Hvordan behandles grad 2 skoliose i rygsøjlen?

Med en kompetent tilgang kan rygsøjlens position ofte korrigeres, når det kommer til patienter i barndommen og ungdommen. Deformation hos en voksen er vanskelig at korrigere, da bevægeapparatet allerede er dannet.

Uafhængige forsøg på at slippe af med skoliose -krumning er i de fleste tilfælde ineffektive og undertiden ekstremt skadelige. For at løse problemet skal du søge hjælp fra en ortopæd, vertebrolog, kiropraktor. [1]

Behandling af skoliose grad 2 derhjemme er kun mulig efter et professionelt behandlingsforløb, men i dette tilfælde bør behandlingen overvåges af den behandlende læge. Som en tilføjelse kan følgende tildeles:

• styrkende behandling, herunder ernæringskorrektion, indtagelse af multivitaminmineralkomplekser, lægemiddelterapi (krampestillende midler, analgetika osv.);
• fysioterapi øvelser, korrigerende massage, elektromyostimulering;
• rygsvømning;
• iført ortopædisk udstyr (korrektorer, ortoser).

Når en krumning af rygsøjlen opdages, ordinerer læger ikke kun metoder som manuel terapi, fysioterapi, træningsterapi, men justerer også ernæring for at give kroppen de nødvendige vitaminer og mineraler.

Eksperter anbefaler at øge forbruget af fødevarer, der indeholder E. -vitamin. Disse er fisk og skaldyr, nødder, tørrede abrikoser og svesker, spinat, havtorn, havregryn og byggrød. Brune ris, boghvede, byg, pasta fra hård hvede er også nyttige, da sådanne produkter indeholder kobber, jern, magnesium, bor.

Det er vigtigt at sikre tilstrækkeligt indtag af D -vitamin, som er ansvarligt for at regulere calcium- og fosformetabolisme og har en positiv effekt på knoglevækst. Dette vitamin findes i visse fisketyper (laks, makrel, tun) samt i æg, smør, fløde.

Du bør spise mejeriprodukter (især ost og hytteost), bælgfrugter, urter, sesam - de vigtigste kilder til calcium. Men indtagelsen af vitamin A og C i kroppen hjælper den normale optagelse af calcium og fosfor. Disse vitaminer kan opnås ved at indtage gulerødder og havtorn, abrikoser, græskar, æg, ribs og hyben, peberfrugter, citrusfrugter, kiwi og kål.

Kroppen af en patient med skoliose har også brug for indtag af B -vitaminer, som sikrer det normale forløb af metaboliske processer og styrker kollagenbenrammen. Kilder til disse vitaminer er bønner, spinat, boghvede, lever, valnødder, vegetabilske olier, sort brød, kødprodukter.

Fysioterapibehandling

Med skoliotisk krumning af 2. Grad bruges ofte hjælpemetoder til korrektion - især taler vi om fysioterapi, som hjælper med at fremskynde metaboliske processer, forbedre blodcirkulationen og stoppe udviklingen af inflammatoriske processer. Kompetent udvalgte fysioterapiprocedurer giver dig mulighed for at omfordele muskeltonus, forhindre atrofiske ændringer. På trods af dens effektivitet er fysioterapi imidlertid kun en hjælpemetode, da procedurerne kun har en midlertidig effekt uden særlige terapeutiske øvelser og fjernelse af den oprindelige årsag til skoliose.

Patienter med krumning af rygsøjlen får vist følgende terapeutiske virkninger:

• massoterapi;
• phono og elektroforese;
• magnetoterapi;
• Charcots brusebad;
• UHF -terapi;
• laserterapi;
• elektromyostimulering;
• hydroterapi, mudderapi, termoterapi.

Massage til skoliose af 2. Grad giver dig mulighed for at normalisere muskeltonen i ryggen, forbedre blodcirkulationen, fjerne smerter og muskeltræthed. Hovedpunktet: massagen bør ikke skade patienten, så effekten bør ikke være for aktiv. I pausen mellem massagekurser vises brugen af særlige massagestole. [2]

Brugen af et Charcot -brusebad giver også en massageeffekt takket være en vandstråle, der tilføres under et vist tryk. Proceduren skal overvåges fuldt ud af en specialist, da overskydende vandtryk kan forværre smerter og forværre problemet.

