Sprækket hud på hælene af fødderne

Det ser ud til, at revner på hælene er banale, men hvor meget lidelse og ubehagelige øjeblikke er forbundet med dem. De opstår ikke ud af ingenting. En sådan defekt kan ikke forekomme på sarte, velplejede og elastiske fødder. Den forudgås af tørhed, afskalning og ruhed af huden. Hvorfor sker dette?

Epidemiologi

For at kende statistikken over revnede hæle, skal du registrere dette problem på en læge. Da folk oftest selv kæmper med dem eller går til skønhedssaloner, findes der ingen præcise data om dette emne. Ikke desto mindre hører man ofte om denne gene, især fra kvinder i overgangsalderen, når den hormonelle baggrund ændrer sig.

Årsager sprukne hæle

Hælenes tilstand er oftest en afspejling af interne faktorer. Dette kan indikere:

• mangel på vitamin A, E, F (flerumættede fedtsyrer), jern;
• dermatologisk sygdom, især svampeinfektion;
• patologier i fordøjelsesorganerne;
• hormonelle forstyrrelser;
• endokrine sygdomme, herunder diabetes mellitus.

Læs om andre årsager til revnede hæle her.

Risikofaktorer

Flere faktorer bidrager til ruheden af huden på hælene, efterfulgt af dannelsen af revner:

• manglende fodpleje eller forkert organisering af den;
• overtrædelse af drikkeregimet;
• at gå barfodet (ikke kun om sommeren udendørs, men også en tendens til en sådan form for selvudfoldelse som at gå barfodet);
• stramme, ubehagelige sko;
• det kunstige materiale, hvorfra det er lavet, tillader ikke epidermis at "trække vejret", syntetiske sokker.

Patogenese

Epidermis er den ydre flerlagede del af huden, som omfatter 5 typer epitel. Det mest overfladiske er dannet af hornede skæl som følge af keratinisering af dybereliggende celler. Proteinstoffer, keratiner og fedtstoffer trænger ind i det hornede lag, hvorved huden opnår elasticitet og styrke. Det fornyes konstant og fungerer som en slags beskyttelsesmekanisme. Overtrædelse af denne proces fører til fortykkelse af epidermis og mikroskader.

Symptomer sprukne hæle

De første symptomer er en mærkbar forgrovning af hælenes hud. I stedet for den lyserøde, sarte hud, fremkommer en ru, grå farve med tegn på afskalning. Hvis der ikke straks træffes foranstaltninger for at forbedre den, brister den simpelthen, og der opstår meget smertefulde revner.

Komplikationer og konsekvenser

Konsekvensen af at krænke hælens huds integritet er betydelig ubehag ved gang, da hele vores krops vægt er rettet mod foden. Derudover kan enhver infektion, herunder svampeinfektion, komme ind i åbne sår.

For patienter med diabetes er revner farlige, fordi de kan føre til komplikationer som "diabetesfod", hvilket kan føre til amputation af lemmet.

Diagnosticering sprukne hæle

Da der er nogle årsager til revner i hælene, som slet ikke er harmløse, bør du først konsultere en hudlæge for at få stillet en primær diagnose. Efter at have foretaget visse laboratorietests (generelle blod- og urinprøver, sukkerniveauer) vil han vurdere behovet for en mere dybdegående undersøgelse.

Differentialdiagnose udføres mellem hud- og indre patologier.

Behandling sprukne hæle

Afhængigt af årsagen til forekomsten af revner i hælene, foregår behandlingen i to retninger: fjernelse af det keratiniserede lag og direkte heling af skader og behandling af indre lidelser, hvis sådanne diagnosticeres.

Det vigtigste ved at eliminere problemet med revner er regelmæssig hælpleje, herunder brug af både medicinske cremer og salver samt kosmetiske.

Først og fremmest, før du udfører manipulationer med dine hæle, skal du lægge dem godt i blød i varmt vand med tilsætning af sodavand, borsyre eller afkog af medicinske urter (gentag proceduren 2-3 gange om ugen), brug en fodfil eller pimpsten til at fjerne det keratiniserede lag, tør grundigt af og smør derefter med et fugtighedsgivende og nærende middel.

Hvad kan bruges til dette? Salver baseret på vaseline og bivoks er effektive. De blødgør huden godt og gør den glat og blød. Bepanten og Lamisil bruges også til at slippe af med revner.

Bepanten - dets aktive stof er dexpanthenol. Salven stimulerer hudens regenerering, normaliserer cellulær metabolisme, accelererer indirekte celledeling og gør kollagenfibre stærkere. Den har stort set ingen bivirkninger, bortset fra sjældne tilfælde af allergi.

