Behandling af depression

Som et lille forord vil jeg gerne sige, at behandlingen af depression afhænger af ønsket om at overvinde denne tilstand. Det er klart, at livets problemer kan få dig til at miste dit temperament og undertrykke ønsket om at leve i nogen, men husk Baron Munchausen, som selv kom ud af sumpen og trækker sit hår ud! Og uanset hvor dårlig det var, spørgsmålet: "Hvordan har du det?", Du skal svare: "Du vil ikke vente!"

I form af hjælpeværktøjer kan du bruge alle slags teknikker, som vi vil tale om nedenfor, og selvfølgelig støtte fra venner og familie - det er altid vigtigt.

Til kontraindikation bør tilskrives alkohol og andre kunstige stimulanser. Ellers er en anden diagnose truet - alkoholisme eller afhængighed af et andet stof.

Så tættere på punktet, hvordan man overvinder depression og på kortest mulig tid?

For eksempel, grundlæggeren af lægevidenskaben, Hippokrates forkælede patienter med opiater, og at rengøre er ikke kun sindet men kroppen anbefales kraftigt udrensning lavement. En af de mere eller mindre effektive måder, foreslået af Hippokrates, solbadning og ture i den friske luft, som endnu i dag er en pålidelig komplementfikserende opnå behandling af depressive lidelser. Udvisning af dæmoner af forskellige middelalderlige metoder er helt uacceptabelt i vores tid, men i renæssancen hellige ild af branden blev betragtet næsten den eneste metode, der involverer behandling af depression. Lidt senere blev udsat for brand værker, som kunne være et gennembrud i studiet af depression, forfatteren af dem var en hollandsk læge, medlem af Municipal Court Weir, forsigtigt hentyder til det faktum, at ikke alle melankolsk er besat med djævelske kræfter. Efter de videnskabelige observationer vier fulgte i inkvisitionens ild og bogen R. Scott, der studerede depression ud fra medicinens synspunkt og ikke i det religiøse aspekt. Paradoksalt set blev depression efter kun et århundrede en mode sygdom, som kun kunne blive ramt af meget følsomme og derfor talentfulde, aristokratiske mennesker.

Behandling af depression, historiske fakta

Det skal bemærkes, at depressive patienter i temmelig lang tid blev behandlet med ekstremt svære metoder, lige fra dousing med isvand og sluttede med blødning og opkastning. For tre århundreder siden behandlede tyske læger patienter med rotationer på specielle enheder, idet de troede at centrifugalkraft ville redde patienterne fra smertefulde fornemmelser. Desuden engelske hersker, som herskede i slutningen af XVII-tallet, George III, led af anfald af depressive lidelser, nådesløst slås med jernkæder med sit frivillige samtykke, naturligvis for at tænde for hjertesorg rent kropslige. Russiske læger XIX-th århundrede og ikke meget nåde, fordi deres patienter udelukkende blev behandlet med kviksølv igler knyttet til anus og endda ætsninger. Lidt senere begyndte den "moderigtige" sygdom at blive behandlet med stoffer, der også var meget populære i det århundrede. I psykiatrien havde cannabis stor popularitet, som blev regaled ikke kun af depressive patienter, men bogstaveligt talt alt i træk. Selvfølgelig blev en kort sprængning af energi, eufori, snart erstattet af et fuldstændigt fald i humør og en reel stofmisbrug. Få mennesker ved, at den berømte Freud skrev et specielt arbejde dedikeret til kokain, hvor han sang ode til de farmakologiske egenskaber hos coca, naturligvis testet på sig selv. Faktisk har Sigmund Freud til livets afslutning ikke sluppet af den kokain afhængighed, der virkelig helbrede ham for de første depressive lidelser, men har ført til staten, der senere blev kendt som "kokain sorg."

For det første behandling af depression gennem selvundersøgelse og selvkontrol

Hvordan er det Først og fremmest er det nødvendigt at forstå årsagen til uudholdelig tilstand. Oftere er de faktorer, der fremkalder depression, et monotont liv: huset er arbejde, arbejdet er et hus, nogle gange endda bare et hus. Hvad skal man gøre i dette tilfælde, hvis intet kan ændres? Du kan tilføje "gym" mellem "arbejde" og "hus" om morgenen. Derudover er der en tredobbelt fordel: 

• nyttigt for kroppen, 
• fysisk stress lindrer stress, 
• en ny social cirkel.

Vandring i en cafe eller i en film. Selv om der ikke er nogen at gå med, er det nyttigt at bruge lidt tid alene, i hvert fald for at tænke. At gå i frisk luft er også i stand til at rehabilitere sindstilstanden.

Den næste grund, som ofte er nøglen til depression, er adskillelse fra en elsket. Det er klart, at "afsked er en lille død" (Zh. Aguzarova), men det skal overvinnes, det vil fortsætte med at fortsætte. I denne situation kan du under ingen omstændigheder lukke dig selv ind. Men ikke desto mindre bør vi ikke skynde os for at binde nye relationer.

Faktisk er der mange grunde til depression i en persons liv, og de kan ikke alle nævnes. Det vigtigste er at vælge det rigtige behandlingsforløb for dig selv. Og for dette skal du kende den nøjagtige diagnose.

