Computer Visual Syndrome

De fleste af vores samtidige repræsenterer ikke deres liv uden en computer. De ledsager os overalt - på kontoret og på ferie. Før en skærm bruger en moderne mand ifølge en uafhængig undersøgelse omkring en tredjedel af året. Mange har brugt dagen på computeren, hviler på tv'et eller 'svæver' i sociale netværk. Naturligvis har synsproblemer blandt mennesker øget - xerophthalmia, sløret syn, hurtig træthed fra enhver visuel belastning. Dette var forbundet med en symptomatologi forbundet med en stillesiddende stillesiddende livsstil. Kombinationen af disse funktioner ved turneringen af det 20. Og 21. århundrede har erhvervet navnet: computervisuelt syndrom. Symptomokomplekset af denne visuelle patologi, hvis udvikling fremkalder et langt tidsfordriv bag en computerskærm, beskrives ved et udtryk - asthenopi eller øjenudmattelse. Det tilhører ikke øjenets økologiske læsioner, det er en funktionel lidelse. Det hurtige udseende af visuelt ubehag reducerer imidlertid livskvaliteten væsentligt.

[1]

Epidemiologi

Statistikker viser, at en ud af seks personer, der blev undersøgt af en øjenlæge, forbinder de observerede sygdomshistorier med en langtidstid hos computeren.

To tredjedele af planetens indbyggere, hvis virkning og / eller fritid, der er forbundet med regelmæssig lang for at sidde på computerskærmen, har problemer med syn, en femtedel af dem klager over ubehag, ømhed rygsøjlen placeret i nakken og lænden område, tegn på en professionel patologi ligesom neuralgi karpaltunnel.

[2], [3], [4], [5], [6]

Årsager computer visuelt syndrom

De stråler, der kommer fra computer- og tv-skærme, som tidligere blev anklaget for patologiske effekter på kroppen, er nu berettiget. Nogle typer stråling er slet ikke blevet opdaget, mens andre på grund af deres ubetydelighed ikke udgør en reel trussel mod menneskers sundhed, især og for synet.

Den vigtigste årsag til dette syndrom kaldet overvåge effekter: billedet er altid fremhævet, er det ikke helt, og som består af de mindste fusing (pixel), konturerne af billedet på grund af dette mindre klar i øvrigt på de gamle computerskærme, er udstyret med et katodestrålerør, også flimrende. Alt dette byrder yderligere synsystemet, tilpasset evolutionens udvikling til opfattelsen af billeder i reflekteret lys.

[7], [8]

Risikofaktorer

Direkte risikofaktorer for indtræden af computeriseret visuelt syndrom:

• arrangement af et sted, hvor der er en bærbar computer eller en stationær computer uden hensyntagen til ergonomiske indikatorer: belysning, afstand til displayet, blænding på det fra solen fra vinduet eller belysningsenheder, uegnet lysstyrke af billedet;
• Tilstedeværelse af visuelle afvigelser fra normen, medfødt eller alder (astigmatisme, nærsynthed, hyperopi);
• Fraværet af teknologiske afbrydelser i arbejdet fører til, at arbejderen begynder at blinke meget sjældnere for at fokusere og holde øje med symbolerne på computerskærmen;
• genudskrift af store mængder tekst relateret til behovet for konstant omfokusering af vision fra papir til skærm, grafiske værker af høj kompleksitet udført på computeren;
• interaktiv driftstilstand.

Risikoen gruppe omfatter personer med kroniske ledsygdomme, karpaltunnelsyndrom, rystelammelse, hyperthyroidisme, kvinder i overgangsalderen og - Patienter et forløb med allergi terapi, diuretika, anticholinergika, psykofarmaka.

[9], [10]

Patogenese

Patogenesen af denne proces består i de særlige egenskaber ved perception af det menneskelige øje af det oplyste intermitterende billede. Vores visionsorgan har i årevis brugt til at opfatte billeder i reflekteret lys. Fjernsyns- og computerskærme viste sig for nylig for nylig. Langsigtet synsspænding, der er forbundet med computer billedernes specificitet, fremkalder smertefulde symptomer: øjnene bliver hurtigt trætte, evnen til klart at skelne objekter, at estimere afstanden til dem, at tydeligt se med begge øjne er brudt.

