Cellulite og hvordan man kæmper det

Cellulite er mere af et kvindelig problem, da mandlig fysiologi ikke tyder på denne ubehagelige appelsinskal. Men kvinder skal finde de mest sofistikerede midler til bekæmpelse af cellulite, især i hofterne.

Læs også: Cellulite: hvor kommer den uappetiske "appelsinskal" fra?

Hvad er cellulite?

Dette er ikke kun det grimme udseende af huden, men også de indre forandringer af det subkutane fedt. I det metaboliseres stoffet, fedtvævet er tilstoppet med toksiner, det modtager ikke blod, og derfor fjernes ikke alle skadelige stoffer fra muskel- og fedtvæv. Dette stof kan ikke længere blive glat og smukt, indtil blodgennemstrømningen er genoprettet.

Lymfekomplikationer komplicerer også, og under huden er små knuder let håndgribelige, hvilket er vanskeligt at fjerne. Det er nok at klemme lårets eller skinkens hud - og appelsinskallet bliver tydeligt synligt. På de sidste trin af cellulite er appelsinskal synlig og uden at klemme huden med fingrene.

Er cellulitis en betændelse eller ej?

For få årtier siden blev det antaget, at cellulite er en inflammatorisk proces. Men det er ikke sådan. Undersøgelser viser, at med cellulitis inflammatorisk proces ikke finder sted.

En af teorierne om udbruddet af denne sygdom er, at cellulite opstår imod en baggrund for hormons ubalance i kroppen. Især påvirker udviklingen af cellulite kønshormoner. Hvis cellulitis forekommer på baggrund af fedme, kan synderen af dens udvikling være en unormal skjoldbruskkirtel. Derefter tages cellulite til behandling, og ellers - hvis denne sygdom ikke ledsages af andre lidelser i kroppen, bliver cellulitis i vores land normalt korrigeret som en kosmetisk defekt og ikke som en alvorlig sygdom.

Bulimi som årsag til cellulite

Bulimi er en forfærdelig sygdom, der fremkalder angreb af brutal appetit, og så forårsager en person sig selv at kaste op. På grund af bulimi metabolisme sænker, kan en person ikke styre sin vægt og bliver bedre.

Franske læger mener, at cellulite kan forekomme på grund af bulimi, især - fordi personen er overspiset. Bulimi er en indikator for, at der i kroppen ud over denne sygdom udvikles en række andre sygdomme. Blandt dem kan der være thyrotoksicose, diabetes, neurose. Alle disse sygdomme er forbundet med overvægt og cellulite.

Hvis du har et problem med øget appetit, skal du ændre din livsstil. Du har brug for mindre at spise mel, sød, fed og krydret mad samt spil sport. Sommetider overgår folk for at roe sig ned og få glæde af mad. Dette er den hurtigste og nemmeste kilde til at blive positiv. Men hvis du erstatter denne kilde med andre mere aktive, kan du bringe dig selv meget mere nyttigt i kampen for en god figur.

[1], [2]

Risikogrupper

Mere fuld af kvinder er tilbøjelige til cellulite, selvom det også kan forekomme hos tynde mennesker. Begge har brug for at etablere en mere sund kost og inkludere vitaminer i menuen.

Mere end 300 kostvaner er officielt registreret i verden. Og mindst en af disse kostvaner bruges af konerne til at tabe sig. Mange af dem taber sig forkert: først udelukker de fedt og kulhydrater fra kosten, og så går de hurtigt op. Dette bidrager ikke til kampen mod cellulite. Statistikker viser, at kun en ud af 200 kvinder tager sig i hånden og kan opretholde deres vægt efter at have gennemgået en kost i mere end et år.

Hvor er cellulite koncentreret?

På hofter og skinker vises appelsinskallet først og fremmest, og der er det mest. Det opmærksomme ikke i mange år, men i Amerika, kvinder besluttet, at deres hofter og bagdel skal være glat og jævn, så den appelsinskal døbt ordet "cellulite", oversat fra latin - "celle".

Diagnose af cellulite

Har du cellulite eller ej, kan du tjekke ind i diagnosticeringscentret eller afdelingen for dermatologi. Der er en speciel computerdiagnostik, som vil hjælpe med at bestemme på hvilket udviklingsstadium der er cellulite, og hvis der overhovedet er nogen.