[1], [2], [3]

For det andet behandling af depression på et fagligt niveau

Hvis du ikke selv kan overvinde depression, kan du bede om hjælp fra sådanne specialister: -

Til en psykolog. En psykolog er ekspert inden for mental tilstand, men han er ikke læge. Derfor har han ingen ret til at anbefale antidepressiva eller andre lægemidler. Men det hjælper med at forstå dig selv og overvinde mange komplekser og frygt for at undertrykke en persons bevidsthed. Ved komplekser og frygt, som er de anstiftere af depression kan omfatte: et mindreværdskompleks (.. I - grim, I - tyk, jeg - en enlig, etc.), en følelse af utilfredshed eller misundelse (dette kan kun ske med mig Andre spise! Men det gør jeg ikke!) og ting,

• - til psykoanalytikeren En psykoanalytiker er specialist i psykoanalyse, det vil sige løser problemer med psykiske lidelser, herunder mild depression. Han henvises til en af typerne af psykoterapeut. -
• til terapeuten. Først og fremmest er det en person med en medicinsk baggrund. På grund af det faktum, at terapeuten er læge, kan patienten modtage lægemidler til depression, hvis det er nødvendigt,
• til en psykiater. Psykiateren er også læge. Det bør behandles på tidspunktet for en alvorlig psykisk lidelse -
• til psykoneurologen. Den kombinerede forestilling af psykiater og neurologist specialister. Årsagen til besøg hos denne læge kan tjene som en psykisk lidelse ledsaget af en neurose. Depression kan nogle gange provokere neurose
• til en psykofysiolog. Specialist inden for psykofysiologi - analyse af det fysiologiske respons på psykologiske fænomener. I mere enkle termer undersøger psykofysiologen patientens følelsesmæssige tilstand ved at studere kroppens respons (ændringer i hjertefrekvens, pupils størrelse, hudens elektriske modstand) til visse psykologiske opfattelser. En fremragende mulighed for dem, der oplever alkoholisk depression -
• til neuropsykologen. En neuropsykolog er en læge, der forstår neurovidenskab og klinisk psykologi. Derudover er han perfekt orienteret inden for fysiologi, alder og klinisk anatomi, psykofysiologi, neurofarmakologi, psykiatri, psykoterapi og mange andre relaterede discipliner -
• til hypnoterapeut. Hypnotherapist er en læge, der hjælper en person til selvhelbredelse og nedsætter en patient i en trance tilstand gennem hypnose. Denne metode virker perfekt, når en person ikke ser et mål i livet og ikke ved hvordan man kan leve videre, hvilket fører til depression.

Nogle udvej til at hjælpe til "bedstemødre" og helbreder, og det hjælper dem. Ingen bestrider muligheden for helbredelse ved hjælp af alternativ medicin, men på grund af den fremherskende økonomiske situation i landet er der blandt disse helbreder mange charlataner, der er involveret i bedrag mod fortjeneste.

For det tredje behandling af depression: tabletter eller vitaminer?

Før besvarelsen af dette spørgsmål, vil jeg sige, at hvis du spørger sig selv om medicin for depression, er det et klart tegn på, at turen til lægen ikke bør udsættes som enhver medicinsk stof har visse egenskaber, som ikke alle vil passe.

Lad os overveje nogle forberedelser i flere detaljer:

1. Antidepressiva. Deres hovedformål er at ændre den følelsesmæssige tilstand, eller rettere, dens normalisering. De handler efter reformeringsmetoden i hjernen for tilstedeværelsen af mediatorer, som på deres egen måde er formidlere mellem tanker og følelser.

Mange tror, at antidepressiva kan være vanedannende. Men dette er uden for spørgsmålet. Afhængighed kan indgyde sådanne beroligende midler som: Relan, Fazepam, Tizepam, Elenium og lignende.

Antidepressiva

Antidepressiva, som siden 50'erne i det sidste århundrede er blevet væsentligt forbedret med hensyn til effektivitet og sikkerhed. Klart udtalt terapeutisk virkning, næsten fuldstændig fravær af bivirkninger tillader psykiatere at foreskrive undtagen beroligende midler og tricykliske lægemidler, ny generation af lægemidler. Alle antidepressiva har til formål at normalisere den undertrykte tilstand hos patienter med depression. Udover lægemidler til behandling af depression ofte ordineres at neutralisere irritation af tarmkanalen, eroderende processer i tarmen, i det terapeutiske område til behandling af astma, anoreksi, hyperkinetiske børn, bulimi.

