Kost til vægttab

Alkohol i kosten

Når man besvarer spørgsmålet, hvorfor det er umuligt at drikke alkohol med kostvaner, skal man huske på, at et gram ethylalkohol giver næsten 30 kJ energi.

Hvad skal man spise for at tabe sig?

I en konstant udøvelse af idealet, som især gælder for kvinder, kan de gøre en stor indsats for at tabe sig og opnå en vægt, der ses som optimal.

Kost efter fødsel

Fødslen af et barn er den smukkeste begivenhed i hver kvindes liv. Men hvad frustrerer dem på dette lyse øjeblik er tabet af de tidligere smukke former: overskydende vægt, flabhed i huden.

Hvordan tabe sig under graviditeten?

Hvordan man taber sig under graviditeten og er det muligt? Lad os overveje funktionerne i slankekure for at opretholde en slank figur under graviditeten. Og også de sikreste måder at tabe sig, mens de venter på barnet.

Kost efter graviditet

Kost efter graviditet er primært rettet mod stabilisering vægt i patienter, samt give hendes krop med alle de væsentlige sporstoffer, næringsstoffer og vitaminer for at fuldføre produktionen af modermælk.

Effektiv kost

Ikke alle kan lide deres egen refleksion i spejlet og resultatet set på skalaerne. Altid ønsker at have en mere udtalt talje, slanke hofter og generelt en figur fra omslaget. Især dette er et ømt punkt for piger. Og så er der spørgsmål: "Effektiv kost, hvad er det? Og eksisterer det overhovedet? ».

Jeg vil tabe mig: hvor skal man begynde?

Jeg ønsker at tabe sig ... Hvilken kvinde siger ikke denne sætning, hvem med håb, hvem med desperation, og nogen og med tillid til, at alt vil vise sig. Faktisk siger de utrolige statistikker om, at hvis alt afhænger af motivation, er mere end halvdelen af succesen nøjagtig.

Jeg vil tabe med 20 kg: en "jeg vil have" lidt

Jeg ønsker at tabe sig med 20 kg - dette er en seriøs ansøgning om at ændre ikke kun udseendet, men også at erstatte mange af de interne processer, der finder sted i kroppen. Hvis vægten overstiger normen med så meget som 20 kg, lider også kardiovaskulærsystemet, fordøjelsessystemet og det endokrine system.

Kost Xenia Borodina: nyttige råd og anbefalinger

Hvad der passer til en person, vil ikke nødvendigvis være den ideelle mulighed for en anden. Men nogle metoder til at tabe sig er en undtagelse. Eksempelvis kosten af Xenia Borodina, et medlem af den velkendte i det post-sovjetiske rumprojekt "Dom-2".

Taber sig: hvordan gør man det rigtigt?

Effektivt vægttab er, hvad alle kvinder på planeten drømmer om. Hver kvindelig repræsentant havde øjeblikke i sit liv, hvor vægttab blev betragtet som noget nødvendigt.

Ernæring og kost