Brystmassage

Smukke bryster er en kvindes stolthed. Men ikke alle repræsentanter for det smukke køn tænker på deres helbred, før kvinden selv eller en af hendes nærmeste står over for et patologisk problem, der påvirker barmen. Brystmassage er et af punkterne i forebyggelsen af organets sundhed og ungdommelighed. Mange taler positivt om massage af rygsøjlen, nedre og øvre lemmer, men undervurderer lignende metoder, der anvendes på brystkirtlen. Og forgæves.

[ 1 ]

Indikationer for brystmassage

Massage er et kraftfuldt "våben" i kampen mod mange problemer. Men det er netop denne kraft i dens påvirkning på kroppen, der pålægger visse begrænsninger for dens anvendelse. Derfor er det nødvendigt at kende indikationerne for dens implementering og de diagnoser, hvor dens anvendelse er uacceptabel. Det skal huskes, at disse begrænsninger kan være både permanente og midlertidige (efter at have elimineret kilden til patologien kan denne procedure tillades).

Patologier, hvor brystmassage er tilladt, omfatter:

• Mastopati.
• Mastitis.
• Fibrocystisk mastopati.
• Forebyggelse af mange sygdomme. I nogle patologier er de pågældende foranstaltninger en af metoderne til terapeutisk behandling.
• Korrektion af brystform. Forøgelse af bryststørrelse.

En anden fordel ved massage er, at den på en eller anden måde kan betragtes som en diagnostisk foranstaltning. Når alt kommer til alt, forekommer palpation under proceduren, hvilket gør det muligt at identificere nye vækster i form af individuelle knuder - sæler.

Er det muligt at massere brystkirtlerne?

Det viser sig, at mange mennesker stiller spørgsmålet, om det er muligt at massere brystkirtlerne? De spekulerer slet ikke på kraften i dens virkning og de resultater, der kan opnås med korrekt professionel brug af disse metoder.

Og det viser sig, at han kan meget:

• Gnidnings- og æltebevægelser forbedrer blodgennemstrømningen, hvilket igen forbedrer blodtilførslen til det behandlede område.
• Den samlede tone stiger.
• En lignende forbedring observeres med lymfestrømmen.
• Hudens porer renses.
• Giver dig mulighed for at fjerne døde hudområder fra dermis.
• Forbedrer funktionen af talgkirtler og svedkirtlesekreter.
• Forbedrer brystets udseende.

Derfor er det ikke kun muligt, men også nødvendigt at massere busten, og det er ønskeligt, at denne procedure er regelmæssig.

[ 2 ]

Hvordan masserer man mælkekirtlerne?

Men enhver virksomhed kræver færdigheder. Uden dem kan du ikke blot ikke opnå den forventede effektivitet, men også føre til et negativt resultat. Derfor er det tilrådeligt at søge hjælp hos en professionel massageterapeut, eller, hvis brystets tilstand tillader det, at udføre denne procedure selv. Men før du begynder at implementere planen selvstændigt, skal du stille dig selv spørgsmålet: hvordan masserer du brystkirtlerne?

For at finde svaret på det, kan du søge råd hos den samme massageterapeut eller blive bekendt med teknikken og rækkefølgen af bevægelser i detaljer fra artikler og videoer på sociale netværk. Men her skal det bemærkes, at enhver medicinsk procedure, der udføres derhjemme, skal diskuteres og godkendes af den behandlende læge.

Massage af brystkirtlerne omfatter en række faser. Først udføres strøg, derefter æltes området, hvorefter de jævnt går videre til intermitterende vibrationer, der kan sammenlignes med punktering. Hele forskellen mellem disse procedurer på brystet og andre områder af kroppen er, at brystets hud er meget tynd og delikat, hvilket kræver omhyggelige og bløde berøringer.

I dette tilfælde afhænger valget af bestemte teknikker og metoder af den opgave, massageterapeuten står over for:

• Øg bryststørrelsen.
• Tilstoppethed i brystkirtlen.
• Utilstrækkelig sekretorisk aktivitet i brystkirtlen.
• Sygdomsforebyggelse.
• Bevarelse af brysternes form og tone.
• Løser andre mål.

For at udføre proceduren korrekt er det nødvendigt at have en idé om kvindebrystets struktur, placeringen af dets muskler, blodgennemstrømning, brystkirtel og andre komponenter.