De første lægemidler til behandling af depression blev skabt i midten af forrige århundrede. Det er interessant, at de oprindeligt blev udviklet til behandling af tuberkulose, og deres egenskaber til at neutralisere symptomerne på depression blev opdaget næsten ved et uheld. Behandling af depression blev tidligere udført med antidepressive lægemidler af den første generation, herunder tricykliske lægemidler, såsom det velkendte amitriptylin, imipramin, anafranil. Tricyclics eller TCAs, disse stoffer kaldes på grund af en specifik kemisk struktur, der er baseret på den tredobbelte ring af kulsyre. Disse stoffer kan forbedre hjernens kognitive egenskaber, da vigtige neurotransmittere - serotonin og det stimulerende hormon i binyrerne - norepinephrin aktiverer. Af den måde, som kroppen virker på stofferne, varierer tricykliske stoffer, så amitriptylin virker som et beroligende middel, og imipramin tværtimod hurtigt aktiverer og stimulerer hjernen. Disse lægemidler ud over den udtalte terapeutiske virkning giver undertiden komplikationer, såsom overdreven døsighed, fordøjelsesbesvær (forstoppelse), kvalme og generel svaghed. Til den første generation af TCA'er omfatter lægemidler til behandling af depression også midler, der hedder MAOI-hæmmere (stoffer, der hæmmer processen) af monoaminoxidase. Disse lægemidler er ordineret i tilfælde, hvor depression viser atypiske symptomer og traditionel behandling med tricykliske stoffer ikke giver et varigt resultat. Disse stoffer omfatter nialamid, phenyuzin og espril, som også har uønskede bivirkninger, såsom metaboliske lidelser, søvnforstyrrelser, hævelse, svimmelhed, nedsat erektilfunktion. Derudover er MAOI præparater absolut ikke kombineret med nogle typer produkter, der indeholder aminer - tyrosin eller tyramin, da en sådan kombination kan fremkalde en stærk hypertensive krise.

Behandling af depression med anden generationens medicin er mere effektiv og ledsages af meget færre bivirkninger. Disse stoffer kaldes selektive, da deres handling mere præcist og hurtigt når målet "patologisk" mål. Anden generation indeholder også TCA'er, men de er mere avancerede i kemisk struktur, de er ludiomil, lerivon (mianserin). Foruden tricykliske stoffer omfatter den anden kategori MAO-hæmmere, allerede reversibel, overvåget virkning, såsom pyrazidol, befol, moclobemid og sindssyg. Disse stoffer er lidt langsommere at handle, men de er meget mindre giftige og ikke vanedannende.

Den tredje kategori af antidepressive midler, eller rettere en tredje generation lægemidler er den mest effektive gruppe, der er villig til at blive udpeget psykiatere, som den terapeutiske virkning af disse midler længe nok, og kontraindikationer stort set ingen. Det skal bemærkes, at lægemidlerne er inkluderet i den tredje generation af antidepressive midler gruppe er lidt svagere på den terapeutiske virkning end de klassiske tricykliske antidepressive midler i den første gruppe, men de er mere effektive andengenerations-medikamenter, og deres betegnelse antyder muligheden for ambulant behandling er meget sikrere end deres ældre "brødre". Selektive midler, inhibitorer, serotonin reuptake egenskab kaldes SSRI og indbefatter tsipramil, tsitalon, fluoxetin, reksetin, Zoloft.

Behandling af depression involverer undertiden udpegelse af lægemidler, der er en del af den fjerde generation af antidepressiva. Disse stoffer er endnu mere selektive og mere præcise i den måde, de påvirkes på, så de er tæt på første generationens tricykliske midler til terapeutisk effektivitet, men relativ sikkerhed og god tolerance overfor SSRI'er - en tredje generation. Blandt denne kategori kan du notere sådanne stoffer som ixel, remeron, velaxin. Antidepressiva af den nye generation er i stand til at genoprette og normalisere balancen mellem neurotransmittere og sendere, hvilket eliminerer den biokemiske årsag til depression. 

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],

Hvilke typer antidepressiva findes der?

Tricykliske antidepressiva. Denne type antidepressiv er mere populær end andre i kampen mod depression. Deres historie begynder med 50'erne. Og de er karakteriseret som stimulanter af godt humør. Det er desværre ikke muligt at øge sindstilstanden på en sådan måde, som i tilfælde af misbrug eller overdosering, er der endda et fatalt resultat muligt. Desuden er depression med en selvmordspredning en del af kontraindikationer. Personer med somatiske sygdomme, bipolar depression er også inkluderet her. Tricykliske antidepressiva omfatter:

• "Azafen" virker som beroligende på centralnervesystemet. Hans udledte patienter med en diagnosticeret asteno depression og angst, depressive grad manisk depression, involutional melankoli, depression organisk oprindelse, depression somatogenically visse reaktiv depression.

Behandlingsforløbet mod depression med dette lægemiddel sker på denne måde: Tag efter et måltid på 25 til 50 mg. Dosering efter udløbet af 3 til 4 receptioner øges gradvist med 25-50 mg pr. Dag. Som regel anbefaler læger at hæve dosen til 150 - 200 mg om dagen. Men varianten af den daglige norm op til 400 mg er ikke udelukket. Når maksimalværdien er nået, bør lægemidlet ikke tages brat, men reduceres gradvist til et minimum: 25-50 mg om dagen. Den generelle adgangsperiode er 1 - 1,5 måneder.

"Azafen" har ingen signifikante bivirkninger. Sandsynlige, men i enkelte tilfælde, nogle bivirkninger: kvalme, opkastning, svimmelhed, og derefter i gang med at sænke dosen, de hurtigt passerer.

