Rygsmerter: hvordan man behandler, og hvad man kan salve derhjemme, folkemedicin

Mange mennesker spekulerer på, hvad de skal gøre, hvis de har træk i ryggen. For at lindre tilstanden skal du følge enkle regler - varme og hvile. Lad os overveje algoritmen til behandling af den inflammatoriske proces:

1. Det anbefales at påføre en varmende salve (Finalgon, Nikoflex, Apizartron, Dolpik) på det berørte væv efter omhyggelig gennemgang af brugsanvisningen. Det anbefales også at foretage en indledende reaktion på lægemidlets følsomhed, dvs. at påføre lidt salve på albuen. Hvis irritation ikke opstår inden for 10-20 minutter, kan behandlingen påbegyndes.
2. Lænden skal pakkes ind i varmt stof lavet af naturlige fibre. Det er bedst at bruge et bælte eller et uldtørklæde, et dunsjal.
3. For at mindske smerter bør du tage smertestillende medicin. Når du søger lægehjælp, vil lægen ordinere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler i tabletter eller injektioner, hvilket vil fremskynde helingsprocessen.
4. Under behandlingen er det nødvendigt at undgå en blød madras. Sengen skal være hård, brug af ortopædisk sengetøj ville være ideelt.

Under behandlingen er det kontraindiceret at tage et varmt bad eller dampbad i en sauna i lang tid, da dette vil bidrage til øget smerte. Det er også uønsket at anvende varme kompresser, og aktiv gnidning af salver kan forårsage alvorlige spasmer, hvilket vil forværre patientens tilstand betydeligt.

Hvis trækket er mildt, vil ovenstående behandlingsmetoder være effektive. Men hvis de smertefulde fornemmelser varer ved i mere end 5-7 dage, bør du straks søge lægehjælp.

Lægemiddelbehandling

For at eliminere smerter forårsaget af hypotermi i ryggen anvendes forskellige lægemidler. Hovedgrupperne af lægemidler til behandling af den patologiske proces:

• Antiinflammatorisk – har til formål at reducere smertens sværhedsgrad og reducere inflammation.
• Muskelafslappende midler – lindrer muskelspasmer, bruges oftest i kombination med antiinflammatoriske lægemidler.
• Smertestillende midler lindrer smerter, men reducerer ikke inflammation.

Lad os se på de mest effektive lægemidler til behandling af myositis i rygmusklerne:

1. Ibuprofen

Et smertestillende og antiinflammatorisk middel med en febernedsættende virkning. Det fås i tabletform. Efter oral indtagelse absorberes det hurtigt fra mave-tarmkanalen og har en terapeutisk virkning.

• Indikationer for brug: inflammatoriske læsioner i blødt væv og bevægeapparatet, leddegigt, neuralgi, muskelsmerter, bursit, gigt, radikulitis, ankyloserende spondylitis, hovedpine og tandpine, kompleks behandling af gigt og ØNH-sygdomme.
• Brugsanvisning: Ved stærke smerter i muskler og led tages 500-800 mg tre gange dagligt. Den maksimale daglige dosis bør ikke overstige 2,4 g.
• Bivirkninger: kvalme og opkastning, svimmelhed, hovedpine, søvnforstyrrelser, allergiske hudreaktioner, synsforstyrrelser. I sjældne tilfælde forekommer bronkospasmer, gastrointestinal blødning, aseptisk meningitis.
• Kontraindikationer: Overfølsomhed over for lægemidlet, patienter under 6 år, hæmatopoieseforstyrrelser, erosive og ulcerøse læsioner i mave-tarmkanalen, nyre- og leverdysfunktion, ulcerøs colitis. Brug af lægemidlet under graviditet er kun mulig med en læges tilladelse.
• Overdosis: mavesmerter, kvalme og opkastning, døsighed, hovedpine, tinnitus, hypotension, bradykardi, akut leversvigt. For at eliminere den smertefulde tilstand er maveskylning, aktivt kul, alkaliske drikke og yderligere symptomatisk behandling indiceret.

2. Movalis

Ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel, selektiv cyclooxygenase-2-hæmmer. Har smertestillende, febernedsættende og antiinflammatoriske egenskaber. Fås i kapsler, tabletter, oral suspension, rektale suppositorier og injektionsopløsning.

• Indikationer for brug: svære smertesymptomer, leddegigt, slidgigt, tegn på ankyloserende spondylitis.
• Bivirkninger manifesterer sig i næsten alle organer og systemer. Oftest oplever patienter anfald af kvalme og opkastning, luft i maven, forstoppelse og hudallergiske reaktioner. Det er også muligt at udvikle leukopeni, bronkospasmer, ændringer i blodtrykket, hovedpine og svimmelhed.
• Kontraindikationer: alvorlige former for nyre- og leverinsufficiens, aktiv fase af mavesår, udtalt "aspirin-triade", graviditet.
• Overdosis manifesterer sig ved øgede bivirkninger. For at eliminere dette anbefales maveskylning og symptomatisk behandling.

3. Ketorol

Ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel med smertestillende virkning. Har moderate febernedsættende og smertestillende egenskaber. Har tabletform og opløsning til intramuskulær injektion.

• Indikationer for brug: lindring af smerter af enhver ætiologi, svær og moderat.
• Administrationsmåde: Tabletterne tages 10 mg 2-4 gange dagligt, behandlingsforløbet er højst 5 dage. Ved intramuskulær administration vælges doseringen af lægen individuelt for hver patient.
• Bivirkninger: nedsat urinproduktion, hyppig vandladning, diarré, halsbrand, kvalme og opkastning, hovedpine og svimmelhed, døsighed, allergiske hudreaktioner, leukopeni, anæmi, forhøjet blodtryk.
• Kontraindikationer: individuel intolerance over for tromethaminketorolac eller andre NSAID'er, bronkospasmer, angioødem, dehydrering, mavesår, hæmatopoieseforstyrrelser, nyre- eller leverinsufficiens, graviditet, amning, patienter under 16 år.
• Overdosis: kvalme, opkastning, mavesmerter, erosive læsioner i mave-tarmkanalen, nyredysfunktion. Til behandling er det nødvendigt at skylle maven og tage adsorbenter.

4. Ketolong

Et lægemiddel med udtalte smertestillende, antiinflammatoriske og febernedsættende egenskaber. Det har flere former for frigivelse: tabletter, injektionsopløsning.