Hvis der er cellulitter, vil kvinden have et forkert forhold mellem muskelvæv og fedtet subkutant væv, og vævsvæske vil ikke være nok. Ved den første fase af cellulitudvikling er speciel behandling ikke nødvendig, det er nok at ændre kost og øge fysisk aktivitet. På senere stadier af cellulitudvikling er der allerede behov for specielle præparater.

[3], [4], [5]

Behandling af cellulite i udlandet

Der bliver han behandlet som en separat alvorlig lidelse i menneskekroppen, derfor forpligter de sig til at behandle, selv om personen ellers er sund. I Amerika overveje især de kvinder, der er i overgangsalderen.

Læs også: Sådan fjerner du cellulite på dine ben: 5 effektive måder

At indse, at denne sygdom er forbundet med utilstrækkelig produktion af mange hormoner, er cellulitter hærdet med salver og cremer med hormoner i sammensætningen. Disse cremer indeholder testosteron og progesteronhormoner, der hjælper med at bekæmpe appelsinskal.

Metoder til bekæmpelse af cellulite

Da hver femte kvinde lider af cellulitter hver 30-40 år, praktiserer læger i vores land en ny retning inden for medicin - æstetisk endokrinologi. Det er en videnskab, der bruger hormonbehandling metoder til at reparere hudfejl.

Vi fjerner samtidige sygdomme

Disse sygdomme kan være infektiøs inflammation, lymfo- og blodstrømforstyrrelser, holdningsfejl, varicosity, osteoporose, hævelse af benene.

Det er nødvendigt at fjerne infektionen fra kroppen. For at håndtere dem er det nødvendigt at tage antiinflammatoriske og antiinfektionsmidler på anbefaling af en læge. Infektioner kan være i mundhulen, i de syge tænder og tandkød. For at fjerne dem skal du kontakte tandlægen.

Det er nødvendigt at rette stillingen

Dette kan ske gennem specielle øvelser, herunder ved hjælp af ortopædiske apparater. Hvis en person bøjer, har en bærende defekter, kan det forårsage stagnation af lymfeknuder, blod og stagnation kan forstyrre blodtilførslen til alle dele af kroppen, herunder hofter, balder - koncentrationen af cellulite.

For at slippe af med cellulite er det vigtigt at slippe af med åreknuder

Varicosity foreslår stillestående fænomener i blodårerne og en overtrædelse af blodgennemstrømningen i dem. Kredsløbssystemet er et, så stagnerende fænomener i benens vener fremkalder cellulitstagnation i det subkutane fedtvæv.

Det er nødvendigt at slippe af med hævelse af fødderne

Dette kan opnås gennem diuretika og tager medicin som anbefalet af en læge. Årsagen til ødem i benene kan være hormonelle ændringer hos kvinder over 35-40 år.

Før menstruationsstrømmen begynder, stiger kvindens østrogenniveau i kroppen. Dette påvirker blodgennemstrømningen og lymfestrømmen, benene kan svulme. Dette kan ledsages af flatulens (ufrivillig udledning af gasser).

Det er nødvendigt at justere arbejdet i mave-tarmkanalen

Dette kan ske på anbefaling af en læge ved hjælp af medicin og kost. Når en persons tarm og mave fungerer godt, vil blodgennemstrømningen og lymfestrømmen også blive bedre. Derudover vil det være lettere at tage vitaminer og andre nyttige stoffer, som på grund af dårlig tarmarbejde ikke blev absorberet tidligere.

Har brug for at holde op med at ryge

Rygning komplicerer strømmen af ilt ind i blodbanen og fremkalder venøs overbelastning. Rygning fremkalder også trombose af blodkar, hvilket forårsager risikoen for cellulite på grund af ophobning af toksiner i vævene.

Den oprindelige fase af cellulite

Sådan kontrolleres om du har en tendens til at udvikle cellulite? Stå foran spejlet, juster ryggen, læg hænderne på sømme. Sæt dine fødder i "sammen" stilling. Løft dine hænder op.

Se dine hofter. Hvis de har en fortykkelse ovenfra, og før det ikke var, så kan dette være den indledende fase af udviklingen af cellulite.