Lidt om det pågældende organs struktur. Huden i dette område er ret tynd, let at forskyde og forsynet med et ret stort antal talgkirtler. Det øvre område er repræsenteret af de store brystmuskler, og dybere, under dem, er de små. Den laterale del er dækket af de forreste serratusmuskler. Nedenunder - under brystet - begynder den skrå muskel. Mælkekirtlen er beskyttet af fedtvæv. Der er også lymfe- og blodkar, bihuler.

Teknik til brystmassage

For at få den maksimale effekt af proceduren er den korrekte teknik til brystmassage med alle dens nuancer nødvendig.

Afhængigt af formålet med denne begivenhed kan den udføres siddende, liggende på siden eller på ryggen. I dette tilfælde er det tilrådeligt at bruge specielle cremer. Hvis der ikke er nogen, kan du bruge babycreme.

• Det er nødvendigt at forberede området til mere aktiv massage. Overfladen stryges først med en flad håndflade eller med cirkulære bevægelser med begge hænder. Bevægelserne udføres nedefra og op, fra brystvorten til pectoralis major og til coracobrachialis-musklen. I dette tilfælde er det nødvendigt at sikre, at håndfladen glider langs dermis uden at flytte den for meget.
• Under proceduren er det nødvendigt at undgå at berøre brystvorten, undtagen til særlige formål (hvis dens tilbagetrækning diagnosticeres osv.).
• Derefter udføres selektiv massage på individuelle muskelgrupper: diafragma, den forreste serratus, de eksterne interkostale muskler og pectoralis major.

Selve proceduren er opdelt i fem teknikker: strøg, gnidning, æltning, bankning og vibration. Den ene uden de andre giver et positivt resultat, men den største effekt kan kun opnås ved at kombinere dem i en samlet procedure. Nu er det tilbage kort at blive bekendt med hver teknik separat.

Strygning – glatte, trykfrie, glidende bevægelser, der virker på alle områder. Normalt bevæger håndfladerne sig i en cirkulær bevægelse med uret.

Gnidning udføres med phalangernes (eller håndfladernes) puder ved hjælp af ret aktive cirkulære og zigzag-bevægelser.

Æltningen udføres langsomt, hvor fingerspidserne glider glat hen over overfladen. Dette forårsager kompression og presning af vævet. Det skal blot huskes, når denne procedure udføres, at bevægelserne skal være forsigtige, og den anvendte kraft skal være strengt doseret. Fingrene skal glide glat hen over overfladen for at forhindre skader på overfladen. Perkussion - denne teknik er en serie af lette, bløde og pludselige slag. Denne teknik kan udføres med både kanten af håndfladerne og fingerspidserne. For det meste anvendes slagene ofte, men på skift: først med fingrene på den ene hånd, derefter med fingrene på den anden. Vibrationer frembringes ved fjedrende, hyppige, pludselige banken. I dette tilfælde er det tilladt at bruge både kanten af håndfladen, håndfladen og fingerspidserne. Det er nødvendigt at bevæge sig fra areolaen til bunden af brystet.

For at fuldføre proceduren skal du bruge tommel- og pegefingeren på den ene hånd til at gribe fat i brystet ved dets base og klemme brystvorten (areola) med den anden hånd. Lav derefter cirkulære strygebevægelser med den anden hånd.

Det sidste punkt i proceduren vil være strøg.

Armenes bevægelser skal være i muskelfibrenes retning.

Moderne medicinske klinikker tilbyder deres patienter ikke kun klassisk massage. For at aktivere brystkirtlen kan du også øve dig i punktmassageteknikken. Det vigtigste er at identificere de nødvendige akupunkturpunkter korrekt, som er placeret i skulderbæltet, den interscapulare zone og i skjoldbruskkirtelområdet.

Brystmassage under amning

Moderskabets glæde. Fødslen af en lille person og første gang du lægger ham til brystet. Dette er et naturens mirakel, der aldrig holder op med at forbløffe dig. På dette tidspunkt kan en ammende mors bryst vokse med to eller tre størrelser, fordi babyen har brug for meget mælk.

Men samtidig sker der ændringer, der ikke er helt behagelige for huden. Strækmærker opstår på epidermis. Når brysternes volumen øges, skal huden jo strækkes. Når amningen stopper, begynder brysterne at falde i størrelse, men strækmærkerne (striber) forbliver på overfladen. De spreder sig fra brystvorten til periferien i lyserøde striber af tynd hud. Og hvis der ikke gøres noget ved dette, forbliver striberne, der ændrer deres farve til hvid, for livet.