• Indikationer for brug: Smertesyndrom af varierende intensitet, muskel- og ledsmerter, neuralgi, reumatiske sygdomme, smerter i postpartum- og postoperativ periode.
• Administrationsmetode: Tabletter tages 10-20 mg én gang dagligt, behandlingsforløbet er højst 5 dage. Injektionsopløsningen anvendes parenteralt, doseringen beregnes af lægen, for hver patient individuelt, behandlingsvarigheden er 5-7 dage.
• Bivirkninger: epigastriske smerter, kvalme og opkastning, fordøjelses- og afføringsforstyrrelser, halsbrand, erosive og ulcerøse læsioner i mave-tarmkanalen, arteriel hypertension, ansigtshyperæmi, leukopeni, urindysfunktion, allergiske hudreaktioner, øget svedtendens.
• Kontraindikationer: overfølsomhed over for ketorolac, mavesår eller sår på tolvfingertarmen, alvorlig nyresvigt, leversvigt, graviditet og amning.
• Overdosis: forskellige bivirkninger fra mave-tarmkanalen, søvnforstyrrelser, respirationsdepression, hudallergiske reaktioner. Der findes ingen specifik modgift, så symptomatisk behandling er indiceret.

5. Ortofen

Et ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel med smertestillende og febernedsættende egenskaber. Fås i form af enterotabletter, injektionsopløsning, dragé, gel og creme.

• Indikationer for brug: myositis, leddegigt, akut gigt, slidgigt, inflammatoriske og degenerative ledlæsioner, rygsygdomme, kompleks behandling af infektiøse og inflammatoriske patologier i ØNH-organerne.
• Administrationsmåde: oralt 25-50 mg 2-3 gange dagligt, maksimal daglig dosis 150 mg. Gel og creme påføres det berørte område i et tyndt lag 3-4 gange dagligt. Behandlingsforløbet er individuelt for hver patient.
• Bivirkninger: epigastriske smerter, kvalme, opkastning, tarmproblemer, hovedpine og svimmelhed, forhøjet blodtryk, allergiske reaktioner. Behandlingen er symptomatisk.
• Kontraindikationer: mavesår og duodenalsår, patienter under 6 år, gravide kvinder.

6. Metindol Retard

Det tilhører den farmakoterapeutiske gruppe af NSAID'er og har smertestillende, antiinflammatoriske og febernedsættende egenskaber. Det fås i tabletform.

• Indikationer for brug: inflammatoriske patologier i muskler og led med svære smerter, gigt og leddegigt, reumatiske patologier i rygsøjlen, skader og kirurgiske indgreb.
• Brugsanvisning: Tabletterne tages oralt under eller efter måltider med vand. Den daglige dosis bør ikke overstige 150 mg.
• Bivirkninger: hovedpine, søvnforstyrrelser, øget træthed, kvalme og opkastning, leverdysfunktion, forhøjet blodtryk, smagsforstyrrelser, nefrotisk syndrom, gastrointestinal blødning, allergiske reaktioner.
• Kontraindikationer: hjertefejl, blodkoagulationsforstyrrelser, gastrointestinal blødning, inflammatoriske tarmpatologier, patienter under 18 år, allergiske reaktioner, graviditet, arteriel hypertension.
• Overdosis: svær hovedpine og svimmelhed, kvalme, opkastning, paræstesi, kramper. Behandling er symptomatisk.

Enhver medicin kan kun tages efter lægens tilladelse, da selvmedicinering kan føre til forværring af sygdommen og forskellige bivirkninger.

Hvad skal man bruge, hvis man har træk i ryggen?

For lokal påvirkning af det berørte væv anvendes forskellige cremer, geler og salver. Denne gruppe af lægemidler refererer til førstehjælp ved hypotermi i lænden. Lad os overveje, hvad der kan bruges til at lindre smerter og reducere inflammation:

1. Traumeel

Homotoksisk middel med smertestillende, immunmodulerende, antiinflammatoriske og antiekssudative egenskaber. Lindrer effektivt hævelse af blødt væv, øger vaskulær tonus og reducerer deres permeabilitet, reducerer smerte.

• Indikationer for brug: inflammatoriske og degenerative læsioner i bevægeapparatet, dislokationer, akutte skader, blå mærker, forstuvninger, blødninger i ledkapslen, forskellige hudsygdomme.
• Brugsanvisning: Påfør et tyndt lag salve på de berørte hudområder 2-3 gange dagligt. Behandlingsvarigheden bør ikke overstige 5-7 dage.
• Bivirkninger: allergiske hudreaktioner, kløe, hyperæmi.
• Kontraindikationer: individuel intolerance over for lægemidlets komponenter og planter fra Asteraceae-familien. Brug af lægemidlet under graviditet er kun mulig med en læges tilladelse.

2. Nise gel

Antiinflammatorisk, febernedsættende, smertestillende middel til lokal brug. Minimerer smertefulde fornemmelser i led og muskelvæv. Lindrer hævelse og morgenstivhed i leddene.

• Indikationer for brug: inflammatoriske og degenerative sygdomme i bevægeapparatet, ledsyndrom, gigt, radikulitis, osteochondrose, lumbago, bursit, betændelse i sener og ledbånd, leddegigt og psoriasisgigt.
• Brugsanvisning: Påfør gelen på renset hud. Gnid produktet grundigt ind i det smertefulde område. Proceduren skal udføres 3-4 gange dagligt, behandlingsforløbet er op til 10 dage.
• Bivirkninger: lokale hudallergiske reaktioner, urticaria, kløe, afskalning. Forbigående misfarvning af væv er også mulig. Ved påføring af medicinen på store hudområder observeres systemiske bivirkninger: kvalme, opkastning, hovedpine, tarmproblemer.
• Kontraindikationer: intolerance over for lægemidlets aktive komponenter, patienter under 12 år, graviditet og amning, skade på epidermis, dermatoser, infektiøse hudlæsioner.
• Overdosis manifesterer sig ved øget sværhedsgrad af bivirkninger. For at normalisere tilstanden skal du stoppe med at bruge salven og søge lægehjælp.

3. Finalgel

Et lokalt middel med den aktive ingrediens piroxicam. Henviser til ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, har smertestillende egenskaber, lindrer inflammation og hævelse.

