Effektive hjemmeopskrifter til sprukne hæle

I dag klager flere og flere mennesker over hælproblemer: sporer, hård hud, revner. Mange ignorerer dette problem, men det bør aldrig gøres. Hvis der opstår problemer med hælene, og især revner, skal du hurtigst muligt kontakte en læge, få foretaget en diagnose og begynde behandling. Glem heller ikke, at behandling af revnede hæle derhjemme ikke kan være mindre effektiv. Derhjemme kan du bruge urtemedicin, folkemedicin, homøopatiske midler, æteriske olier og aromaterapi. Men før du starter en sådan behandling, skal du konsultere din læge.

Salver til revnede hæle

Selvfølgelig kan apotekssalver være ret effektive. Det er dog ikke altid muligt at købe dem. Så kommer folkemedicin til undsætning. Derhjemme kan du hurtigt og uden megen besvær tilberede næsten enhver salve. Her er opskrifter, der længe har været brugt i folkemedicinen.

• Opskrift nr. 1. Havtornssalve

Havtorn er det mest berømte middel, der har en elegant sårhelende effekt. Dette opnås på grund af det høje indhold af aktive komponenter i havtorn, samt vitamin- og mineralkomplekser. Havtorn er rig på carotenoider, som giver den en orange farve, og som også giver den grundlæggende egenskaber, herunder evnen til hurtigt at hele sår på hudoverfladen og eliminere eventuelle skader, revner og kvæstelser. Havtorn har også antiseptiske egenskaber: den dræber patogen mikroflora, som i næsten alle tilfælde fungerer som den primære kilde til infektion og betændelse.

For at tilberede salven anbefales det at tage omkring 200 gram rene, sorterede havtornbær. De skal vaskes grundigt, kommes i en dyb skål og moses, indtil der kommer olie. Du kan også rive bærrene, men det vil være mindre praktisk. Nogle foretrækker at bruge en blender eller mini-juicer. Metoden er ligegyldig, da hovedopgaven er at udvinde olien.

Efter olien er blevet ekstraheret, skal den opbevares et koldt sted (helst i køleskabet) i en time. Tag derefter stivelsen separat og brygg den med vand. Til en spiseskefuld stivelse tages et glas varmt vand. Alt dette blandes, omrøres grundigt, indtil det er varmt, indtil stivelsen er opløst, og den resulterende masse bliver klæbrig, geléagtig.

Sæt derefter den resulterende masse på ilden, og begynd at varme den langsomt op. Tilsæt langsomt havtornolie, som allerede har stået i køleskabet i en time, under konstant omrøring. Rør alt sammen uden at bringe det i kog. Tag det derefter af ilden og lad det trække under et lukket låg i 1-2 timer.

Påfør 3-4 gange om dagen, og påfør et tyndt lag på den beskadigede hæl, direkte på hælområdet. Derefter skal du ligge ned i mindst 10-15 minutter. Du kan lægge en kompress ovenpå: læg en bandage i den forberedte salve, påfør den på revnen, og påfør derefter cellofan ovenpå. Læg et lag blødt, helst hørstof, oven på cellofanlaget, og lav et andet lag ovenpå - tør varme (uldstof). Det anbefales at holde en sådan kompress i mindst 30 minutter, men ikke mere end 1 time.

• Opskrift nr. 2. Tjærebaseret salve

For at tilberede salven anbefales det at bruge et hvilket som helst fedtholdigt produkt som base. Palme-, kokos-, oliven- eller solsikkeolie har vist sig at være de bedste. Du skal bruge ca. 200 gram fedtholdig base. Varm derefter olien op til en halvvarm tilstand. Under opvarmningen tilsættes ca. en spiseskefuld tjære til den resulterende suspension, fortsæt med at opvarme og omrøre, indtil der dannes en homogen masse. Bring det ikke i kog. Efter at have taget det af varmen, lad det trække i mindst 30 minutter. Kan påføres direkte på revner mindst tre gange om dagen.

• Opskrift nr. 3. Sårhelende salve

Olien hjælper med at fjerne revner på kort tid. Tag en spiseskefuld af den nærende base og tilsæt den til et glas kogt, varm solsikkeolie.

Den fede, nærende base tilberedes separat. For at tilberede den tages en spiseskefuld chokolade og revne kakaobønner, som opløses i 50 ml mælk eller fløde. Chokolade og kakaobønner giver salven en fyldig brun farve samt en let, behagelig aroma af chokolade. Mejeriprodukter giver massen yderligere nærende og fugtgivende egenskaber, en blød konsistens og en behagelig aroma. For at forbedre oliens egenskaber anvendes sodavand i salven, som fortyndes i mælk.