Derfor er brystmassage under amning en nødvendighed, der vil gøre det muligt for en kvinde at undgå mange problemer forbundet med hendes feminine stoltheds sundhed og æstetiske udseende. Udover at forhindre strækmærker aktiveres amning. Kongestive fænomener forhindres også, hvilket efterfølgende kan provokere udviklingen af laktostase (reduceret mælkestrøm i mælkekanalerne og deres stagnation) og andre patologiske forandringer i brystet. For eksempel mastopati.

På baggrund af denne procedure forbedres blodcirkulationen og dermed vævsnæringen. Massage er som træning for musklerne. Dens regelmæssige implementering styrker ledbånds-muskelapparatet, danner brystets form og gør det mere tonet, ikke hængende.

Hvordan masserer man brystkirtlerne korrekt under amning, og hvilke anbefalinger skal følges?

• Vi starter proceduren fra periferien af den øvre del af brystkassen. Først stryges der.
• Derefter begynder du at massere punkt for punkt i en spiral, mens du gradvist bevæger dig mod brystvorten, ved at bruge elastisk tryk fra fingrene.
• Behandlingsvarigheden af hver sektion er flere sekunder.
• Vend tilbage til strøg igen.
• Derefter skal du arbejde på brystvorten og areolaen, og holde dem med din tommel- og pegefinger.
• Vip derefter din torso let og ryst dine bryster. Denne enkle proces vil hjælpe mælken med at flyde lettere gennem mælkegangene og ud af brystvorten.
• Det er tilrådeligt at afslutte proceduren med et varmt brusebad, hvor man skiftevis leder en diffus vandstrøm til det ene bryst og derefter til det andet.

Brystmassage mod laktostase

Laktostase er sandsynligvis ikke en sygdom som sådan, men en afvigelse fra den normale strøm af modermælk i mælkekanalerne, hvor en eller flere kanaler blokeres, hvilket fremkalder forekomsten af stagnerende processer. Det skal bemærkes, at denne afvigelse kun kan forekomme i ammeperioden.

Under blokeringen bliver mælken fanget og kan ikke komme ud, hvilket fører til dannelsen af forseglinger. Der begynder også at mærkes smerter. Hvis der ikke træffes tilstrækkelige foranstaltninger i en sådan situation, kan der opstå komplikationer.

Ofte stiger kropstemperaturen på baggrund af udvikling af laktostase, kvinden begynder at føle ubehag i brystet, generel svaghed og hurtig træthed i kroppen optræder.

Denne tilstand skræmmer en ung mor. Men problemet kan løses. Og massage af brystkirtlerne under laktostase kan hjælpe med dette, hvilket betragtes som den vigtigste metode til at stoppe problemet.

Men det er værd at bemærke, at disse manipulationer skal udføres i overensstemmelse med alle regler og anbefalinger. Sikkerhed bør også huskes.

• Massagen bør sigte mod at afslappe de områder, hvor der er komprimering, hvilket vil bidrage til sikkert at fjerne den stillestående væske fra deres kanaler. Faktisk er dette udtryk. Det vil sige, at massagebevægelserne nødvendigvis udføres fra periferien til brystvorten. Dette er den eneste måde at fjerne stillestående mælk på.
• Selve håndmanipulationerne bør kun bestå af gnidning og strøg. Mere stive manipulationer er forbudt. Før proceduren bør du forsøge at sætte dig ned, falde til ro og slappe af følelsesmæssigt, hvilket også vil give muskelvævet mulighed for at slappe af.
• Hvis berøringen forårsager uudholdelig smerte hos den unge mor, kan proceduren udføres under bruseren. Vandstrålerne skal være varme (højst 37 grader) og diffuse.

Det er værd at advare ammende mødre om, at hvis smerten mærkes lokalt på ét sted, og klumpen ikke bevæger sig ved palpering, og dette billede observeres i mere end to dage, er det nødvendigt at konsultere en læge omgående. Dette skyldes, at langvarig stagnation af mælk er en direkte vej til udvikling af mastitis.

Massage til fibroadenom i brystkirtlen

Når man diagnosticerer denne sygdom, er det nødvendigt at genoverveje en række af sine vaner og måske endda justere sin daglige rutine. Samtidig er massage til brystfibroadenom tilladt, men inden man starter, er det stadig tilrådeligt at konsultere en specialist og tage et kort kursus i at lære det grundlæggende og teknikkerne bag massage.