Elektrostimuleringsmetoden klarer godt muskelspasmer, der ofte ledsager rygmarvskurver. Ved hjælp af elektriske impulser er det muligt at svække smertesyndromet forårsaget af komprimering af nerveender i den krampagtige muskel.

Elektroforese og fonoforese sikrer strømmen af antiinflammatoriske og smertestillende midler direkte ind i det berørte væv gennem huden under påvirkning af galvanisk strøm eller ultralyd. Samtidig er sandsynligheden for at udvikle bivirkninger minimal, og effekten bliver mærkbar næsten med det samme.

Varmeterapi kan omfatte brug af fugtig varme (bade, kompresser, terapeutisk mudder) eller tør varme (varmt sand, paraffin, ozokerit, voks, luft eller elektriske lysbade, varmepuder osv.). Den lokale effekt af varme forbedrer lymfe og blodcirkulation, fremskynder vævsreparation og optimerer lokal metabolisme.

Magnetoterapi og laserterapi har en positiv effekt på blodcirkulationen i det berørte område, fremskynder cellulær genopretning.

Ultrahøjfrekvent terapi hjælper med at rette op på den skoliotiske bue ved at slappe af visse muskelgrupper og eliminere den lokale inflammatoriske proces.

Korset til skoliose grad 2

Ifølge indikationerne kan lægen ordinere brug af et korset, en særlig enhed, der understøtter og korrigerer rygsøjlens position, til en patient med skoliose af grad 2. Det er vigtigt at forstå, at kun brugen af et korset ikke vil være i stand til at slippe af med deformation. Men regelmæssig brug af ortosen hjælper med at bremse den videre udvikling af patologien, giver en ensartet muskelbelastning - hvilket er især vigtigt i tilfælde af fysisk aktivitet eller behovet for langsigtet fastholdelse af en position af stammen. Nogle typer kompenserende tilbagelænet korsetter omfordeler belastningen på hvirvlerne og kompenserer for arbejdet med svækkede muskler.

Mere komplekse typer af sådanne anordninger - for eksempel bruges en trækkraft -immobiliserende holdningskorrektur til skoliose af 2. Grad ikke. Det foreskrives med en stærk krumningsgrad, især med 3 grader af patologi. Patienten skal bære sådanne ortoser ikke i flere timer om dagen, men næsten konstant. [3]

Gymnastik til skoliose klasse 2

Næsten enhver læge, der foretager behandlingen af skoliose af grad 2, vil helt sikkert råde patienten til at øve vejrtrækningsøvelser. Den mest effektive og generelt anerkendte gymnastik af denne art er åndedrætssystemet fra Katharina Schroth, en tysk læge, der selv led af krumning af rygsøjlen og efterfølgende udviklede et specielt sæt øvelser. Effektiviteten af denne terapeutiske metode skyldes den korrekte fordeling af belastningen på åndedrætsmusklerne, forebyggelse af muskelatrofi, forbedring af respirationsfunktionen, eliminering af smerter, hæmning af den videre udvikling af deformitet. [4]

Schroth -teknikken bruges i mange ortopædiske centre og klinikker. Øvelser foreskrives i henhold til individuelle indikationer ved hjælp af den mest passende og effektive praksis. [5], [6]

Behandling af skoliose af 2. Grad ifølge Bubnovsky

Behandling af krumning af rygsøjlen hos børn udføres ofte ved hjælp af fysiske øvelser, som er en del af et specielt kompleks udviklet af Dr. Bubnovsky. Træningstypen afhænger af barnets fysiske evner: det er meget lettere at anvende sådan terapi end at tvinge barnet til at bære et korset eller anvende forskellige applikatorer. [7]

Dr. Bubnovsky foreslår at genoprette rygsøjlens fysiologiske position ved hjælp af speciel kinesitherapi. Metoden korrigerer ikke kun krænkelsen, men bidrager også til børns generelle fysiske udvikling.

Ved 2. Grad af skoliose udarbejdes træningsplanen individuelt.

Kinesitherapy involverer træning på simulatorer og parterergymnastik. Disse øvelser har intet at gøre med regelmæssig kondition eller vægtløftning. Klasser består i at fjerne kompressionsbelastningen på rygsøjlen, genoprette muskeltonen, styrke musklerne, der er ansvarlige for at opretholde kropsholdning.

