Hvide rødder er en vegetabilsk afgrøde, som er en slags sukkerroer. Det er korrekt at kalde hvide rødbeder, fordi denne type rod er beregnet til menneskelig mad, ligesom den er rød "bror".
Til dato har majs vist sig som det bedste produkt. Det er velsmagende, sundt og let at forberede. Derudover har dette produkt mange positive kvaliteter og kan endda hjælpe med at klare mange sygdomme. Flere detaljer om majs vil blive diskuteret nedenfor.
Løg er en kilde til vitaminer, calcium, zink, fluor, jern, nikkel og endda essentielle olier. Rig på denne grøntsag og jern. Du kan få det fra rå, stegte, bagt og stuvet løg.
Ærter spiller en meget vigtig rolle i den menneskelige kost. Længe siden denne legume kultur var berømt for sine unikke smag kvaliteter, særlig ernæring og mætning.
Opskrifter af retter fra ærter forbløffer med sorten. Mange husmødre foretrækker at lave mad til den første ærtsuppe-puree med kød - en nærende og nærende skål.
Jernkilden kan også være planteprodukter. For eksempel grøntsager, der hæver hæmoglobin, det er rødbeder, gulerødder, kartofler, tomater, spinat, græskar.
