Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Medicin
Tilsætningsstoffer til fødevarer, der indeholder bor
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
I 1987 blev Nielsen et al. Undersøgte effekten af additiver af bor, aluminium og magnesium på mineralmetabolisme hos kvinder efter overgangsalderen. Resultaterne viste, at kosttilskud til bor i en mængde på 3 mg pr. Dag øgede serumtestosteronindholdet fra 0,3 til 0,6 ng-dL. Mange additivvirksomheder indså hurtigt, at et højt niveau af testosteron er forbundet med en stigning i muskelmasse og et fald i fedtmasse. Markedet blev snart fyldt med kosttilskud af "testosteronforstærkeren", der indeholdt bor.
[Grundlæggende funktioner af bor
- En naturlig testosteronsynteseforstærker.
- Forøger muskelmassen.
- Reducerer fedtmasse.
Forskningsresultater
Tilsætningsvirksomheder brugte Nielsens data til at lancere produkter indeholdende bor og hævder at være "naturlige" alternativer til anabolske steroider. Disse virksomheder indikerede imidlertid ikke, at der blev udført undersøgelser på 12 kvinder efter overgangsalderen i en alder af 48 til 82 år, og østradiolniveauerne steg også i dem, og kroppens sammensætning blev ikke bestemt. Derudover var det normale niveau af male testosteron ca. 10 gange højere end resultaterne opnået af Nielsen.
Grøn, Ferrando valgte en mere egnet gruppe til at studere den ergogene virkning - 10 bodybuildere. De indtog 2,5 mg bor per dag eller placebo og udnyttes i 7 uger. Der var ingen stigning i testosteronniveauerne. Forskerne konkluderede, at bortilskud ikke har en anabole virkning.
Anbefalinger
Bor er et mikronæringsstof, som er indeholdt i ubetydelige mængder i en kulør, blommer, nødder, æblepuré og druesaft. RDN'er giver ikke normer for bor, selv om nogle undersøgelser viser, at en person har brug for ca. 0,5-1,0 mg bor per dag; 10 mg bor per dag er tilsyneladende uskadelige, men mere end 50 mg bor per dag kan forårsage en toksisk virkning, hvilket er manifesteret i tab af appetit og gastrointestinale lidelser. Nogle undersøgelser tyder på, at bor kan spille en beskedent rolle i mineralske status af knoglevæv, men det viser ikke tegn på et ergogent middel.
Opmærksomhed!
For at forenkle opfattelsen af information, er denne instruktion til brug af lægemidlet "Tilsætningsstoffer til fødevarer, der indeholder bor" oversat og præsenteret i en speciel form på grundlag af de officielle instruktioner til medicinsk brug af stoffet. Før brug skal du læse annotationen, der kom direkte til medicinen.
Beskrivelse er givet til orienteringsformål og er ikke vejledning til selvhelbredelse. Behovet for dette lægemiddel, formålet med behandlingsregimen, metoder og dosis af lægemidlet bestemmes udelukkende af den behandlende læge. Selvmedicin er farligt for dit helbred.