Generel Fitness Information

Fordele og skade i sport i kræft

I forbindelse med forebyggelse eller behandling af kræft er fysisk aktivitet en fremragende hjælp, da den kan styrke immuniteten ved at stimulere syntesen af immunceller.

Hvordan øger du udholdenhed?

Hvordan gør man det for at forbedre kvaliteten af helbredet og dermed livene? Vi vil diskutere dette mere detaljeret nedenfor.

Træne med en bold til vægttab

Klasser med bolden (fitball) adskiller sig praktisk taget ikke fra den sædvanlige træning, og der er simpelthen en slags belastningssimulator i form af en bold.

Øvelser med et hoppe reb til vægttab

Lad os starte med det faktum, at du skal købe et reb. Hvad er tovet og hvordan man vælger denne tomgangssimulator til dig selv?

Øvelser med håndvægte til vægttab

Lider af et dårligt humør ved synet af sig selv, elsket i spejlet, sandsynligvis tygge en bolle, læser allerede roligt og især denne kendsgerning uden reklame, en masse litteratur om emnet at tabe sig.

Øv for vægttab for børn

Effektive øvelser til slankende børn - det er svømning, skøjtebane, rullelys, fodbold, badminton.

10 øvelser for at tabe sig

Vi anvender en systematisk tilgang. Systemet består af tre enkle retninger: mad og vand, søvn og øvelser til vægttab. Vi bør straks vedtage nogle enkle regler og bare holde fast ved dem. Derefter, og kun så vil alt vise sig.

Træn for vægttab for begyndere

Du besluttede at tabe sig, og du vil have denne proces mere intensiv? Så skal du vide, hvilke øvelser der skal bruges til vægttab for begyndere til at bekæmpe for store fedtreserver.

Øvelser til børn med cerebral parese

Øvelser til børn med cerebral parese er en vigtig tid til at hjælpe et syg barn, fordi motoriske funktionsforstyrrelser ofte udtrykkes i svaghed hos nogle muskelgrupper. Klasser kan give barnet mulighed for at koordinere flere af hans bevægelser, hvis det er muligt, rette gangen, forbedre hjørnerne af livmoderhalsafdelingen.

Øvelser for børn i poolen

Er svømning nyttig til børn? Der kan kun være et svar på dette spørgsmål. Ja! Særligt nyttige er sådanne aktiviteter til førskole- og skolebørn. Planlagte øvelser til børn i poolen er frugtbare for barnets krop.

Sport