• Indikationer for brug: inflammatoriske og degenerative læsioner i led, knogler og ledbånd, overanstrengelse og strækning af muskelvæv og ledbånd, lukkede skader i bevægeapparatet med hævelse, blå mærker, dislokationer.
• Brugsanvisning: Gnid langsomt en lille mængde gel ind i det berørte område 3-4 gange dagligt, behandlingsforløb 1-4 uger. Produktet kan påføres under en bandage.
• Bivirkninger: lokal hudirritation, intolerancereaktioner, luftvejs- og mave-tarmlidelser.
• Kontraindikationer: Overfølsomhed over for lægemidlets komponenter, patienter under 14 år, 1-2 trimester af graviditeten. Lægemidlet ordineres med særlig forsigtighed til bronkial astma, allergisk rhinitis, kroniske lungeinfektioner.
• Overdosis: Hovedpine, kvalme, mave-tarmlidelser, interstitiel nefritis. Behandling er symptomatisk.

4. Dolobene gel

Et kombineret produkt til udvortes brug. Indeholder dimethylsulfoxid, har antiekssudative, smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber. Lægemidlet indeholder også heparin, et antikoagulant med antiinflammatoriske egenskaber, og dexpanthenol, et derivat af vitamin B3, forbedrer metaboliske processer og fremmer regenerering af beskadiget væv.

• Indikationer for brug: skader, blå mærker, myositis, hæmatomer, tendinitis, ligamentitis, bursitis, fasciitis, vævsernæringsforstyrrelser.
• Brugsanvisning: Påfør et tyndt lag af produktet på det berørte område og gnid det let ind. Det anbefales at udføre proceduren 2-4 gange dagligt, behandlingsforløbet afhænger af behandlingens effektivitet i de første dage.
• Bivirkninger: lokale hyperergiske reaktioner, forbigående erytem, hudallergiske reaktioner.
• Kontraindikationer: alvorlig nyre- og leverdysfunktion, graviditet og amning, intolerance over for lægemidlets aktive komponenter, patienter under 5 år.

5. Chondroxid salve

Et lokalt antiinflammatorisk middel med egenskaber, der fremskynder regenerative processer i ledbruskvævet. Det lindrer smerter og normaliserer metaboliske processer. Præparatet indeholder to aktive komponenter: chondroitinsulfat og dimethylsulfoxid.

• Indikationer for brug: behandling og forebyggelse af spinal osteochondrose, slidgigt i perifere led.
• Brugsanvisning: Påfør salven på det berørte område 2-3 gange dagligt, indtil den er fuldstændig absorberet. Behandlingsforløbet er 2-3 uger, om nødvendigt gentages behandlingen.
• Bivirkninger manifesterer sig i form af lokale allergiske reaktioner. Den primære kontraindikation for brugen af lægemidlet er intolerance over for de aktive komponenter. Brug under graviditet er kun mulig efter recept.

For at behandlingen skal være effektiv, bør du konsultere en læge, som vil vælge en effektiv og sikker salve.

6. Diclofenac

Et ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel fra gruppen af phenyleddikesyrederivater. Det har udtalte smertestillende, antiinflammatoriske og febernedsættende egenskaber. Lindrer effektivt smerter i hvile og øger bevægelsesområdet i berørte led og muskler. En vedvarende terapeutisk effekt udvikles efter 7-14 dage. Lægemidlet har flere former for frigivelse: injektionsopløsning og salve.

• Indikationer for brug: inflammatoriske patologier i blødt væv og led med akut smertesyndrom, herunder skader i bevægeapparatet, gigt, senebetændelse, bursit, gigt, leddegigt, ankyloserende spondylitis, lumbago, neuralgi, radikulitis, neuritis.
• Administrations- og doseringsmetode afhænger af lægemidlets form. Hvis der anvendes en injektionsopløsning, administreres den intramuskulært med 75 mg 1-2 gange dagligt for voksne. Dosis til børn er 2 mg/kg fordelt på 2 eller 3 doser. Behandlingsvarigheden er 4-5 dage.
• Bivirkninger: dyspeptiske fænomener, allergiske reaktioner, øget irritabilitet, erosive og ulcerøse læsioner og blødning i fordøjelseskanalen. Ved intramuskulær administration er en brændende fornemmelse, absces og nekrose af fedtvæv mulig. I tilfælde af overdosis forværres bivirkningerne.
• Kontraindikationer: gastrointestinal blødning, mavesår og sår på tolvfingertarmen, nyre- og leversygdom, sidste trimester af graviditeten og amning, intolerance over for lægemidlets komponenter, urticaria, rhinitis, bronkial astma.

Når diclofenac anvendes sammen med methotrexat, forstærkes sidstnævntes toksiske virkning. Lægemidlet øger koncentrationen af lithiumsalte i blodplasmaet, hvilket reducerer effektiviteten af furosemid og andre antihypertensive lægemidler. Når det anvendes sammen med andre NSAID'er, for eksempel med acetylsalicylsyre og glukokortikosteroider, øges risikoen for gastrointestinal blødning.

Blæst tilbage: Injektioner

Succesfuld behandling af smerter forårsaget af træk i ryggen afhænger af den rigtige medicin. Injektioner er blandt de mest effektive lægemidler, men de kan kun bruges efter lægens anvisning.

De vigtigste farmakologiske grupper af lægemidler:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler – Ketonal, Meloxicam, Neurobion, Trigamma.
• Steroidmedicin – Hydrocortison, Prednisolon, Betamethason, Flosteron, Diprospan.
• Muskelafslappende midler – Norflex, Disipal.
• Kondroprotektorer – Adgelon, Alflutop.
• Injektioner, der forbedrer mikrocirkulationen i lænderegionen – Cavinton, Trental.

Lad os se på de mest effektive injektioner til behandling af rygmyositis:

1. Milgamma

Indeholder neurotrope vitaminer fra gruppe B-B1, B6 og B12. Fås i parenteral form, dvs. i 2 ml ampuller med en opløsning til intramuskulær injektion. Lindrer smerter, forbedrer mikrocirkulationen på skadestedet, forbedrer hæmatopoieseprocesserne og stabiliserer nervesystemet.

• Indikationer for brug: radikulitis syndrom, myalgi, retrobulbær neuritis, ansigtsnerveparese, polyneuropati, generel tonisk effekt.
• Administrationsmåde: 2 ml opløsning intramuskulært én gang dagligt. Til vedligeholdelsesbehandling ordineres 2 ml 2-3 gange om ugen.
• Bivirkninger: allergiske reaktioner, hududslæt og kløe. Systemiske reaktioner er også mulige ved hurtig indgivelse af lægemidlet: øget svedtendens, arytmi, kvalme, kramper, svimmelhed.
• Kontraindikationer: hjertesvigt, overfølsomhed over for lægemidlets komponenter, patienter under 16 år, graviditet og amning, ledningsforstyrrelser i hjertemusklen.
• Overdosis manifesterer sig ved øgede bivirkninger. Syndromisk og symptomatisk behandling er indiceret for at eliminere dem.