Samtidig fremmer en lang siddestilling uden at ændre stillingen udseendet af degenerative ændringer i rygsøjlen og symptomerne på osteochondrose.

[11]

Symptomer computer visuelt syndrom

Denne tilstand betragtes ikke som en sygdom. Han behandles som en grænse, det vil sige - sygdomsgrænsen. Men hvis der er første tegn på asthenopi, bør de ikke ignoreres. Udenlandske fornemmelse i øjne, kløe, smerte og / eller kramper under øjenbevægelser, erytematøst slimhinde århundrede med ondt i kolbe, rindende øjne - symptomer på xerophthalmia. På et senere tidspunkt tilsættes smerter i øjnene, en følelse af feber omkring øjnene, hovedpine.

Direkte visuelle forstyrrelser manifesteres som en synlighed af det synlige objekt - det fordobler eller diffunderer, et slør er synligt for øjnene; forvrænget opfattelse af formen eller størrelsen af det visuelle billede For at skifte fra objekter, der er nærliggende, til mere fjerntliggende, er der brug for noget tid; hurtig øjen træthed i ethvert visuelt arbejde.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at en person efter en arbejdsdag efter en computerskærm undergår et reversibelt fald i øjets evne til hurtigt at tilpasse sig visionen af genstande på forskellige afstande; nogle brugere mister midlertidigt evnen til at slappe af øjets muskler (indkvartering i afstanden) - der er såkaldt falsk nærsynthed. Der var registrerede tilfælde af nedsat koordinering af øjenmusklerne, et fald i kontrastsensorer og andre synshandicap.

Komplikationer og konsekvenser

Alvorlige konsekvenser og komplikationer for synets organer som et resultat af langvarigt arbejde på computeren er endnu ikke blevet afsløret. Ikke desto mindre kan de i fremkomsten af medfødte eller erhvervede sygdomme i dette følelsesorgan udvikle sig. Især, det drejer sig om nærsynethed, som ikke blot forværret men personer disponerede for det (med anomali af hornhinden og linsen, over normal størrelse anteroposteriore akse af øjet) kan udvikles.

På baggrund af funktionelle synsforstyrrelser opstår ofte migræneanfald smerte, irritabilitet, symptomer på livmoderhalskræft og / eller lumbal degenerative disc disease, kan der forekomme falsk nærsynethed (især et barn). Et uimodståeligt ønske om at gnide eller ridser ømme øjne, tørre væk tårer forårsager ofte infektion og udvikling af komplikationer i form af inflammatoriske processer (blefaritis, keratitis, conjunctivitis).

[12]

Diagnosticering computer visuelt syndrom

Udseendet af træthedssymptomer i kommunikationsprocessen med computeren gør det nødvendigt at konsultere en specialist til undersøgelse. Patologiske ændringer i øjets anatomiske struktur med dette, som regel, men ikke værd at udforske, på grund af manglende ubetydelige mangler, kan en person ikke gætte deres tilstedeværelse. Hvis en person ikke har organiske øjenlidelser, forsvinder symptomatologien gradvist efter at have standset den regelmæssige brug af computeren eller træffer foranstaltninger for at optimere arrangementet på arbejdspladsen og driftsmåden.

Men det er nødvendigt at foretage en fuldstændig undersøgelse af organer af synet, fordi nogle defekter, for eksempel, en meget almindelig, som en skjult exotropia kan belaste øjnene symptomer selv med fuld udelukkelse af de emner, der er udstyret med skærme, hvilket er usandsynligt.

Tildelte assays til bekræftelse af diagnosen: tåreproduktion (Schirmer test), tårefilm stabilitet (Norn prøve) og teste degenerative forandringer i bindehinden og hornhinden med Lissaminovym grøn (Oftolik-test). Hvis du har mistanke om en sekundær infektion udpeges ved mikroskopisk undersøgelse af en podning fra en bindehinde.

