Tør hud

Hvordan manifesterer tør hud sig? Det er en følelse af stramhed, nogle gange afskalning, udtynding, mat hud og tendens til irritation. Tør hud i ansigtet kan føre til tidlige rynker og slaphed. Teoretisk set er det karakteriseret ved en forstyrrelse i elektrolyt- og fedtstofskiftet, kirtelsystemets arbejde og en ændring i hudens pH-miljø.

Er det muligt at rette op på denne situation? Hvordan kan man hjælpe vævene og genoprette vand- og fedtbalancen? Måske vil følgende information være nyttig for mange.

[ 1 ]

Årsager til tør hud

Det er kendt, at menneskekroppen består af 90% vand, så det normale forløb af alle vitale processer uden fugt er simpelthen umuligt. Hvis fugt på grund af visse omstændigheder forlader kroppen, kan dette føre til stofskifteforstyrrelser, som automatisk vil påvirke epidermis tilstand og helbredet generelt. I næsten alle tilfælde reagerer kroppens væv kraftigt på dehydrering ved at visne, udtynde og afskalning.

Hovedårsagerne kan opdeles i eksterne og interne.

Eksterne årsager:

• miljø – eksponering for lave temperaturer, vind, solstråling, herunder ultraviolette forbrændinger osv.;
• eksponering for kemikalier – dårlige vaner (nikotin, alkoholholdige drikkevarer), for meget klor i vand, aggressive rengøringsmidler, alkalier osv.;
• tilstedeværelsen af infektioner – svampe-, mikrobielle og endda virale – hudsygdomme, systemiske patologier.

Interne årsager:

• mangel på mineraler og vitaminer (især retinol, tocopherol, D-vitamin, zink, calcium osv.);
• Hormonel ubalance – nedsat østrogenniveau hos kvinder eller testosteronniveau hos mænd. Hormonel ubalance under graviditet, overgangsalderen og sygdomme forbundet med hormonelle forstyrrelser: skjoldbruskkirtelpatologier osv.;
• nogle sygdomme i nervesystemet, neuritis;
• arvelige sygdomme – medfødte stofskifteforstyrrelser, iktyose osv.

Tør hud kan være et udtryk for fysiologiske ændringer i kroppen (for eksempel aldring, overgangsalderens forandringer på grund af et betydeligt fald i østrogenindholdet i blodet) samt sygdomstilstande. Blandt dem er de vigtigste følgende.

• Tilstande ledsaget af dehydrering: akutte tarminfektioner med væsketab på grund af opkastning og diarré, langvarig brug af diuretika eller afføringsmidler, forbrændinger med plasmatab fra forbrændingsoverfladen, dehydrering på grund af utilstrækkeligt vandindtag, diabetisk koma forårsaget af forhøjede glukoseniveauer i blodet (ketoacidotisk og ikke-ketoacidotisk koma).
• Hypothyroidisme (utilstrækkelige niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner i blodet), ofte set hos kvinder over 40 år.
• Febertilstande ledsaget af tør hud i perioder med forhøjet kropstemperatur.
• Tør hud er mulig med forskellige typer dermatitis.
• Forgiftning med atropinholdige stoffer, såsom belladonna.

Ovenstående korte liste indeholder hovedårsagerne til udtørring af integumentære væv, men en mere detaljeret undersøgelse af kroppen er nødvendig for en præcis diagnose.

Tør hud på kroppen kan være tegn på aldersrelaterede forandringer – kroppens banale aldring. De fleste bemærker, at kroppens overflade bliver mindre elastisk og fugtet efter 40-45 år. Årsagen til dette er den nedsatte aktivitet i talgkirtlerne og en ændring i mængden af hormoner i blodet. Du kan modstå sådanne forandringer ved at bestemme din kropspleje og foretage nogle justeringer af din ernæring og livsstil.

Tør hud i ansigtet kan forklares med forkert pleje. Ofte overdriver kvinder med hygiejneprocedurer eller gør det inkompetent, hvilket gradvist reducerer graden af naturlig vævsbeskyttelse. Med tiden begynder overfladelaget at dehydrere. Utilstrækkelig eller overdreven pleje, brug af uegnet kosmetik - alt dette fører før eller siden til udtørring af epidermis. Hvis du ikke er sikker på, om du bruger de rigtige ansigtsprodukter, skal du søge hjælp hos en kosmetolog eller hudlæge.

Tør hud på hænderne, såvel som på andre dele af kroppen, kan skyldes utilstrækkeligt væskeindtag. Mangel på fugt er et almindeligt problem, fordi mange mennesker anser det for nødvendigt at spise mad, og af en eller anden grund forsvinder vandet. Med mangel på fugt kan fingerspidserne rynke, og neglenes tilstand forværres. Det er ikke uden grund, at kosmetologer og ernæringseksperter anbefaler at drikke mindst halvanden til to liter væske om dagen, og det er at foretrække at drikke vand, mineralvand, men stadig vand. En tilstrækkelig mængde vand giver dig mulighed for at mætte din krop med fugt og hurtigt fjerne giftige stoffer fra dit væv.

Tør hud på fødderne kan forklares med dysfunktion i talgkirtlerne og svedkirtlerne. Nogle mennesker oplever øget svedtendens eller svamp på fødderne, mens andre oplever denne lidelse som overdreven stramhed og udtørring af overfladeepitelet. Nogle gange er årsagen forskellige dermatoser, som er praktisk talt meningsløse og ubrugelige at bekæmpe uden at konsultere en læge.

