Sleepy Sleep Syndrome

Fra de ældre kan du til tider høre klager, der vågner om morgenen, der er ingen følelse af at du har hvilet sig, de siger ikke så meget i din ungdom. Men i den moderne verden er der mange unge, der står over for et sådant problem.

[1], [2], [3], [4],

Epidemiologi

Statistikker viser, at 1% af voksne lider af søvnapnø, 95% snor og 40% af dette tal er modtagelige for søvnig søvn syndrom. Det antages, at hver 20 oplever kronisk træthed, hovedsageligt beboere af store megaciteter. Oftere kvinder end mænd, fordi. Er lastet ikke kun på arbejde, men også hjemme. Paradoksalt set, med udseendet af forskellige husholdningsapparater designet til at lindre livet for en person, der er tilbøjelig til kronisk træthed, mere og mere. Søvn fjerner ikke problemet, med starten på morgenen munterheden kommer ikke.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Årsager søvnig søvn syndrom

Alt livets voksende dynamik, konstante belastninger, tilgængeligheden af forskellige oplysninger, der strømmer ind i en person, der flyder, og som ikke tillader at blive afbrudt selv om natten, dræner den.

I øjeblikket er den vigtigste forklaring på eksistensen af det trættende søvnsyndrom brud på søvncyklusser af forskellige årsager. Der er to grundlæggende faser af en persons søvn: langsomt og hurtigt. Disse to faser veksler i en bestemt rækkefølge og danner cykler. Det menes, at en persons trivsel er direkte afhængig af søvnfasen, hvor han opvågner. Hvis soveren under opvågningen var i "hurtig søvn" -fasen, vil han føle sig munter og hvilet. Hvem kom ikke ind i denne fase, vil føle sig træt og søvnig, uanset søvnens længde.

[11], [12], [13], [14]

Risikofaktorer

I patogenesen af det trættende søvnssyndrom er det umuligt at fastslå effektfaktorerne utvetydigt. Store "søvnforstyrrelser" er depression og angst. Når en person føler indre ubehag, utilfredshed, en følelse af angst, er det svært at regne med en sund drøm. En af risikofaktorer for syndromet i trættende søvn er neuroser. Årsagerne til neuroser er forskellige. Dette kan være en frygt for ikke at falde i søvn, nogle eksterne faktorer, der ikke giver dig mulighed for at gå i seng i tide, fysisk eller nervøs overbelastning, genetisk prædisponering, graviditet, komplikationer under fødslen. Fremkalder en følsom søvn, apnø (midlertidigt ophør af lungernes ventilation), snorking.

[15]

Symptomer søvnig søvn syndrom

Syndrom af trættende søvn er kendetegnet ved, at en person vågner søvnig, træt og listeløs. Patienten klager over umuligheden af hurtigt at falde i søvn, ængstelige tanker frigiver ikke ham, frygt for at falde i søvn igen, umulighed at finde en behagelig pose til at falde i søvn, tidlig morgenopstigning. Symptomer på en trættende søvn inkluderer en hyppig opvågning midt om natten på grund af manglende luft eller følelsesløshed i lemmerne. Mange forhindrer fuld søvn og snorken egen momentan ophør af åndedræt (apnø), såvel som den "roterende hoved" syndrom, når de falder i søvn eller vågner op i løbet af en kraftig støj i ørerne. Det er også muligt udseendet af ledsmerter, hukommelsestab, forskellige neurologiske problemer.

Første tegn

De fleste mennesker finder det svært at beskrive deres følelser. Dette er en dårlig stemning, irritabilitet, utilfredshed med livet, undertiden tab af appetit, hukommelsestab. Ofte er der mangel på lyst, herunder seksuel lyst, selvtillid tvivler stigninger, depression kommer. Det vigtigste, der skal være opmærksom, det er hurtig træthed under træning.