Kontraindikationer: kan ikke tages sammen med MAO-hæmmere. Hvis disse lægemidler ikke desto mindre blev taget, skal du vente 2 uger før du tager til "Azafen".

• "Amitriptylin" - eliminerer deprimeret humør, derfor præcis hvad der er nødvendigt for at behandle depression. Ideel til at eliminere angst-depressiv tilstand, da det reducerer angst og enhver form for depression. Under behandling er der ingen ubehagelige symptomer, som delirium eller hallucinationer, der er særlige for nogle typer antidepressiva ("Impiramin" og andre).

Hvordan man tager et sådant middel? Der er 2 måder at behandle: Injektion - intramuskulær eller intravenøs og oral - at drikke. Normalt er doserne som følger: Tag efter måltider 50 til 75 mg pr. Dag og tilføj daglig 25-50 mg til 150 til 200 mg dagligt til 3 til 4 doser. Det vigtigste er at tage medicinen hele dagen og ved sengetid. Lige som i den tidligere version falder doseringen gradvist og når et minimum. I særlige tilfælde er den maksimale dagpenge 300 mg.

Hvis vi taler om injektioner, så behandles denne behandlingsmetode hovedsageligt på et hospital, hvor et behandlingsforløb er foreskrevet.

• "Ftorazicin" er et antidepressiv middel med beroligende virkning, det vil sige et beroligende middel til centralnervesystemet. Dens formål: angst, depression, manisk depression, skizofreni, reaktiv og neurotisk tilstand, som er ledsaget af depression, depression forårsaget af brug af neuroleptika. Det er særegent at det kan kombineres med andre typer antidepressiva, herunder tricykliske.

Anvendelsesmåde, både intramuskulær og oral.

Oral: Efter måltider starter: fra 50 til 70 mg dagligt i 2 til 3 dage. Derefter øges dosis 100-200 mg, men ikke mere end 300 mg dagligt.

Intramuskulær: 2 ml af en 1,25% opløsning 1-2 gange om dagen. Trin for trin øges dosis, og når det ønskede resultat opnås, erstattes injektioner med piller.

Ved behandling med dette middel er nogle bivirkninger sandsynlige: lavt blodtryk, træthed, kvalme, tør mund, problemer med urinering, smerter i ekstremiteterne, desorientering af visuel opfattelse.

"Fluocarcinase" kan ikke tages hos personer med nedsat leverfunktion, nyrer, mavesår, hypertrofi, glaukom, blæreatoni. Samtidig indgivelse af MAO-hæmmere er også kontraindiceret.

2. MAO-hæmmere (monoaminoxidase).

Nogle honning. Eksperter giver større præference til denne gruppe antidepressiva end den tidligere. Disse formuleringer har en kost, der udelukker indholdet i alderen oste, creme fraiche, rå røget pølse og kødprodukter, sprængt oksekød, sojasovs, ost, fisk, saltet og røget, rogn, snegle, syltede og dåse kål, bønner, avocado og tørret fig. Plus, antidepressiva, især denne type er ikke kompatibel med alkohol. Hvis vi taler om sodavand, bliver kaffe, te og chokolade slettet fra kosten.

Resultatet af lægemidler, der tilhører denne kategori af antidepressiva, kan ikke ses straks, men kun et par uger efter indtagelse.

Overvej denne gruppe af antidepressiva mere detaljeret:

• "Niar" (tabletter i skaller). Det bruges til Parkinsons sygdom, symptomatisk parkinsonisme.

Kontraindikationer overfølsomhed, vinkel glaukom, hypertension, diffus struma thyrotoxic, fæokromocytom, prostata adenom, demens, psykose, alvorlig angina, arytmier og takykardi.

Det er ikke ønskeligt at tage under graviditet og amning.

I tilfælde af overdosis er sådanne fænomener virkelige: hovedpine. Hvis den daglige norm er mere end 60 mg kombineret med tyraminholdige fødevarer (nævnt ovenfor: surkål og dåsekål, snegle osv.), Så er en hypertensive krise mulig.

Tag "Nyar" efter lægens recept.

Ved lignende, men ikke identiske præparater indbefatter "Sagane", "Selgin", "selegin", "selegin Knoll," "selegin-STS", "Selegos", "Sepatrem 10", "selegilin", "Eldepril", " Yumeks".

3. Andre typer antidepressiva:

• "Bupropion" er beregnet til behandling af depressive tilstande. Dens plus er, at i modsætning til andre antidepressiva, bidrager det ikke så meget: et sæt kropsvægt og seksuelle forstyrrelser.

Bivirkninger omfatter: angst, øget aktivitet, søvnløshed, kvalme, let tremor. I tilfælde af overdosis sandsynligvis epileptiske anfald, feber, øget blodtryk, træthed, tachycardi, kramper, hallucinationer, bronkospasme, hovedpine og svimmelhed, overfølsomhed og andre symptomer, afhængigt af individuelle karakteristika hos patienten.

Kontraindikationer: psykogen bulimi og anoreksi, konvulsive pasformer i anamnesen, overfølsomhed over for lægemidlet. Tag ikke med andre MAO-hæmmere.