Tør hovedbund kan også være et resultat af forkert pleje. Hyppig hårvask, forkert shampoo, ignorering af hovedbeklædning i den kolde årstid, overdreven ultraviolet stråling - alle disse faktorer påvirker hår og hud negativt. Kloreret og for hårdt vand, havvand, mangel på vitaminer og andre nuancer bidrager til forværringen af tilstanden. En læge - kosmetolog, trikolog, hudlæge kan hjælpe i denne situation.

Kløe og tør hud er hyppige ledsagere for kvinder om vinteren, og det kan ikke være et simpelt tilfælde. Vinteren er en vanskelig test for organer og væv, og tilstedeværelsen af andre skadelige faktorer ansporer og forværrer kun situationen. Hvilke problematiske faktorer venter vores krop om vinteren:

• pludselige temperaturudsving (frost, varmt rum);
• lav luftfugtighed i rummet (opvarmning, varmeapparater);
• sprukken hud, især fra kold vind;
• vitaminmangel;
• ernæringsmæssige mangler;
• dårlig ernæring – overfloden af vinterferier fører til overdrevent forbrug af fed og krydret mad og alkohol.

Tør og skællende hud er ofte et resultat af alkoholmisbrug og naturligvis rygning. Huden er det mest omfattende væv i vores krop, som kan lide af uacceptable menneskelige vaner lige så meget som for eksempel lungerne eller kroppens rensesystem - leveren. Hos personer, der ikke ryger og ikke misbruger alkoholholdige drikkevarer, er kroppens overflade meget mindre tilbøjelig til irritation, og desuden er den mindre modtagelig for aldringspåvirkning.

Meget tør hud kan også vise sig som følge af professionel aktivitet: varm luft i værksteder, kemiske dampe, en overflod af støv i luften, klimaanlæg - alt dette kan også fremkalde udtørring af hudoverfladen. Arbejde under sådanne forhold kræver ekstra beskyttelse og forbedrede metoder til vævsfugtning. At opretholde vandbalancen i denne situation er ekstremt vigtigt og nødvendigt.

Tør hud ved diabetes

Diabetes opstår som følge af stofskifteforstyrrelser, som uundgåeligt påvirker tilstanden af epidermislaget. De fleste mennesker, der lider af diabetes, bemærker før eller siden, at nogle områder af hudoverfladen bliver tørre, mister elasticitet og klør. Ofte forværres tilstanden af en svampe- eller bakterieinfektion, hvor pustler og bylder opstår.

Alt dette sker på grund af ernæringsforstyrrelser i vævet, hvilket øger risikoen for infektion betydeligt. Det skal bemærkes med det samme, at det er ret vanskeligt at genoprette fugtighedsniveauet og behandle hudskader hos personer med diabetes. Derfor skal diabetikere gøre alt for at forhindre udtørring og infektion af vævet. Ved vask bør man ikke bruge sæbe, men en speciel fugtighedscreme. Vaskekluden skal være blød og ikke forårsage irritation og rødme på kroppen.

På grund af risikoen for trøske er det vigtigt at opretholde det naturlige niveau af mikroflora i tarmene, i kønsområdet og på huden. Hvis der opstår ubehagelige symptomer, skal du konsultere en læge, da det uden behandling af den underliggende sygdom - diabetes - er umuligt at genoprette balance og vævstrofi.

Tør hud på grund af allergi

Allergier ledsages oftest af udslæt - dette er dens mest almindelige manifestation. Dehydrering af de ydre lag observeres dog ofte samtidig med eller efter udslættet. Denne tilstand skal behandles indefra.

Hvad er en allergi? Dette er en specifik reaktion fra kroppen på en bestemt type allergen - et fødevareprodukt, medicin, husholdningsartikler osv. Denne tilstand kaldes også overfølsomhed i kroppen. Allergisymptomer kan opstå umiddelbart eller inden for 2 dage efter kontakt med allergenet. De mest almindelige tegn er kløe, hævelse af væv, rødme, udslæt. Hvis du har bemærket det, vedrører alle manifestationer på en eller anden måde huden, så yderligere dehydrering af det overfladiske væv kan være en konsekvens af en forstyrrelse af deres ernæring og metaboliske processer i dem.

I tilfælde af allergiske manifestationer bør du straks kontakte en allergiker eller hudlæge. Det er vigtigt at fastslå præcis, hvad der forårsager allergien, og eliminere denne faktor. Yderligere genoprettelse af hudfunktionen bør også finde sted under tilsyn af en læge, som ikke kun vil ordinere eksterne midler, men også lægemidler til generel genoprettelse af stofskiftet.

[ 2 ], [ 3 ]

Tør hud i overgangsalderen

Ændringer i overfladeepitelets tilstand er et karakteristisk symptom på overgangsalderen. Disse ændringer kan være forskellige: hos nogle kvinder er det en øget talgproduktion, øget svedtendens, mens det hos andre er visnen og dehydrering af væv. Alle disse tegn betyder oftest én ting - at aldersrelaterede processer begynder at forekomme i kroppen.

Klimakteriet er tidspunktet for en ny hormonel omstrukturering, hvor der er et fald i østrogenproduktionen. Som følge heraf forstyrres syntesen af mukopolysaccharider i væv, hvilket igen påvirker produktionen af kollagen negativt - hovedkomponenten i ungdommelig hud.