Derefter tilsættes den resulterende næringsmasse til en fedtbase (solsikkeolie) forvarmet til 50 grader. Lad den stå under et tæt lukket låg i 2-3 timer, hvorefter den kan gnides ind i pletterne, indtil den er fuldstændig absorberet.

Du kan lave den samme salve tyk og fast i konsistensen. For at gøre dette skal du tilsætte voks til salven. Bivoks, candelilla- eller carnaubavoks anses for at være de mest effektive. Det giver salven hårdhed og plejer huden. Op til 5% af salvens vægt bruges. Voksen smeltes ved svag varme, hvorefter en næringsbase tilsættes. Derefter tilsættes voksen sammen med den næringsbase til hovedolien.

• Opskrift nr. 4. Eksfolierende salve

For at forberede salven skal du tage omkring 100 gram baseolie. I dette tilfælde anbefales det at bruge smør eller margarine som base. Smelt det i et vandbad, tilsæt 3-4 spiseskefulde vand eller urteafkog, og lad det koge i 5 minutter. Tilsæt derefter den eksfolierende base: ca. 5 gram (en teskefuld) stødt nælde, stødt salvie og stødte lindeblomster.

Udover den eksfolierende effekt kan disse urter også have en antiinflammatorisk effekt. Urterne tilsættes tørre, så snart olien er smeltet, og koges i et vandbad i 5 minutter. Sæt derefter til side og lad dem hærde. Påfør i små stykker, påfør på revner, gnid indtil det er helt absorberet. Kan bruges under en kompres.

• Opskrift nr. 5. Tonende salve

For at forberede salven skal du tage 75 ml babycreme. Tilsæt en halv teskefuld formalet kaffe, jordnødder og kanel. Bland alt grundigt og påfør et tyndt lag på føddernes hud.

Bade til revnede hæle

Fodbade er meget nyttige for fødderne, da de ikke kun har en positiv effekt på det øverste hudlag, men også hjælper med at normalisere blodcirkulationen, lindre stress, reducere muskeltonus og overeksponering af nerveender.

Det anbefales at tage badene om aftenen, inden sengetid. Proceduren bør vare mindst 15 minutter. Vandet skal være behageligt og varmt. Den optimale temperatur er 40-45 grader. Derefter anbefales det at tørre fødderne med et linnedhåndklæde. Gnid ikke fødderne eller forårsage mekanisk skade. Det er vigtigt blot at duppe dem med lette bevægelser. Derefter skal du tage varme sokker på, gå i seng og dække dig til med et varmt tæppe. Du skal tilsætte forskellige tilsætningsstoffer til badet. Folkelige og homøopatiske midler har vist sig at være effektive.

• Opskrift nr. 1. Salve til at tilsætte i badet

For at tilberede salven anbefales det at tage 150 gram af en hvilken som helst oliebase som basis. Abrikos-, fersken- eller vindruekerneolie har vist sig at være god. Du kan lave en blanding af disse tre olier ved at blande dem sammen i lige store mængder.

Olien tilsættes eksfolierende tilsætningsstoffer, især havrepulver og kvartssand. Kog under konstant omrøring i 5 minutter, og lad det derefter køle af. Tilsæt ca. 2-3 spiseskefulde til vandet til badet.

• Opskrift nr. 2. Fyrrenålesalve til at tilsætte i badet

For at tilberede salven skal du tage 150 gram af enhver oliebase, der har tendens til at hærde. Dette kan være smør eller margarine. Smelt i et vandbad uden at bringe det i kog, tilsæt en masse friske fyrrenåle, 1-2 kogler. Kog under konstant omrøring, tag derefter af varmen og tilsæt fyrrenålepulver. Det tilberedes på forhånd: fyrrenålene vaskes og tørres. Derefter skal det males i en kaffekværn til en pulverform. Tilsæt en spiseskefuld til badet.

• Opskrift nr. 3. Havbad

Tag cirka 50-100 gram tang, tilsæt det til badet. Damp dine fødder, så kan du beholde tangen. Det er nok til 2-3 bade.

• Opskrift nr. 4. Lavendelafkog

Et afkog af duftende lavendel er egnet til både indvortes og udvortes brug. Tilsæt et glas tørt græs til en liter kogende vand. Lad det trække i en time. Hæld derefter et glas afkog separat. Tilsæt en spiseskefuld honning, og varm det op til det er varmt umiddelbart før proceduren (badet). Drik i små slurke under proceduren.

