Depression: Hvordan hjælper man den syge med at beslutte, om der er brug for behandling?

Har din ven eller elskede ændret sig? Du troede, det var en midlertidig nedtrykthed, men det er ikke gået væk i ugevis? Og bliver din elskedes tilstand værre? Måske har din elskede oplevet sorg? Eller måske er det depression?

Hvis du tror, at en af dine nærmeste er deprimeret, så opfordr dem til at gå til lægen.

Denne artikel vil hjælpe dig med dette.

Nøglepunkter

• Depression er en sygdom. Det er ikke bare dovenskab, og det forsvinder ikke af sig selv.
• Depression er en almindelig sygdom, og det er ikke noget at skamme sig over.
• Det bedste, du kan gøre for en elsket, er at hjælpe dem med at søge hjælp.
• Ignorer ikke snak om selvmord. Tal med en læge, hvis det er nødvendigt.
• Behandlingen giver virkelig et godt resultat. Der er mange behandlingsmuligheder og forskellige specialister klar til at hjælpe en syg person.
• Depression kan være forårsaget af en alvorlig fysisk sygdom. Behandling af den underliggende sygdom kan kurere depression.

Hvad er depression?

Depression er en sygdom. Den er forårsaget af ændringer i hjernens kemiske niveauer. Depression er ikke et personlighedstræk og betyder ikke, at en person er svag eller dårlig. Det betyder ikke, at en person er ved at blive sindssyg.

Depression får den lidende til at føle sig konstant nedtrykt og hjælpeløs. Det er forskelligt fra den sædvanlige følelse af at være i dårligt humør, trist og inaktiv. Den lidende mister interessen for daglige aktiviteter og bruger det meste af tiden på at føle sig trist og gnaven. Andre symptomer på depression omfatter vægttab eller vægtøgning og konstant træthed. Den lidende mister interessen for daglige aktiviteter og bruger det meste af tiden på at føle sig trist og gnaven.

Depression er en almindelig sygdom. Den rammer mennesker i forskellige aldre, nationaliteter og sociale status. Oftest er den arvelig. Depression kan dog også forekomme hos personer uden arvelig prædisposition. Depression kan forekomme én gang i livet eller være tilbagevendende.

Medicin, psykoterapi og konstant selvpleje kan hjælpe med at kurere depression. Mange mennesker søger ikke hjælp, fordi de skammer sig og tror, at de kan kurere sig selv. For at kurere denne sygdom fuldstændigt er behandling under lægens vejledning dog nødvendig.

Mange mennesker søger ikke hjælp, fordi de skammer sig og tror, at de kan helbrede sig selv. For at helbrede denne sygdom fuldstændigt er behandling under lægens vejledning dog nødvendig.

Metoden til behandling af depression afhænger af dens sværhedsgrad og omfatter medicin, psykoterapisessioner, konstant egenomsorg og en kombination af alle disse metoder. Nogle gange, før patienten finder en effektiv behandlingsmetode, er vedkommende nødt til at prøve forskellige metoder og midler. De fleste oplever lindring allerede i den første til tredje uge af behandlingen, men for at se resultatet af behandlingen skal man vente 6-8 uger.

Depression er en almindelig sygdom. Den rammer mennesker i forskellige aldre, nationaliteter og sociale status. Oftest er den arvelig. Depression kan dog også forekomme hos personer uden arvelig prædisposition. Depression kan forekomme én gang i livet eller være tilbagevendende.

Hvorfor er det nødvendigt at se en læge ved de første symptomer på depression?

De fleste mennesker tror, at depression ikke er en sygdom og kan behandles uafhængigt. Depression er dog en alvorlig sygdom, og det er umuligt at håndtere den selv. Hvis en af dine nærmeste lider af symptomer på depression, skal du se en læge af følgende årsager:

• Kun en læge kan diagnosticere depression eller en anden sygdom. En korrekt diagnose er det første skridt i behandlingen af depression.
• I de fleste tilfælde er folk ikke i stand til at kurere depression på egen hånd. Uden ordentlig behandling vil depressionen forværres.
• I løbet af de første uger af behandlingen forbedres patienternes tilstand.
• Hvis en person har haft en periode med depression tidligere, er det mere sandsynligt, at det kommer igen. Uden behandling er et tilbagefald af depression mere sandsynligt, og i en mere alvorlig form.