2. Neurobion

Et komplekst præparat indeholdende neurotrope stoffer: thiamin, cyanocobalamin og pyridoxin. Fremskynder genoprettelsen af beskadiget nervevæv og kompenserer for vitaminmangel, stimulerer naturlige mekanismer for normal funktion af nervevæv. Har smertestillende egenskaber. Fås i ampuller som en opløsning til intramuskulær injektion.

• Indikationer for brug: lumbalt syndrom, trigeminusneuralgi, cervikalt og cervikobrakialt syndrom, plexitis, interkostal neuralgi, radikulær neuritis på grund af degenerative sygdomme i rygsøjlen, prosoplegi.
• Anvendelsesmetode: Opløsningen administreres dybt intramuskulært, 1 ampul dagligt ved svære smerter. Det anbefales yderligere at administrere 1 ampul 2-3 gange om ugen i en måned.
• Bivirkninger: allergiske hudreaktioner, øget svedtendens, takykardi, kløe i huden, anafylaktiske reaktioner.
• Kontraindikationer: individuel intolerance over for lægemidlets komponenter, patienter under 3 år, graviditet og amning.
• Overdosis manifesterer sig ved symptomer på forgiftning: kvalme, opkastning, hovedpine og allergiske reaktioner, øget svaghed. Seponering af lægemidlet og symptomatisk behandling er indiceret.

3. Mydocalm

Et centralt virkende muskelafslappende middel fra den farmakoterapeutiske gruppe af aminoketoner. Virker på perifere nerveender, reducerer muskelhypertonicitet og rigiditet. Virker krampeløsende og drænblokerende, forbedrer vævsperfusionen.

• Indikationer for brug: patologisk hypertonicitet af tværstribede muskler, akutte cerebrovaskulære hændelser, spastisk lammelse, muskeldystoni, muskelhypertonicitet, muskelkontrakturer, lumbale syndromer, posttrombotiske lidelser.
• Administrationsmetode: Doseringsregimet udarbejdes individuelt af den behandlende læge for hver patient. Som regel administreres 200 mg intramuskulært dagligt fordelt på to doser eller 100 mg intravenøst én gang dagligt.
• Bivirkninger: muskelsvaghed, dyspeptiske symptomer, hovedpine, nedsat blodtryk, allergiske hudreaktioner.
• Kontraindikationer: overfølsomhed over for lægemidlets komponenter, myastheni, patienter under 3 år, graviditet og amning.
• Overdosis: ataksi, tonisk-kloniske anfald, lammelse af respirationscentret. Maveskylning og yderligere symptomatisk behandling er indiceret til behandling.

4. Meloxicam

Ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel med smertestillende egenskaber. Fås i 1,5 ml ampuller til intramuskulære injektioner.

• Indikationer for brug: inflammatoriske læsioner i muskelvæv, leddegigt, akut artrose, ankyloserende spondylitis, kronisk polyarthritis.
• Anvendelsesmetode: Injektionsopløsningen er beregnet til intramuskulær administration, intravenøs brug er kontraindiceret. Doseringen vælges af lægen individuelt for hver patient.
• Bivirkninger: hovedpine og bevidsthedstab, leukopeni, anæmi, ændringer i synsstyrke, mavebesvær, forhøjet blodtryk, allergiske reaktioner, nyresvigt, hævelse.
• Kontraindikationer: intolerance over for lægemidlets komponenter, patienter under 15 år, graviditet og amning, sår i fordøjelsessystemet, gastrointestinal blødning, alvorlig nyre- eller leverinsufficiens.
• Overdosis: kvalme, opkastning, døsighed, mavesmerter, respirationsdepression, akut nyresvigt, kramper, respirationsdepression. Behandling er symptomatisk.

I de fleste tilfælde anvendes injektioner i de første dage for at lindre akut smerte. Hvis ubehaget varer ved i længere tid, ordinerer lægen kombinationsbehandling.

Hvilke piller skal jeg tage, hvis jeg har træk i ryggen?

Udover salver og injektioner til behandling af rygsmerter forårsaget af hypotermi, tager mange patienter oral medicin. Tabletter har flere farmakoterapeutiske kategorier, afhængigt af de aktive komponenter, der er inkluderet i deres sammensætning. Hvis du har træk i ryggen, tager de oftest smertestillende midler, muskelafslappende midler og antiinflammatoriske lægemidler.

Lad os se på de mest effektive tabletter mod myositis:

1. Prednisolon

En syntetisk analog af hormoner (kortison og hydrokortison) udskilt af binyrebarken. Den har antiinflammatoriske, antiallergiske, antishock- og antitoksiske egenskaber.

• Indikationer for brug: gigt, diffuse bindevævs- og vaskulære læsioner, polyarthritis, hudsygdomme, allergiske sygdomme, oftalmologiske sygdomme. Tabletterne tages med 20-30 mg dagligt (4-6 tabletter), med vedligeholdelsesbehandling med 1-2 tabletter dagligt.
• Bivirkninger omfatter forskellige mave-tarmlidelser, hudallergiske reaktioner, binyreinsufficiens og andre patologiske symptomer.
• I tilfælde af overdosis kan der udvikles toksiske virkninger. Der findes ingen specifik modgift, så symptomatisk behandling er indiceret. Tabletterne er kontraindiceret ved hypertension, graviditet, diabetes, psykose, nefritis, aktiv tuberkulose og til behandling af ældre patienter.

2. Piroxicam

Den har antiinflammatoriske, febernedsættende og smertestillende egenskaber. Lindrer effektivt moderate smerter. Reducerer stivhed og hævelse i leddene og øger bevægelsesområdet.

• Indikationer for brug: ledsyndrom, leddegigt, rygsmerter, neuralgi, traumatisk inflammation i blødt væv og bevægeapparatet, akutte infektiøse og inflammatoriske patologier i de øvre luftveje, muskelsmerter.
• Administrationsmetode: 10-30 mg én gang dagligt. Behandlingsforløbet afhænger af smertesyndromets sværhedsgrad og patientens individuelle karakteristika.
• Bivirkninger: mave-tarmlidelser, hovedpine og svimmelhed, søvnforstyrrelser, leukopeni, allergiske hudreaktioner.
• Kontraindikationer: erosive og ulcerøse læsioner i mave-tarmkanalen, graviditet og amning, overfølsomhed over for lægemidlet, alvorlig nyre- og leverdysfunktion.