Doser: behandlingsforløbet udføres i faser, begyndende med en dosis på 150 mg dagligt for personer fra 18 år. Efter et par uger er der som regel et positivt resultat allerede synligt. Om nødvendigt øges den daglige dosis til 300 mg. Men det skal bemærkes, at den maksimale enkeltdosis er 150 mg. Hvis den daglige dosis er over 150 mg, skal den opdeles i 2 trin med et interval på ikke mindre end 8 timer.

• Trazodon er en behandling for depression af forskellige typer: endogen, psykotisk, neurotisk og så videre.

Bivirkning: Forringelse af fordøjelsen, kvalme, lavt blodtryk. Fordi stoffet fremmer en ændring i hjerteslag, er personer med hjertesygdomme ikke ordineret trazodon. Hertil kommer, at mænd oplever en ekstremt smertefuld erektion.

Kontraindikationer: Individuel følsomhed overfor lægemidlet, myokardieinfarkt, takykardi, ekstrasystol, ventrikulær arytmi, nyre- eller leverinsufficiens, børn under 6 år.

Det skal være omtanke, inden du tager medicin: personer under 18 år, patienter med hypertension, priapisme i historien, gravide og ammende mødre.

Behandlingsforløbet skal diskuteres med lægen.

• "Venlafaxinhydrochlorid" - i tabletter eller i kapsler er designet til at behandle depression. Kontraindikationer omfatter: Overfølsomhed, graviditet, amning og samtidig administration af MAO-hæmmere. Hvad angår perioder med graviditet og amning, er muligheden for at anvende dette antidepressivum muligt, men i ekstreme tilfælde og under streng lægeovervågning. Bivirkninger af lægemidlet: døsighed, træthed, hovedpine og svimmelhed, lavt blodtryk. Behandlings- og doseringsforløbet skal diskuteres med en læge uden selvaktivitet.
• "Nefazodonhydrochlorid" - er beregnet til at eliminere depressiv tilstand. Ligesom i den forrige version skal de daglige proportioner og indtagelsesperioden diskuteres med en specialist. Bivirkninger: problemer med syn - en overtrædelse af indkvartering, træthed, døsighed, lavt blodtryk.
• Mirtazapin er tilgængelig i pulverform. Har egenskaberne til at eliminere depression. Kontraindikationer: Overfølsomhed, samtidig modtagelse med andre lægemidler i samme gruppe. Begrænsninger ved anvendelse: organisk hjerneskade, herunder epilepsi hjertesygdom; arteriel hypotension narkotikamisbrug og dens tilbøjelighed mani og hypomani besvær med vandladning diabetes mellitus højt intraokulært tryk nyre-, leverinsufficiens mindreårige. Hvad angår gravide og ammende mødre, er der ikke foretaget nogen test på dette område.

Neuroleptiske lægemidler

Dette stof er meget stærkere på virkningsmekanisme end de antidepressiva, antipsykotika udpeges i tilfælde af akut depression til hurtig lindring af symptomer, såsom psykose, fjerne frygt, vrede og ophidselse. Neuroleptiske lægemidler er klassificeret som psykotrope, så de har mange uønskede virkninger - tremor af lemmer, stivhed (stivhed) af kroppens muskler. Sammen med neuroleptikere forsøger psykiatere at ordinere midler, der reducerer bivirkninger, for eksempel cyclodol, PK-Merz. En af de første neuroleptika var chlorpromazin, som har en stærk indflydelse af antipsykotisk med succes og hurtigt neutraliserer de betingelser, der er forbundet med vrangforestillinger, der ofte diagnosticeret med svær depression i den akutte fase. Neuroleptika er også opdelt i grupper:

Atypiske neuroleptiske lægemidler - disse lægemidler har ingen udtalt toksicitet, så de behandler alle apatiske tilstande og neurotiske symptomer, som manifesteres somatisk (i kroppen). Atypics omfatter salt, azaleptin, rispolept (stopper fobisk anfald).

Piperidin-neuroleptika er avancerede versioner af aminazin-gruppen, som ikke forårsager vedvarende døsighed, tremor, der er forbundet med præparater fra den første, første generation. Narkotika neuleptil kæmper mere præcist med angstsymptomer, og neutraliserer godt den øgede excitabilitet.

Piperazin-gruppen af neuroleptika er meget kraftigere end aminazin-gruppen, i den forstand at arrestere akutte tilstande, både psykotiske og depressive. Disse er sådanne stoffer som moden, etaperazin, mazheptil.

Neuroleptika, der er udviklet ud fra butyrofenon (haloperidol, trisedil) antager ikke behandling af depression. Disse lægemidler er designet til behandling af rent psykiatriske sygdomme.

For det fjerde behandling af depression ved alternative midler

Romashko-mint te. Tørrede blomster af kamille lægemidler - 1 spiseske plus mint blade (du kan både frisk og tør) 3-4 spiseskefuld hæld 1 kop kogende vand. Denne drink er den ideelle tonic, som lindrer følelsesmæssig spænding.

