Natteskræk hos børn

Hvad er mareridt hos børn? Det samme som hos voksne: alvorlige, skræmmende visioner i drømme, hvis realisme kan udløse en autonom reaktion og få dig til at vågne op. Nightmare Dreams har en tendens til at forekomme i anden halvdel af natten, når intensiteten af drømme er højere. Selv et meget lille barn kan have mareridt, men oftest forekommer de i drømmen om børn mellem 3 og 12 år.

Hvilke faktorer kan udløse natterror hos børn?

Ifølge eksperter er mareridt hos børn i forskellige aldre almindelige, og de fleste børn har dem fra tid til anden. Men et mærkbart barn og børn med en rig fantasi eller følelsesmæssig ustabilitet kan have sådanne drømme oftere.

Nightmare Dreams afspejler muligvis begivenheder eller situationer, der kan forårsage negative følelser og/eller angst hos et barn, såsom at flytte til et nyt bopæl, beslutsomhed til en anden børnehave eller skole, spændte forhold og vold i familien, ulykker osv. Eller dit barn så bare en skræmmende edderkop eller i børnehaven skændes med en ven....

Mulige udløsende faktorer inkluderer:

• Overarbejde;
• Søvnmangel (mangel på) søvn;
• Erfaringer - en stærk følelsesmæssig reaktion på en psykologisk traumatisk situation;
• Deprimeret tilstand og vedvarende sænkning af humør - hypothymia;
• Barndoms frygt;
• Øget nervøs excitabilitet, inklusive posttraumatisk akut stresslidelse hos børn;
• Sociale fobier hos børn og andre fobiske lidelser;
• Angstlidelser hos børn.

Det skal også huskes, at mareridt hos et barn kan være en bivirkning af medikamenter med oxybutyninhydrochlorid (sibutin, driptan), der bruges til behandling af natlig enuresis.

Hvilke symptomer ledsager natterror hos børn?

Mareridt er drømme, der fremkalder en stærk, men ubehagelig følelsesmæssig reaktion. Eventuelle drømme er resultatet af aktivitet i et system med sammenkoblede hjerneområder såsom thalamus, den mediale præfrontale cortex af de frontale lober i cerebral cortex og den bageste cingulat cortex.

Nightmares forekommer normalt i REM (paradoksalt) søvnfase med hurtig øjenbevægelse. I denne fase, der bliver længere mod morgen, øges BP og hjerneaktivitet. Før vågne kombineres og konsolideres minder, og de billeder, der præsenteres i drømmen, huskes, når de forlader REM-fasen. For mere information, se. - sleep Physiology

Mareridt ledsages af symptomer som øget hjerterytme og rastløshed i søvn, og når barnet er fuldt vågen, kan der være panik, græde og skrigende. Ældre børn husker drømmen mere detaljeret og kan tale om den.

Hvert barns mareridt manifesterer sig forskelligt, men alle af dem indeholder skræmmende elementer (i form af skræmmende monstre, aggressive dyr, der udgør en trussel mod mennesker); I mareridt kan barnet blive skældet, såret, skræmt, chikaneret osv.

Læs også: søvnproblemer i en baby

Hvad er de mulige komplikationer ved natterror hos børn?

Disse komplikationer inkluderer: søvnmangel (dvs. et fald i længden af natten søvn, der kræves af kroppen), generel sløvhed og overdreven søvnighed om dagen, hvilket kan føre til koncentrationsproblemer og vanskeligheder i skolen.

Der er også muligheden for at udvikle en cyklus af søvnløshed og frygt for søvn - hypnofobi.

Se derudover. - hvad er farerne ved skolebørn ikke at få nok søvn?

Hvordan diagnosticeres natterror hos børn?

Forældre - ved barnets reaktion - er klar over, at barnet har mareridt. I mere alvorlige tilfælde (angst og fobiske lidelser) gennemfører psykiatere neuropsykiatriske undersøgelser.

Flere detaljer i publikationen - sleep Disorder-Diagnosis

En differentiel diagnose kan være påkrævet, fordi natlig frontal (frontal) eller tidsmæssig (tidsmæssig) epilepsi kan manifesteres af paroxysmale vækkelser under søvn og natlige anfald.