3. Celebrex

Det har smertestillende, antiinflammatoriske og febernedsættende virkninger. Virkningsmekanismen for dette lægemiddel er baseret på undertrykkelse af COX2-aktivitet og minimal påvirkning af COX1. Forstyrrer ikke naturlige processer i blodplader og tarme. Ved myositis anvendes det som symptomatisk behandling.

• Indikationer for brug: akut smertesyndrom af enhver lokalisering, leddegigt, spondylitis, algomenoré. Tabletterne tages med 200 mg to gange dagligt, den daglige dosis bør ikke overstige 800 mg.
• Bivirkninger: allergiske reaktioner, søvnforstyrrelser, luft i maven, perifert ødem, øget angst, syns- og hørenedsættelse, kvalme og opkastning. Overdosis manifesterer sig ved mere udtalte bivirkninger. Symptomatisk behandling er indiceret for at fjerne lægemidlet fra kroppen.
• Kontraindikationer: intolerance over for lægemidlets komponenter, allergiske reaktioner ved indtagelse af NSAID'er eller acetylsalicylsyre, graviditet.

Tabletter, ligesom andre lægemidler, må kun tages efter lægens anvisning. Selvmedicinering kan forårsage ukontrollerede bivirkninger.

Plastre

Ud over tabletter, salver eller injektioner kan du bruge medicinske plastre mod rygsmerter. De er langtidsvirkende, da effekten af påføringer ikke indtræffer med det samme på grund af indtrængen af aktive komponenter gennem huden i små doser. Denne virkningsmekanisme minimerer risikoen for bivirkninger.

Lad os se på de vigtigste typer plastre, der lindrer smerter fra myositis i ryggen:

1. Peber

Et effektivt smertestillende middel, der hjælper med radikulitis, muskelbetændelse på enhver lokalisation, neuralgi, lumbago. Før plasteret påføres huden, skal kroppen affedtes med alkohol eller et antiseptisk middel. Fjern beskyttelsesfilmen fra plasterets klæbende side og påfør det på læsionen. Hvis der ikke er alvorlig irritation, kan produktet lades sidde i 1-2 dage. Hvis der er en stærk brændende fornemmelse, fjernes plasteret og huden smøres med vaseline.

2. Med NSAID'er

Plasteret indeholder antiinflammatoriske stoffer, der absorberes gennem huden. Dette produkt forårsager ikke svie eller irritation. Bivirkningerne er minimale.

3. Reflekterende lapper

Deres virkningsmekanisme er baseret på refleksion af varme genereret af kroppen og dens akkumulering på det nødvendige sted. Det vil sige, at plasteret fungerer ud fra princippet om varmebælter. Det er absolut harmløst og indeholder ikke medicinske komponenter. Det er fastgjort ikke til kroppens overflade, men til undertøj.

4. Voltaren

Et transdermalt plaster indeholdende diclofenac. Det bruges til sygdomme i led og muskelvæv. Overdosis af den aktive ingrediens er næsten umulig, men allergiske reaktioner udvikles i sjældne tilfælde. Kontraindiceret til gravide kvinder og børn, samt til sygdomme i indre organer.

5. Versatis

Smertelindrende plaster med lidokain. Giver lokalbedøvelse uden systemiske bivirkninger. Anvendes til myositis, neuralgi og vertebrologiske smerter. Påføres på tør hud, og dækningsområdet bør kun være på det berørte område.

Versatis kan forårsage følgende bivirkninger: hudhyperæmi, udslæt, kløe, urticaria, svie, angioødem. Kontraindiceret i tilfælde af åbne sår og betændelse på applikationsstedet, intolerance over for lidokain og under graviditet. Overdosissymptomer opstår ved påføring af produktet på beskadiget væv og ved øget plasmakoncentration af lidokain. I dette tilfælde forårsager en overdosis følgende symptomer: hovedpine, kramper, anafylaksi, centralnervesystemstimulering, synshandicap og respirationsdepression.

6. Kinesiske plastre

For at eliminere stærke smerter, brug et sort myreplaster og magnetiske applikationer. Tigerplaster har minimale bivirkninger. For at lindre smerter anbefales Xinyu 003-applikationer, som indeholder urteingredienser og bivoks.

[ 1 ]

Sennepplaster

Sennepsplaster er effektive smertestillende, antiinflammatoriske og irriterende. De hjælper mod hoste, blå mærker, forstuvninger og selvfølgelig forkølelse i ryggen. Deres terapeutiske effekt er baseret på refleksreaktioner, der opstår på grund af lokal irritation af væv fra aktive komponenter.

Sennepsplaster er lavet af blå eller sort sennep, frøene steges og knuses. De kan købes på apoteket eller tilberedes derhjemme. For at gøre dette blandes tørt sennepspulver med mel eller stivelse i forholdet 1:1 og alt fortyndes med varmt vand, indtil der opnås en tyk, dejagtig konsistens. Blandingen skal påføres tykt papir, dækkes med gazebind og tørres lidt.

Før sennepsplasteret påføres det smertefulde område, skal det dyppes i varmt vand i 10-15 sekunder, derefter påføres kroppen og trykkes fast med et håndklæde. Ved første brug bør behandlingsvarigheden ikke være mere end 5 minutter, og varigheden af efterfølgende procedurer bør øges til 10 minutter. En sådan behandling udføres bedst højst to gange dagligt. Sennepsplastre er kontraindiceret under graviditet og ved temperaturer over 37,5°C. De bør anvendes med særlig forsigtighed ved behandling af pædiatriske patienter.

Smertestillende midler

Myositis i rygmusklerne ledsages af akutte smertesymptomer, smertestillende midler er indiceret til at lindre dem. Lad os overveje de mest effektive smertestillende midler:

1. Naproxen

Det har udtalte smertestillende, antiinflammatoriske og febernedsættende egenskaber. Lægemidlets virkningsmekanisme er baseret på hæmning af leukocytmigration, reduktion af inflammationsmediatorers aktivitet og lysosomaktivitet. Efter oral administration absorberes de aktive komponenter hurtigt fra mave-tarmkanalen. Den maksimale koncentration i blodplasma opnås inden for 2-4 timer.

