Vitaminer til kvinder efter 50

For at forsinke alderdommen, forbedre hudens udseende og forhindre udvikling af rynker, har kvinder efter 50 år brug for særlige mineral- og vitaminkomplekser. Det er i denne alder, at selv en lille mangel på visse stoffer ikke kun kan fremskynde aldringsprocessen, men også forårsage udvikling af alvorlige sygdomme.

Indikationer Vitaminer til kvinder efter 50

For at opnå et positivt terapeutisk resultat anbefales det kvinder over halvtreds at gennemgå et vitaminforløb to gange om året. Eksperter anser efterår og forår for at være det bedste tidspunkt at tage dem, når kroppen forbereder sig på vinteren eller er meget svækket. Men der er tilfælde, hvor kroppen ikke selv kan modtage de nødvendige doser vitaminer, og læger ordinerer medicin hele året rundt.

Blandt de vigtigste indikationer for brugen af vitaminkomplekser er det værd at fremhæve:

1. Tynd hud.
2. Hurtig fremkomst af nye rynker.
3. Alvorligt hårtab, dårlig tilstand af hovedbunden og hårsækkene.
4. Nervøsitet og hyppige humørsvingninger.
5. Konstante smerter i knogler og led.
6. Hurtig træthed.

[ 1 ], [ 2 ]

Udgivelsesformular

De fleste producenter producerer vitaminkomplekser til ældre kvinder i form af tabletter. De er lette at synke og har ingen alvorlige bivirkninger. Derudover indeholder én tablet den nødvendige enkeltdosis vitaminer, så det er ret nemt og sikkert at tage sådan medicin.

Navne på vitaminer efter 50 for kvinder

AlphaVit 50+. Vitamin- og mineralkomplekset består af carotenoider, ni mineraler og 13 vitaminer, som er nødvendige for enhver kvinde, der har krydset 50-årsmærket.

Den anbefalede dosis er 1 tablet 3 gange dagligt. Du skal tage kapsler af forskellig type hver gang. Rækkefølgen er ikke vigtig. Det er nødvendigt at tage dem sammen med måltider. Behandlingsvarigheden er en måned. Før du begynder at tage medicinen, bør du konsultere en læge.

Patienter, der er blevet diagnosticeret med hypertyreose eller intolerance over for komponenterne i vitaminkomplekset, er forbudt at tage dette produkt.

Komplekset indeholder: jern, zink, magnesium, calcium, B-vitaminer (B1, B6, B9, B12), vitamin A, vitamin E og vitamin C.

Vetoron. Et lægemiddel baseret på de aktive ingredienser beta-caroten, vitamin A, vitamin E og vitamin C. Hjælper med at styrke immunforsvaret og bekæmper de første tegn på aldring.

Dette produkt har immunmodulerende, antioxidante, strålebeskyttende, antiinflammatoriske og adaptive egenskaber. Det fås i form af dråber. Det anbefales at tage 30 dråber 2 gange dagligt. Kurens varighed er op til 4 uger.

I tilfælde af allergiske reaktioner på de komponenter, der er inkluderet i Vetoron, anbefales det ikke at tage dette lægemiddel. I sjældne tilfælde kan det forårsage gulfarvning af huden, som forsvinder efter ophør med at tage det.

Vitasharm. Et lægemiddel baseret på nikotinamid, retinolacetat, calciumpantothenat, pyridoxin, riboflavin og thiamin. På grund af disse stoffers komplekse virkning hjælper lægemidlet med at bremse hudens aldring, forbedrer regenerering i dermis og epidermis og har en antiinflammatorisk virkning.

Det anbefales at tage tabletterne oralt efter måltider med en tilstrækkelig mængde væske. Tag 1 tablet dagligt. Behandlingsvarigheden er en måned. Efter konsultation med lægen kan en anden behandlingsforløb gennemføres.

Vitasharm er forbudt til brug ved kronisk pankreatitis, gallesten og intolerance over for dets komponenter. Det kan forårsage kvalme, allergier og hududslæt.

Merz. Et lægemiddel baseret på de aktive ingredienser cystin, retinolacetat, beta-caroten, nikotinamid, thiaminmononitrat, ascorbinsyre, pyridoxinhydrochlorid, riboflavin, cyanocobalamin, biotin, alfa-tocopherolacetat, calciumpantothenat, colcaciferol, jernfumarat og gærekstrakt.

Det anbefales at tage 1 pille 2 gange dagligt (helst morgen og aften). Det er forbudt for patienter med intolerance over for lægemidlets komponenter og en overdosis af vitamin D, A. Indtagelse af dette vitaminkompleks kan i nogle tilfælde føre til allergiske reaktioner, der forsvinder efter ophør med at tage pillerne.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

E-vitamin

Læger kalder E-vitamin for det mest "feminine" af alle vitaminer, da det hjælper med at forbedre ansigtshuden, gøre den glat, silkeagtig og behagelig at røre ved. Med alderen falder mængden af dette vitamin i kroppen betydeligt. Det betragtes også som en stærk antioxidant, så dets hovedopgave er at beskytte hjertet og blodkarrene. E-vitamin deltager i forbedringen af mental og nervøs aktivitet.

Efter 50 år har en kvinde virkelig brug for dette vitamin. Derfor anbefales det at inkludere produkter, der indeholder det, i din daglige kost: nødde-, soja-, jordnødde- og sennepsolie. Du kan også få en daglig dosis ved at tage vitaminkomplekser.