Lemonade med mynte. 1 liter citron og 1/3 kop mynteblade. Citron er skåret i krus, det er bedre ikke at knuse mynteblade. Citron og mynte hæld kogende vand. Brugen skal være kold. Så vi fik en tonic med en forfriskende effekt.

Honning med varm mælk er bedre at drikke om natten, da dens essens ligger i at give en person med en sund søvn. Søvn, forresten, spiller en stor rolle i mental sundhed. Ofte er årsagen til depression og irritabilitet mangel på søvn.

Beroligende valerian decoction. Normalt angives doseringen på pakningen. Valerian er kendt for alle sine afslapningsegenskaber, som normaliserer hjerterytmen og lindrer spændingen.

For det femte behandling af depression med aromaterapi!

En meget effektiv måde at behandle depression på især i den kolde årstid er aromaterapi. Hvorfor i den kolde årstid? I botanik kaldes dette fotosyntese, hvilket er umuligt i mangel af sollys. Det viser sig, at ikke kun planter savner solen, men også en person. Duften af havet, som kan skabes kunstigt (f.eks. Aromatiske suppositorier eller æteriske olier) kan positivt påvirke sindstilstanden. Blomster lugter som en clearing, nåletræer - en skov. Du kan ty til en mere eksotisk mulighed: duften af lotus, sandeltræ, mandler, appelsin og så videre.

Hvad er den bedste smag at bruge som et stimulerende middel til godt humør? Selvfølgelig, en jeg gerne vil føle i øjeblikket. Og hvis du nyder røgelsen, ledsaget af behagelig afslapningsmusik, vil effekten blive fantastisk!

[11], [12], [13]

Behandling af depression: Hvad afgør valget af behandlingsmetode?

Efter at have gennemgået en temmelig vanskelig og ulykkelig lad, har moderne psykiatri længe opgivet de "barbare" metoder, som forudsatte behandling af depression i tidligere tider. I dag er guldstandarden i terapi medicinsk behandling og langvarig psykoterapi. Anvendelsen af monoterapi med antidepressiva giver ikke et stabilt resultat, og kompleks behandling af depression med korrekt differentialdiagnose giver en positiv terapeutisk effekt.

Depression, i modsætning til mange andre sygdomme, vedrører ikke noget organ eller system, det optager bogstaveligt hele organismen, derfor skal behandlingen være omfattende og omfattende. Det er ekstremt vigtigt at diagnosticere korrekt, fordi depressive stater har mange sorter og "masker".

ICD-10 (international klassificering af sygdomme) opdeler depressive tilstande i kategorier og former, baseret på årsagerne, arten af sygdomsforløbet og sværhedsgraden. Så depression kan være neurotisk, det vil sige forbundet med indre modsætninger, reaktive, provokerende psykotrauma, endogen, forbundet med krænkelsen af neurokemiske processer i kroppen. Desuden kan depression være "forklædt", skjult og klassisk, manifesteret. Den store eller lille form afhænger af sygdomsperioden og den etiologiske base. Det sværeste er diagnosticeret somatiseret, latent depression, der skjuler sig bag enhver kropssygdom.

Her er en liste over de mest karakteristiske, somatiserede "masker": 

• Smertefulde fornemmelser i den epigastriske region er abdominale symptomer. Det kan være forstoppelse eller diarré, en følelse af tyngde eller koldhed i maven, kramper, skarpe smerter, kvalme. Patienten behandles vedvarende af en gastroenterolog, der ikke forsøger at lindre sin lidelse, men de klassiske metoder til behandling af fordøjelsessystemet virker ikke. 
• Hovedet gør ondt, med fornemmelse af at komprimere bøjlen eller briste, som regel øger smerten mod natten, forbliver til morgenen, begyndende fra anden halvdel af dagen, passerer og igen vender om aftenen. Analgetika eller antispasmodik giver ikke den ønskede effekt. Diagnosen lyder ofte som den berygtede "vegetative-vaskulære dystoni", og patienten lider i årevis. 
• Depression er ofte maskeret af betændelse i trigeminusnerven, tandpine, som ikke har reelle inflammatoriske forudsætninger. Behandling af en neurolog giver en kortvarig relief, en tandlæge - er fyldt med tabet af relativt sunde tænder og deres proteser. 
• Hjertesmerter, arytmi, brændende i hjertet med et relativt godt kardiogram. Alle præparater fra de kardiologiske serier lindrer midlertidigt spasmer, men giver ikke et varigt resultat. 
• En typisk "maske" er smerte i leddene, musklerne, som ikke har nogen egentlige etiologiske grunde. Depressive ledsmerter, som regel differentieret ved en karakteristisk røntgendiffraktion og uoverensstemmelser præsenteret smerte hos patienten, dvs. Lokalisering af smerten ikke er sammenfaldende med det sted, den virkelige overtrædelse af nerve eller fælles for patienten. 
• Søvnløshed er den vigtigste "følgesvend" af depressive lidelser. Ofte er søvnforstyrrelser den vigtigste indikator for starten på depressiv proces. 
• Fobier, frygt, panikanfald, som tydeligt manifesteres om natten og aftagende om eftermiddagen. 
• Seksuelle, seksuelle dysfunktioner, der ikke har en fysisk årsag. Enhver seksuel forstyrrelse kan blive et tegn på en deprimeret latent tilstand. 