Hvis du har mistanke om, at en af dine nærmeste har depression, er det bedste, du kan gøre for dem, at overtale dem til at se en læge. Jo før patienten begynder behandlingen, jo hurtigere vil deres tilstand forbedres.

Hvordan kan du hjælpe?

Hvis du er bekymret for en af dine nærmeste, bør du tale med dem om det. Vi vil fortælle dig, hvordan du bedst gør dette:

Fortæl denne person om depressionen og hvorfor du er bekymret.

• Påpeg, at depression ikke er dovenskab eller problemer med hovedet. Forklar, at det er en sygdom, og at der ikke er nogen grund til at skamme sig over det.
• Tal med denne person om symptomerne på depression, og peg på deres symptomer. Fortæl dem, hvorfor det generer dig, og at du ønsker at hjælpe.
• Bed ham om at besvare de interaktive testspørgsmål for at bekræfte dine mistanker.

Forklar denne person, hvorfor det er vigtigt at søge hjælp hos en læge.

• Forklar, at det er meget få, der formår at overvinde depression på egen hånd. De fleste har brug for en eller anden form for behandling. Jo før behandlingen påbegyndes, jo før vil symptomerne lindres.
• Bemærk at der findes mange fagfolk, der behandler depression, og mange behandlingsmetoder. Selv hvis man har depression, er det ikke nødvendigt at gå til en psykoterapeut og tage medicin. Selv en familielæge kan ordinere behandling.
• Bemærk venligst, at depression kan være forårsaget af en anden mere alvorlig sygdom. Hvis du for eksempel har en skjoldbruskkirtelsygdom, kan du opleve symptomer på depression. Kun en læge kan diagnosticere en sådan sygdom og ordinere behandling, som igen vil lindre symptomerne på depression. Derudover kan kun en læge afgøre, om dine symptomer på depression er forårsaget af visse lægemidler, du tager.

Vær opmærksom på tegn på selvmordsadfærd

• Vær opmærksom på tegn på selvmordsadfærd, såsom at tale om døden, give personlige ejendele væk og skrive et testamente. Hvis du bemærker denne adfærd, skal du søge lægehjælp.
• Ring straks til nødtjenesterne, hvis:
  • en person vil skade sig selv eller andre. For eksempel har patienten et mordvåben, en mordplan, eller han/hun samler piller.
  • personen har auditive eller visuelle hallucinationer.
  • Manden udviklede en mærkelig måde at tale på, noget man aldrig havde bemærket ved ham før.

Hjælp ham med at overvinde sin frygt for behandling

Mange mennesker ønsker, af deres egne årsager, ikke at gå til lægen. Tal med denne person om deres frygt og hjælp ham/hende med at overvinde den.