I løbet af de første par år af denne periode kan væv miste op til 30% af deres kollagen. Mellem kollagenfibrene findes hyaluronsyre, som er designet til at holde på fugtigheden. Efterhånden som antallet af disse fibre falder, falder mængden af hyaluronsyre også, hvilket får vævet til at blive mindre elastisk, og der opstår slaphed og slapphed.

Blandt andet fører østrogenmangel til et fald i talgkirtlernes funktion, hvilket kun forværrer situationen.

Ændringer, der opstår i overgangsalderen, reducerer hudoverfladens beskyttende egenskaber, hvilket øger risikoen for at udvikle dermatitis og forskellige infektiøse hudlæsioner.

Kun en læge kan hjælpe med at forbedre kroppens tilstand i overgangsalderen ved at ordinere hormonbehandling. Behandlingen involverer oftest indtagelse og ekstern brug af østrogenholdige lægemidler.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Tør hud ved hypothyroidisme

Hypothyroidisme er et fald i skjoldbruskkirtelens produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Denne sygdom viser ofte symptomer som svaghed, døsighed og hukommelsessvækkelse. Kroppens overflade er ofte bleg, tør og skællende; håret er mat, skørt og tilbøjeligt til hårtab. Perifert ødem kan forekomme. Hypothyroidisme har ingen specifikke tegn, så patienterne kommer normalt ikke til lægen med det samme. Mange forstår ikke i lang tid, hvorfor de har problemer med deres hår, negle, hud og velvære.

Det er praktisk talt meningsløst at bekæmpe sådanne problemer uden at starte behandling for hypothyroidisme. Derfor er det vigtigt at starte behandling for hypothyroidisme i tide med ordination af specielle lægemidler, der korrigerer hormonniveauet i kroppen. I tilfælde af alvorlig dysfunktion af kirtlen er det nødvendigt at tage hormonelle erstatningsmedicin - sådan behandling kan nogle gange fortsætte gennem hele patientens liv.

I tilfælde af hypothyroidisme bør man være særlig opmærksom på kosten. Vi vil tale om reglerne for en sådan kost, som genopretter hudens balance, lidt senere.

[ 8 ], [ 9 ]

Tør hud efter fødsel

Tørre hænder, fødder og ansigt i perioden efter fødslen observeres normalt på grund af ændringer i hormonniveauer, som er forbundet med graviditetsafbrydelse og fødsel af et barn. For mange genoprettes hormonbalancen hurtigt, for nogle - langsomt, så hudproblemer kan genere dig i flere måneder efter fødslen. Hvis situationen er kritisk, kan du tage en blodprøve for hormoner og konsultere en læge. Det er muligt, at lægen vil ordinere nogle korrigerende lægemidler.

En anden årsag til problemet kan være mangel på vitaminer. Og dette er et meget almindeligt fænomen: først gav en gravid kvinde alle næringsstoffer fra sin krop til det kommende barn, derefter overførte de samme stoffer til barnet med modermælken. Det er også nødvendigt at tage højde for, at en ammende mors kost ikke er særlig varieret. Det er nødvendigt omhyggeligt at vælge de produkter, som en ammende kvinde kan eller ikke kan spise.

Og den tredje mulige årsag er utilstrækkeligt væskeindtag. Under graviditeten har vævet akkumuleret en hel del fugt, og nu har kroppen afvædet det. Derudover går væske også tabt med modermælken. Det betyder, at indtaget af rent vand bør øges.

[ 10 ]

Tør hud efter bad

En følelse af stramhed efter et bad, afskalning eller endda rødme på kropsoverfladen kan forklares af mange årsager:

• kloreret vand;
• for hårdt vand;
• et vaskemiddel, sæbe eller showergel, der er for aggressiv for din krop;
• hypofunktion af talgkirtlerne;
• metaboliske forstyrrelser;
• mangel på vitaminer;
• forkert kropspleje;
• overdreven lidenskab for solbadning;
• andre faktorer.

For varmt vand og langvarigt brusebad med sæbe eller specielle geler kan fremkalde udtørring af det ydre væv. Når vi vasker os, vasker vi ikke kun snavs, sved, fedt og eksfolieret epitel væk. Samtidig skylles den beskyttende film, der dækker hudoverfladen, væk. Kloreret vand i postevand eller svømmebassiner er særligt skadeligt.

Det anbefales ikke at overdrive det i et badehus eller en sauna. Varmluft og termiske procedurer fremmer fordampningen af en stor mængde fugt fra kroppens overflade, hvilket betyder, at vævene bliver tørre.

Med alt dette i betragtning kan du bekæmpe dehydrering af kropsoverfladen efter at have taget vandbehandlinger.

Tør hud på albuerne

Albuernes ydre overflade er ret tæt, og den er ofte udsat for strækning, hvilket kan påvirke vævets struktur og bidrage til afskalning af epidermis. Albuernes ru, teksturerede overflade er ofte dækket af revner og skæl. Albuer kræver naturligvis særlig pleje.

Der kan være mange grunde til dette:

• underernæring, mangel på vitaminer (især retinol og tocopherol);
• mangel på albuepleje som sådan;
• lidelser i det endokrine system.

Hvis problemet skyldes manglende pleje, kan det løses: korrekt udvalgte fugtighedscremer, scrubs og andre applikationer vil hjælpe med hurtigt at slippe af med problemet. Men hvis kosmetik ikke virker, skal problemet undersøges nærmere.