• Indikationer for brug: inflammatoriske og degenerative læsioner i bevægeapparatet, leddegigt, slidgigt, muskelsmerter, knogleskørhed, neuralgi, adnexitis, infektiøse og inflammatoriske sygdomme i ØNH-organerne.
• Administrations- og doseringsmetode afhænger af lægemidlets form. Smertestillende midler fås i form af tabletter, oral suspension og rektale suppositorier. Oftest anvendes tabletter på 500-750 mg 2 gange dagligt.
• Bivirkninger: kvalme, opkastning, smerter i epigastriet, allergiske hudreaktioner, hovedpine og svimmelhed, døsighed, øget svaghed, erosive og ulcerøse læsioner i mave-tarmkanalen, høretab, nedsat nyre- og/eller leverfunktion.
• Kontraindikationer: overfølsomhed over for lægemidlets komponenter, aspirintriade, undertrykkelse af knoglemarvscirkulation, graviditet, amning, patienters barndom, nyre- eller leverinsufficiens.
• Overdosis: Dyspepsi, kvalme, opkastning, halsbrand, døsighed. Behandlingen omfatter maveskylning eller aktivt kul, dialyse er ikke effektiv.

2. Ketoprofen

Et ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel med smertestillende, febernedsættende og antiinflammatoriske egenskaber. Det har flere former for frigivelse: kapsler, rektale suppositorier, tabletter, injektionsopløsning og gel.

• Indikationer for brug: Symptomatisk behandling af inflammatoriske læsioner i muskelvæv og led, leddegigt, ankyloserende spondylitis, slidgigt, akut smertesyndrom, lændesmerter, akut radikulitis. Gelen anvendes til ukomplicerede skader, forstuvninger, ledbåndsrupturer og muskelsener.
• Administrationsmåde: 300 mg dagligt i forbindelse med måltider, 2-3 gange dagligt. Til vedligeholdelsesbehandling tages 150-200 mg dagligt 2-3 gange dagligt. Gelen påføres huden to gange dagligt, kan påføres under en bandage.
• Bivirkninger: kvalme, opkastning, forstoppelse, diarré, mavesmerter, hovedpine og svimmelhed, døsighed, allergiske reaktioner.
• Kontraindikationer: mavesår og sår på tolvfingertarmen, nedsat nyre- og leverfunktion, sidste trimester af graviditeten, amning, patienter under 14 år, proktitis, væskende dermatoser, intolerance over for lægemidlets komponenter.

3. Ketanov

Indeholder den aktive ingrediens - ketorolac, har smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber. Har ikke en deprimerende effekt på respirationscentret og forårsager ikke en stigning i den endelige RSO, påvirker ikke hjertemusklens tilstand og forårsager ikke hæmodynamiske forstyrrelser, påvirker ikke psykomotoriske funktioner. Fås i form af tabletter til oral administration og ampuller til injektion.

• Indikationer for brug: lindring af moderate og svære smerter i ortopædiske, otolaryngologiske, dentale, gynækologiske og postoperative patologier. Effektiv ved smertesyndrom forårsaget af hypotermi i lænden, otitis, radiculitis, slidgigt, osteochondrose.
• Administrationsmetode: Injektioner administreres intramuskulært med 10 mg hver 4.-6. time, den maksimale daglige dosis er 90 mg. Tabletter tages med 10 mg hver 4.-6. time. Behandlingsforløbet bør ikke overstige 7 dage.
• Bivirkninger: døsighed, kvalme, mavesmerter, diarré, hovedpine og svimmelhed, øget nervøsitet, mundtørhed, øget svedtendens, muskelsmerter, øget hjertefrekvens, mulige smertefulde reaktioner på injektionsstedet.
• Kontraindikationer: graviditet og amning, patienter under 16 år, bronkial astma, mavesår og sår på tolvfingertarmen, blodkoagulationsforstyrrelser, nyresvigt, overfølsomhed over for lægemidlets komponenter, dehydrering.
• Overdosis: diarré, bleg hud, opkastning og vejrtrækningsbesvær, forværring af den generelle tilstand. Der er ingen specifik modgift, behandlingen er symptomatisk med maveskylning.

4. Citramon

Ikke-narkotisk smertestillende middel. Indeholder acetylsalicylsyre, koffein og paracetamol. Fås i tabletform.

• Indikationer for brug: moderat smertesyndrom af forskellige ætiologier, muskelsmerter, neuralgi, inflammatoriske og infektiøse patologier, tandpine, muskelsmerter, ledsmerter. Tag 1 tablet 2-3 gange dagligt.
• Bivirkninger: kvalme, opkastning, halsbrand, epigastriske smerter, nedsat blodkoagulation, hovedpine, svimmelhed, nyreskade, allergiske hudreaktioner, sløret syn, tinnitus.
• Kontraindikationer: overfølsomhed over for lægemidlets komponenter, erosive og ulcerøse læsioner i mave-tarmkanalen, nyre- eller leverinsufficiens, iskæmi, patienter under 15 år, graviditet og amning.
• Overdosis: kvalme, opkastning, svimmelhed, kramper, vejrtrækningsbesvær, døsighed, psykomotorisk retardering.

Smertestillende medicin bør kun tages efter lægens anvisning og kun til behandling af smertesymptomer. Dette skyldes, at langvarig brug af smertestillende medicin kan være vanedannende.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Vitaminer

Vitaminer spiller en vigtig rolle i muskelgendannelse og -vækst. Produkter rige på nyttige stoffer og vitaminkomplekser anbefales fra de første dage med smertefulde symptomer og som en forebyggende foranstaltning mod deres forekomst. De har en gavnlig effekt på hele kroppens funktion, inklusive muskelsystemet. Ved hyppig myositis og hypotermi i ryggen bør du tage B-vitaminer, flerumættede fedtsyrer, vitamin D, C, E og calcium.