[16], [17], [18], [19]

Diagnosticering søvnig søvn syndrom

Mange læger er skeptiske over eksistensen af en sådan diagnose, og dem, der lider af sådanne symptomer, ønsker at bekræfte det ved at undersøge blodet. Ak, der er endnu ingen blodprøve, hvilket vil indikere en sygdom. Ikke desto mindre beskæftiger forskerne sig med dette problem og, som de siger, ikke lykkedes. Der var oplysninger, der undersøgte AIDS-problemet, det var muligt at identificere en bestemt klasse af immunceller, der kun blev forøget i en gruppe mennesker, der er tilbøjelige til et trættende søvnssyndrom.

En anden studiegruppe, hvor der ikke blev observeret symptomer, og de var enten sunde eller havde andre sygdomme, havde ikke disse immunceller. Aktivering af immunsystemet indikerer tilstedeværelsen af en virus i den menneskelige krop, som skal genkendes. Men detekteringen i den første gruppe af CD8-cytotoksiske celler undersøgt (der forekommer i kroppen for at bekæmpe virussen) kan være et gennembrud i løsningen af problemet med diagnosticering af træthedssøvnssyndrom. Hvis disse oplysninger er sande, bliver disse celler en markør, fordi er unikke for sygdommen, og dermed en mulig blodprøve, som bestemmer den.

[20], [21], [22],

Differential diagnose

Desværre er der ingen instrumentelle metoder (ultralyd, MT, MR) for at afsløre årsagen til sådanne forhold. Ty til støtte differentialdiagnose, som omfatter laboratorietests (for at undgå anæmi, alkoholisme, stofmisbrug, kroniske infektioner), elektrokardiogram og røntgen af brystkassen (for at undgå hjertesygdom), etc.

Differentiel diagnose af "ængstelige" tilstande ( neuroser og depression ) er vanskeligere at udføre, da dets kriterier ikke er tilstrækkeligt udviklede. Derfor er i dette tilfælde relevant klinisk psykopatologisk, psykologisk og biologisk forskning.

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

Behandling søvnig søvn syndrom

Behandlingen af det trættende søvnssyndrom består i normalisering af søvncyklussen, som kræver en integreret tilgang til at eliminere de fænomener, der fremkalder det. Det er yderst uønsket uden at rådføre sig med en læge at ty til sovepiller. Dette kan forværre situationen.

Det er vigtigt at eliminere årsagerne, der forårsager angst, eskaleringen af situationen. Om aftenen før du går i seng vil du kunne slappe af varm mælk med honning, tinktur af valerian, hagtorn, johannesørt

Ved hjerte-kar-sygdomme er hypertension ordineret medicin, der sænker blodtrykket (diuretika, beta og alfa-blokkere, ACE-hæmmere) og lægemidler, der forbedrer blodtilførslen af cerebrale fartøjer. Sidstnævnte omfatter Cavinton (ethylester af apovinamsyre). Lægemidlet har mere end 30 år på markedet i over 40 lande. Det er en vasodilator, det normaliserer tone i arterier og vener, det har en antioxidant effekt. Fremstillet i form af tabletter og injektioner. For at opnå effekten kræver en lang modtagelse.

I tilfælde af neuroser og depression anvendes små doser H2-blokkere, tricykliske antidepressiva og serotonin-genoptagelseshæmmere (fluoxetin-prozac). I hvert tilfælde involverer behandling en individuel omfattende tilgang til patienten.

Forebyggelse

Den bedste forebyggelse er en sund livsstil. Fuld ernæring, herunder fødevarer med rigdom af vitaminer og mineraler, moderat fysisk aktivitet, vandprocedurer, kommunikation med hyggelige mennesker, hjælper med at genoprette en fuld søvn. I tilfælde af neurose som årsag til sygdommen er prognosen for kurset mere gunstig end ved depression. Hvis patienten afbrudte behandlingen af depression, er sandsynligheden for et tilbagefald 50% og ved gentagne akutte angreb - 90%. Ofte skal en person træffe et afgørende skridt og anvende sit liv til 180 ^0, og hvis han er i stand til det, vil sygdommen komme tilbage.

[29], [30], [31]