Gojibær mod diabetes

I dag kan man i stigende grad se referencer til oversøiske gæster på internetsider som gojibær - et produkt, der bruges mod overvægt og diabetes. Disse bær er rødorange i farven og ligner store havtorner i udseende. De vokser på Himalayas skråninger i Mongoliet og Tibet. Den frugtbare jord, beskyttet mod civilisationens indflydelse, giver dem en særlig helbredende kraft.

Fordele

Gojibær har en unik sammensætning, repræsenteret af atten aminosyrer, otte polysaccharider og mere end tyve mineraler. Gojibær har et utroligt højt indhold af C-vitamin. Og mængden af beta-caroten og A-vitamin giver dig mulighed for at bruge denne fantastiske gave fra naturen til at forbedre dit syn sammen med det populære blåbær.

Med hensyn til kemisk sammensætning og antioxidant effekt kan ingen anden kendt frugt, grøntsag eller bær sammenlignes med gojibær. I vores land er disse sunde bær moderne at bruge til at bekæmpe overvægt, men et produkt med en så rig sammensætning kan meget mere. I Kina bruges goji til behandling af diabetes, da det er blevet bemærket, at de kan reducere blodsukkerniveauet betydeligt ved type 2-diabetes, stabilisere blodtrykket og forhindre ubehagelige komplikationer ved diabetes som mikroangiopati, fedtdegeneration i leveren og udvikling af kardiovaskulære patologier.

Tibetanske læger hævder, at regelmæssigt indtag af gojibær giver dig mulighed for:

• normalisere blodtrykket,
• mindske risikoen for at udvikle kræft,
• reducere niveauet af dårligt kolesterol i blodet,
• normalisere blodglukoseniveauer,
• tabe ekstra kilo og forhindre nye i at dukke op,
• forbedre nervesystemets tilstand og sikre en god nats søvn,
• slippe af med hovedpine og svimmelhed,
• øge synsskarpheden og forhindre udvikling af øjensygdomme,
• forbedre hukommelse og tænkeevner,
• normalisere fordøjelsessystemets funktion,
• rense leveren,
• forbedre tilstanden af hud, hår og negle,
• øge kroppens forsvar.

Det menes, at disse oversøiske bær forbedrer mandlig seksuel aktivitet og reproduktionsfunktion, styrker hjertet og blodkarrene, hjælper kvinder med at klare overgangsalderen lettere, tager en aktiv rolle i hæmatopoieseprocessen, stabiliserer blodsammensætningen, hjælper med hurtig vævsregenerering under sårprocesser, har en positiv effekt på nyrer, knogler og muskelvæv, forbedrer humøret. Dette er en slags lager af nyttige effekter, der hjælper en person med at føle sig munter, ung og sund i lang tid.

Endokrinologer og ernæringseksperter anbefaler at spise 20-30 fortørrede bær om dagen til diabetes. Gojibær kan dog ikke kun spises i deres rene form, men også bruges til at lave en helbredende te (højst 1 spiseskefuld bær pr. 1 glas kogende vand, lad dem køle af, drik dem varme mellem måltiderne op til 3 gange om dagen).

Alternativt kan sunde bær tilsættes forskellige retter: grød, cocktails, yoghurt, desserter, der tilberedes til morgenmad eller frokost. Det menes, at før frokost, når kulhydratholdige fødevarer kan indtages, vil effekten af bær være mere relevant.

Friske gojibær, selvom de ikke øger blodsukkerniveauet, betragtes som ret giftige, så du bør ikke lade dig rive med af dem, især som en separat ret.

[ 1 ]

Kontraindikationer

Disse frugter, der er populære i dag på grund af dille efter nemt vægttab, indeholder så mange nyttige stoffer, som du ikke finder i andre kendte bær, og har en anden fordel - et lille antal kontraindikationer for brug. Deres evne til at reducere forhøjet blodtryk er muligvis ikke gavnlig for personer, der lider af hypotension. Og den stimulerende effekt på tarmene kan forårsage ubehagelige symptomer på colitis og enteritis.

Det er heller ikke tilrådeligt for dem, der tager medicin, der reducerer blodets viskositet, at forbruge disse bær, da dette øger risikoen for blødning.

Allergiske reaktioner forbundet med bærforbrug er sjældne. Allergikere bør dog være opmærksomme og starte med en lille mængde bær og gradvist øge dosis.

[ 2 ], [ 3 ]