Den resterende del af afkogningen bruges til bade før sengetid. Tilsæt det til varmt vand, og der skal være mere afkog end vand. Midlet bruges også i løbet af dagen, mellem badene, for at smøre de berørte områder. På den første dag smøres hvert 30. minut, på den anden dag hver 1,5-2 time. Gå derefter videre til tre gange smøring, indtil revnerne forsvinder helt.

• Opskrift nr. 4.

Til fodbade bruges et afkog af medicinsk kamille. Afkogningen tilberedes separat, og derefter tilsættes den fodbadet i forholdet 1:2 med vand. Du kan også tilsætte en spiseskefuld salt eller sodavand til badet. Fødderne skal dampes i mindst 20 minutter, hvorefter fødderne duppes, men ikke gnides. Efter proceduren skal du gå i seng, dækket af et varmt tæppe og have varme uldsokker på. Du kan drikke et glas kamilleafkog og tilsætte en spiseskefuld honning.

• Opskrift nr. 5.

Til fodbade bruges et afkog af vilde stedmoderblomster. Afkogtet tilberedes separat og tilsættes derefter fodbadet i forholdet 1:2 med vand. Du kan også tilsætte en spiseskefuld honning til badet, hvilket forstærker kamillenes helbredende egenskaber. Fødderne skal dampes i 15-20 minutter, hvorefter fødderne duppes tørre med lette bevægelser. Efter proceduren går du i seng, dækket af et varmt tæppe og iført varme uldsokker. Du kan også lave en let fodmassage med elementer af lymfedrænage.

• Opskrift nr. 6.

Morgenfruefrø blandet med oreganoblomster og trefarvede lindeblomster har vist sig at være gode. Alle disse planter tages i lige dele og blandes til en enkelt blanding. Derefter tilberedes et afkog. Afkogtet tilberedes separat, og det tilsættes derefter fodbadet i forholdet 1:2 med vand. Du kan også tilsætte en spiseskefuld propolis til badet, hvilket forstærker den medicinske samlings helbredende egenskaber og har en antiseptisk og antiinflammatorisk virkning. Fødderne skal dampes i 15-20 minutter, hvorefter fødderne duppes med lette bevægelser og varmes.

Fysioterapibehandling

Fysioterapeutiske midler har længe været brugt til at behandle forskellige sygdomme, herunder kosmetiske problemer. Hvis der er revner på nogen del af kroppen, hjælper fysioterapi med at løse dette problem ret effektivt og på kort tid.

Fysioterapi bruges som en uafhængig behandling. Men oftere bruges det som en del af kompleks terapi. Ret gode resultater kan opnås, hvis fysioterapi anvendes efter hovedbehandlingen, især hvis det efterlod pletter og ar på huden.

De vigtigste metoder, der anvendes i behandlingen, er ultralyd, mikrostrømme, bølger af forskellig længde og elektroforese. Elektroforetiske procedurer er ret effektive, fordi denne metode bruges til at injicere medicin direkte i det beskadigede væv. Der mærkes ingen smerte. Der bemærkes heller ikke ubehag. Dybden af bølgeindtrængningen reguleres af mikrostrøm. Kryoprocedurer, termiske procedurer og peelinger fungerer godt. Moderne metoder som diamantpeeling, slibning, laserprocedurer og fototerapi anvendes også i vid udstrækning.

Kirurgisk behandling

Kirurgiske metoder anvendes sjældent. De anvendes oftest, når konservative behandlingsmetoder er ineffektive. Suturer anvendes, og revner behandles med forskellige bindemidler. Dybe revner kan kræve suturer. Nogle gange fjernes ru hudområder. Hvis der findes tumorer eller andre neoplasmer på benet eller hælen, anvendes også kirurgiske behandlingsmetoder. Kirurgiske metoder anvendes også til dilaterede blodkar i benet, blodpropper og åreforkalkning.

Et effektivt middel mod revnede hæle

Behandling af revnede hæle derhjemme kræver dokumenterede midler, der har en 100% effekt. Således har forskellige salver vist sig godt blandt medicinske midler, for eksempel mjødurt og kulsukker. Salver, der indeholder chondroitin, levergift og propolis, har en positiv effekt. Hovedprincippet for behandling er overholdelse af principperne for aseptik samt obligatorisk varmetilførsel. Bade og kompresser fungerer godt.