Patienter i næsten enhver alder kan behandles, ikke kun børn. Øvelsens rigtighed skal overvåges af en læge. [8]

Et sæt øvelser til skoliose af 2. Grad

Følgende øvelser anbefales for at hjælpe med at eliminere grad 2 -skoliose: [9]

1. Patienten knæler ned, hviler på håndfladerne. Afslapper din ryg så meget som muligt.
2. Med en udånding bøjer den jævnt ryggen op, med en indånding bøjer den ryggen ned. Gentages 20 gange i en tilgang, undtagen pludselige bevægelser.
3. Fra startpositionen ligger patienten på sit venstre ben, bøjet i knæet, mens det højre ben strækkes tilbage. Højre og venstre arm forlænges skiftevis fremad. Vejrtrækning er jævn, med udånding i slutningen af bevægelsen. Antallet af bevægelser er op til 20 i en tilgang, med undtagelse af pludselige bevægelser.
4. Fra startpositionen med vægt på håndflader og knæ strækker patienten bagagerummet så meget fremad som muligt, vedligeholder støtten og ekskluderer udseendet af en afbøjning i lænden.
5. Fra den samme startposition bøjer patienten sine arme ved albuerne, med en udånding falder til gulvet. Derefter retter han med en indånding sine arme ud og forsøger at sidde på hælene og mærke udstrækningen af lændemusklerne. Gentager op til 6 gange.
6. Patienten ændrer startpositionen: han ligger på ryggen, bøjer benene ved knæene, holder hænderne bag hovedet. Bøjer torsoen og forsøger at rive skulderbladene af gulvet og røre ved knæene med albuerne ("ryster pressen"). Antallet af gentagelser er ikke begrænset til en brændende fornemmelse i mavemusklerne.
7. Fra en liggende stilling med bøjede knæ og arme udstrakt langs torso, river patienten med en udånding bækkenet ned af gulvet og forsøger at hæve det så højt som muligt. Sænkes ved indånding. Gentages 20-30 gange og holder en anden pause.

I slutningen af sessionen anbefales det at udføre en kølig rubdown på ryggen for at forbedre og stabilisere muskeltonen. [10]

Forbudte øvelser til skoliose grad 2

Lægespecialister har identificeret en række kontraindikationer for patienter med grad 2 -skoliose:

• intensiv løb er forbudt, såvel som langdistanceløb;
• fleksibilitet øvelser er forbudt;
• du kan ikke udføre pludselige bevægelser, salto, bøjning, strækøvelser, øvelser på vandrette stænger;
• sportsaktiviteter, der udøver en høj belastning på rygsøjlen eller bidrager til den asymmetriske udvikling af muskler (brydning, parkour, kickboxing, basketball, badminton, hegn, hockey osv.) er forbudt;
• ukontrollerede besøg i gymnastiksalen frarådes stærkt.

Derudover kan du ikke kun lægge den ene side af kroppen - f.eks. Bære en tung genstand i kun en hånd. Lasten skal fordeles strengt jævnt. Det er vigtigt at undgå traumatiske situationer, fald, spring, overbelast ikke ryggen, vrid ikke rygsøjlen. [11]

Sport til skoliose klasse 2

Læger anbefaler kraftigt ikke helt at opgive fysisk aktivitet med skoliotisk krumning, da dette er behæftet med forværring af situationen. Følgende fysiske aktiviteter vises:

• afslappede gåture;
• løb gå;
• Stavgang;
• rygsvømning;
• balsal;
• yoga, pilates.

Professionel sport af enhver art frarådes.

Skal især undgås:

• asymmetrisk sport (hegn, badminton, basketball osv.);
• lodrette belastninger på ryggen (cykling og ridesport, spring);
• traumatisk sport (brydning, boksning, hockey);
• skarpe sving og bøjninger, løft af tunge genstande (vægtløftning).

Dans for skoliose grad 2

Dans med skoliotisk krumning er tilladt, men ikke alle deres typer. Så sport og energiske danse, akrobatiske elementer, klasser med en ujævn og ukontrolleret belastning, løft af tunge genstande, aktive rotationer og skarpe vendinger, salto, ryk og ryk er forbudt. Ballet anbefales heller ikke: du kan ikke øve øvelserne, mens du står på et ben, springer til siden eller fremad, fordi den nedre del af rygsøjlen lider.

