Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Behandling af sprukne hæle med urter
Sidst revideret: 08.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Urter bruges i form af afkog til fodbade og omslag, samt i form af infusion og lotion til vask og aftørring af det berørte område. Nogle gange tilsættes de til sammensætningen af komplekse homøopatiske midler.
Møllebær fremmer hurtig heling af sår og forhindrer udvikling af bakterieinfektioner. Det har også en antiinflammatorisk effekt. Normaliserer hudens metaboliske processer, øger dens evne til at regenerere og graden af hudens fugtmætning. Det bruges i form af blade. Hovedeffekten skyldes det høje indhold af glycosider og tanniner.
Spidskommen bruges i form af frugter og frø. Det hjælper med at genoprette huden, normalisere stofskiftet i hudens øvre lag. Øger vævets regenerative kapacitet. Lindrer inflammation og forebygger svampeinfektion.
Krybende timian bruges som en urt. Skuddene, bladene og blomsterne har gavnlige egenskaber. Den indeholder en stor mængde æteriske olier, harpikser og gummier, hvilket gør den til en kraftig antiseptisk og sårhelende effekt. Den har evnen til hurtigt at lindre smerter og spasmer.
Calendula til sprukne hæle
Calendula bruges til revner både udvortes og indvortes. Den indeholder en stor mængde C-vitamin samt provitamin A, hvorfra A-vitamin efterfølgende syntetiseres. Det høje indhold af æteriske olier og flavonoider giver dig mulighed for hurtigt og effektivt at lindre inflammation og forhindre udvikling af infektion. Den bruges i form af ligulatblomster og hele blomsterkurve. Den tages indvortes som afkog og infusion. Normalt hældes 2 teskefulde i et glas vand og drikkes i løbet af dagen.
En salve påføres udvortes, til fremstillingen af hvilken der kræves 10 gram pulverformede blomster og 50 gram vaseline. Alt dette blandes og males, indtil der dannes en homogen masse. Påfør på revner 2-3 gange om dagen.
Aloe vera til sprukne hæle
Den bruges i form af blade. Saften indeholder et stort antal vitaminer og enzymer, samt fytoncider, som er kraftige biogene stimulanser. Den bruges både udvortes og indvortes.
Indvortes brug hjælper med at normalisere metaboliske processer og stimulerer også vævsgendannelse og cellulære processer. Normaliserer hudens tilstand og fremmer dens selvgendannelse og selvfornyelse.
Udvortes brug i form af salver, cremer, lotioner og kompresser fornyer huden, fremmer hurtig heling af sår og revner, lindrer betændelse, kløe, hævelse og forhindrer udvikling af infektion.
Salven har vist sig at være god. Bland og smelt ved svag varme svinefedt, smør, kakao, tag 100 gram hver med 15 g aloe vera-juice. Påfør på de berørte områder af huden. Kan også tages indvortes med en spiseskefuld.
Du kan også påføre en blanding af honning og aloe vera-juice på din hud som en salve. For at gøre dette skal du smelte honningen ved svag varme. Rør konstant i blandingen. Tilsæt derefter 2 spiseskefulde aloe vera-juice under konstant omrøring. Bland grundigt og tag det af varmen. Lad det sætte sig, og påfør derefter et tyndt lag på din hud.
Celandine til revnede hæle
Urten og rødderne anvendes. Indeholder en stor mængde vitamin A, E, C. Takket være dette genopretter den hurtigt huden og heler sår. Fjerner frie radikaler fra kroppen (C-vitamin er en kraftig antioxidant). Lindrer smerter, lindrer kramper og spasmer, forhindrer udvikling af vækster og neoplasmer.
Celandine bruges udvortes. Du kan bruge celandinejuice. Den påføres direkte på revnen, efter at planten er plukket fra busken. Du kan også lave en lotion. For at gøre dette skal du presse ca. 50 gram celandinejuice ud og hælde 3 spiseskefulde alkohol eller vodka over. Det resulterende produkt trækkes på et mørkt sted i en uge, hvorefter det bruges til aftørring. Du kan også tilsætte det til fodbade og dampe dine fødder i den resulterende opløsning (ca. 10 ml juice pr. 2 liter varmt vand).
Burre mod revnede hæle
Hovedsageligt anvendes rødder og blade. De tages indvortes i form af afkog og infusion, hvilket øger kroppens modstandskraft og normaliserer stofskifteprocesser. Dette afspejles også i hudens tilstand.
Udvortes bruges det i form af afkog til fodbade. Et helt blad påføres det berørte område i 30-40 minutter. Dette hjælper med at lindre smerter, fjerner hurtigt betændelse og infektion, stopper blødning og blødgør vævet. Du kan tilberede forskellige afkog, infusioner, salver og cremer baseret på burre.
Løg til revnede hæle
Løg har vist sig ret godt. Det hjælper med at blødgøre huden og fungerer som et godt antiseptisk middel. Det bruges i ren form eller som en del af blandinger. Løgsaft fungerer godt og kan påføres de berørte områder. Puréen påføres benet som en kompres.
For at tilberede blandingen skal du hakke ca. 500 gram løg, tilsætte et par spiseskefulde sukker og honning efter smag. Du kan bruge blandingen som puré, eller du kan fortynde den med 1 liter kogende vand og lade den trække i en time. Læg den på foden i et tyndt lag. Produktet har antibakterielle egenskaber og kan også have en varmende effekt.
Du kan også lave dette middel: tag 50 gram ren løgsaft, bland det med en spiseskefuld honning og en teskefuld salt. Placer det på revnen, påfør et lag cellofan ovenpå og tag en varm sok på. Lad det virke i cirka 40 minutter.
Løgpuré har været brugt i lang tid: riv løget på et fint rivejern, bland det med 2 spiseskefulde honning og tilsæt 1 tsk stødt ingefær. Det anbefales at pakke løgpuréen i varme sokker, pakke sig varmt ind og gå i seng.