Moderne instrumentaldiagnostik vil bidrage til en omfattende undersøgelse af synsorganet for tilstedeværelsen af eventuelle skjulte patologier. Patienten bestemmes af synsskarphed, brydning af øjet ved hjælp af enheder autorefekertameter, oroprotor. Volumenet af det absolutte og reserven af den relative indkvartering bestemmes ved hjælp af en proximetre eller computeriseret ccomodomografi. Undersøgelse af fundus er lavet ved hjælp af et ophthalmoskop. Hvis det er nødvendigt, kan patienten tildeles ultralydsundersøgelse af øjnene og computerens sammenhængstomografi.

Differential diagnose

Differentialdiagnosticering er baseret på patientens undersøgelse og analyse af undersøgelsesresultaterne at eliminere allergisk conjunctivitis, blepharitis, øjenlågslammelse, ametropi (forskellige former), presbyopi, xerophthalmia er ikke relateret til de mange timer brugt på computerskærmen (diabetisk, menopausal, etc).

Behandling computer visuelt syndrom

Først og fremmest løser de manglerne vedrørende ergonomi på arbejdspladsen og den irrationelle driftsform. Sådanne foranstaltninger er ofte tilstrækkelige til de første faser af patologisk udvikling. Brug af medicin er kun mulig efter nøje diagnosticeret og ordineret af en læge.

De terapeutiske regimer af computer vision syndrom udbredte lægemidler, som danner en polymerfilm på overfladen af hornhinden, som beskytter det mod udtørring på det tidspunkt, når mængden af bevægelse nictitans låg aftager skarpt, såkaldt "kunstig tåre."

For eksempel dråber øjnene Systein, der tilhører narkotika af en ny generation. Dette betyder, at proteser af naturlig tårfilm er beregnet til at eliminere symptomerne på xerophthalmia, som fremkom som følge af en lang periode med at bruge computeren. Et særligt træk ved lægemidlet er evnen til at tilpasse sig patientens tårevæske afhængigt af sygdomsstadiet. Kom i øjnene, stoffet kan forblive flydende og kan tykke til tilstanden af gelé. Polymerbasen af Systein er polydroniumchlorid, som er et inert stof og påvirker ikke øjets slimhinde. Karakteriseret af hastighed er det nok at dryppe en eller to dråber en gang om morgenen. Nogle gange kan du have brug for to eller tre indstillinger. Vasket af øjne med tårer. Foruden en mulig overfølsomhedsreaktion er der ikke registreret andre bivirkninger.

Drops Optove tilhører gruppen af lægemidler baseret på cellulose. Carmellose sodium (cellulosegummi) af to typer virker fugtgivende og hjælper med at stabilisere lacrimalfilmen. Det andet aktive stof - glycerol, der reagerer med en tårevæske øger fugtigheden af hornhinden. Dråber indlægges i en eller to efter behov. Kontraindiceret i tilfælde af sensibilisering over for komponenter. Overdosering af dem er usandsynligt.

Dråber af vegetabilsk oprindelse  Innoksa  og forberedelsen  Naturlig tåre  påføres efter behov og graver i hvert øje en eller to dråber. De eliminerer træthed, lindrer betændelse, rødme, giver øjnene en behagelig tilstand, befugter hornhinden og kompenserer for manglen på tårefilm.

Systemiske virkninger af sådanne lægemidler ikke har, er de stort set ikke absorberes i blodbanen fra slimhinden, og der ikke findes i modermælk, så hvis angivet, og under tilsyn af en læge, de kan anvendes til gravide og ammende kvinder. Kørsel af en bil er mulig efter et øjeblik efter instillation, når synet vil finde den sædvanlige skarphed. Kombiner med lægemidler med generel virkning, med andre lokale oftalmologiske midler bør ikke kombineres. Hvis der er behov for samtidig påføring af forskellige dråber for øjnene, bør de tidsintervaller, som lægen anbefaler, opretholdes imellem instillationer.

Før indånding er det generelt nødvendigt at fjerne kontaktlinser.

Til resorption af øjenblødninger med forebyggende formål kan antioxidanter indgå i behandlingsregimen, for eksempel  Emoxipin  - 1% opløsning til indånding i øjet. Aktivstofformuleringen metiletilpiridinol reducerer permeabilitet og forøger elasticiteten af okulære fartøjer, kan det opløse en lille blødning i slimhinden i øjet og nethinden. Øger modstanden mod overdreven belysning, iltmangel, forhindrer iskæmi og oxidation. Påfør, begrave i hvert øje en eller to dråber, om nødvendigt - to gange eller tre gange om dagen. Må ikke anvendes til personer, der er følsomme over for ingredienserne i dråber.