Hvordan behandler man nattområder hos børn?

At tackle underliggende medicinske problemer eller stress er en del af behandlingen. I nærvær af barndomsfobisk eller posttraumatisk stresslidelse er kognitiv adfærdsterapi, der sigter mod at ændre mønstre for tænkning og adfærd ved hjælp af rollespil, kropsafslapningsteknikker, følelsesmæssige stabiliseringsteknikker osv. Og her har du brug for hjælp fra en børnepsykolog eller psykoterapeut.

I tilfælde af mareridt bruges den såkaldte imaginære øvingsterapi oftest. Dets essens: mens hun er vågen, bliver barnet bedt om at opfinde en alternativ afslutning på den huskede skræmmende drøm (sjov eller glad), så det ikke længere truer.

Og hvis barnet er bekymret for et tilbagevendende mareridt, rådgiver psykologer at visualisere drømmen på en tegning, supplere den med sjove detaljer, grine med barnet og derefter lade barnet rive tegningen op og kaste den i papirkurven.

Børn skal også forklares: Det, der skræmte dem i drømmen, skete ikke rigtig, og de er sikre i deres seng og værelse.

Selvom medicin ikke bruges, kan din læge i alvorlige tilfælde anbefale selektiv serotoninneurotransmitterhormon genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er).

Hvad skal jeg gøre, hvis mit barn har natterror?

Knus dit barn, klap ham/hende på ryggen og forsikre ham om, at alt er i orden. Og du skal være tæt på barnet og tale roligt med ham/hende, indtil han/hun beroliger sig.

Hvis barnet er især bange, skal du bruge noget til at berolige ham med en favorit (syng en vuggevise, læse en bog, fortæl en historie med en lykkelig afslutning).

Hvad er nogle metoder til at forhindre natterror hos børn?

Spørgsmålet om, at alle forældre er interesseret i at besvare, er: Hvilke anbefalinger vil hjælpe mig med at forbedre mit barns søvn og forhindre mareridt?

For at forhindre mareridt anbefaler eksperter:

• Overhold en sund søvnplan, dvs. barnet skal gå i seng på omtrent samme tid. Forældre skal vide, at børn, der går i seng for sent, er mere tilbøjelige til at have mareridt;
• Ekskluder alt, hvad der kan begejstre barnet: Se ikke før sengetid tegneserier med fantastiske monstre, rædselfilm og actionfilm med scener med vold, ikke spille computerspil (i handlingsgenren, "Shooters" eller "Wanderers"), læs ikke bøger med farlige eventyr af karakterer;
• At give dit barn sit foretrukne bløde legetøj ved sengetid (mange babyer finder ud af, at dette hjælper dem med at føle sig mere sikre);
• Lad et natlys være tændt, og døren er i barnets værelse, før han lægger ham i seng.

Det anbefales at spise middag 2-2,5 timer før sengetid (fordi mad kan fremskynde metabolismen, aktivere hjernefunktioner) og udelukke proteiner og fedt af dyrs oprindelse og slik fra middagsmenuen. En kop varm mælk om natten vil hjælpe dit barn med at sove bedre: Hele mælk er en kilde til den essentielle aminosyre-tryptophan, som er en forløber for "Joy Hormone" serotonin og "søvnhormonet" melatonin.

Derudover har udenlandske forskere fundet, at der i processen med fordøjelse af mælkeproteincasein (spaltning ved fordøjelsesenzym trypsin) dannes adskillige peptider, som bindende til GABA-receptoren har en beroligende virkning og forbedrer søvnen.

Hvad er livsprognosen for natterror hos børn?

Nightmare Dreams betragtes som en meget almindelig måde at behandle følelser og information på, og i langt de fleste børn passerer mareridt med alderen uden at påvirke voksen alder.

Mareridt betragtes kun som en lidelse, når de forekommer meget ofte, og inden de går i dvale, er barnet bange for, at den skræmmende drøm vil forekomme igen.