Cremer med urinstof har en god terapeutisk effekt; det bruges som en fugtgivende komponent, en leder af nyttige stoffer på grund af dens lille størrelse af dets molekyler, et svampedræbende, antimikrobielt, antiseptisk og deodoriserende middel, med en effektiv eksfolierende egenskab.

Anbefalede cremer inkluderer:

• Norel Dr – fra en polsk producent, indeholder udover urinstof (8%) også druekerneolie, som har en gavnlig effekt på epidermis;
• dm Balea Fusscreme Urea (Tyskland) – indeholder glycerin, mælkesyre og vitamin B3 som yderligere ingredienser;
• Scholl Active Repair K+ (England) – 10% urinstof, paraffin, lanolin, glycerin, hydrolyseret kreatin vil gøre deres arbejde ved regelmæssig brug, hele revner og give dine hæle et sundt udseende tilbage.

For at minimere infektionens indtrængen i mikrorevner, fremskynde deres heling og føle sig mere behageligt tilpas i sko udenfor, forsegles revnerne med medicinsk lim baseret på cyanoacrylat. Efter påføring på rene, tørre hæle kan du gå med den i op til en uge og derefter fjerne den efter dampning i vand.

Vitaminer

Vitaminernes rolle i hudens, hårets og neglenes tilstand er uvurderlig. Om sommeren er det nødvendigt ikke at gå glip af muligheden for at genopfylde dine forsyninger med sæsonbestemt nytte, for fra forår til sent efterår modnes noget i vores haver og køkkenhaver.

Vores epidermis har brug for vitamin A, C – kendte antioxidanter, E – eliminerer tør hud, B1 – øger dens elasticitet, B2 – accelererer cellefornyelsen, B9 – beskytter, øger elasticiteten, PP – giver en løftende effekt.

Om vinteren og foråret er det bedst at støtte din krop med vitaminkomplekser.

Fysioterapibehandling

Blandt fysioterapeutiske procedurer er vandbaserede procedurer af primær betydning. For at forhindre huden i at blive ru, for lettere at fjerne det keratiniserede lag, og for at hjælpe de blødgørende, nærende og helende komponenter med at trænge ind, anvendes fodbade.

Paraffinindpakninger er ikke mindre effektive. Smelt det og smør det på dine fødder. Når det er hærdet, læg cellofanposer på dine fødder og derefter sokker. Fjern efter en halv time og fugt dine hæle med creme.

Folkemedicin

I folkelige opskrifter til behandling af revnede hæle lægges hovedvægten på fodbade. Til dem anvendes afkog af forskellige lægeurter: elecampane, egebark, salvie, nælde, følfod. Kompresser og lotioner kan også anvendes på basis af dem.

Følgende sammensætninger behandler med succes hudlæsioner:

• Riv rå kartofler på et fint rivejern, pres saften ud, påfør pulpen på de dampede hæle, fastgør med en bandage, fjern efter 30 minutter;
  • på samme måde anvende knust æblepulp;
• gnid honning ind i revnerne, læg et kålblad, fastgør det, lad det stå natten over til morgenen;
• tag smør og yoghurt i lige store mængder, bland godt, smør dine hæle tre gange om dagen;
• Hver dag inden sengetid påføres let opvarmet olivenolie på rene fødder med massagebevægelser, og bomuldssokker tages på.

For mere information om behandling, læs følgende publikationer:

• Behandling af revnede hæle derhjemme
• Behandling af revnede hæle med urter
• Effektive hjemmemidler mod revnede hæle

Homøopati

Homøotisk behandling af revnede hæle vælges individuelt af en homøopat. Følgende vil hjælpe med at løse problemet:

• Arundo – rør-arundo, en plante fra kornfamilien;
• Calcarea fluorica – calciumfosfat, et vigtigt vævsmiddel;
• Pertroleum – et petroleumdestillat, effektivt til meget tør hud;
• Sanicula – fremstillet ved at inddampe mineralvand og male de resulterende salte af en række mineraler.

Forebyggelse

Den bedste forebyggende foranstaltning til at undgå revner i hælens overflade er korrekt daglig grundpleje. Mens du passer på dit ansigts skønhed, bør du ikke glemme behovet for at være opmærksom på den mindre udsatte del af din krop.

Daglig fodvask, brug af peeling, inklusive scrubs, produkter til mekanisk fjernelse af døde partikler, fugtgivende behandling, ernæring vil ikke give anledning til problemer forbundet med revner i fremtiden.

Det er også vigtigt at drikke nok væske og holde øje med sit helbred.

Vejrudsigt

Revnerne heler, men nogle gange er denne proces meget lang og omhyggelig, især når det kommer til ældre mennesker, hvis kropsforandringer er irreversible.