^

Sport

  1. Main
    2. »
  2. Sport
    3. »
  3. Fitness

Øvelser for maven

Sådan pumper du perfekte mavemuskler

Styrk dine mavemuskler med vores core-fokuserede øvelser...

Udvikl din indre styrke

For at få stenhårde mavemuskler skal du fokusere på hele din core...

Avancerede øvelser for mavemusklerne

Bonus: Endnu stærkere mavemuskler!

Mavefedt: En smuk mave for enhver pris

Hos mænd ophobes fedt oftest under huden i maveregionen, hvilket resulterer i en ølmave eller fedtfolder i taljen...

Stærke mavemuskler? Det er nemt!

5 trin til at få bundsolide mavemuskler Mavebøjninger er den mest populære maveøvelse af én grund...

Grundlæggende mavemuskeløvelser

Øvelserne nedenfor er nøglen til smukke mavemuskler...

Omfattende øvelser fra den rumænske træner Istvan Javorek

Håndvægtstræningsrutinerne fra den rumænske vægtløftningstræner Istvan Javorek styrker hele kroppen og fremskynder stofskiftet betydeligt...

Øvelser for kroppens centrale muskler

Styrk dine kernemuskler med disse to øvelser...

Øvelser med bold

Lig på ryggen og hold en lille bold under knæene. Dine lår skal være næsten vinkelrette på gulvet...

6 grunde til, at du har brug for stærke mavemuskler

Talrige undersøgelser viser, at personer med en stor mave har høj risiko for dødelige sygdomme. Denne udtalelse...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.