Hvis du stadig tvivler på, om du har cellulite, skal du trykke din tommelfinger og pegefinger med din hud på dine hofter. Hvis der mellem fingrene ses bump, betyder det, at cellulite allerede tager dig i sine fastholdige poter.

Hvis dette ikke er en indikator for dig, skal du kontakte en specialist - dermatolog og endokrinolog.

Hvordan behandles cellulite?

Det er vigtigt at danne din kost på en sådan måde, at du ikke har dage med faste og dage med overspisning. Med sådan en måde at fodre, begynder fedtet at blive deponeret "i reserve". Metabolismen formindskes på en sådan måde, at fede aflejringer bliver mere og mere.

Læs også: Kosmetiske metoder til bekæmpelse af cellulite

Dybest set er de deponeret i taljen og hofterne.

Sådan ustabil ernæring, bortset fra cellulite, fører til bivirkninger. Undersøgelser af britiske specialister har vist, at siddende på strenge kostvaner forværrer hukommelse og hjernevirksomhed som helhed.

Særligt farligt er de såkaldte hurtige kostvaner, når en person begrænser sig til næsten alt og mono-kost, når kosten er maksimalt ubalanceret.

Alternativ medicin til behandling af cellulite

Ved hjælp af disse opskrifter kan en person fjerne udseendet af cellulite og tabe sig og reducere hævelse af benene og klare andre sammenhørende sygdomme, der fremkalder appelsinskal.

[6], [7], [8]

En opskrift på nedsat appetit

For at reducere din appetit kan du bruge denne opskrift. Brew majs stigmas med et glas stejlt kogende vand. Det skal insisteres i op til 6 timer og filtreres. Tage denne infusion muligt i 14 dage og derefter en månedspause.

Dosis - 30 dråber 4 gange om dagen før du spiser.

Infusion for acceleration af metabolisme

For at aktivere metabolismen kan du tilberede denne planteafgift. Tag 3 stykker fennikelfrugt og 3 dele kamille kamille blomster, 4 dele sort elderbær og 4 dele pebermynte (blade). Hæld et glas kogende vand og insister i 3-4 timer. Drikkeinfusion bør være 1 spiseske 3 gange om dagen i 2 uger. Så lav en uges pause og fortsæt behandlingsforløbet.

Infusion mod ødem

Hvis cellulite ledsages af hævelse af fødderne og forstoppelse, er det værd at tage en sådan infusion. Han bekæmper godt med ødem og cellulite, og aktiverer også stofskiftet.

Tag tre dele havtorn bark, den ene del af mælkebøtte rødder, frugter af fennikel ene del og en del persille rødder, en af bladene af pebermynte. Hæld alt dette med kogende vand og insistere om dagen. Derefter skal anstrengt infusion tages dagligt til 400 g på tom mave. Behandlingsforløbet er op til 10 uger.

Diet Piekhi

Kosten hos Edita Pieha hjælper med at bekæmpe celluliteaflejringer og overskydende vægt. I stedet for kød skal du spise fisk (kappen er ikke oftere end 1 gang om 2 uger), eller kød kan erstattes med bælgplanter. Menuen skal omfatte kål, rødbeder, majs, svampe, korn (kun manna skal slettes, det hjælper med at indstille ekstra kilo.

Der er næsten ingen stykker tomater og kartofler på menuen, men der er gulerødder, og ost, æg, mælk er bedre næsten udelukket fra kosten, fordi de er dårligt absorberet i kroppen af en voksen.

Produkter Pieha næsten ikke salt, og hvis du vil have noget salt, kan du anvende sojasovs. Sukker fremmer også celluliteaflejringer, det er bedre at erstatte det med honning, som er opløst i vand.

Hvad angår brød, er hvid bedre ikke at spise - mere nyttigt brød lavet af rugmel, sort eller grå. Efter at en person spiste, skulle der være en let følelse af sult. Du er nødt til at stå op og gå i stedet for at lyve. Gå til fods er meget godt for at etablere stofskifte og forebygge cellulite. Det er bedst at træne i mindst 30-40 minutter i træk.

[9],

Hvordan vælger man en anti-cellulite diæt?