Festsal klassiske og amatordanse er velegnede, hvis timerne ikke forårsager smerter og ubehag i ryggen. Hvis et danseelement forårsager smerte, skal du stoppe implementeringen eller reducere belastningen betydeligt.

Diagnostik bør udføres regelmæssigt og overvåge rygsøjlens tilstand. Hvis patologien forværres, skal klasserne sandsynligvis opgives.

Yoga til skoliose klasse 2

Yoga kan bruges som en hjælpeterapeutisk metode til at forhindre forværring af skoliotisk krumning. Inden du starter undervisningen, skal du dog huske følgende vigtige regler:

• træninger bør ikke være lange og for intense: de går gradvist ind i øvelsen;
• kraftudslag er udelukket, hvilket øger risikoen for muskeloverbelastning;
• vridning, der kan forværre patologien, er udelukket;
• inverterede asanas, der udøver overdreven belastning på rygsøjlen, er udelukket.

Arbejde med kroppen skal være bevidst. Det er vigtigt at kontrollere din vejrtrækning, slappe dybt af i slutningen af hver træning. [12], [13]

For at opnå en varig effekt er det nok at gennemføre klasser hver dag i flere minutter i mindst 3 måneder.

Pull-up bar til skoliose af 2. Grad

Regelmæssige øvelser på den vandrette stang hjælper med at styrke musklerne, danne den korrekte kropsholdning og forhindre udvikling af krumning af rygsøjlen og sygdomme forårsaget af utilstrækkelig blodcirkulation. Så for at forhindre deformiteter i rygsøjlen anbefales det at trække op med et "bredt greb" eller ændre bredden af "grebet" fra smalt til bredt. Anvendelse af belastninger er også tilladt, men ikke mere end 10-12 kg. Når du udfører øvelsen, er det vigtigt at sikre, at albuerne er på samme niveau foran, parallelt med hinanden. Denne tilstand giver den samme undersøgelse af biceps muskler i skulderen, infraspinatus, runde og rhomboide muskler. Det er lige så vigtigt at kontrollere åndedrætsfunktionen, undgå pludselige bevægelser og ryk og øge intensiteten gradvist.

Du kan ikke hoppe af den vandrette stang, da dette fører til en skarp belastning af rygsøjlen og lemmerne, hvilket er meget uønsket.

Hvis skoliose allerede er til stede, selvom den er på 2 grader, anbefales det ikke at bruge en vandret bjælke til at udføre øvelser.

Svømning med skoliose grad 2

Brystsvømning er fremragende til patienter med grad 2 skoliose. Denne stil gør det muligt for musklerne at belastes kvalitativt mod baggrunden for maksimal strækning af rygsøjlen. Det anbefales ikke at svømme i delfin-, kravle- eller sommerfuglstil, selvom læger i nogle tilfælde tillader disse stilarter, men med forsigtighed. Under opsyn af en instruktør kan du øve symmetriske og asymmetriske øvelser i poolen, rygsim, saltoer i vandet, glide på vandet.

Mange mennesker bemærker den positive effekt på rygsøjlen ved at svømme med finner. Vandet skal være varmt nok - omkring 23-26 ° C. Inden timen skal du sørge for at lave en opvarmning til opvarmning af muskler.

Det anbefales at tilføje vandaerobic eller aquafitness til almindelig svømning. [14], [15]

Aqua aerobic for skoliose på 2 grader

Vandaerobic indebærer at udføre fysiske øvelser direkte i poolens vand ved hjælp af danselementer. Sådan træning forbedrer funktionen af respiratoriske og kardiovaskulære systemer betydeligt.

I vandet får musklerne mere aktiv træning på grund af den leverede vandmodstand. Selv vanlige øvelser opfattes på en usædvanlig måde, hvilket har en gavnlig effekt på det vestibulære apparat og forbedrer motorisk koordination. Øvelser ledsages af opdrift, som sikrer optimal muskeltonus.

