Overspisning af nødder

Nødder er værdifulde og nærende fødevarer, der forbedrer det kardiovaskulære systems funktion, fremmer vægttab og forebygger Alzheimers sygdom og kræft.

Overspisning af valnødder

Men alt godt bør være med måde, og dette gælder også for valnødder. Det daglige indtag er ikke mere end 10-14 halve. Overdreven indtagelse af dette produkt forårsager en række smertefulde symptomer:

• Forværring af kroniske sygdomme: colitis, tarminfektioner, enterokolitis.
• Allergiske reaktioner: urticaria og dermatologiske udslæt.
• Øget gasdannelse.

Overdreven indtagelse af valnødder bidrager til hurtig vægtøgning. Produktet indeholder umættede fedtsyrer, så det er meget kalorierigt. Nødderne indeholder også selen, så overspisning kan føre til forgiftning med dette stof.

Overspisning af jordnødder

Jordnødder, eller peanuts, indeholder mange stoffer, der er nyttige for kroppen: folsyre og nikotinsyre, vitamin B, A, E, D, PP, samt makro- og mikroelementer. Rå nødder indeholder en stor mængde fedt - op til 50% af deres sammensætning, samt 35% protein og ca. 10% kulhydrater. De er også rige på 12 essentielle og 8 udskiftelige aminosyrer.

Overdreven indtagelse af jordnødder, både rå og ristede, er skadeligt for kroppen. Produktets bivirkninger:

• Nødden har et højt kalorieindhold, så den kan forårsage vægtøgning.
• Forværring af sygdomme i mave-tarmkanalen.
• Udvikling af alvorlige allergiske reaktioner.
• Kvalme og opkastning.
• Svære mavesmerter.
• Anafylaktiske reaktioner.
• Langsom blodcirkulation.

Når du spiser færdiglavede ristede jordnødder, bør du være opmærksom på, at produktet ikke kun kan indeholde salt, men også konserveringsmidler, smagsstoffer og andre tilsætningsstoffer, der er skadelige for kroppen. Hvis du ikke overspiser, er jordnødder meget nyttige. De forbedrer fysisk og mental aktivitet, fremmer normal fordøjelse af mad og mætter kroppen med nyttige stoffer.

Overspisning af solsikkefrø

Et unikt og letfordøjeligt produkt med mange nyttige egenskaber er frø. De har en høj næringsværdi. De indeholder vitamin B, A, E, D, mineraler, fedtsyrer, stivelse, fytosteroler, fibre, æteriske og fede olier, kostfibre. De har et højt kalorieindhold og dækker kroppens daglige behov for vitamin E og B.

Men ligesom med ethvert produkt er solsikkefrø kontraindiceret til indtagelse i store mængder. Overspisning forårsager følgende bivirkninger:

• Irritation af slimhinden i larynx.
• Ødelæggelse af tandemaljen.
• Forværring af nyre- og galdeblæresygdomme.
• Negativ indvirkning på nervesystemet.
• Søvnforstyrrelser.
• Mavepine.
• At spise frø med skræl kan forårsage blindtarmsbetændelse.
• Kvalme og opkastning.
• Forstoppelse.

Ud over ovenstående komplikationer kan regelmæssig misbrug af frø forårsage vægtøgning, da produktet har et højt kalorieindhold.

Overspisning af pinjekerner

Pinjekerner indeholder alle de B-vitaminer, der er nødvendige for kroppens sunde funktion. Ud over vitaminer giver en håndfuld nødder dig mulighed for fuldt ud at dække kroppens daglige behov for sådanne mikroelementer: kobber, magnesium, silicium, jod, fosfor, zink. Disse elementer understøtter den normale funktion af hjertet, huden, tænderne og fordøjelsessystemet.

Nødder har et meget højt kalorieindhold, så deres daglige indtag bør ikke overstige 50 g. Overspisning forårsager fordøjelsesproblemer og beruselsesprocesser. De vigtigste symptomer på pinjekerneforgiftning inkluderer:

• Metallisk smag i munden.
• Øget svaghed og døsighed.
• Kvalme, opkastning.
• Smertefulde fornemmelser i leveren.
• Svimmelhed.
• Stærk tørst.
• Mavebesvær.
• Afføringsforstyrrelser.
• Skader på slimhinden i spiserøret og maven.

For at eliminere den smertefulde tilstand er det nødvendigt at tage aktivt kul eller et andet absorberende middel. Du bør også drikke mere væske for at fjerne det skadelige produkt fra kroppen. Hvis du har problemer med afføring, kan du lave et rensende lavement eller tage et afføringsmiddel. Hvis symptomerne på forgiftning varer ved i mere end 3 dage, er lægehjælp påkrævet.

Læs også artikler om behandlingsmetoder:

• Medicin mod overspisning
• Afføringsmidler og lavementer mod overspisning
• Antidepressiva mod overspisning
• Folkemedicin mod overspisning

Overspisning af mandler

Mandler er en sund nød med en unik sammensætning. De er værdsat for deres delikate aroma og usædvanlige smag og bruges i vid udstrækning i madlavning, kosmetologi og endda i folkemedicin. Den daglige dosis af nødder bør ikke overstige 30 g. Overdreven indtagelse af mandler er farligt for kroppen.

Produktet har et højt fedtindhold og et højt kalorieindhold, så det har en negativ effekt på leveren og kan forårsage vægtøgning. Nødderne indeholder salicylater og aminer, hvilket kan forårsage alvorlig diarré, luft i maven, hovedpine og mave-tarmlidelser. Risikoen for at udvikle fødevareallergier og anafylaktiske reaktioner bør heller ikke udelukkes.