Hovedprincippet om en ordentlig kost er at minimere salt og sukker i kosten - de er allerede nok i den mad vi forbruger. Hvis en person spiser mange frugter og grøntsager, forbedrer han mavets og tarmens arbejde, fordi i grøntsager og frugter er der meget fiber. Det gør det muligt at aktivere metaboliske processer, især metabolismen af fedtsyrer.

Det meste af fiberen er indeholdt i courgette, godt i denne forstand, også gulerødder, tyttebær, havkalke. Sidstnævnte har også en masse jod, hvilket forbedrer skjoldbruskkirtlen, aktiverer hormonproduktionen af dette organ og forbedrer fedtstofskiftet.

Vægttab uden fasting

Denne metode til at tabe sig blev tilbudt af fysiologen Minvaleev fra byen St. Petersburg. Takket være denne metode til at tabe sig, oplever kroppen ikke påvirkninger, som stofskiftet og personen normalt går langsommere med, men tværtimod bliver bedre, akkumulerer fedtstoffer. Hvis du ikke udsætter din krop for stress, opnår det det mål, du sætter dig selv - tabe sig.

Undersøgelser har vist, at den energi, som en person har brugt i dag, genopfyldes om to dage. Derfor bør mad på mad også være to dage senere - det gør det muligt for en person at tabe sig hurtigt og uden stress. Hvad betyder det at spare på mad? Det er på den tredje dag efter fysisk anstrengelse, vi skal have en god morgenmad, og denne menu skal indeholde mineraler og vitaminer.

Men i stedet for frokost og aftensmad skal du drikke. Eller grøn te, eller kaffe eller urteafkalkning. Koffein, som findes i kornkaffe eller sort te, hjælper med at frigive glukose og løbe det ind i blodbanen.

Koffein kaldes et sympathoadrenal stof på grund af dets egenskab at gøre glukose i blodet til et frit stof. Ud over drikkevarer med koffein drikker til middag drikke med rosen hofter (den indeholder en masse vitaminer). Til smag og øg immunitet, tilføj honning.

Med sådan ernæring vil kroppen genopbygge energireserverne fra fedtvævsbutikkerne og ikke fra den mad, du spiste. Takket være denne metode kan du tabe i komfort, men ødelæg ikke tilstanden af huden, negle, hår, ikke sænk metabolisme.

Genopfyldning af væske i kroppen

Kroppen bevarer væske, især når man spiser retter med salt. Væskeretentionen i kroppen er en af hovedårsagerne til cellulitisudvikling. Derfor er det nødvendigt at fjerne salt fra kroppen og samtidig toksiner, der akkumulerer "på tørre rationer". For at gøre dette skal du drikke rigeligt med vand - mindst to liter om dagen.

End at tabe sig på tabletter?

Hvis en person ønsker at tabe sig og samtidig klare den appelsinskal - cellulite - gør det ikke ved hjælp af slankende te, kostpiller, orale præparater, der brænder fedt. Dette kan ikke kun forstyrre mavetarmkanalen, men også forstyrre vand-saltmetabolismen i kroppen og samtidig udvekslingen af fedtstoffer.

Som følge heraf begynder en person hævelse af benene, skinker og lår genvinder, og appelsinskallet går ikke væk. Derudover er det ikke også muligt at klare overvægten på grund af metaboliske sygdomme.

Men selvom en person er rimeligt næret, er det ikke nok at bekæmpe cellulite, og fysiske øvelser samt behagelige sko er nødvendige.

Harm af anti-cellulite cremer

Hvis annoncører lover en øjeblikkelig virkning fra anti-cellulitefløde, kan du ikke smigre dig selv: dette sker ikke.

Fra den anti-cellulite creme vil den appelsinskal ikke passere. Omfattende foranstaltninger er nødvendige. Det vil sige de stoffer, der er indeholdt i cremer, bidrager til nedbrydning af fedtstoffer, men kun hvis cremen kombineres med massage. Massørens hænder i kampen mod cellulite kan arbejde mirakler, bryde fedtindskud og frigøre udløbet for toksiner.

Men hvis en kvinde kun tæller om cremenes virkning, vil hun gøre mere skade end godt - effekten uden massagebevægelser vil ikke.

Hvordan blødgør fedtvæv?