Til samme formål anvendes vitaminerne C, A og E. Strix  er et velkendt produkt  , et bioaktivt kosttilskud, der giver retinoprotektiv virkning. De naturlige bestanddele af vegetabilsk oprindelse, som er en del af produktet, har en antioxidant og adaptogen effekt:

• beta-caroten - uundværlig for normal farveopfattelse, twilight vision og funktion af tilpasning til mørke;
• standardiseret blåbær ekstrakt (gør det muligt at gemme de mest værdifulde elementer i - antocyanosider) øger modstanden overfor stress på øjnene og stimulerer produktionen af rhodopsin, fremme skarpt syn med en mangel på belysning, har antioxidant egenskaber;
• lutein er i stand til at øge immuniteten og binde frie radikaler, dets oprindelse er vegetabilsk.
• antioxidanter tocopherol og ascorbinsyre, mineralkomponenter: zink og selen virker synergistisk med alle ingredienserne, og zink forhindrer udviklingen af grå stær.

Efter at have taget lægemidlet, er følelsen af træthed i øjnene elimineret, er det lettere at overføre betydelige belastninger til sygeorganet. Lægemidlet toner blodkarrene, der giver blodtilførsel til øjnene, aktiverer metaboliske processer, regenererer kvaliteten af det visuelle pigment. Den synlige skarphed returneres til patienten ved lys og i skumring. Synskraften, tabt med alderen, stiger.

Fremstillet i en fast tabletform: i skallen - til indtagelse og ikke overtrukket - til tyggning.

Voksne brugere er rettet til Strix og Strix Forte, børn under syv år er Strix-Kids. Tabletter tages en gang om dagen under måltider for et eller to stykker, i henhold til instruktionerne til den valgte form for deres frigivelse, et to- eller tre ugers kursus.

Øjedråberne er  Ai-Tee Ectoin. I vores tilfælde anvendes en version med et indhold på 0,5% af det aktive stof. Helt naturligt, opnået fra halofile bakterier, der kun findes i et saltvandsmedium, vand eller jord, har ectoin evnen til at binde tårefedtets fede bestanddele til vand og ændrer dermed kvaliteten. Tårevæsken opnår stabilitet og bevarer fugtigheden af hornhinden meget bedre, dets beskyttende egenskaber øges. Dråber med ectoin er anerkendt som den mest effektive biologiske protektor. Derudover indeholder de ikke konserveringsmidler og pakkes i engangslister, hvis indhold skal anvendes hele dagen. Begrave fra to til tre gange en efter en, to eller tre dråber i hvert øje.

Ved eliminering af det computeriserede visuelle syndrom anvendes fysioterapi i vidt omfang:

• laser stimulation af ciliære muskel - Denne metode bruger lav intensitet laserstråling i det infrarøde område, som virker på corpus ciliare gennem sclera af øjet, aktiverende blodcirkulationen og dermed metabolismen i væv i legemet;
• biomekanisk stimulering af øjenmusklen udføres ved hjælp af vibrationer;
• elektrostimulering af musklerne i ciliarylegemet udføres ved hjælp af en hel serie af højfrekvente pulser, der virker på nerveenderne, hvilket resulterer i, at passiv muskelkontraktion opstår;
• bioresonance terapi - rytmisk stimulering af lyset fra den opfattende øjenafdeling.

Derudover er der forskellige sæt øvelser, der er effektive nok til behandling og forebyggelse af træthed i øjet.

Alternativ behandling

Hvis det allerede er kendt, at øjet træthed forårsages ikke af organiske patologier eller inflammatoriske processer, kan receptet af alternativ medicin hjælpe med hurtigt at genoprette øjnernes normale tilstand.

Ekspres metode til forbedring af øjnene - te blade. Normalt er den tilgængelig både hjemme og på arbejdspladsen. Våd i brygning af sort te to bomuldsbrød, lidt klem, læn dig tilbage i stolen (hjemme - du kan ligge ned) og læg kompresserne på lukkede øjenlåg. Vent ti minutter, og du kan begynde at arbejde igen. Bruges på samme måde brugt teposer.