For patienter med grad 2 skoliose giver vandaerobic en ekstra chance for genopretning. Du kan dog ikke vælge din egen behandling og planlægge din træning: Først skal lægen give sine anbefalinger. Inden du starter klasser, bør du udelukke tilstedeværelsen af inflammatoriske processer i rygsøjlen, da de er en kontraindikation for vandaerobic.

Løb med skoliose grad 2

Løb er ikke en prioriteret sportsaktivitet for patienter med skoliose. En sådan aktivitet er imidlertid ikke kontraindiceret hos patienter med grad 1-2-patologi, selvom der stadig er begrænsninger:

• mens du løber, er det vigtigt at opretholde en stabil tilstand i kroppen, kun de nedre lemmer kan bevæge sig;
• det er vigtigt at ligeligt fordele belastningen mellem muskelgrupper;
• løb må ikke være for intens, skarpe accelerationer og belastninger med høj interval er ikke tilladt;
• ikke-intens løbeaktivitet bør foretrækkes på korte afstande;
• spring, herunder spring, løb med acceleration er forbudt.

Inden løbetræning er det meget vigtigt at gennemføre en opvarmning af høj kvalitet for at forberede musklerne til den kommende aktivitet.

Strækning for skoliose grad 2

Strækning omfatter en række forskellige øvelser, der kan hjælpe med at forbedre fleksibiliteten og strække dine muskler. Sådanne øvelser kan skifte eller supplere ethvert træningskompleks. Generelt involverer stretching musklerne i de øvre og nedre ekstremiteter, ryg og nakke.

Strækning hjælper med at forbedre ledmobilitet, forhindrer dysfunktion af indre organer. Eliminering af skoliose opnås ved skiftevis spænding og afslapning af visse muskelgrupper.

De vigtigste positive virkninger af sådanne aktiviteter:

• muskelspændinger forsvinder, nerveblokke fjernes;
• lindre smerter;
• alle muskelgrupper stimuleres;
• holdningen rettes op;
• arbejdet i det kardiovaskulære system stimuleres.

Timerne overvåges af en erfaren specialist. De første strækøvelser varer ikke mere end 10 sekunder.

Strækning er kontraindiceret, hvis patienten har skader eller muskuloskeletale patologier, maligne tumorer, osteoporose, vaskulære sygdomme (herunder trombose), hypertension, brok, infektiøse patologier samt ved forhøjet kropstemperatur. Det er bedre for kvinder at afstå fra at dyrke motion under graviditeten og i begyndelsen af menstruationscyklussen.

Push-ups til skoliose grad 2

Push-ups er måske den mest populære øvelse blandt både teenagere og voksne med en sporty livsstil. Men er det muligt regelmæssigt at øve push-ups for grad 2 skoliose?

I tilfælde af krumning af rygsøjlen er lodrette aksiale belastninger kontraindiceret. Push-ups er ikke sådanne belastninger, så de kan indgå i daglig træning. Sandt nok er det bedre at konsultere på forhånd med en specialist - især med en ortopæd eller vertebrolog. Læger hjælper dig med korrekt at vælge hele rækken af øvelser, da push-ups alene ikke hjælper med at korrigere rygmarvskurven.

Sportsaktiviteter bør have følgende målfokus:

• udretning af skoliotisk deformitet;
• dannelse og styrkelse af den muskuløse ramme i ryggen;
• stabilisering af arbejdet i indre organer;
• normalisering af muskeltonus;
• holdningskorrektion.

Og vi skal ikke glemme, at lodret og kompressionsbelastning på rygsøjlen ved skoliose er forbudt.

Ortopædisk madras til skoliose grad 2

Ved udrustning af en seng til en voksen, der lider af skoliose i grad 2, er det nødvendigt at være opmærksom på madrassens stivhed og struktur og dens fyldning.

Hvad angår stivheden, er det at foretrække at blive på den mellemhårde mulighed. Overdreven hårdhed er ikke egnet, da det er uønsket at skabe et stort pres på de deformerede hvirvler, fordi dette kan forværre smertesyndromet.

Ved design bør præference gives til fjedermodeller, der tydeligere kan gentage kroppens bøjninger. Der skal være mange fjedre, og de skal være placeret uafhængigt af hinanden.