Desværre er det umuligt at sige med absolut sikkerhed, hvad årsagen til problemet er baseret på albuernes tilstand og deres udseende. Kun en kvalificeret læge kan gøre dette. Hvis der ikke er nogen positiv dynamik med korrekt pleje, er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse for endokrine lidelser.

[ 11 ]

Tør hud og hår

Vores krops sundhed er epidermis', det overfladiske epitelvævs, tilstand og sundhed. Dette væv er af stor betydning for kroppen, da det opretholder den fine fugtbalance på hudoverfladen.

Epidermis har en unik struktur, der hjælper med at opretholde optimal fugtighed og beskytte det underliggende væv. De flade skæl, der danner stratum corneum i de ydre lag, ligner miniatureklodser forbundet af et intercellulært lipidlag. Lipider i epidermis er fedtsyrer, kolesterol, fosfolipider, glycosylceramider og andre forbindelser.

Ovenstående forbindelser produceres inde i cellerne i det granulære lag af epidermisvævet. I dette lag dannes de vigtigste processer, der forhindrer vand i at forlade vævet.

Desværre er det ofte få, der henvender sig til specialister, når de står over for dehydrering af kropsoverfladen, hår og negle. Og dette er fuldstændig forgæves, fordi det er ekstremt vigtigt at fastslå årsagen til, at overfladevævet mister og ikke genopretter fugtighedsprocenten. Afskalning, revner, stramhed, kløe - dette er allerede et tilstrækkeligt antal grunde til at se en læge. Dermatologer, kosmetologer, trikologer - alle de nævnte specialister har et særligt snævert medicinsk fokus på at hjælpe patienter med forringelse af hud og hår.

[ 12 ]

Tør hud på balderne

Tørre områder i baldeområdet er et ubehageligt og delikat problem. Særligt ubehageligt, hvis der er kløe, en følelse af stramhed og endda smerte. Så hvad er det, normalt eller patologisk?

Først og fremmest skal du vide, hvorfor dette er muligt i glutealområdet.

I den tidlige barndom udsættes det ydre væv for et stort antal tests: irritation og tørhed i huden skyldes brug af bleer, utidig hygiejne osv. Det skal bemærkes, at det epidermale lag af det "femte punkt" i starten er tilbøjeligt til tørhed, da dette område indeholder en ubetydelig mængde talgkirtler, og af denne grund er talgproduktionen meget, meget lille.

Derudover bruger en person meget tid på at sidde ned, så vævet på balderne oplever langvarig iltmangel, hvilket forværres af at bære syntetisk eller ubehageligt tøj. Mangel på fugt, ilt, næringsstoffer og trofiske lidelser kan føre til forringelse af huden.

For at rette op på situationen bør du tage luftbade oftere og undgå fysisk inaktivitet. Brug ikke alkaliske rengøringsmidler på dette område, når du tager et brusebad eller et karbad, og smør tørre områder med en fugtighedscreme eller en speciel olie efter vask.

[ 13 ]

Tør hud på penis

Ubehagelige fornemmelser, en følelse af stramhed og brændende fornemmelse i penisområdet kan være tegn på en inflammatorisk reaktion i forhuden eller organets hoved.

Balanitis er en inflammatorisk reaktion i slimhinden i hovedet.

Balanoposthitis er en betændelse i glans penis i kombination med forhuden.

Ubehagelige fornemmelser under samleje, tilstedeværelsen af udflåd, fremmed lugt, tør afskalning og kløe - alle disse symptomer kan ledsage de ovennævnte sygdomme.

Derudover kan tørhed være en konsekvens af seksuelt overførte sygdomme eller diabetes. Det er selvfølgelig usandsynligt, at du selv vil være i stand til at genkende den primære sygdom - i den forbindelse bør du konsultere en læge. Du bør ikke udsætte et besøg hos lægen, da dehydrering af hud og slimhinder som regel er et af de første symptomer på sygdomme. Hvis du derefter ikke tager forholdsregler, kan tilstanden forværres: erosioner, sår, rødme, revner, hævelse af forhuden osv. vil opstå. Med tiden kan samleje blive umuligt på grund af øget ubehag, smerte, tab af hovedfølsomhed, hvilket fører til for tidlig sædafgang.

Hvad skal man gøre? Opsøg en læge, udfør en bakteriologisk analyse og bestem årsagen og typen af den inflammatoriske proces.

[ 14 ]

Tør hud hos børn

Tør hud hos et barn er en absolut afvigelse fra normen, og der er altid en grund til det. Et barns sarte krop reagerer meget mere akut på ugunstige faktorer end en voksen organisme, og det bør straks hjælpes. Lad os overveje hovedårsagerne til dette problem:

• Lav luftfugtighed og høj rumtemperatur.

Tør hud om vinteren er især relevant i varmesæsonen. Omsorgsfulde mødre har en tendens til at pakke deres børn varmt ind uanset den omgivende temperatur og glemmer også at lufte ud på barnets værelse og overvåge luftfugtigheden. Den optimale temperatur i huset bør være omkring 20°C, og luftfugtigheden bør være mindst 40%. Det er selvfølgelig tilrådeligt at bruge en speciel luftfugter. Hvis du ikke har en, kan du blot lægge tallerkener med vand, et vådt håndklæde osv. på radiatorerne.

• Forkerte vaskemidler, herunder børnekosmetik.