Alle former for afhængighed, fra alkoholiker til spil, er en uafhængig sygdom. Men enten årsagen til dem eller konsekvensen er uundgåeligt depression.

Diagnosen af depression er kun foretaget af en læge, uafhængig diagnose er ikke kun upassende, men kan provokere unødvendige, grundløse angst og virkelig føre til en deprimeret tilstand. Ikke underligt, der er et ordsprog "en person kan forestille sig nogen sygdom, hvis han virkelig ønsker det." Udfør heller ikke stoisk et langvarigt dårligt humør og betrag det som en ubetydelig afvigelse, der vil passere af sig selv. For at danne en vedvarende depressiv lidelse tager det to uger, så udvikler den sig hurtigt eller begynder at "skjule" bag somatiske sygdomme. Ubegrænset indledning af medicin og psykoterapeutisk behandling forværrer ikke sygdommens forløb, men kan føre til uheldige konsekvenser, op til selvmord. Falsk skam, mangel på vane at konsultere en læge med mentale problemer, frygt for psykotrop medicinsk behandling er al den manglende bevidsthed om, at vi forsøger at udfylde denne artikel.

Er det muligt at behandle depression udelukkende med vitaminer?

Det er muligt, hvis årsagen til depression er avitaminose. Faktisk er behandling af depression en omfattende pleje for sig selv. Hvis depressiv tilstand har en svær grad af sværhedsgrad, så er en person i stand til selvhæmning eller opnå fuldstændig opsving gennem en psykolog og vitaminer. I mere alvorlige situationer bør man ty til psykoterapi eller psykoneurologi.

Så hvilke vitaminer hjælper i perioden med depressiv tilstand?

Vitaminkomplekser, nootropiske stoffer (Fezam, bilobil) hjælper med at forny energibalancen i hjernen, forbedre og aktivere kognitive funktioner, øge den samlede præstation.

Thiamin eller vitamin B1 aktiverer hukommelse, forbedrer reaktionshastigheden, giver kroppen energi. Indeholdt i kornkorn, soja, i havfisk.

Niacin eller vitamin B3, bremser forfaldet af et vigtigt stof - L-tryptophan, som er involveret i produktion af serotonin. Indeholdt i nødder, kød, havfisk, æg.

Pantothensyre eller vitamin B5. Hjælper med at syntetisere transmitterstoffer (acetylcholin) for at aktivere hukommelse samt koncentration af opmærksomhed. Indeholdt i havfisk, mejeriprodukter, lever.

Pyridoxinhydrochlorid eller vitamin B6. I kombination med andre vitaminer i gruppe B og magnesium accelererer det signifikant neutraliseringen af homocystein, en aminosyre, som har en neurotoksisk egenskab og reducerer produktionen af serotonin. Indeholdt i bælgfrugter, nødder, korn, æg og lever.

Folat eller folsyre (vitamin B9). Hjælper med at neutralisere og eliminere homocystein, hvilket fremkalder hjertepatologier og depressive tilstande.

Cyanocobalamin eller vitamin B12. Dette vitamin kommer ind i kroppen udefra, kroppen kan ikke syntetisere det selvstændigt. Konstant genopfyldning af vitamin B12 ressourcer gør det muligt at forbedre og aktivere kroppens generelle tilstand betydeligt, eliminerer svaghed, øger appetitten, neutraliserer irritabilitet. Indeholdt i kød, lever, mælk, æg.

Biotin eller vitamin B7 (H-vitamin). Hjælper med at aktivere hele kroppens enzymatiske funktioner, forbedrer nervedannelsen, i kombination med B-vitaminer hjælper med at genoprette kognitive (mentale) funktioner i hjernen. Indeholdt i æg, i mindre mængde i nødder og frø.

Vitamin D

Mangel på dette vitamin i kroppen kan forårsage en udmattet følelsesmæssig tilstand. Nogle undersøgelser har vist, at patienten efter at have taget D-vitamin forlader tilstanden af depression inden for 2 til 3 måneder. Hvilke fødevarer indeholder indholdet af dette vitamin? 

• sild, 
• laks dåse, 
• makrel, 
• creme creme, 
• lever (oksekød, svinekød, fjerkræ) 
• smør, 
• mælk,
• æggeblommer. 

C-vitamin

Problemet med træthed, som ofte er årsagen til depression, skyldes en mangel i vitamin C-vitamin (vitaminberedning "Natura Vigor" med naturligt C-vitamin). Det høje indhold af dette vitamin i kål og citrus. Orange orange om morgenen - et pålideligt værktøj til at løfte stemningen og øge aktiviteten. Hvis en kop kaffe og en sandwich erstattes med et glas appelsinsaft og en grøntsagssalat med kål, bliver personen belastet med energi hele dagen. 3.

