Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Fordele og skade i sport i kræft
Sidst revideret: 19.11.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
I forbindelse med forebyggelse eller behandling af kræft er fysisk aktivitet en fremragende hjælp, da den kan styrke immuniteten ved at stimulere syntesen af immunceller. Ved hjælp af motion stabiliseres patientens vægt også, hvilket er meget vigtigt, fordi det vides at overdreven vægt øger sandsynligheden for dannelsen af tumorer. Hvis kræften udvikler sig på baggrund af fedme, øger risikoen for tidlig metastase. Derfor, ifølge læger, er sport og kræft perfekt kompatible.
Kan jeg spille sport med kræft?
Fysiske øvelser betragtes som en anerkendt og effektiv metode til rehabilitering ved behandling af kræft. Derudover er mange mennesker, der har fået diagnosen kræftoplevelse, og sport hjælper med at eliminere eller reducere dets tegn.
Uanset om det er muligt for dig at gå ind for sport ved kræft, kan kun din behandlende læge løse. Sportsøvelser bør kun udføres under tilsyn af en specialist. Begynd træning bør være umiddelbart efter diagnosen af sygdommen, især hvis før en person ikke udførte sportsaktiviteter. For at opnå et positivt resultat skal være korrekt kombinere udholdenhedstræning (fx motion cykel eller til fods), og gymnastiske øvelser (vægttræning, strække, træning at forbedre koordinationen).
Du bør gå oftere og ikke blive i seng, for ikke at forværre den udmattede og trætte sundhedstilstand. Du kan også lave lektier i et beskedent tempo, du kan øve en mini stepper.
Type øvelser vælges individuelt, i betragtning af hvilken type kræft patienten er syg.
[Fordele og skade på motion i kræft
Sport og kræft kan være kompatible - som det fremgår af forskellige undersøgelser, er der øvelser, som kan påvirke patientens helbred positivt og hjælpe med at behandle kræft.
Takket være sportsbelastninger efter diagnose af kræft øges patienternes forventede levetid, og risikoen for et eventuel tilbagefald taler derimod. Dette er især nyttigt hos patienter, der lider af kolon, ovarie, bryst og prostatacancer.
Det anbefales ikke at udføre intensiv eller for tung fysisk øvelse - fra dem, hvis du har kræft, vil der være mere skade end godt.
Hvis du gennemgår kemoterapi, kan du ikke udføre øvelserne på procedurens dag og 6 timer efter afslutningen. Fysisk træning bør begrænses, hvis der er smertefulde følelser. Generelt bør belastningen doseres, rådgivning med en kvalificeret specialist.