Frygt	Løsning
"Gå til en psykiater? Jeg er ikke skør." "Folk vil synes, jeg er svag." "Hvad vil mine familiemedlemmer og venner tænke om mig?"	Det er ikke nødvendigt at søge hjælp hos en psykiater eller psykolog. Din familielæge kan også hjælpe dig. Hvis du søger hjælp, vil det give dig en følelse af lettelse. Det kræver en stærk person at bede om hjælp. Psykiske lidelser er reelle sygdomme og kan påvirke dit generelle helbred. De er ofte relateret til ændringer i hjernens kemikalier eller genetik snarere end personlighedstræk. Med den rette behandling vil din tilstand forbedres. Behandlingen kan involvere medicin, psykoterapi, egenomsorg eller en kombination af disse. Den type behandling, du vælger, afhænger af sværhedsgraden af din tilstand.
"Dette vil skade min karriere."	Du tror, at hvis dine kolleger finder ud af din depression, vil det skade din karriere. Depression kan dog forhindre dig i at udføre dine opgaver ordentligt. Behandling vil forhindre dette i at ske.
"Jeg har prøvet terapi før, og jeg kunne ikke lide det."	Lær mere om denne behandling, og find en læge, du kan stole på. Hvis du ikke kan lide din læge, så prøv en anden.
"Er medicin mod depression ikke vanedannende?" "Disse stoffer gør dig enten vanvittig eller fjerner din lyst til sex."	Antidepressiv medicin er ikke vanedannende. Depressionsmedicin har bivirkninger, og en af dem er seksuel dysfunktion. Hvis du er bekymret for bivirkningerne, vil din læge vælge en medicin med færre bivirkninger eller ændre dosis.
"Alle kan se mine lægejournaler og læse om min sygdom."	Læger, klinikker, private konsulenter og hospitaler er særligt omhyggelige med at behandle dine oplysninger fortroligt. De vil aldrig lade nogen, der ikke er involveret i din behandling, læse dine journaler. Hvis du stadig er bekymret over dette, så spørg din læge, hvordan han eller hun opbevarer journaler.
"Det er meget svært at finde tid til at besøge en læge." "Jeg kan ikke komme til lægen."	Gennemgå din tidsplan, og find det tidspunkt, der passer dig bedst, at besøge din læge. Bed ham/hende om at aftale en tid, der passer dig. Når du bestiller en tid, så fortæl din læge om din situation. De fleste læger vil bestille en tid, der passer jer begge. Bed en ven om at køre dig til lægen, eller find ud af, hvilke busser der kører til dette sted.
"Jeg prøvede at fortælle folk om mit problem, men de forstår mig ikke. De er ikke interesserede."	Depression er meget svær for nogle mennesker at forstå. Men folk, der har oplevet det, vil forstå det. Overvej at deltage i støttegrupper.
"Behandlingen er meget dyr. Jeg har ikke råd til den."	Næsten alle byer har tjenester, hvor du kan finde hjælp. Kontakt din lokale sociale forvaltning. Hvis du har en sundhedsforsikring, skal du tjekke din police. Nogle gange er udgifter til psykisk behandling dækket. Spørg din læge om hjælp. De kan muligvis henvise dig til gratis støttegrupper eller ordinere billig medicin. Tjek med lægeskolerne, om de har træningsprogrammer. Disse kan være meget billigere at deltage i.

Depression: Hvordan støtter man en syg person?

Hvis du finder ud af, at en af dine nærmeste er blevet diagnosticeret med depression, kan du føle dig hjælpeløs. Du kan opleve, at en person, der engang var energisk, bliver inaktiv, eller at din ven mister interessen for aktiviteter, han eller hun engang var yndlings. Din ven eller elskede kan ændre sig så meget, at du føler, at du slet ikke kender ham eller hende.

Selvfølgelig vil du gerne hjælpe på en eller anden måde. Denne artikel vil hjælpe dig med det.

Nøglepunkter

• Depression er en sygdom. Det er ikke dovenskab, og den forsvinder ikke af sig selv.
• Det bedste du kan gøre for at hjælpe en syg person, er at overbevise ham om ikke at stoppe behandlingen.
• Tilbyd din støtte. Du kan gøre dette ved at forstå depression, være tålmodig og tilbyde hjælp.
• Ignorer aldrig snak om selvmord. Tal med din læge om det.
• Forsikre patienten om, at han eller hun med den rette behandling snart vil få det meget bedre. Behandlingsmetoden afhænger af sygdommens sværhedsgrad og omfatter indtagelse af antidepressiva, deltagelse i psykoterapisessioner, egenomsorg eller en kombination af alle disse metoder.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Hvorfor er det så vigtigt at vise sin støtte til en syg person?

Hvis du aldrig har lidt af depression, er det svært at forestille sig, hvor håbløst og deprimeret det kan føles. Depression kan gøre dit liv lige så elendigt som enhver anden alvorlig fysisk sygdom. Det kan forhindre dig i fuldt ud at varetage din familie, dit arbejde og dine sociale forpligtelser.