Kun med lægens tilladelse, og efter at have mestret teknikken til at påvirke brystet, kan du begynde behandlingen og den forebyggende procedure.

Massage til brystkræft

Alt afhænger af tumorens tilstand og den periode, patienten er i. Og de foranstaltninger, der er acceptable at bruge i denne periode, afgøres kun af den behandlende onkolog - mammolog.

Samtidig er massage til brystkræft i princippet tilladt, men kun i tilfælde af sygdommens remission og på betingelse af, at det udføres af en specialist.

Du kan massere dine bryster selv (med din læges tilladelse), men kun korrekt, under hensyntagen til alle anbefalingerne.

Massage efter brystfjerning

Efter ethvert kirurgisk indgreb står patienten over for en restitutionsperiode, som består af en række rehabiliteringsforanstaltninger.

Efter en mastektomi oplever patienten stivhed i bevægelserne i skulder og arm på den side, hvor operationen finder sted, og lymfedrænagen forværres. Samtidig oplever hun hovedpine og rygsmerter og begynder at sidde hængende. For at fremskynde helingsprocessen ordinerer lægen særlige øvelser og massage til patienten. Det er disse foranstaltninger, der hjælper med at fremskynde den fulde helingsproces.

Lymfedrænagemassage af brystkirtler

Brystmassage er et sæt af foranstaltninger, der sigter mod at styrke og genoprette organet samt andre systemer og strukturer i brystet. Essensen af disse teknikker er at aktivere blodcirkulationen, mikrocirkulation og normal lymfestrøm, forbedre celleernæring og udvikle det bindevævsstøttende system, hvilket uvægerligt fører til normal funktion af alle kroppens systemer (og især et specifikt område), sund hud og en fremragende tilstand af brystets struktur og form.

Lymfedrænagemassage af brystkirtlerne tillader lymfen at strømme frit gennem lymfekanalerne og forhindrer dens stagnation, hvilket er meget vigtigt for en kvindes helbred.

Lymfe beskytter og renser trods alt kroppen. Den giver dig mulighed for at fjerne alt "affaldet" (toksiner, resultatet af nedbrydning, forarbejdning af lægemidler og fødevarer), samtidig med at kroppen desinficeres. Det er takket være lymfen, at vores bryst er beskyttet mod invasiv flora og andre negative interne og eksterne påvirkninger.

Lymfedrænage i brystvæv og omkringliggende kirtelceller under udvikling af ødem gør det muligt at rense karrene og lymfekanalerne, hvilket normaliserer processen med at transportere skadelige stoffer til deres bortskaffelsessted. Sådanne manipulationer gør det muligt at afbalancere arbejdet i alle systemer og organer og gøre dem mere harmoniske.

En sådan massage bør, i mangel af kontraindikationer, udføres dagligt (hvis det er umuligt at opretholde dette regime, mindst en eller to gange om ugen). Kun i dette tilfælde kan vi tale om sundhed, forebyggende foranstaltninger, der forhindrer udviklingen af mange sygdomme. Kun på denne måde kan vi regne med langsigtet bevarelse af formen på vores smukke bryster.

En smuk og frodig barm er enhver kvindes stolthed, men det betyder ikke, at det altid vil være sådan. Hvis du ikke passer på dine bryster, mister de med tiden (med alderen eller på grund af patologiske forandringer i kroppen) deres elasticitet, strækmærker, hængende bryster og muligvis neoplasmer af både godartet og ondartet natur opstår. I nogle tilfælde kan den eneste metode til at slippe af med problemet være kirurgisk indgreb. For at forhindre en sådan udvikling er det værd at mestre brystmassage, en korrekt udført teknik, der aktiverer blodgennemstrømningen og normal lymfestrøm, så du fuldt ud kan nære cellerne med de stoffer, der er nødvendige for deres normale liv, og fjerne skadelige stoffer, toksiner og nedbrydningsprodukter til bortskaffelsesstedet. Samtidig er det en fremragende træner for muskler og bindevæv, der holder dem i god form, hvilket giver dig mulighed for at opretholde en smuk brystform og gøre huden elastisk og sund. Det vigtigste er ikke at selvmedicinere, lyt til råds fra en specialist.