Generel Fitness Information

Fordele og ulemper ved sport i forbindelse med kræft

I processen med at forebygge eller behandle kræft er fysisk aktivitet et glimrende hjælpemiddel, da det kan styrke immunforsvaret ved at stimulere syntesen af immunceller.

Hvordan øger du din udholdenhed?

Hvordan kan du forbedre kvaliteten af dit helbred, og dermed dit liv? Vi vil tale mere detaljeret om dette nedenfor.

Øvelser med slankebold

Øvelser med en bold (fitball) er praktisk talt ikke forskellige fra almindelig træning, det inkluderer bare en unik træningsmaskine i form af en bold.

Øvelser med sjippetov til vægttab

Lad os starte med, at du skal købe et sjippetov. Hvilke typer sjippetove findes der, og hvordan vælger man denne simple træningsmaskine?

De, der lider af dårligt humør, når de ser sig selv eller deres kære i spejlet, sandsynligvis i gang med at tygge på en bolle, har allerede stille og roligt og uden særlig at reklamere for dette faktum læst en masse litteratur om emnet vægttab.

Slankeøvelser for børn

Effektive øvelser til vægttab for børn er svømning, skøjteløb, rulleskøjteløb, fodbold og badminton.

10 øvelser til vægttab

Lad os have en systematisk tilgang. Systemet vil bestå af tre enkle områder: mad og vand, søvn og vægttabsøvelser. Vi skal straks acceptere et par enkle regler og blot overholde dem. Så, og først da, vil alting ordne sig.

Slankeøvelser for begyndere

Har du besluttet dig for at tabe dig og ønsker at denne proces skal være mere intens? Så skal du vide, hvilke vægttabsøvelser for begyndere i kampen mod overdrevne fedtreserver, der bør udføres.

Øvelser for børn med cerebral parese

Øvelser for børn med cerebral parese er en vigtig del af at hjælpe et sygt barn, fordi motoriske funktionsforstyrrelser ofte udtrykkes i svaghed i nogle muskelgrupper. Øvelser kan give barnet mulighed for bedre at koordinere sine bevægelser, rette sin gang ud, hvis det er muligt, og forbedre cervikal rotation.

Øvelser for børn i swimmingpoolen

Er svømning godt for børn? Der kan kun være ét svar på dette spørgsmål. Ja! Sådanne aktiviteter er især nyttige for børn i førskolealderen og skolealderen. Systematisk øvelse for børn i poolen er frugtbart for barnets krop.

Sport