Lad os se på de vigtigste grupper af vitaminer, der er ordineret til irritation af de følsomme nerveender i ryggen:

• B1 – er vigtig for udvikling og vedligeholdelse af muskeltonus. Deltager i metabolismen og dannelsen af hæmoglobin. Overfører ilt til muskelceller. Mangel på dette stof har en negativ effekt på stofskifteprocesser og energibalance. Findes i kornprodukter, nødder, kogt kød, bladgrøntsager, tørret frugt og brød.
• B2 – riboflavin er involveret i glukosemetabolisme og energiudveksling. Findes i ost, æg, mælk, hytteost og ærter.
• B3 – deltager i energiproduktion. Findes i mælk, æg, fisk, bælgfrugter, svampe, kartofler.
• B6 – pyridoxin er nødvendigt for proteinmetabolisme og kulhydratforarbejdning. Sojabønner, fisk, æggeblomme, fuldkornsbrød og brune ris er rige på dette vitamin.
• B7 – deltager i metabolismen af aminosyrer, som fungerer som byggemateriale i proteinsyntesen. Svampe, ølgær og okselever er rige på det.
• B12 – nødvendigt for nervesystemets normale funktion, energiproduktion og celleregenerering. Findes i kød, æg, soja, rejer og mejeriprodukter.
• C-ascorbinsyre er nødvendig for korrekt muskelfunktion. Deltager i syntesen af kollagen og elastin, har kraftige antioxidante egenskaber. Styrker blodkarvæggene og sikrer god blodcirkulation. Findes i jordbær, grapefrugter, rosenkål, tomater, spinat.
• D – er gavnlig for bevægeapparatet, spiller en vigtig rolle i immunsystemet. Fremmer optagelsen af fosfor og calcium, som er nødvendige for normal muskelfunktion og knoglevækst. Indeholdt i hytteost, ost, fede sorter af saltvandsfisk.
• E-tocopherol har antioxidante egenskaber og deltager i processen med at genoprette cellemembraner. Det findes i uraffinerede vegetabilske olier, spinat, gulerødder, mandler og avocadoer.

Mange patienter får ordineret injektioner af B-vitaminer, såsom Milgamma, for at reducere rygsmerter. Der skal lægges særlig vægt på kosten, og ernæringen skal være afbalanceret.

Fysioterapibehandling

For at eliminere den smertefulde tilstand forårsaget af træk i ryggen anvendes forskellige metoder. Fysioterapibehandling er en af de mest effektive. Denne type terapi anvendes efter lindring af akutte symptomer. Meget ofte anvendes den i kombination med medicin.

Nyttige egenskaber ved fysioterapiprocedurer:

• De forårsager ikke allergiske reaktioner eller forværring af muskelsmerter.
• Normaliserer metaboliske processer.
• Fremme vævsregenerering.
• Aktiverer immunforsvaret.
• Forbedrer blodcirkulationen i de berørte områder.

Lad os overveje effektive fysioterapeutiske metoder:

1. Myostimulation er en form for muskelgymnastik, der bruger elektriske strømimpulser, som trænger ind i de berørte områder. Eliminerer inflammatoriske processer, minimerer smertesyndrom, ødelægger patogene bakterier og genopretter normal muskeltonus.
2. Massage – ordineres til muskelophopning. Patienterne gennemgår både generel massage (strøg, gnidning, vibration) og akupressur (tryk på aktive punkter på kroppen). Øger immuniteten på grund af forbedret lymfe- og blodcirkulation. Fjerner forsnævringer i muskelvæv og genopretter dets normale funktion.
3. Medicinsk elektroforese er indføring af medicin i kroppen ved hjælp af små elektriske impulser. Det lindrer smerter og giver en langvarig terapeutisk effekt.
4. Fonoforese – medicinske stoffer indføres i kroppen ved hjælp af ultralyd. Lægemidlerne trænger ind i kapillærerne og giver en målrettet terapeutisk effekt.
5. Laserterapi – for at eliminere smerter, betændelse og hævelse anvendes lysstråler fra infrarødt, rødt og ultraviolet spektrum. Effektiv mod mange sygdomme i rygsøjlen.
6. Refleksterapi - denne metode består af transkutan elektrisk stimulation (elektriske impulser opfanger smertesignalet fra smertereceptorer), akupunktur (nålestik i biologiske punkter på kroppen, der er ansvarlige for det berørte organ) og elektroakupunktur (læsionen påvirkes af intermitterende elektriske impulser gennem akupunkturnåle).

Fysioterapeutisk behandling af betændelse i rygmusklerne og andre sygdomme bør kombineres med en sund livsstil og en afbalanceret, vitaminrig kost.

Folkemedicin

For at lindre den smertefulde tilstand forårsaget af hypotermi i lænden anvendes ofte ukonventionelle behandlingsmetoder. Folkebehandling bør kun udføres med passende lægelig tilladelse.

Populære medicinske opskrifter:

• Tag et blad hvidkål, smør det med honning og påfør det på det berørte område. Kompressen skal fastgøres med en bandage og et varmt stykke klud, og lades sidde natten over. I stedet for honning kan du bruge vegetabilsk olie, peberrod eller sennep.
• Tilbered 4 spiseskefulde smør eller svinefedt, bland dem med 1 spiseskefuld padderok. Bland alle ingredienserne grundigt. Påfør den resulterende salve på det ømme sted 2-3 gange om dagen, og pak det ind i en varm klud.
• Tag et par kartofler, vask dem grundigt og kog dem med skræl. Skræl dem derefter og mos dem. Læg en bomuldsklud på ryggen og læg kartoffelmosen ovenpå. Dæk kompressen med film og et varmt klæde. Proceduren bør udføres hver aften i 2-3 dage.
• Bland en teskefuld smør med ¼ skefuld badyagi-pulver. Gnid ryggen ind i blandingen inden sengetid, og pak den ind i et varmt tørklæde. Proceduren anbefales én gang dagligt, da badyagi kan forårsage alvorlig hudirritation.

Traditionel medicin bør udføres i overensstemmelse med proportionerne af alle lægemiddelkomponenter. Dette vil minimere risikoen for at udvikle bivirkninger.

[ 8 ]

Urtebehandling

Urtebehandling har en positiv effekt på at eliminere smerter forårsaget af træk i ryggen. Afkog, infusioner, kompresser og endda salver fremstilles af lægeplanter.

• Kamille, lind, padderokke og sødkløver bruges oftest til kompresser. Tørre urter bindes i en gazepose, dampes med kogende vand og påføres den ømme ryg, dækkes med polyethylen og pakkes ind i et varmt tørklæde. Kompresser lindrer muskelspasmer og smertefulde fornemmelser.
• For at tilberede en helbredende salve skal du tage 20 g bordsalt og den samme mængde tør, knust ginsengrod. Bland de tørre ingredienser med 100 g bjørnefedt (kan købes på apoteket), gåse- eller svinefedt. Gnid de ømme punkter ind i det resulterende produkt; salven kan påføres under en bandage.
• En salve baseret på padderokke og naturlig svinefedt har udtalte varmende egenskaber. Tag 20 g tørt plantemateriale og 80 g fedt, bland alt grundigt i en glasbeholder. Salven skal gnides ind i de smertefulde områder. I stedet for padderokke kan du bruge eukalyptusblade, mynte, celandine eller salvie, og erstatte svinefedt med smør eller gåsefedt.
• Til indgnidning kan du bruge urteinfusioner i alkohol, da de har antiinflammatoriske, antibakterielle og smertelindrende egenskaber. Tag to store løg, ½ kop 70% medicinsk alkohol og 1 liter kamferolie. Mal løget til en blød tilstand, bland det med alkohol og tilsæt kamfer efter et par timer. Lægemidlet skal trække i 10 dage på et mørkt sted.
• Hæld 250 ml vand over en spiseskefuld knust pilebark og kog i 20-30 minutter i et vandbad. Opdel den resulterende afkog i fem dele og forbrug hele dagen. Behandlingsforløbet er 40 dage, hvorefter du skal tage en pause på 2 uger og derefter fortsætte behandlingen igen.