Vitamin B ₁₂

Som regel administreres det intramuskulært - ikke en behagelig fornemmelse. Men på apoteker kan du købe et alternativ til injektioner, almindelige vitaminer, hvor vitamin B 12 (Vitogepat, Sirepar, Gepavit, etc.). Fødevarer, der er mættet med vitamin B 12: svinekød, oksekød, æg, nødder, mejeriprodukter og fiskeprodukter, ærter, bønner. Vitamin B 12 påvirker hjernens arbejde. En mangel i kroppen af dette vitamin kan påvirke ikke kun stemningen, men også hukommelsen.

Vitaminer i komplekset ("Stressformel") kan ikke kun forbedre følelsesmæssigt velvære, men også styrke helbredet generelt.

Psykoterapeutisk behandling af depression

Behandling af depression udføres på mange måder, men den mest effektive, dokumenterede tid til dato er: 

Kognitiv adfærdsmetode, som er god i sin relative shortness, i modsætning til psykoanalytiske metoder. Denne metode giver dig mulighed for at skabe en uafhængig færdighed til at styre din egen stat, organisere ikke kun din dag for at slippe af med depressive tanker, men ofte boligareal, herunder familie, karriere og personlig udvikling. Omstrukturering af deprimeret tilstand ved hjælp af kognitive adfærdsmetoder fører til dannelsen af en ny tankegang og en ny vurdering af situationen. Patienten lærer igen at analysere statens tilstand og objektiv, omgivende begivenheder, kontrollerer, hvor farligt eller sikkert hans tanker og overbevisninger er. Således er ikke kun en ny, mere positiv tænkning gradvist dannet, men også adfærdsmæssige vaner. Sessioner skal afholdes mindst to gange om ugen i mindst to måneder. 

Hypnose, suggestive teknikker

De udføres kun af en kvalificeret læge, der har certifikater og relevante tilladelser. Hypnotika er godt til at fjerne frygt, akutte angreb af panikanfald. Ved hjælp af hypnotiske teknikker får lægen adgang til ubevidste mekanismer, der "forankrer" negative situationer og fremkalder deres sædvanlige reaktion på dem. Ved hjælp af særlige teknikker afbryder lægen den patologiske mekanisme til udløsning af depressive reaktioner og introducerer en ny, positiv indstilling. Udover de politiske hypnotiske teknikker, behandling af depression indebærer anvendelse af metaforiske Ericsson hypnose, hvor patienten ikke falde i søvn, og er i en trance tilstand. Således får patienten sammen med lægen adgang til hendes skjulte indre reserver og lærer at klare sin tilstand. Moderne hypnotiske teknikker er sikkert og uskadeligt for patienten, i virkeligheden, statistisk bevist, at en person i færd med hypnose aktiverer produktionen af lykke hormoner - serotonin og forskellige endorfiner. 

Psykodynamisk metode

Psykodynamisk metode, der giver dig mulighed for at løse skjulte indre modsætninger, konflikter og dermed frigøre dissonansens energi, der er indesluttet i kroppen. Denne metode blev udviklet i det sidste århundrede af psykiater Bellak. Psykodynamik holdt et kort kursus (sessioner 6-8) og er rettet mod behandling af depression, som ikke er ledsaget af skizoaffektive psykoser. Metoden indebærer en undersøgelse af patienter deres interne mentale reaktioner og manifestation - selvværd, selv-straf, afhængighed og har behov for at blive elsket, at pleje, en følelse af utilfredshed og frustration rundt omkring i verden, krav på det, omfanget af narcissisme, egoisme, og undertrykt vrede. Indser og anerkender alt hvad der sker i sjælen, at patienten ophører med at dvæle ved disse processer og lære at frigive de følelser og følelser mere spontan, levende. Også psykodynamik hjælper med at reducere niveauet for autoaggression, hvilket ofte fører til selvmordsforsøg.

Behandling af depression indebærer også et sæt fysioterapiprocedurer, akupunktur på genoprettelsesstadiet, overholdelse af en særlig kost og moderat fysisk aktivitet. Interessant nok er akupunktur (akupunktur) i mere end ti år betragtes som en officielt anerkendt metode, hvilket i høj grad fremskynder behandling af depression. WHO (Verdenssundhedsorganisationen) omfattede akupunktur i listen over anbefalede metoder til bekæmpelse af depressive lidelser. Accupuncture ved hjælp af små, tyndeste nåle påvirker energistrømmene - meridianer, biologisk aktive, energipunkter i kroppen. Alle disse punkter og zoner er ansvarlige for arbejdet i et bestemt organ eller system, da det er i de refleksogene punkter, at de nerveender, der overfører signaler gennem hele nervesystemet, op til hjernen, er placeret. Depression forstyrrer den normale overførselsproces, blokkerer den, ved hjælp af akupunkturmanipulationsspecialisten fjernes blokkerne. Videnskabeligt bevis på virkeligheden af energistrømme eksisterer, men de er ubetydelige for officiel anerkendelse. Imidlertid giver enorme resultater i behandling af depression akupunktur, selvfølgelig, forbedring af den generelle nerveducation og tone i kroppens nervesvæv.

På trods af udbredelsen behandles depression, og med succes, vigtigst af alt, i tide for at genkende tegn på en depressiv lidelse og begynde at bekæmpe dem.