Menneskets frygt

Menneskelig frygt er ikke et nyt emne, men den er stadig relevant i dag. I starten hjalp menneskelig frygt folk med at overleve, den var et af de vigtigste instinkter, men den kan stadig hjælpe, hvis den ikke undertrykkes, men i det mindste studeres.

Det er kendt, at menneskelig frygt er den kropslige realisering af selvopholdelsesinstinktet, som er på listen over grundlæggende, forud for det berømte seksuelle, faktisk - instinktet for at fortsætte og reproducere racen. Da vi betragter frygt som en negativ følelse, stræber vi efter at slippe af med den på alle mulige måder. Meget tidligere førte menneskelig frygt til tre typer reaktioner - aggression, det vil sige angreb, flugt og frysning (stupor, hos dyr - anabiose). Hvis man ser nærmere på det, bruger det moderne menneske stadig disse tre reaktioner afhængigt af sin mentale struktur, karaktertræk og sociale færdigheder. Menneskelig frygt adskiller sig fra dyr, som også er i stand til at opleve denne følelse. Hos dyr er alt enklere, de er ikke hæmmet af sociale holdninger og anstændighedsregler, de reagerer næsten øjeblikkeligt på en negativ stimulus, hvilket ofte redder ikke kun deres nervesystem, men også deres liv. Det moderne menneske er i princippet karakteriseret ved undertrykkelse af følelser.

Det menes, at begreberne menneskelig frygt og "fobier" er identiske, men der er en betydelig forskel mellem dem. Frygt er som regel et forbigående fænomen med tab af trussel: så snart faren forsvinder, neutraliseres den, og denne følelse forsvinder derefter. Fobi er en konstant følelse, ofte ikke forbundet med et specifikt objekt eller en situation. Fra psykiatriens og psykoterapiens synspunkt er dette et kompleks af reaktioner, som regel er de obsessive (obsessive), irrationelle. Dens symptomer er meget karakteristiske:

Vegetativ reaktion – takykardi, tremor, ofte kvalme, svimmelhed, forhøjet eller nedsat blodtryk, ofte sløvhed. Sådanne fornemmelser er fuldstændig uden for bevidst kontrol, selv når objektet for irrationel frygt er fraværende, kan en fobisk reaktion overtage en person når som helst, hvor som helst. Udløseren kan være hvad som helst – en lugt, der associativt forårsager en ubevidst øjeblikkelig erindring; tanker, der som regel er påtrængende fra starten; en farve eller et ord, der indirekte minder om en tidligere frygt.

Hvad forårsager menneskelig frygt?

Hvorfor menneskelig frygt opstår er endnu ikke blevet afklaret, men der er flere begreber accepteret af den medicinske verden.

Den berømte teori fra Sigmund Freud, grundlæggeren af psykoanalysen, siger, at menneskelig frygt er en konsekvens af overdreven forsvar, undertrykkelse af skjult og undertrykt angst. Undertrykte følelser, eller oftere et kompleks af følelser, overføres til omverdenen og forsøges at blive frigjort ved hjælp af en fobisk reaktion.

John Watson, skaberen af behaviorismeteorien, hævdede, at menneskelig frygt er en dannet betinget refleks. Hvis en person oplever frygt for første gang, er reaktionen fastlåst, og i fremtiden fører konstant undgåelse af situationen eller objektet til et fuldstændigt tab af kontrol over ens følelser.

Teorien om ubevidst modellering tilhører A. Bandura, der sagde, at en person lærer opfattelsen af en trussel fra andres eksempel, normalt nære mennesker (empati).

Eksistentialister – R. May, V. Frankl fremsatte en teori om afspejlingen af ens egen magtesløshed, fremmedgørelse og tab af meningen med livet som konsekvenser af depersonalisering og tab af individualitet.

Den humanistiske teori, repræsenteret af A. Maslow, taler om fobi som en neurose. Umuligheden af selvrealisering præsenteres som synderen.

Uanset hvad, hjemsøger menneskelig frygt i dag hver ottende indbygger på planeten, og alle disse mennesker er lidt interesserede i de ætiologiske årsager til deres tilstande, de vil bare slippe af med disse følelser så hurtigt som muligt.

Hvordan behandler man en persons frygt?

Før man behandler en persons frygt, er det nødvendigt at bestemme den tilstand, som personen kalder et panikanfald, en fobi eller angst. Når den følelsesmæssige tilstand er ustabil, er det næppe muligt at præcist definere din sygdom på egen hånd, så du bør kontakte specialister - en klinisk psykolog, en psykoterapeut. Det er ønskeligt, at den person, som personen, der lider af frygt og fobier, henvender sig til for at få hjælp, har en medicinsk uddannelse. Dette skyldes behovet for at udelukke psykiske lidelser, der også kan ledsages af frygt. Skizofreni er undertiden kombineret med senestopati (irrationelle, objektive fornemmelser i huden), hypokondrisk frygt hos en person er mulig. Depression ledsages af rent neurotiske lidelser, tilpasningsforstyrrelser. Derudover beskrives panikanfald i ICD-10 som en uafhængig enhed i rubrikken "panikangst" - F.41.0. En persons frygt kan også være et af symptomerne på en reel somatisk sygdom, for eksempel bronkial astma eller hypertension. Kun en korrekt og præcis diagnose vil hjælpe med at opbygge en behandlingsstrategi korrekt og arbejde med sygdomssyndromet og ikke fjerne symptomerne.

Ud over lægemiddelbehandling (mindre neuroleptika, angstdæmpende midler, antidepressiva), som bestemt er effektiv, opnås positive resultater ved psykoterapi, da dens metoder og teknikker er forskelligartede og understøttes af århundreders klinisk praksis. Menneskelig frygt behandles effektivt med kognitive metoder, adfærdsmæssige psykoterapiteknikker, kropsorienteret terapi, psykoanalyse og elementer af neurolingvistisk programmering. Menneskelig frygt behandles ofte med metoden med systematisk desensibilisering, når en person gradvist danner modstand og stabilitet.

Menneskelig frygt er et fænomen, der kræver en af de typer instinktive reaktioner: løbe væk, angribe eller fryse. Moderne medicin er fuldt ud i stand til at besejre menneskelig frygt ved dygtigt at "angribe" den. Der er ingen mening i at vælge reaktionen undgåelse eller sløvhed, når der findes så mange effektive og virkningsfulde metoder, der hjælper en person med at leve et fuldt liv og opleve positive følelser.