Det er meget vigtigt at vise din støtte til patienten fordi:

• Din hjælp vil påvirke behandlingens effektivitet og forhindre patienten i at afvise den. Og dette er det bedste, du kan gøre for at hjælpe ham.
• Det vil hjælpe patienten med at øge selvværd og selvtillid. Dette vil hjælpe patienten med bedre at håndtere ansvar på arbejdet, derhjemme, i skolen og i hverdagen.
• Vis patienten, at han/hun har venner. Venskab vil hjælpe ham/hende med at forstå, at han/hun ikke er alene.

Hvordan kan man præcist hjælpe en person, der lider af depression?

Her er nogle tips til, hvordan du kan hjælpe en syg person:

Gå i gang med selvstudium

Jo mere du ved om depression, jo bedre kan du forstå, hvad en person med den går igennem.

• Find ud af sandheden og usandheden om depression.
• Se efter tegn på selvmordsadfærd, såsom at tale ofte om døden, give personlige ejendele væk eller skrive et testamente. Hvis du bemærker denne adfærd, skal du kontakte personens læge.
• Sørg for at ringe til nødtjenesterne, hvis:
  • en person vil skade sig selv eller andre mennesker. For eksempel har denne person et mordvåben (en pistol), en mordplan, eller han/hun samler piller.
  • personen lider af visuelle eller auditive hallucinationer.
  • personen taler og opfører sig på en mærkelig måde, der ikke er typisk for ham.

Hjælp ham med hans behandling

Hvis du har muligheden, så:

• Hjælp patienten med at bestille en tid hos lægen og tag med ham til den første aftale.
• Hjælp patienten med at tage sin medicin.
• Undersøg lægemidlets bivirkninger, og kontakt din læge, hvis det er nødvendigt.
• Mind patienten om, at antidepressiva er den mest effektive behandling, og at dosis altid kan reduceres eller lægemidlet ændres for at undgå bivirkninger.

Hjælp til en syg person derhjemme

Hvis en person er deprimeret, føler vedkommende sig alene i denne verden. Og med sådanne tanker kan din støtte hjælpe.

• Lyt til patienten, når han har brug for at tale. Hvis du vil hjælpe denne person, så tal om hans problemer, det vil hjælpe ham med at få det bedre og fortsætte behandlingen.
• Giv ikke råd. Forsikre ham dog diskret om, at ikke alt er så slemt, og at der er håb. Overbevis personen om at fortsætte behandlingen. Fortæl ikke personen, at han er doven, eller at han skal være stærk for at blive helbredt.
• Prøv at bevare jeres forhold, som det var før sygdommen. Men lad være med at lade som om, at depression ikke eksisterer.
• Bed denne person om at ledsage dig på en gåtur eller i biografen, støt deres ønske om at fortsætte med deres yndlingsaktiviteter. Hvis personen siger nej, så lad det være sådan. Bed dem om at gøre det igen efter et stykke tid. Men læg ikke pres på dem, det kan forværre deres tilstand.
• Spørg, hvordan du kan hjælpe med hverdagen. Du kan hjælpe med husarbejde eller græsslåning, du kan hente børnene fra skole eller ledsage ham på forretningsrejse.
• Bliv ikke fornærmet. Hvis din mand eller kone eller en person, der står dig meget nær, er syg, kan du føle dig fornærmet, fordi din elskede ikke er opmærksom på dig eller er blevet aggressiv. Husk, at din elskede stadig elsker dig, men kan ikke vise det.

Pas på dig selv

Det kan være svært at være omgivet af en person, der er deprimeret. Disse tips vil hjælpe dig:

• Først og fremmest, husk på dig selv. Undgå at nægte dig selv dine yndlingsaktiviteter, såsom at besøge familie eller gå i biografen.
• Vær ikke for beskyttende. Den mest almindelige fejl, dine kære begår, er at være for beskyttende over for patienten. Folk kan lide at passe på sig selv, selvom de ikke indrømmer det. Du har også brug for en pause.
• Forsøg ikke at gøre alting selv. Bed nogen om at hjælpe dig, eller bliv medlem af en støttegruppe. Jo mere støtte du føler, jo mere kan du hjælpe patienten.