Massage forbedrer blodgennemstrømningen, lymfestrømmen, gør det muligt for fedtaflejringerne at blive tyndere, blødere, at bryde og som følge heraf (ikke umiddelbart) elimineres. Det er kendt, at jo blødere fedtvæv, jo hurtigere bryder det og forsvinder. Og med det - og appelsinskal.

Til massage var mere effektiv, skal du tage et varmt brusebad foran sig, det åbner hudens porer og blødgør det og forbereder en massage. For at bryde appelsinskallet er det bedre at massere huden med en hård handske eller børste. Der skal lægges særlig vægt på problemområder - skinker, hofter, talje, ben. Dette kan være et godt alternativ til anti-cellulite creme eller gel.

Hvordan opretholdes sundhedsproblemerne?

For at opretholde løs celluliteskind, skal du bære forseglingsbukser. I den varme årstid kan det være strømpebukser i 70 dage eller mere. De fordeler blodbanen til indersiden af foden på samme måde, så tilstanden af venerne gradvist forbedres, og risikoen for cellulite falder.

Strømpebukser med understøttende virkning forbedrer muskelvævets tilstand, fremskynder stofskiftet og hjælper med at se mere slank ud.

Strømpebukser med pull-up effekt har kun en sådan virkning midlertidigt, så de skal ikke bæres hver dag. Ellers vil venerne på benene indgå, og omvendt vil blodgennemstrømningen sænke, blodpropper kan forekomme. Herved øges risikoen for cellulite kun, men falder ikke. Derfor bør valget af strømpebukser være dømmende og planlagt. Nok par strømpebukser med træk effekt, og resten - med støtte til hyppig brug.

Fysioterapi til eliminering af cellulite

Blandt de effektive fysioterapiprocedurer er:

• Miostimulyatsiya
• lymfedrænage
• Euklidiske piller

Disse procedurer er baseret på impulsstrømme, der påvirker hud og subkutant fedtvæv, aktiverer blodgennemstrømning og lymfestrøm, øget elasticitet og vævstæthed. Herved forbedres næring af væv og deres berigelse med ilt, huden ser sundere og smukkere ud.

Anti-cellulite behandlinger

Procedurer med ultralyd giver et godt resultat. Ultralyd kan reducere hævelse, såvel som fedtindskud.

Anti-cellulite wraps med alger hjælper også med at klare appelsinskal og fremme vægttab.

Wraps med alger gør det muligt at mætte kroppen med nyttige mikroelementer: jern, zink, calcium, svovl, jod, fosfor. Disse stoffer hjælper med at reducere celluliteaflejringer.

Mudprocedurer

De har også en anti-cellulite effekt. Mud wraps giver mulighed for at arrangere en drivhuseffekt for huden. Dette giver dig mulighed for at åbne porer, forbedre blodgennemstrømningen, fjern giftstoffer fra kroppen gennem huden. Huden efter sådanne procedurer er strammet, den bliver elastisk og glat, dens farve bliver jævn og smuk.

Kirurgisk indgreb

Det vil hjælpe med at klare cellulite, især hvis appelsinskal er i de sidste udviklingsstadier. Operativ indgreb kan ikke tolereres, hvis en kvinde har en blodsykdom, blodkar, hjerte, dårlig blodkoagulabilitet.

Der er også en kirurgisk metode til at påvirke cellulite - fedtsugning, dette er en af metoderne til plastikkirurgi. Ved hjælp af denne metode kan lægen, ved vakuum sugende fedt, returnere figuren til sin tidligere form eller gøre den meget smukere.

Under liposuktionsproceduren fjerner lægen overskydende fedtindskud, selvom en kvinde allerede i år og hendes hud er blevet uklar, har mistet sin tidligere glathed. Kirurgen, som udfører fedtsugning, ændrer strukturen af subkutant fedt, således at toksiner ikke deponeres i det, og lymf er ikke stillestående. Fedtsugning kan påvirke de problematiske dele af kroppen: skinker, hofter, underben, underliv.

Gymnastik

Denne metode er meget god til at slippe af med cellulite - det giver dig mulighed for at forbedre blodgennemstrømningen, lymfestrømmen, tabe sig, opbygge og gøre huden mere glat. For denne metode behøver du ikke penge, ingen indsats - bare et ønske om at klare cellulite.