Opskrift til hjemmebrug - lav saft fra kartofler, bland med mel og læg tortillas på øjnene eller blød i juice med klip af gasbind og lav lotioner. Den ideelle mulighed - efter 10-15 minutter skylle dit ansigt med lime eller kamille infusion, men køligt vand vil gøre. Denne procedure reducerer kun symptomerne på træthed, samt opfrisker huden omkring øjnene og lindrer hævelse.

Puree fra rå kartofler, indpakket i gaze gazeer, kan bruges til at lindre visuel træthed. Fremgangsmåden er ens, efter at den på de vaskede øjenlåg har du brug for at anvende en creme til huden omkring øjnene.

Et vidunderligt værktøj - komprimeres fra en lille opvarmet mælk, agurkcirkler eller gruel fra denne grøntsag, indpakket i et snurre af gasbind.

Du kan behandle urter med trætte øjne ved hjælp af blomster af kamille og cornflower, friske birkeblade (hakket blade hældes i 10 timer med koldt vand), afkogning af linden. Tørde blomster brygges i overensstemmelse med instruktionerne på kemikerenes emballage. De forberedte præparater anvendes i form af kompresser, enkle og kontrast, der deler væsken i to dele og lidt opvarmning en af dem. Du kan simpelthen vaske deres øjne eller fryse i isform, og hver morgen tørre et stykke is, ikke kun øjnene, men hele ansigtet.

Til udendørs faciliteter helt sikkert brug for vi tilføje, og internt - at støtte sig til fødevarer med højt vitamin A og C. Må øvelser for øjnene, og vigtigst af alt - give dine øjne en pause og overvåge den generelle sundhed i vores krop, hvilket afspejles i vores øjne, som i et spejl.

[13],

Homøopati

For udmattede øjne kan du vælge homøopatiske midler. Efter at have truffet en beslutning om at søge hjælp fra en homøopat, er det nødvendigt at gennemgå undersøgelse og afsløre økologiske sygehistorier. En specialist på dette område af medicin bør vide, hvilken slags lidelse der skal bekæmpes.

I klassisk homøopati anvendes til behandling af trætte øjne: Gelsemium (gul jasmin), Eufrazia (Euphrasia), Fagopirum (boghvede), almindelig rude (rue duftende) Senega (istoda senega) og mange andre. Næsten ethvert stof kan have en gavnlig effekt på synet, hvis det svarer til typen af patient.

På apoteker kan du finde komplekse homøopatiske midler for at fjerne øjet træthed og de ledsagende symptomer.

Okulocheel  - homøopatiske dråber, adresseret til personer, hvis aktiviteter er forbundet med høj visuel stress, forårsager irritation, rive anomalier, fordobling, sløret syn. Brug af dråber bidrager til normalisering af trofisme af karrene og øjenmuskelens tone. Virkningen af lægemidlet bestemmes af dets sammensætning:

Eufrazia (Euphrasia) - denne plante anvendes til behandling af oftalmiske patologier, eliminerer øjenanspændelse symptomer ( "sand i øjnene", tåreflåd, tørhed, fotofobi), lindrer fastgjort infektion og inflammation.

Cochlear (peberrod) - irritation, rødme, en følelse af ubehag i øjnene.

Pilocarpus yaborandi - Overbelastning på øjnene, udtrykt i svær træthed, smerte og brændende, synsforstyrrelser.

Echinacea - et immunostimulerende middel og en antioxidant, som også har antiinflammatoriske egenskaber.

Begrave i øjet tre gange om dagen for to dråber.

Oculus EDAS-108  - oral dråber for at eliminere asthenopi, og også - en tilknyttet infektion.

Sammensætningen af dette homøopatiske præparat ekko sammensætningen af den foregående:

Ruta duftende - ubehag og brændende under lyset fra en kunstig kilde; hylde, flyve eller regnbue for øjnene; lakrimation, hovedsagelig i fri luft; forstyrrelser i indkvartering og andre symptomer på visuel træthed.