Før du starter en urtebehandling, bør du konsultere din læge.

Homøopati

Hvis ryggen pierces, opstår der lokale, intense smerter, som intensiveres uden behandling. Homøopati er en alternativ og ret kontroversiel behandlingsmetode. Der findes visse midler, der er effektive til behandling af berørte muskler og giver dig mulighed for at genoprette normal mobilitet.

Homøopatiske midler:

• Calcarea carbonica – akut dunkende smerte og øget svaghed.
• Rhus toxicodendron – betændelse på grund af hypotermi, skarpe, jagende smerter ved bevægelse.
• Arnica – muskelspændinger, paræstesi, krybende fornemmelse på huden.
• Ranunkel – smerten udstråler til skulderbladet og/eller brystet.
• Bryonia – stikkende smerter ved enhver bevægelse, lindring i hvile og ved tryk på det berørte område.
• Rhododendron – ubehaget øges om natten og i hvile.
• Guajacum - smerten stiger med varme.
• Belladonna – ubehagelige fornemmelser ledsages af en følelse af varme og pulsering i det betændte område, skarpe smerter, der intensiveres af kulde.

Ovennævnte midler bruges oftest til behandling af myositis i rygmusklerne. Men før du bruger dem, bør du konsultere en homøopatisk læge, som vil vælge den nødvendige dosis og behandlingsforløb.

Kirurgisk behandling

Hvis konservativ terapi og fysioterapiprocedurer har vist sig ineffektive til at eliminere smerter forårsaget af en rygblæst, eller det er blevet fastslået, at ubehaget opstår på baggrund af andre patologier, kan kirurgisk behandling ordineres.

De vigtigste rygsøjlesygdomme, der kræver kirurgisk behandling, er:

• Degenerative patologier (spinalstenose, lumbal skoliose, spondylose, osteochondrose).
• Diskusprolaps.
• Spondylolistese (forskydning af ryghvirvlerne) og skoliose.
• Traumatiske rygmarvsskader.
• Forskellige inflammatoriske patologier (leddegigt, ankyloserende spondylitis, infektiøs spondylodiscitis).
• Purulent betændelse.

Nogle operationer udføres ved hjælp af minimalt invasive teknologier under lokalbedøvelse, mens andre derimod kræver hospitalsindlæggelse. Baseret på dette kan restitutionsperioden vare fra flere dage til flere måneder. Laser- og mikroskopiske endoskopiske teknologier anvendes i vid udstrækning.

Lad os overveje typerne af kirurgisk indgreb:

1. Radiofrekvens-nerveødelæggelse – ved hjælp af en radiofrekvenselektrode blokeres nerver, der transmitterer smertesignaler. Under operationen bruges røntgenstråler til at visualisere det sted, hvor elektroden skal indsættes, med en tynd nål. Denne metode er minimalt invasiv.
2. Foraminotomi – under operationen fjerner lægen formationer (fragmenter af ryghvirvlen eller intervertebralskive, osteofytter), der forsnævrer kanalen med nerverødder. På grund af den foraminale udvidelse af åbningen elimineres irritation af nerverødderne.
3. Perkutan nukleoplastik er en metode baseret på termisk effekt på intervertebrale diske. Den gør det muligt at genoprette deres normale form.
4. Diskektomi – udføres i tilfælde af intervertebral brok. Under operationen fjerner lægen den del af disken, der irriterer nerveenderne og forårsager smerte.

Ud over ovenstående metoder kan rhizotomi (fjernelse af facetnerver) eller kordotomi (skæringspunkt mellem rygmarvens ledende strukturer) ordineres. Men glem ikke, at kirurgisk behandling ikke altid er effektiv til at eliminere smerte, men kan forårsage uoprettelige konsekvenser og komplikationer.

Må jeg gå i sauna, hvis jeg har træk i ryggen?

For at eliminere irritation af nerveenderne i lænden forårsaget af hypotermi anbefales det at varme op med tør varm luft eller fugtig damp. Det vil sige, at svaret på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at gå i badehuset, hvis man har træk i ryggen, er entydigt - ja, det kan man. Et enkelt besøg i saunaen afslapper muskelsystemet, fremskynder regenereringsprocessen og eliminerer smertefulde fornemmelser.

Men badet er kun tilladt ved moderat smertesyndrom. Da dampbadet ved stærke muskelspasmer bidrager til øget hævelse og ubehag. I dette tilfælde er et varmt bad også forbudt. Med den rigtige tilgang til behandlingen aftager smerten i løbet af 2-3 dage.

Er det muligt at dyrke sport, hvis man har træk i ryggen?

Mange patienter diagnosticeret med myositis er interesserede i det samme spørgsmål: er det muligt at dyrke sport, hvis man har træk i ryggen? Ved stærke smerter og muskelspasmer er fysisk aktivitet kontraindiceret, da det kan forårsage komplikationer af den smertefulde tilstand. Hvis ubehaget er moderat, anbefales det at udføre enkle, men effektive øvelser, der lindrer muskelspændinger.

• Stil dig på alle fire, og lad håndfladerne og knæene hvile på gulvet. Bøj langsomt ryggen og vip hovedet. Efter et par sekunder bøjer du dig tilbage og lægger hovedet tilbage på skuldrene. Øvelsen skal udføres i 1-1,5 minutter.
• Lig på ryggen, bøj det ene ben ved knæet og hold det fast med hænderne. Træk knæet forsigtigt mod brystet. Hold denne position i 30-40 sekunder. Gentag øvelsen på den anden side. Lav 2-3 tilgange.
• Lig på maven, benene samlet, armene bøjet ved albuerne under hagen. Stræk gradvist armene fremad, og prøv at række så langt som muligt. Lav 3-4 tilgange.

Ovenstående øvelser kan udføres efter restitution som en forebyggende foranstaltning mod muskelsygdomme.

[ 9 ]