^

Glutamin

, Medicinsk redaktør
Sidst revideret: 10.08.2022
Fact-checked
х

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.

Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.

Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Hovedfunktioner

  • Forøger immunfunktionen.
  • Forhindrer overtraining syndrom.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Teoretisk grundlag

Glutamin er den mest almindelige aminosyre, der er indeholdt i det menneskelige plasma og musklerne. Skeletmuskler syntetiserer, ophobes og frigiver glutamin ved høj hastighed. Det deltager i syntesen af proteiner, kvælstofgiveren for syntesen af nukleotider, transporterer kvælstoftransport mellem forskellige væv, er et substrat til dannelse af urin. Glutamin - en stærk næringsmiddel til intestinale enterocytter og celler i immunsystemet.

Glutamin kan tilsyneladende være ubetinget uundværlig under en høj metabolisk stress eller kritiske tilstande. Niveauerne af skelet og plasma glutamin reduceres i infektioner, operationer, skader, acidose og forbrændinger. Langsigtede udholdenhedsbelastninger, som f.eks. Maraton, kan også reducere koncentrationen af glutamin i plasma. Endvidere er koncentrationen af glutamin i plasma meget lavere hos overtrained atleter end hos atleter i kontrolgruppen.

Da glutamin er uundværlig for immunsystemets funktion, kan en reduceret plasmakoncentration i det forværre immunfunktionen og øge risikoen for infektion. Glutamintilskud kan øge immunfunktionen, reducere risikoen for infektion og forhindre overtraining syndrom.

Forskningsresultater

Anvendelsen af glutamintilskud til inpatienter i perioder med alvorlig fysiologisk stress er velkendt. Orale eller parenterale glutamin kosttilskud efter større traumer eller kirurgi for at bevare muskel glutamin koncentration, forbedre udskillelsen af 3methylhistidine (katabolisme af musklen markør), for at forhindre intestinal atrofi, øge kropsmasse og reducere hospitalsindlæggelser.

Imidlertid er fordelene ved glutamintilskud til sportsfolk i perioder med intens træning endnu ikke etableret. Castell et al. Undersøgt effekten af glutamintilskud på løbere i gennemsnit marathon og super marathon afstande samt på elite rowers. Observationer blev gennemført i løbet af træningssessioner og konkurrencer. Umiddelbart efter belastningen til udmattelse fik 72 atleter en drink indeholdende glutamin og 79 - en placebo. Atleter udfyldte spørgeskemaer om forekomsten af infektioner inden for syv dage efter belastningen. Antallet af atleter, der rapporterede ingen infektion, var signifikant højere i glutamin-tillægsgruppen (81%) end i placebogruppen (49%). Tilfælde af infektion blev mindst noteret blandt løbere på mellemliggende afstande og mest af alt i marathoners og super marathoners samt i elite rowers efter intensiv træning. I et senere forsøg, Castell et al. Rapporterede, at glutamintilskuddet ikke syntes at påvirke immunsystemets funktion (estimeret ved fordelingen af lymfocytter).

Rohde et al. Vi undersøgte virkningerne af glutamin tilskud og re-load i en tilstand af immunceller på vilkårlig cross-over, placebo-kontrolleret forsøg. Otte atleter videregivet cykel 30, 45 og 60 minutter ved 75% V02max og hvilede i 2 timer mellem racer. Selvom plasma-glutamin blev opretholdt i gruppen, kan forbruge Minowa-glutamin og additiv blev sænket i gruppen forbrugt en placebo, antallet af lymfocytter og lymfocytter stimuleret med phytohemagglutinin faldt inden 2 timer efter hver varme i begge grupper. Således er de post-øvelse immune ændringer er uafhængige af lavere koncentrationer af glutamin i plasma.

Anbefalinger

Koncentrationen af glutamin i plasma kan falde efter intensiv træning, hvilket fører til udtømning af glutamin. Et tilstrækkeligt dagligt indtag af kulhydrater kan dog hjælpe med at forhindre udtømning af muskelglycogen og overtraining, samt opretholde den normale status for glutamin. Mens nogle foreløbige data viser, at glutamintilskud kan reducere respiratoriske infektioner hos atleter, er der behov for yderligere undersøgelser for at bekræfte resultaterne.

Opmærksomhed!

For at forenkle opfattelsen af information, er denne instruktion til brug af lægemidlet "Glutamin" oversat og præsenteret i en speciel form på grundlag af de officielle instruktioner til medicinsk brug af stoffet. Før brug skal du læse annotationen, der kom direkte til medicinen.

Beskrivelse er givet til orienteringsformål og er ikke vejledning til selvhelbredelse. Behovet for dette lægemiddel, formålet med behandlingsregimen, metoder og dosis af lægemidlet bestemmes udelukkende af den behandlende læge. Selvmedicin er farligt for dit helbred.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.