Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Medicin
Glutamin
Sidst revideret: 06.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Teoretiske grundlag
Glutamin er den mest almindelige aminosyre, der findes i humant plasma og muskler. Skeletmuskler syntetiserer, akkumulerer og frigiver glutamin med en høj hastighed. Det deltager i proteinsyntese, er en nitrogendonor til nukleotidsyntese, transporterer nitrogen mellem forskellige væv og er et substrat for urindannelse. Glutamin er en kraftfuld ernæringskilde for intestinale enterocytter og immunsystemceller.
Glutamin synes at være betinget essentielt i perioder med høj metabolisk stress eller kritisk sygdom. Skelet- og plasmaglutaminniveauer reduceres af infektioner, kirurgi, traumer, acidose og forbrændinger. Langvarig udholdenhedstræning, såsom maratonløb, kan også reducere plasmaglutaminkoncentrationerne. Desuden er plasmaglutaminkoncentrationerne signifikant lavere hos overtrænede atleter end hos kontrolatleter.
Da glutamin er essentielt for optimal immunsystemfunktion, kan nedsatte plasmaglutaminniveauer forringe immunfunktionen og øge risikoen for infektion. Glutamintilskud kan forbedre immunfunktionen, reducere risikoen for infektion og hjælpe med at forhindre overtræningssyndrom.
Forskningsresultater
Fordelene ved glutamintilskud til indlagte patienter i perioder med større fysiologisk stress er veldokumenterede. Oral eller parenteral glutamintilskud efter større traumer eller kirurgi hjælper med at opretholde muskelglutaminkoncentrationer, forbedre 3-methylhistidinudskillelsen (en markør for muskelkatabolisme), forhindre intestinal atrofi, øge kropsvægten og forkorte hospitalsophold.
Fordelene ved glutamintilskud til atleter i perioder med intens træning er dog endnu ikke fastslået. Castell et al. undersøgte virkningerne af glutamintilskud hos mellemdistanceløbere, maraton- og ultraløbere samt eliteroere. Observationer blev foretaget under træningssessioner og konkurrencer. Umiddelbart efter træning til udmattelse fik 72 atleter en glutaminholdig drik, og 79 fik placebo. Atleterne udfyldte spørgeskemaer om forekomsten af infektioner i syv dage efter træningen. Andelen af atleter, der rapporterede ingen infektioner, var signifikant højere i gruppen med glutamintilskud (81%) end i placebogruppen (49%). Infektioner var lavest hos mellemdistanceløberne og højest hos maraton- og ultraløberne samt eliteroerne efter intens træning. I et senere studie rapporterede Castell et al., at glutamintilskud ikke syntes at påvirke immunsystemets funktion (vurderet ved lymfocytfordeling).
Rohde et al. undersøgte virkningerne af glutamintilskud og gentagen træning på immuncellestatus i et randomiseret, placebokontrolleret crossover-eksperiment. Otte atleter cyklede i 30, 45 og 60 minutter ved 75% V02max og hvilede i 2 timer mellem turene. Selvom plasmaglutaminniveauerne blev opretholdt i gruppen, der fik glutamintilskud, og faldt i placebogruppen, faldt antallet af lymfocytter og fytohæmagglutinin-stimulerede lymfocytter 2 timer efter hver tur i begge grupper. Således er ændringer i immunforsvaret efter træning uafhængige af nedsatte plasmaglutaminkoncentrationer.
Anbefalinger
Plasmaglutaminkoncentrationerne kan falde efter intens træning, hvilket fører til glutaminudtømning. Tilstrækkeligt dagligt kulhydratindtag kan dog hjælpe med at forhindre muskelglykogenudtømning og overtræning og opretholde en normal glutaminstatus. Selvom nogle foreløbige data tyder på, at glutamintilskud kan reducere forekomsten af luftvejsinfektioner hos atleter, er der behov for yderligere undersøgelser for at bekræfte disse fund.
Opmærksomhed!
For at forenkle opfattelsen af information, er denne instruktion til brug af lægemidlet "Glutamin" oversat og præsenteret i en speciel form på grundlag af de officielle instruktioner til medicinsk brug af stoffet. Før brug skal du læse annotationen, der kom direkte til medicinen.
Beskrivelse er givet til orienteringsformål og er ikke vejledning til selvhelbredelse. Behovet for dette lægemiddel, formålet med behandlingsregimen, metoder og dosis af lægemidlet bestemmes udelukkende af den behandlende læge. Selvmedicin er farligt for dit helbred.