Babyens hud kan blive tør på grund af det vaskemiddel, der bruges i huset. Det er tilrådeligt at bruge et specielt babypulver til vask af babytøj og sengetøj. Sæbe kan også være årsagen - det anbefales kun at bruge det til særlige pletter, ikke hver dag. Vær desuden opmærksom på det vand, babyen bader i: hyppig tilsætning af kaliumpermanganat, specielt skum, for varmt eller hårdt vand.

• Manglende epidermal beskyttelse hos et barn.

Man bør ikke glemme, at det i frost, vind, kulde eller sol er nødvendigt at bruge speciel børnekosmetik for at bevare fugten. Disse kan være vitaminiserede fugtighedscremer eller nærende cremer eller mælk.

• Dermatitis.

Den mest ubehagelige årsag til dehydrering af huden er dermatitis. I denne situation kan man ikke undvære lægehjælp. Det er nødvendigt at finde det produkt, der forårsager en sådan reaktion i barnets krop: måske er det i nogle tilfælde den ammende moder, der er skyld i det, hvis hun tillader sig selv ikke at overvåge sin egen kost.

[ 15 ]

Diagnose af tør hud

Afskalning og dehydrering kan være forårsaget af systemiske sygdomme, hvilket betyder, at lægen i de fleste tilfælde skal udføre visse tests for at finde specifikke årsager. Nogle gange kan en grundig undersøgelse af kropsdele dog være nok til at mistænke for eksempel atopisk dermatitis.

Hvilke diagnostiske procedurer kan lægen udføre:

• en generel blodprøve for tilstedeværelsen af en inflammatorisk proces i kroppen;
• analyse af hormonel status (som regel tages blod for en bestemt type hormoner - skjoldbruskkirtelhormoner, østradiol, testosteron osv.);
• blodsukkertest (glukotest);
• undersøgelse af metaboliske lidelser;
• konsultationer med en hudlæge, genetiker, kosmetolog, endokrinolog osv.

Hvis patienten har kroniske sygdomme, kan lægen bede om sygehistorie samt resultater af tidligere tests.

Hvis lægen har mistanke om, at problemet skyldes en husholdningsfaktor, kan postevandet testes for hårdhed og klorindhold.

[ 16 ]

Behandling af tør hud

De fleste problemer med dehydrering af det integumentære epitel løses ved at øge kropsplejen, regelmæssig brug af kosmetik og korrigere ernæring og drikkeregime.

Som vi allerede har sagt, bliver væv tørrere, når det mister fugt og naturligt fedt, hvilket får det til at blive tyndere og skællet. Selvom sygdomme også kan være årsagen, er faktorer som aldersrelaterede forandringer, dehydrering, lav luftfugtighed og forkert pleje i de fleste tilfælde afgørende.

Hvis disse problemer ignoreres, kan de fremkalde mere alvorlige sygdomme: dermatitis, falmning, afskalning. Dette kan dog undgås, hvis du følger et par regler.

[ 17 ], [ 18 ]

Hvordan slipper man af med tør hud?

• Glem ikke at drikke nok vand, kompot og frugtdrikke. Spis mad med højt indhold af væske: agurker, saftige æbler, appelsiner. Alt dette vil hjælpe med at opretholde kroppens hydreringsniveau. Mad med højt indhold af fedtsyrer kan hjælpe med at bevare fugten - det er f.eks. havfisk, nødder og hørfrøolie.
• Prøv at undgå at tage et langt bad eller brusebad. Brug lunkent vand, ikke varmt. Tag ikke for ofte brusebad: Hvis din krop har tendens til at være tør, så begræns dig til én gang om dagen.
• Når du køber vaskemidler, skal du være opmærksom på sammensætningen: cremesæber og fugtighedscremer har den mest skånsomme effekt på huden. Brug ikke ru og hårde vaskeklude, da dette kun vil øge irritationen.
• Overvåg luftfugtigheden i rummet. Brug en luftfugter, hvis det er muligt. Ventiler rummet oftere, foretag vådrengøring, sprøjt stueblomster - dette vil hjælpe med at opretholde optimal luftfugtighed.
• Efter enhver vandbehandling bør du ikke glemme specielle fugtighedsgivende produkter: mælk, lotion, creme. Vælg den rigtige til dig selv og brug den regelmæssigt. •

Hvis du er tilbøjelig til irritation, så brug bløde håndklæder, tøj lavet af naturlige stoffer osv.

Dernæst vil vi tale om kropsplejeprodukter, der er de mest almindelige og effektive blandt brugerne.

Midler mod tør hud

Produkter, der genopretter vandbalancen, er bredt tilgængelige i kosmetikbutikker og apoteker. Alt du skal gøre er at vælge det mest passende. Som regel foretrækker mange patienter at bruge naturlige produkter, der indeholder naturlige plantekomponenter - ekstrakter, olier. Indholdet af glycerin, ammoniak - komponenter, der blødgør epidermis - i et sådant produkt er velkomment. Det er godt, hvis cremen eller lotionen indeholder mineraler og vitaminer.

Produkter af god kvalitet skal være let absorberende, hurtigt lindre irritationer og rødme og må ikke efterlade en fedtet glans eller hinde på hudoverfladen. Det er selvfølgelig tilrådeligt at konsultere f.eks. en kosmetolog, hudlæge eller apoteker, inden du træffer et valg. Hvis dette ikke er muligt, må du handle ved at prøve dig frem.

