Vitaminer til kvinder efter 40

Den kvindelige krops menstruationsfunktion begynder at svækkes mærkbart efter 40 år - dette er et tegn på, at den gradvise aldringsproces begynder. I perioden 40-45 år er den særligt aktiv, da produktionen af østrogener fra æggestokkene falder (de vigtigste hormoner, der understøtter skønhed, ungdom og reproduktiv funktion). Da denne proces ikke kan stoppes, er en kvinde nødt til at bruge metoder, der kan hjælpe med at bremse den og holde kroppen i god form. Til dette formål anvendes vitaminer til kvinder over 40 med antioxidante egenskaber. Denne gruppe omfatter følgende vitaminer: A, E, C og F, samt B12. Takket være antioxidanter kan aldringshastigheden bremses.

Indikationer Vitaminer til kvinder efter 40

Indikationer for brug af vitaminmedicin omfatter: øget hurtig træthed, nedsat immunitet og mangel på energi, aldersrelaterede forandringer i kroppen samt forebyggelse af tidlig overgangsalder. Derudover er vitaminer indiceret til behandling af vitaminmangel eller hypovitaminose samt til at eliminere manglen på mineralkomponenter.

De bruges i tilfælde af psyko-emotionelle eller vegetative-vaskulære lidelser, under præmenopause, menopause og postmenopause (for at eliminere symptomer som søvnproblemer, øget svedtendens, hedeture, pludselige humørsvingninger, alvorlig nervøs ophidselse, apati ). Derudover tages vitaminer for at eliminere lidelser i kroppen, der er forbundet med et fald i østrogenniveauer i overgangsalderen.

[ 1 ], [ 2 ]

Udgivelsesformular

Vitaminer "Woman 40 Plus" produceres i form af tabletter (900 mg).

Complivit fås i tabletform (10 stk. på en blister i én pakning). Det fås også i polymerglas med 30 eller 60 stk.

Tsi-Klim i tabletter à 20 mg. En polymerbeholder kan indeholde 30 eller 40 eller 60/90 tabletter. Pakken indeholder en beholder. Fås også i blisterpakninger - 1 blister indeholder 20 tabletter. Pakken kan indeholde 1 eller 2, 3 eller 4 blisterpakninger.

Vitaminernes egenskaber for kvinder over 40 diskuteres ved hjælp af eksemplet med lægemidlet Qi-Klim.

Vitaminkompleks til kvinder efter 40 år

Vitaminkomplekser, som kan købes på apoteket, kan mætte kroppen med de stoffer, den har brug for, og afbalancere deres niveau. Efter 40-årsalderen anbefales følgende lægemidler: "Vitrum" eller "Centrum", samt "Alphabet" eller "Complivit".

Der findes flere forskellige vitaminpræparater fra Vitrum-serien:

• Beauty Elite, som indeholder planteekstrakter og vitaminer, der har en gavnlig effekt på hår og hud og fremmer deres sundhed;
• Performance er et vitamin- og mineralkompleks med tilsat ginseng-ekstrakt, som hjælper med at øge præstationen;
• Osteomag, som hjælper med at styrke knoglerne (det tages ofte som en forebyggende foranstaltning mod knoglebrud);
• Hukommelse, suppleret med Ginkgo Biloba-ekstrakt - det aktiverer hjerneaktivitet, eliminerer træthed og forbedrer også koncentrationen;
• Aterolitin bruges som en forebyggende foranstaltning mod udvikling af osteoporose.

Vitaminkomplekset fra Alfabet-linjen til kvinder over 40 er også repræsenteret af forskellige præparater, blandt hvilke du kan vælge et, der fuldt ud opfylder alle dine behov:

• En klassiker, der indeholder et komplet sæt af alle de nødvendige komponenter, der er gavnlige for den kvindelige krop;
• Kosmetik er et kompleks, der fremmer foryngelse af kroppen, samt forbedring af alle dens strukturer – hud, negle, hår;
• Energy er et multivitaminkompleks suppleret med ekstrakter af citrongræs og ginseng. Disse komponenter hjælper med at styrke immunforsvaret og samtidig tilføre vital energi.

"Complivit" bør tages af kvinder over 45 år. Alle aktive komponenter i dette vitaminkompleks hjælper med at forbedre stofskifteprocesser, reducere symptomer på overgangsalderen og normalisere hormonniveauer.

"Centrum" er et universalmiddel, der er egnet til kvinder i alderen 18 til 50 år. De 11 mineraler og 13 vitaminer, der er inkluderet i præparatet, hjælper med at forynge og forbedre kroppen.

[ 3 ]

Farmakodynamik

Qi-Klim har en østrogenlignende og beroligende effekt, der positivt påvirker det autonome nervesystem. Medicinen reducerer niveauet af lutropiner og follitropiner, samtidig med at niveauet af østradiol øges. Dette gør det muligt for den kvindelige krop at blive lindret for tidlige klimakterielle lidelser (vegetative-vaskulære såvel som psyko-emotionelle) og også for problemer forbundet med, at niveauet af østradiol falder i denne alder.

Den medicinske effekt af Qi-Klim indtræffer gradvist – symptomerne begynder at vise sig efter cirka 2-4 ugers behandling.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Dosering og indgivelse

Tabletterne "Woman 40 Plus" tages én gang dagligt sammen med mad. Behandlingsvarigheden bør være mindst 1 måned, men den optimale periode anses for at være inden for 3-6 måneder.