Eufrazia (Euphrasia) - denne plante anvendes til behandling af oftalmiske patologier, eliminerer symptomerne på øjenanspændelse (sand i øjnene, tåreflåd, tørhed, fotofobi), lindrer fastgjort infektion og inflammation.

Echinacea - et immunostimulerende middel og en antioxidant, som også har antiinflammatoriske egenskaber.

Hæld fem dråber i en teskefuld med vand eller et stykke sukker og tag det tre gange om dagen med jævne mellemrum, uanset måltidet.

Den MagicEye ™ DreamTeam - en ny revolutionerende opfindelse af de russiske lægemidler, narkotika markedsføres som homøopatisk selv om dens eneste aktive bestanddel er sterilt vand, at sætte i dens molekyler, såkaldte "matrix af sunde øjne." Intellektuelle dråber, når de slår i øjet, finder patologiske ændringer i deres celler og korrigerer defekter ved hjælp af information, der læses fra matrixen.

Kirurgisk behandling

I sig selv betragtes visuelt computersyndrom ikke som en øjesygdom, og kirurgisk indgriben kræver ikke, men det kan forværre de allerede eksisterende afvigelser af refraktion eller refraktion af lysstrålen i øjet.

Ofte udføres kirurgi for at korrigere nærsynethed (nærsynethed). Den mest moderne og blide metode, som bevarer korneallagets anatomi, og også effektivt korrigerer visuelle defekter, er laser keratomileusis. Operationen er sømløs, udført under kontrol af et computerprogram, genindvindingsperioden er minimal - den udføres på ambulant basis og om aftenen samme dag kan den opererede patient allerede læse, skrive, tegne og se tv uden briller. Laser kirurgi bruges også til korrigering af astigmatisme og fremsynethed.

Hvis patienten ikke er i stand til at udføre den ovenfor beskrevne operation af en eller anden grund og har naturlig indkvartering, vil den anbefalede operation i dette tilfælde være implantationen af en positiv eller negativ intraokulær linse uden at fjerne linsen. Med tab af naturlig indkvartering erstattes linsen med en kunstig linse med den krævede optiske effekt. Efter disse operationer har patienten brug for briller for at overveje tætte små genstande - læsning, skrivning, syning og lignende.

Forebyggelse

Arrangementet på arbejdspladsen skal overholde reglerne for ergonomi, hvor alt tages i betragtning: Fra optimal belysning og afstande til skærm, tastatur og trykte kilder til en praktisk arbejdsstilling.

Når man vælger en skærm, foretrækkes det at anvende et flydende krystaldisplay med en diagonal og en opløsning svarende til de tildelte opgaver. Til arbejde er det ikke dårligt at få briller med en antireflekterende belægning.

Man skal være rationel tilstand af dagen - foretage hyppige (hver 20-30 minutter) pauser, hvor du kan gøre lidt øvelser for øjnene: blink, gør roterende bevægelse af øjnene, stå op og kigge ud i det fjerne fra vinduet, derefter overføre til en nærmere betragtning af emnet, flytte , der strækker muskulaturen i nakken, ryggen, lemmerne.

Personer, der bruger otte timer eller mere bag skærmen, anbefales at udføre øjenlågsmassage og renseprocedurer hver dag med øjengel, varm komprimerer med en speciel øjenkrem. Til disse formål kan du bruge bouillon og infusioner af medicinske planter.

Ifølge forskningsdata udvikler computersynsyndrom i de fleste tilfælde hos mennesker med ukorrigerede brydningsdefekter og tilstedeværelsen af systemiske kroniske sygdomme. Derfor er det hensigtsmæssigt at forbinde deres liv tæt sammen med arbejde på computeren. Det anbefales at videregive en oftalmologisk undersøgelse og om nødvendigt rådføre sig med andre specialister.

Vejrudsigt

Denne synshæmmelse giver stor ubehag, men udgør ikke en alvorlig trussel mod menneskers sundhed og liv.

Tidlige forebyggende foranstaltninger truffet for at rette forholdene og arbejdsvilkårene hjælper i de fleste tilfælde med at eliminere symptomerne på computervisuelt syndrom og forhindre udvikling af nærsynethed.

[14]