D-vitamin

Takket være D-vitamin vil en kvinde efter 50 år være i stand til at holde sin hud i fremragende stand. Det hjælper med at bevare tilstrækkelig fugt, forbedrer hudens elasticitet og fasthed og spiller også en direkte rolle i optagelsen af calcium, hvilket er et meget vigtigt punkt i præmenopausen.

For at få nok D-vitamin rådes ældre kvinder til at spise følgende fødevarer: æggeblomme, kaviar, mejeriprodukter, svampe, fed fisk. Det er også meget vigtigt at gå i solen, da kroppen begynder at syntetisere D-vitamin under solens stråler.

C-vitamin

Med alderen får ascorbinsyre status som ikke blot et vigtigt, men et livsvigtigt vitamin for den kvindelige krop. Takket være C-vitamin stiger niveauet af "godt" kolesterol i blodet. Eksperter mener også, at dette vitamin hjælper med at producere kollagen, som igen styrker knoglerne og udglatter rynker.

For at sikre, at din krop får tilstrækkelige mængder C-vitamin, anbefales det at indtage tilstrækkelige mængder persille, citrusfrugter og hvidkål.

Vitaminer Vitrum

Producenten foreslår, at kvinder over 50 tager Vitrum Centuri-vitaminer. De er specielt designet til at tage hensyn til alle karakteristika hos denne aldersgruppe. Hvad anbefales denne medicin til?

1. For at forebygge hypovitaminose.
2. For at forebygge mangel på essentielle mineraler.
3. At forbedre mentale evner.
4. I alderdommen, hvis en person spiser forkert.

Vitrum Centuri bør tages 1 tablet dagligt. Kurens varighed er 3-4 måneder. Om nødvendigt og efter konsultation med en læge kan kuren gentages.

Vitrum indeholder vitaminer fra gruppe D, vitamin A, vitamin E, folsyre, vitamin C, vitaminer fra gruppe B, biotin, nikotinamid, pantothensyre, kalium, calcium, vitamin K1, jod, fosfor, nikkel, klorider, mangan, molybdæn, tin, selen, silicium, nikkel, krom og vanadium.

Farmakodynamik

Lad os overveje farmakodynamikken og farmakokinetikken af vitaminer efter 50 for kvinder ved hjælp af Vitrum Century som et eksempel.

Takket være dette lægemiddel modtager kroppen et afbalanceret kompleks af vitaminer og mineraler.

A-vitamin hjælper med at forbedre hudcelleregenereringen.

Beta-caroten har immunmodulerende og stimulerende egenskaber.

D3-vitamin hjælper med at styrke knoglevævet.

E-vitamin hjælper med at opretholde cellemembranernes stabilitet.

C-vitamin genopretter væv og neutraliserer nogle giftige stoffer.

Folsyre hjælper hæmatopoiesen og påvirker metabolismen af visse vitaminer og kolesterol.

Vitamin B1 forbedrer funktionen af det perifere og centrale nervesystem.

Vitamin B2 hjælper med at forbedre energimetabolismen og beskytte øjnene mod de negative virkninger af ultraviolette stråler.

Vitamin B6 forbedrer nervesystemets funktion.

Vitamin B12 påvirker hæmatopoiesen.

Nikotinamid hjælper med at forbedre oxidative processer i kroppen.

Biotin – spiller en aktiv rolle i nogle metaboliske processer.

Pantothensyre hjælper med at normalisere lipidmetabolismen.

Calcium styrker knogler, led og ledbånd.

Fosfor – deltager i metaboliske processer.

Kalium hjælper med at transportere glukose og aminosyrer ind i cellerne.

Jod hjælper med at syntetisere hormoner i skjoldbruskkirtlen.

Jern muliggør transmembran transport af ilt og elektroner.

Magnesium hjælper med at genoprette knoglevæv.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Farmakokinetik

Vitrums farmakokinetik er ikke undersøgt, da dette lægemiddel er komplekst.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontraindikationer

1. Intolerance over for produktets komponenter.
2. Overdosis af nogle vitaminer.
3. Galdestenssygdom.
4. Kronisk form for pankreatitis.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Bivirkninger Vitaminer til kvinder efter 50

1. Allergiske reaktioner.
2. Hududslæt.
3. Hudirritationer.
4. Nældefeber.
5. Kløe.
6. Kvalme.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Opbevaringsforhold

Det anbefales at opbevare vitaminer tørt og mørkt. Lufttemperatur: +10-+30 grader. Det er vigtigt, at små børn ikke har adgang til lægemidlet.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Holdbarhed

Holdbarheden er normalt 5 år.

[ 30 ]

De bedste vitaminer til kvinder over 50

I de fleste tilfælde oplever de fleste kvinder overgangsalderen efter 50 år, hvilket er grunden til, at kroppen har brug for effektive vitaminer på dette tidspunkt. Det er meget vigtigt at vælge dem, der har antioxidante egenskaber, opretholder knogler og led i normal tilstand, forhindrer udvikling af osteoporose, åreforkalkning og fedme.

Et vitaminkompleks til kvinder over 50 år skal indeholde følgende vitaminer: E-vitamin, K-vitamin, D-vitamin, C-vitamin, A-vitamin.