Ankelbåndsbrud

Brydningen af ledbåndene i ankelen er en meget almindelig skade, især i sportspraksis og under is. Du skal være forsigtig med ikke at få denne skade.

[1],

Årsager til ankelbindingsbrud

Ankelen overtager kroppens vægt, når den går. Ankelforbindelsen har en unik struktur, og det faktum, at vi ofte får hans skader, kan forklares ved vores livsstil. Vi bevæger os lidt, og på grund af dette får vi et brud på ankelbindene selv med små fald. Alvorligheden af skaden afhænger altid af alderen. Jo ældre personen er, desto større er risikoen for skade. Skadesårsagen kan gå på hans hæle eller øve nogle sportsgrene: jogging, hoppe. Nogle mennesker har simpelthen en særlig struktur af ledbånd, hvilket gør dem udvidelige.

[2], [3], [4]

Symptomer på ankelbindingsbrud

Brydningen af ledbånd i anklen ledsages af smerte, hævelse og ustabilitet i dette område. Selvom der ikke er stærk hævelse, er behandling nødvendig. Med en genskader kan ødem ikke være til stede, men ustabiliteten forstærkes. Med en fuldstændig brud på ledbåndet er smerten uudholdelig, og det bliver umuligt at gå. Der er hævelse i anklen og hæmrose - en blødning i leddet. På røntgenbilledet kan du finde stykker af knoglevæv, der kommer ud, når ligamentet er beskadiget. En fuldstændig brud på ligamentet ledsager ofte subluxationer og dislokationer af ankelen. Med lettere skader (den anden grad af brud, delvist brud) kan du gå, men patienten oplever moderat smerte, mens man går, limper.

Delvis ruptur af ankelbindinger

Som det fremgår af titlen, forbinder ankelleddet fod og skinne og giver en person med et lige ben. Hvis du har mistanke om brud på ankelbindene, selv delvis, skal du straks vedhæfte is til det skadede område. Behandling af partielle rupturer af ledbånd skal startes umiddelbart efter skaden. Behandlingstid, normalt op til 3 uger. Operationen til at genoprette ligamentet er ikke påkrævet. Det er nok at bære en elastisk bandage eller en langet. Prøv at sætte din fod så højt som muligt, for eksempel på flere puder. Smerten vil falde. Du kan ikke gå i sauna og bad under behandling. Massage og træningsterapi vises under rehabiliteringsfasen. Det begynder allerede på en dag i en pause på 1 grad. På anden grad - efter 2-3 dage skal begynde at udføre øvelserne. NSAID'er kan ikke bruges i mere end 10 dage. Diclofenac, Ibuprofen øger risikoen for at få mavesår. 100-150 mg diclofenac i tabletter skal opdeles i 2-3 doser. For børn beregnes dosis som følger: 1-2 mg / kg af barnets vægt. Også nødt til at dividere dosis i 2 opdelte doser.

Effekter af ankelbindingsbrud

Et brud i anklen kan føre til subluxation og dislokation, ofte medfører denne skade også brud. Konsekvenserne af uhensigtsmæssig behandling af ankelbåndsbrydningen kan forstyrre patienten i mange år. De manifesteres oftest af ustabiliteten af leddet eller udviklingen af dets artrose, en tilstand, hvor ledbrusk er for tidligt udslidt. Alt du behøver er at foretage den korrekte diagnose i tide.

[5], [6],

Diagnose af ankelbindingsbrud

Diagnose af enhver skade begynder med patientens spørgsmål. Lægen vurderer mekanismen for skade. Hvis ankelen er beskadiget, hører patienten en knæk eller revne, føles smerte og bliver opmærksom på, at der er opstået blødning i leddet, der opstår en hævelse, der forekommer i størrelse med et kyllingæg. På røntgen, hvis der ikke er nogen løsgørelse af ledbåndet, er der ingen ændring. Hvis der var en ligament løsrivelse, kan du se fragmenter af knoglevæv, der kommer ud sammen med en flok. Derfor er den mest oplysende metode til undersøgelse for mistænkt ledbåndsbrud MR. Hvis der ikke er mulighed for at lave MRT, bruger du ultralyd.

[7], [8], [9]

Behandling af ankelbindingsbrud

Skader på anklen - problemet med mange atleter, og ikke kun dem. Fysisk uforberedte mennesker bliver ofte skadede på grund af svaghed i muskler og bindevæv.

Hvad skal man gøre med denne skade? I den første dag skal du altid anvende is i 10 minutter hver time. Fingre bør ikke være dumme og kolde. Du kan drikke Ibuprofen tabletter ved at dividere dosen 1,6 flere gange. Der kan være bivirkninger i form af kvalme, forstoppelse, diarré, hovedpine. Brug ikke til smertelindring Ibuprofen, hvis du har mavesår eller syge nyre eller lever med markant forstyrrelse af deres arbejde.

Du kan bruge menthol salve til lokal behandling. Du skal bare bruge en stribe salve til skade og gnide. Det vil afkøle og lindre smerter.

Fra 4 dage begynder vi massage, fysioterapi og fælles udvikling, men ikke gennem smerte. Stå på tæerne og gå tilbage 20 gange. Gradvist øge belastningen. I en uge eller lidt senere kan du begynde at køre lidt, hvis du var involveret i nogen form for sport.

Gendannelse efter ankelbindingsbrud

Brydelsen af ankelledene kan helbredes af øvelser, men de skal starte, først når den akutte smerte allerede har forladt. Hvis ledbåndene er beskadigede, forstyrres sans for balance, vi skal genoprette det. Ingen massage og opvarmning er ikke befordrende for dette, kun fysisk uddannelse. Efter at have fjernet gipset, skal du stadig bære bandage i et stykke tid.

Her er nogle øvelser.

Tryk ned fitballen mod væggen, crouch, holde bolden.

Gå rundt i lokalet og drej dine hæle ind og ud.

Liggende på ryggen, gør øvelsen "cykel".

Sæt på en stol, rul bolden på gulvet.

Med støtte på hælen trækker du sokken til dig selv og fra dig selv.

Drej foden, mens du sidder på gulvet.

Sidder på bordet, hæng dine ben. Hæng en 1 kg vægt til benet og løft det med tåen.

Sæt en klud på gulvet, tag det med tæerne på et ømt ben og løft det op.

Forebyggelse af ankelbåndsbrud

Brydelsen af ankelledene kan let forhindres, hvis visse betingelser overholdes:

• Brug godt behagelige sko, og lad dine hæle gå til specielle lejligheder.
• Vær involveret i styrkelse af peroneale muskler, tillader ikke muskler at atrofi.
• Når du spiller sport, skal du vælge høj sneakers med en hård ryg og en stiv bue støtte.
• Husk, at ledbåndene er svagere hos kvinder, og risikoen for skade er højere.
• Vær også forsigtig, hvis du har en højbue af foden eller en anden længde af benene.

Ved diagnosen "ankelbåndsbrud" kan du genvinde fuldstændigt uden nogen konsekvenser, hvis du kontakter akutcentret i tide og følger lægens anvisninger.