Når du vælger en creme eller olie til fugtighedscreme, skal du i øvrigt ikke glemme at gennemgå de vaskemidler og shampooer, du bruger til bad og brusebad samt til tøjvask. De kan også forårsage irritation og udtørring af huden, så de skal ofte udskiftes.

Creme til tør hud

Valget af creme afhænger af din krops karakteristika. I dette tilfælde, ved falmning og dehydrering, kan følgende cremer anbefales:

• "Velvet Hands" - ekstra fugtgivende creme, har en blødgørende effekt;
• Natura Siberica – natcreme til genopbygning;
• Johnson's ® Body Lotion - 24 timers fugtgivende "Intensiv pleje og næring";
• Johnson's ® Daily Essentials Nærende Rensecreme;
• Lancôme Nutrix Royal til kvinder – intensiv genopretning af tørre og meget tørre områder;
• Garnier – creme, genoprettende, intensiv pleje til problematiske og tørre områder;
• Dagcreme til dehydrerede og følsomme områder L'Oréal Paris Dermo Expertise trio-active.

Babycreme til tør hud

En kvalitetsbabycreme bør kun indeholde de mest skånsomme og nyttige ingredienser. Hvordan finder man en kvalitetscreme, der ikke blot ikke skader, men også hjælper med at genoprette tørre områder?

Det er vigtigt, at ingredienslisten i babycreme ikke indeholder mineralolier, parabener og phenoxyethanol.

Mineralolier i indenlandske og udenlandske cremer er oftest repræsenteret af paraffin og vaseline, som har en drivhuseffekt - de blokerer hudens respiration, forstyrrer termiske processer og naturlig selvregulering. Sådanne olier er "fremmede" for væv.

Parabener bruges som syntetiske konserveringsmidler og er kræftfremkaldende stoffer.

Phenoxyethanol er et stof, der kan forårsage allergier og forværre irritation, og ved konstant brug har det en toksisk effekt på den lokale hudimmunitet.

Det er godt, hvis babycremen indeholder vitaminer (for eksempel provitamin B5, som er nyttig selv ved atopisk dermatitis eller eksem).

Det skal dog bemærkes, at tilstedeværelsen af vegetabilske olier i cremen - oliven, mandel, shea (karit), jojoba osv. - indikerer, at produktet er virkelig nyttigt og vil mætte vævene med værdifulde flerumættede fedtstoffer.

Salve til tør hud

• Radevit salve – til blødgøring og næring af epitellaget. Hjælper med at genoprette vandbalancen i væv, eliminerer revner, små sår og irritation. Forstærker den lokale naturlige beskyttelsesfunktion.
• D-Panthenol (dexpanthenol) - salve til udvortes brug 5%. Hjælper ikke kun med dermatitis, sår, revner og bleudslæt, men eliminerer også dehydrering og aldring af huden.
• Salve "Boro Plus" - et naturligt effektivt antiseptisk middel, der sælges på apoteker. Lægemidlet er hovedsageligt repræsenteret af plantekomponenter bragt fra Indien.
• Boro-Care salve - til kropspleje. Reducerer inflammation, fjerner kløe, forebygger revner, hjælper med mindre ridser og rødme.
• Svovl-salicylsalve – fjerner tørhed, kløe, lindrer irritation, hjælper med at blødgøre keratiniserede skæl og fjerne dem smertefrit. Brug 2% svovl-salicylsalve (ikke at forveksle med zink-salicyl eller blot salicylsalver, som derimod udtørrer epidermis).

Vitaminer til tør hud

Vitaminmangel kan også forårsage forringelse af det ydre epitel, fordi vitaminer er af stor betydning for at opretholde vores helbred. Takket være dem genoprettes den nødvendige balance i metaboliske processer i organer og væv. Der er dog sådanne vitaminrepræsentanter, der er vigtigst for kroppens sundhed og skønhed.

• A-vitamin – retinol – har en antioxidant effekt og hjælper med korrekt dannelse og fornyelse af cellulære strukturer. Vitaminmangel reducerer immunforsvaret og påvirker strukturen af hudens epitel, hvilket kan forårsage en krænkelse af vævets integritet og visnen. For at opretholde balancen er det nødvendigt at tage retinol hver dag i en mængde på 300-1300 mcg, afhængigt af alder, ledsagende sygdomme og andre faktorer. Dette vitamin findes i rigeligt antal i gulerødder, grøntsager, græskar, æggeblomme, mælk, abrikoser og hårde oste.
• B-vitaminer tilsættes normalt de bedste produkter til genopretning af tørre områder. Og med god grund – disse vitaminer fjerner revner, afskalning og kløe. Og vitamin B³ er specifikt ordineret til akne. B-vitaminer findes i kornprodukter, bælgfrugter, æg, kødprodukter og er komponenter i ølgær.
• Ascorbinsyre (C-vitamin) hjælper med at forny og danne væv, stimulerer produktionen af kollagen - en vigtig ingrediens for friskhed og ungdom. Ascorbinsyre er blandt andet en fremragende antioxidant, der hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen i vævet. Denne egenskab ved vitaminet giver os en sund og rosenrød glans i hud og hår. Med mangel på dette vitamin bliver epidermis ru, mat og tør. Ascorbinsyre kan fås fra citrusfrugter, peberfrugter, ananas, kiwi, tomater og bær.
• Tocopherol (E-vitamin) – er designet til at beskytte kroppens væv mod giftige stoffer, frie radikaler og skadelige miljøpåvirkninger. Nogle kvinder bruger en olieopløsning af dette vitamin ikke kun indvortes, men også udvortes, som en ansigtsmaske. Hvor tocopherol findes: i bønner, nødder, frø, grøntsager og spirede hvedekorn.