Complivit ordineres oralt efter måltider. Dosis ved hypovitaminose er 1 tablet 1 gang dagligt, og ved tilstande, der ledsages af et stort behov for mineraler og vitaminer - 1 tablet to gange dagligt. Behandlingsvarigheden bestemmes af lægen.

Tsi-Klim tages uden at tygge, med vand, i en dosis på 1 tablet to gange dagligt. Du bør forsøge at tage medicinen på samme tidspunkt af dagen (morgen og aften). Behandlingsvarigheden bestemmes af lægen.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Brug Vitaminer til kvinder efter 40 under graviditet

De fleste vitaminkomplekser (som f.eks. Qi-Klim) må ikke anvendes under graviditet.

Kontraindikationer

Kontraindikationer omfatter: overfølsomhed over for lægemidlets aktive ingredienser, amningsperiode samt graviditet og østrogenafhængige tumorer. Nogle lægemidler bør ordineres med forsigtighed i tilfælde af leversygdomme, hjerneskader eller sygdomme, epilepsi (i disse tilfælde kan kun en læge ordinere lægemidlet).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Bivirkninger Vitaminer til kvinder efter 40

En bivirkning ved at tage sådanne lægemidler kan være en allergisk reaktion i tilfælde af overfølsomhed over for lægemidlets bestanddele. Derudover kan der lejlighedsvis forekomme smerter i den epigastriske region eller vægtøgning.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Overdosis

Tegn på en overdosis af Qi-Klim: i dette tilfælde forekommer der normalt dyspepsi, leverdysfunktion eller epigastralgi. Symptomatisk behandling udføres for at eliminere disse lidelser.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Interaktioner med andre lægemidler

Complivita indeholder calcium med jern, hvilket resulterer i en forsinket absorption af antibiotika, der er tetracykliner eller derivater af fluorquinoloner, i tarmen. Når det kombineres med korttidsvirkende sulfonamider eller C-vitamin, øges risikoen for krystalluri. Syreneutraliserende midler, der indeholder calcium med aluminium, samt magnesium og colestyramin, reducerer jernabsorptionen. Når det kombineres med diuretika fra thiazidkategorien, øges risikoen for hypercalcæmi.

Qi-Klim bør ikke anvendes sammen med andre lægemidler, der indeholder sort cohosh-ekstrakt, da dette kan forårsage en overdosis.

[ 26 ], [ 27 ]

Opbevaringsforhold

Farmaceutiske vitaminer skal opbevares tørt, utilgængeligt for børn og beskyttet mod sollys. Temperaturen bør ikke overstige 25°C.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Holdbarhed

Apoteksvitaminer til kvinder over 40 år kan bruges i 2 år fra fremstillingsdatoen.

[ 31 ]

De bedste vitaminer til kvinder over 40

Fordi en kvindes krop efter at have nået 40 år begynder at gennemgå alvorlige hormonelle forandringer, skal den understøttes af vitaminer.

A-vitamin er en kraftfuld antioxidant, der har en gavnlig effekt på hårets, knoglernes, hudens og synets tilstand. Samtidig bremser det aldringsprocessen og fremskynder produktionen af kollagen og elastin - dette hjælper med at forbedre blodtilførslen til huden og styrke kapillærerne, og desuden forynger det huden. Det bruges i tilfælde, hvor huden tørrer ud og begynder at skalle.

A-vitamin bør kun tages under lægens opsyn, da det kan være giftigt i store doser.

Dette stof findes i følgende produkter: fløde, smør, torskelever og svinelever, æg, fed fisk og rød kaviar.

C-vitamin har også en gavnlig effekt på hudens elasticitet, styrker vaskulærvæggene, hjælper med at genoprette ansigtets naturlige farve og stimulerer produktionen af kollagen.

Fødevarer, der indeholder dette vitamin, bør spises rå, da varmebehandling ødelægger det. Det findes i følgende fødevarer: hyben, havtorn, røde peberfrugter, solbær, surkål og citrusfrugter.

Vitamin B12 er en aktiv deltager i processerne med fedtstofskifte, såvel som kulhydrater og proteiner. Det fremmer vævssyntese, styrker også knogler og deltager i deres vækst - dette er meget vigtigt for kvinder i overgangsalderen.

Dette vitamin findes kun i produkter af animalsk oprindelse: kød og fisk, samt lever, ost og mælk.

D-vitamin styrker knoglerne, fremmer optagelsen af calcium i blodet fra tarmene og forebygger udvikling af depression. Beskytter huden mod aldring. Der er meget lidt af det i maden, så kroppen skal få dette stof gennem solbadning. Om vinteren skal du spise flere æggeblommer, svampe og fed fisk eller særlige vitaminkomplekser.

K-vitamin fremmer levetiden og giver en følelse af energi. Samtidig produceres halvdelen af den nødvendige mængde af dette stof af kroppen selv, og den anden halvdel kan fås ved at spise plantebaseret mad. Dette vitamin styrker karvæggene og forbedrer blodkoagulationen. Det fremmer en sund nyrefunktion samt mineralisering af knoglevæv. Mangel på dette vitamin fører til forekomsten af mørke rande under øjnene - dette sker ofte for kvinder efter 40 år.

K-vitamin kan fås fra følgende produkter: spinat, broccoli, bladgrøntsager, hvidkål og blomkål. Derudover findes det i græskar med zucchini og asparges, samt agurker med tomater og grønne ærter, grøn te og hyben, kornprodukter, havregryn, kartofler. Og også i bananer, kiwi og avocado.