Madrassens fyldstof skal være blødt og elastisk på samme tid. Kokosnødder mister meget i denne henseende. Eksperter anbefaler at være opmærksom på produkter fremstillet af sådanne materialer:

• naturlig latex (elastisk, blødt, perforeret materiale, der ikke klemmer tekstiler, er godt for luftpermeabilitet og ikke er i stand til at akkumulere støv);
• hukommelse (sart og smidigt materiale, der let tager form af kroppen);
• polyurethanskum (et billigere materiale, der ikke desto mindre opfylder sin funktion i god tro og ikke skader rygsøjlen).

Med skoliose af 2. Grad bør du ikke sove på foldemadrasser, ikke-ortopædiske overflader, gamle pressede produkter. Sovepladsen skal være så behagelig som muligt for ikke at provokere sygdommens progression.

Hvis madrassen er valgt til et barn med skoliose, er parametrene her radikalt forskellige:

• madrassen skal være fast nok;
• fra fyldstofferne er det at foretrække at vælge kokosnødder (denne mulighed er ikke egnet til voksne) eller en fjederblok i kombination med kokosnødder.

Koira kan bruges op til 18 år. Efterhånden som patienten modnes, skal madrassen udskiftes med en voksen version.

Manuel terapi til skoliose af 2. Grad

Spinal deformitet har en tendens til at udvikle sig, udseendet af smerte. Og i avancerede tilfælde er der ofte alvorlige funktionsfejl i arbejdet med indre organer. Manuel terapi i en sådan situation kan være en effektiv supplerende behandling.

Terapeutisk manuel effekt består i brugen af forskellige karakteristiske teknikker, dyb træning af muskler, hvirvler, intervertebrale skiver, ledbånd. Den vigtigste handlingsretning er at styrke det muskulære korset, stabilisere muskeltonen og øge motoriske evner for det ledbåndsapparat. Hvis det udføres korrekt, forårsager proceduren ikke ubehag, aktiverer blodcirkulationen og trofiske processer og har en generel helbredende effekt.

For at øge effektiviteten kan lægen konsekvent anvende manuel massage, zoneterapi, akupressur og andre metoder.

 

Osteopati for skoliose grad 2

Et fuldt forløb af osteopati for grad 2 -skoliose kan vare fra 8 til 16 måneder. Normalt inkluderer det op til otte procedurer, der varer cirka 35 minutter, med lange tidsintervaller imellem dem, hvilket er nødvendigt for at genoprette muskler, ledbånd og ledapparater. Ved at følge dette behandlingsregime er det ofte muligt at opnå mærkbare resultater, forbedre kropsholdning og slippe af med ubehag inden for et år.

Osteopatisk behandling bør være rettet og smertefri. En kvalificeret specialist fordeler belastningen kompetent under proceduren, bestemmer graden af påført kraft. Med et passende terapeutisk regime er sessionerne ganske behagelige, så de kan endda vises for børn. Handlingsmekanismerne vælges individuelt.

Kirurgi

Forskellige grader af krumning af rygsøjlen kræver forskellige behandlingsmetoder, herunder muligheden for kirurgisk indgreb. [16]

Operationen til skoliose af 2. Grad er ikke foreskrevet: kirurgens hjælp er kun påkrævet med den avancerede, fjerde grad af sygdommen, når patientens generelle tilstand lider, leddets og indre organers arbejde forstyrres.

Kirurgisk korrektion af deformiteten hjælper med at reducere graden af krumning, bremse den videre progression af patologi og fjerne smerter. [17]

Normalt praktiseres to muligheder for kirurgisk indgreb:

• korrigerende rygmarvskirurgi ved hjælp af et mekanisk stabiliseringssystem;
• drift uden brug af et mekanisk stabiliseringssystem.

I den første variant indsættes særlige kobolt-chrom- eller titaniumimplantater i ryghvirvlerne, som gør det muligt at give rygsøjlen en fysiologisk korrekt akse og bøje. Implantater er lavet af specielle allergivenlige materialer, som forhindrer udvikling af postoperative komplikationer.

I den anden variant af kirurgi udfører kirurgen plastikkorrektion af de buede dele af rygsøjlen og brystben. [18]

Behovet for en bestemt operation vurderes individuelt i hvert tilfælde af sygdommen, da meget afhænger af graden af deformation, af en persons generelle sundhedstilstand og hans alder, af tilstedeværelsen af samtidige patologiske processer samt af mange andre faktorer.