Hvis din kost er komplet og varieret, er du højst sandsynligt ikke i risiko for vitaminmangel. I nogle tilfælde, for eksempel i tilfælde af kroniske sygdomme, skal du dog desuden tage multivitaminkomplekspræparater. For at forbedre tilstanden af det ydre lag af epitelet ordineres kombinationslægemidlet "AEvit" oftest.

Aevit til tør hud

Det komplekse produkt Aevit bruges ofte af dermatologer og kosmetologer i deres praksis, fordi dets komponenter – vitaminerne retinol og tocopherol – har en positiv effekt på hudens struktur.

Som navnet antyder, består Aevit af vitamin A og E. Disse er antioxidanter, der fungerer som en forebyggende foranstaltning mod celleforgiftning i kroppen og derved forhindrer udbruddet af aldersrelaterede processer.

Retinol accelererer cellulær metabolisme, øger fugttilførslen til vævene, hvilket bidrager til yderligere hydrering. Det stopper inflammatoriske reaktioner i vævene, styrker hudens lokale beskyttelse og styrker barrieren mod alle former for eksterne patogener. A-vitamin stimulerer også produktionen af kønshormoner, hvilket yderligere påvirker helbredet og giver os friskhed og ungdommelighed tilbage.

Tocopherol forstærker virkningerne af retinol, forhindrer vitaminet i at blive ødelagt i fordøjelsessystemet, og forbedrer også kønskirtlernes funktion og aktiverer metaboliske processer på celleniveau.

Tag AEvit 1 kapsel 1-2 gange dagligt for at forebygge aldersrelaterede forandringer, i den komplekse behandling af rynker, akne, aldring og dehydrering af den ydre hud. Behandlingsvarigheden er fra 2 til 4 uger. Det anbefales at gennemføre 2 behandlingskure med lægemidlet årligt.

Behandling af tør hud med folkemedicin

Urteinfusioner og -afkog bruges ofte til at behandle tørre, dehydrerede områder. Det er bedst at brygge infusionen, som man normalt brygger te: hæld varmt vand ved +90-95°C over. Du kan også tilberede medicinen ved hjælp af et vandbad, som du sætter i 15 minutter.

Du kan tilsætte den nødvendige mængde vegetabilske eller æteriske olier, honning og andre komponenter til den tilberedte varme infusion. Infusioner og afkog bruges til at skylle eller aftørre det ydre lag, til at påføre våde masker og masker. Du kan også påføre kompresser eller tilsætte det til rensemælk.

Hvilke planter kan bruges i dehydrerede områder? Plantematerialer købes normalt på apoteker eller indsamles separat, hvor urterne udvælges individuelt.

• Lindeblomst – indeholder mange nyttige stoffer, herunder æteriske olier, ascorbinsyre og caroten.
• Røllike – indeholder en stor mængde ascorbinsyre og gavnlige olier.
• Humlekopper - beroliger og renser de ydre lag.
• Rosenblade – indeholder C-vitamin, blødgør overfladeepitelet og giver en sund farve.
• Jasminblomster – lysner, beroliger og fugter epitelets overflade.
• Dild, fennikel – genopretter og styrker den beskyttende barriere.
• Mint – lindrer og opfrisker.
• Kamillefarve – forynger, giver en sund nuance, styrker.
• Følfod – gør hudoverfladen fløjlsblød og blød.
• Brændenældeblade – beriges med vitaminer, forbedrer vævsstofskiftet.

For at tilberede en medicinsk infusion kan urter bruges separat eller blandes i lige store mængder.

For at fjerne afskalning og kløe kan du bruge en infusion eller et afkog af tredelt succession, birkeblade og padderokke. Bade og medicinske bade fremstillet af blandinger af medicinske planter er effektive. Til bade kan du tilberede en samling i en mængde på 100-300 g pr. 4-5 liter vand. Samlingen kan indeholde succession, kamilleblomster, baldrian, salvie, celandine og perikon. Urteblandingen skal hældes med kogende vand, trække i en halv time, filtreres og tilsættes badet. I dette tilfælde bør vandtemperaturen i badet ikke overstige +36-38 ° C. Procedurens varighed er 10-15 minutter.

Efter at have fjernet tørhed kan du tage forebyggende urtebehandlinger: skylninger, kompresser, bade med generelle styrkende og stimulerende urtemediciner.

Olie til tør hud

Udvalget af olier, der findes i dag, er virkelig fantastisk: mandelolie, olivenolie, kokosolie, rosenknopolie, perikonolie, korianderolie og mange, mange andre typer. Med sådan et udvalg er det nogle gange svært at navigere og vælge den olie, der er egnet til at løse problemet med tør hud. Når du vælger, bør du dog være opmærksom på, at den fugtgivende og genoprettende olie skal være let, absorberes godt og ikke tynge med sin fedtede konsistens, og ikke efterlade en tyk, fedtet hinde.

Olivenolie er en almindelig type olie, fremragende til kedelige og træge områder. Oliven mætter vævet godt med fugt og skaber usynlig beskyttelse hele dagen. For hurtig fugtighedscreme og eliminering af tegn på træthed bør en skefuld olivenolie blandes med en lille mængde citronsaft - det er nyttigt at tørre ansigtet med denne blanding. På andre områder af kroppen bruges olien som følger: bland lidt havsalt i det, så der opnås en antydning af en scrub. Denne scrub bruges til at behandle skællede, tørre overflader og derved fjerne keratiniserede skæl fra epidermis.

