glutamicum osv.).

Så en sund og varieret kost bør fuldt ud opfylde det menneskelige behov. Hvilke fødevarer indeholder denne syre? Omkring 85% af kostens pantothensyre er i form af CoA eller phosphopantethein. Kilder til vitamin B5 omfatter: kød og indmad (lever og nyrer), kylling og kalkun, laks, fuldkorn (især havre og brune ris), æggeblomme, mælk og mejeriprodukter, bælgfrugter, grøntsager (kål, broccoli, blomkål, tomater), svampe, avocadoer, nødder og frø samt ølgær.

Husk at pantothensyre er ustabil ved opvarmning, og noget af vitaminet kan blive ødelagt under tilberedning.

Pantothensyremangel i kroppen eller vitamin B5-hypovitaminose opstår ved langvarig sult, spiseforstyrrelser (anoreksi) og i nærvær af den meget sjældne Gallervorden-Spatz-sygdom forbundet med en mutation i genet, der koder for enzymet pantothenkinase (som sørger for vitamin B5-metabolisme).

Symptomer på mangel på dette vitamin kan vise sig som træthed, irritabilitet og rastløshed; søvnforstyrrelser og hovedpine; kvalme og opkastning; muskelspasmer og perifer neuropati (følelsesløshed eller brændende fornemmelse i ekstremiteterne).

Indikationer B5-vitamin

Tag vitamin B5 i form af calciumpantothenat - calciumsalt af pantothensyre. Blandt indikationerne for dets anvendelse er nævnt:

• Utilstrækkelig og/eller mangelfuld ernæring, anæmi og generel svækkelse af kroppen;
• Metaboliske forstyrrelser og metabolisk syndrom;
• Neurologiske sygdomme;
• Neurodegenerative sygdomme;
• Autoimmune sygdomme (især leddegigt);
• Kredsløbspatologier;
• Funktionelle lidelser i mave-tarmkanalen (forstoppelse, colitis, Crohns sygdom);
• Hyperlipidæmi og hyperkolesterolæmi;
• Kronisk nyresvigt, der fører til hyperfosfatæmi;
• Hypokalcæmi ved dysfunktion af biskjoldbruskkirtlen eller metabolisk alkalose;
• Knoglebetændelse (ostitis) og knogledysplasi;
• Forbrændinger og trofiske sår;
• Systemiske bindevævslæsioner.

Vitamin B5 anvendes i vid udstrækning i dermatologi, hvor den alkoholiske form af pantothensyre - dexpanthenol (dextropanthenylalkohol) anvendes til behandling af akne, dermatitis, eksem osv.

Derudover inkluderer applikationen til børn:

• Eksponering for akutte infektioner, tilstedeværelsen af kroniske sygdomme af forskellig art;
• Nedsat intestinal absorption af næringsstoffer - malabsorptionssyndrom;
• Spasmofili og epileptiske anfald;
• Hæmoragisk syndrom ved trombocytopeni hos børn;
• Atopisk, allergisk og bledermatitis.

Udgivelsesformular

Oftest fås pantothensyre i form af calciumpantothenat, calciumsaltet af det vandopløselige vitamin, i kosttilskud (kosttilskud), det er vitamin B5 i kapsler, der kun indeholder pantothensyre, eller et kompleks af vitamin B3, B5, B6 kombineret med andre vitaminer og mineraler - i multivitaminpræparater (multivitaminer). Se:

• Tilsætningsstof
• Pharmaton
• Universitetet

Vitamin B5 i ampuller: injektionsopløsninger, dexpanthenol til kosmetisk brug.

Cremer med vitamin B5 i form af dexpanthenol:

• D-Panthenol
• Bepanten
• Panthenol Spray (mod forbrændinger)

Farmakodynamik

Når det indtages oralt, absorberes vandopløselig pantothensyre i form af calciumsalt - calcium D-pantothenat - i den systemiske blodbane via transmembran aktiv transport. Pantothensyre transporteres til væv med blodbanen, hvor dens molekyler inkorporeres i erytrocytter eller bindes til plasmaproteiner.

Mekanismen for den terapeutiske effekt, dvs. vitamin B5's farmakodynamik, skyldes kompensation for manglen på dets optagelse i kroppen og funktioner i de ovennævnte metaboliske processer.

Topisk anvendelse af dexpanthenol er baseret på dets gode penetration gennem huden og høje lokale koncentration. Vitamin B5 forbedrer hydreringen af stratum corneum, reducerer transepidermalt vandtab, aktiverer fibroblastproliferation og accelererer reepitelisering, hvilket spiller en afgørende rolle i helingen af hudskader.

Farmakokinetik

Dexpanthenols farmakokinetik hos mennesker er ukendt, men pantothensyre udskilles oralt via nyrerne (med urin) og delvist gennem tarmen.

Dosering og indgivelse

Vitamin B5 tages én kapsel dagligt - efter måltider.

Vitamin B5-injektioner (w/v eller v/m) kan ordineres af en læge (i en dosis, som lægen bestemmer) for at opretholde den generelle sundhedstilstand samt for at forbedre tarmfunktionen efter mavekirurgi.

Vitamin B5-creme påføres det berørte hudområde to gange dagligt.

Brug B5-vitamin under graviditet

Brugen af pantothensyre under graviditet og amning er ikke undersøgt. Ifølge FD er dexpanthenol under graviditet et risikostof i kategori C, dvs. det kan være potentielt usikkert for fosteret.

Kontraindikationer

Overfølsomhed over for vitaminmidlets komponenter, samt tilstedeværelsen af tarmobstruktion og hæmofili, er kontraindikationer for brugen af vitamin B5.

Bivirkninger B5-vitamin

I nogle tilfælde kan der observeres bivirkninger forbundet med systemisk brug af pantothensyre, såsom overfølsomhedsreaktioner, hovedpine og svimmelhed, muskel- og ledsmerter, forstoppelse og generel svaghed.

Topisk anvendelse af dexpanthenolpræparater tolereres generelt godt med minimal risiko for hudirritation eller sensibilisering.

Overdosis

I tilfælde af høje doser pantothensyretilskud (10 g dagligt) udvikles diarré, halsbrand, kvalme, dehydrering, hævelse af blødt væv og ledsmerter.

Interaktioner med andre lægemidler

Den terapeutiske effekt af pantothensyre kan falde, når det anvendes i kombination med indirekte koagulantia - coumarinderivater og direkte antikoagulantia (Apibaxan), plasminogenaktivatorer (Alteplase), antitrombiner og fibrinolytika (Anistreplase, Ancrod osv.).

Opbevaringsforhold

Vitamin B5-præparater opbevares ved 20-25° C og væk fra lys-, varme- og fugtkilder.

Holdbarhed

Udløbsdatoen er angivet på pakken.