Det er nyttigt at tilsætte lidt olivenolie til dit bad, og også at bruge den til at fjerne makeup. Til sidstnævnte er et par dråber olie påført en vatrondel nok.

• Kokosolie kan også hjælpe med problemet med tør hud. Denne olie har en behagelig aroma og mange nyttige egenskaber. Den påføres om natten på en ren, fugtig overflade af ansigtet eller kroppen, lades virke i en halv time, hvorefter resterne duppes af med et papirhåndklæde. Denne procedure er tilstrækkelig til fugtgivende virkning, hvilket ikke kræver brug af yderligere kosmetik.
• Rosenbladsolie bevarer fugtigheden perfekt. Det anbefales ofte til brug i naturlige aldringsprocesser i huden. Rosenolie nærer og lindrer tørre områder. Hvis du blander 15 dråber rosenolie, ylang-ylang olie og mandelolie, kan du få en nyttig ansigtsmaske. Påfør den tilberedte olieblanding på et fordampet ansigt, og undgå området omkring øjnene. Efter 20 minutter duppes overskydende olie af med et papirhåndklæde.
• Sandeltræolie hjælper med at genoprette fugtighedsniveauet, hvilket er uundværligt for sprukken hud eller overdreven følsomhed i huden. Et par dråber olie kan blot tilsættes en fugtighedscreme. Ekstremt tørre områder kan tørres af med en serviet dyppet i olie.
• Mandelolie er let, behagelig og perfekt fugtgivende. Det anbefales at bruge denne olie dagligt. Fugt fingrene med vand, inden du gnider olien ind. Efter påføring kan du fremskynde absorptionen ved let at duppe overfladen med fingerspidserne. Når olien er absorberet, kan du påføre makeup ovenpå.

For at forberede scrubben skal du blande mandelolie med en knivspids ekstra salt og en lille mængde stødt gurkemeje. Du kan massere dit ansigt med denne scrub i 2-3 minutter og derefter skylle blandingen med varmt, rent vand.

Mandelolie er den mindst fede olie af alle olier. Den absorberes perfekt af vævet og har en positiv effekt, selv når andre fugtighedsgivende stoffer ikke hjælper. •

Hybenolie fugter ikke kun, men fjerner også rynker, strækmærker og forbedrer hudens struktur og farve. Som bekendt indeholder hyben en masse C-vitamin, hvilket har en meget gavnlig effekt på epidermis. Fedtstoffer udvundet fra hyben har en struktur, der minder meget om menneskekroppens naturlige fedtstoffer. Derfor er hybenolie perfekt fordøjelig, absorberes godt og efterlader ikke en fedtet glans.

Eksperter anbefaler altid at prøve flere typer olier for at vælge den mest passende til dig selv.

Ernæring til tør hud

Ernæring og sund hud er indbyrdes forbundne begreber, fordi det at spise de nødvendige fødevarer og udelukke andre fra kosten i høj grad påvirker kroppens sundhed.

Det er nødvendigt helt at opgive slik, alkohol og fastfood. Slik kan erstattes med tørret frugt, nødder og frø. Alkohol - med alkoholfri smoothies, friskpresset juice. I stedet for hamburgere kan du spise fuldkornsbrød med grøntsager.

Det anbefales at begrænse forbruget af:

• sukker, letfordøjelige kulhydrater;
• raffinerede produkter;
• salt og krydderier;
• kulsyreholdige drikkevarer og emballerede juicer;
• produkter med konserveringsmidler, farvestoffer og andre kemiske tilsætningsstoffer.

Grundlaget for ernæring bør være:

• fermenterede mejeriprodukter;
• komplekse kulhydrater (korn);
• grøntsager, frugter, salat, bær, frø, nødder;
• rent drikkevand;
• proteinrige fødevarer (fisk, kød, æg).

Det er vigtigt, at menuen indeholder et tilstrækkeligt antal vitaminer og mikroelementer. For eksempel anbefales det at berige kosten med vitamin A, C og E. Sådanne vitaminer kan findes i de fleste grøntsager og frugter: gulerødder, tomater, rødbeder, peberfrugter, citrusfrugter, æbler osv. Gå aldrig glip af melonsæsonen - vandmeloner og meloner vil rense kroppen perfekt og forbedre dit udseende.

Bær er fremragende mad: blåbær, jordbær, tranebær, hindbær osv. Du kan spise dem ikke kun i kompotter eller gelé - bare spis dem friske, tilsæt dem til havregryn, hytteost, yoghurt.

Kostkorrektion kan selvfølgelig ikke altid erstatte en fuldgyldig behandling af hudsygdomme. Men takket være en korrekt sammensat menu kan du forbedre hudens tilstand betydeligt.

Tør hud er et meget almindeligt fænomen, især hos personer over 45-50 år. Men man bør ikke antage, at man kun kan slippe af med dette problem ved at bruge dyre professionelle procedurer. Nogle gange kan det at korrigere sin kost og drikkevaner, vælge den rigtige kosmetik og pleje sit ansigt og sin krop hjælpe med at genoprette fugtbalancen i vævet fuldstændigt. Det vigtigste er at ville og begynde at tage vare på sit helbred.