Kropsholdning: funktioner til at studere og vurdere menneskets kropsholdning

I øjeblikket er en af indikatorerne for den socioøkonomiske udvikling i det moderne samfund borgernes forventede levealder, som i høj grad afhænger af sundhed, fysisk aktivitet og idræt. Desværre har Ukraine i de senere år set en tendens til et fald i de vigtigste indikatorer for befolkningens sundhed, især børns og unges. Ifølge statistikker har 80 % af skolebørnene i dag betydelige afvigelser i den fysiske udvikling. Samtidig er antallet af personer, der regelmæssigt dyrker idræt og sport, kraftigt reduceret.

Holdningsforstyrrelser er et af de mest presserende problemer for børns sundhed. Disse lidelser opstår normalt på grund af børns irrationelle motoriske regime og skaber ugunstige betingelser for funktionen af forskellige organer og systemer i menneskekroppen.

I specialiserede medicinske manualer defineres kropsholdning som den sædvanlige stilling, hvor en person står afslappet uden aktiv muskelspænding.

Morfologisk defineres kropsholdning som den sædvanlige stilling, som en afslappet stående person indtager uden overdreven muskelspænding. Fra et fysiologisk synspunkt er kropsholdning en færdighed eller et system af bestemte motoriske reflekser, der sikrer kroppens korrekte position i rummet i statik og dynamik. Inden for biomekanik betragtes kropsholdning som en afslappet stilling af menneskekroppen i en ortograd position, vurderet under hensyntagen til geometrien af den menneskelige kropsmasser.

I lodret position holdes hovedet af hovedstrækkerne mod dets tyngdemoment. På grund af cervikal lordose er hovedets masse rettet mod at bøje halshvirvelsøjlen, og nakkemusklerne udfører også holdearbejdet. At holde hovedet, med en vis sænkning fremad, bidrager refleksivt til en øget thorakal kyfose. At holde hovedet med en let bøjning af halshvirvelsøjlen bidrager til en mindskelse af thorakal kyfose.

Holdning kan vurderes ud fra geometrien af den menneskelige kropsmaske, da en af årsagerne til dens overtrædelser er forekomsten af et for stort væltningsmoment i forhold til et eller to rumplaner, som menneskekroppen optager. Dette forårsager overdreven spænding i ekstensormusklerne og deformation af rygsøjlens længdeakse.

Udtrykket "massegeometri" blev foreslået af franskmanden Anton de la Goupière i 1857. I øjeblikket karakteriserer geometrien af kropsmasser fordelingen af den menneskelige krops biolinks i rummet i forhold til den somatiske referenceramme, inkluderer data om placeringen af det fælles massecenter, inertimomenter for biolinks i forhold til deres akser og rotationsplaner, inertiellipsoider og en række andre indikatorer.

Geometrien af menneskelige kropsmasser er blevet undersøgt i lang tid af mange forfattere med varierende grader af stringens, pålidelighed og objektivitet.

Ønsket om at studere og identificere mønstre i menneskekroppens dimensioner opstod i oldtiden i Egypten, intensiveredes under den græske klassiske kunsts storhedstid og opnåede sine største resultater under renæssancen.

På forskellige tidspunkter blev der foreslået mange systemer til beregning af kroppens størrelser og proportioner - de såkaldte kanoner. Ved brug af en kanon blev længden af en separat del af kroppen (modul) normalt taget som en måleenhed. Ved hjælp af denne måleenhed er det muligt at udtrykke størrelsen af hver del af kroppen gennem den, i betragtning af at den i gennemsnit er et multiplum af dimensionerne af dette modul.

De foreslåede moduler var hovedets højde, langfingerens længde og rygsøjlens længde.

Selv de gamle egyptere troede, at længden af håndens langfinger er lig med hele kroppens længde 19 gange.

Den første af de kendte kanoner blev skabt i det 5. århundrede f.Kr. af Polykleitus. Han tog håndfladens bredde i niveau med fingerroden som et modul.

Under renæssancen bidrog Leonardo da Vinci meget til læren om menneskekroppens proportioner. Han tog hovedets højde som et modul, hvilket var 8 gange menneskekroppens højde.

Vi ved næsten intet om de menneskekroppens proportioner, som Michelangelo fastlagde. Det er dog kendt, at han konstant studerede menneskekroppens proportioner, hvilket hans tegninger og skitser fremgår af.

Kolman foreslog en kanon, hvor menneskekroppen blev opdelt i 100 lige store dele. Med dette decimalsystem af proportioner kunne størrelserne af de enkelte kropsdele udtrykkes som procentdele af den samlede højde. Således var hovedets højde 13%, kroppens længde - 52-53%, benets længde - 47% og armens - 44% af den samlede kropslængde.

De fleste af de senere foreslåede kanoner blev bygget efter et andet princip. Modulet blev anset for at være den mest konstante del af skelettet i sine dimensioner - rygsøjlen, og ikke hele, men 1/4 af den (Fritsch-Stratz-kanonen).

Karuzins studier af proportioner (1921) er af stor interesse. Den kanon, han skabte, er baseret på figurens geometriske konstruktion ifølge Fritsch-Stratz. Som supplement til proportionerne af underekstremiteterne introducerede Karuzin fodlængden i deres målesystem og skitserede også bækkenets bredde (intertrochanterisk diameter). Når man tog højde for størrelsen af overekstremiteterne, tilføjede forfatteren skulderbredden.

For at bestemme forholdet mellem de lineære dimensioner af menneskekroppens segmenter og dens højde blev værdien "pars" introduceret, svarende til 1/56 af en persons højde.

Som bekendt er proportionerne af en levende krop meget variable, især afhænger de af typen af fysik. I øjeblikket er der mere end hundrede klassifikationer af den menneskelige konstitution baseret på forskellige træk. Derfor er der konstitutionelle ordninger baseret på morfologiske, fysiologiske, neuropsykiske og andre kriterier. Lige så længe antropologien selv har eksisteret, har man i praktisk antropologi forsøgt at opdele mennesker i typer efter fysik.

Hippokrates (460-377 f.Kr.) skelnede mellem ondt og godt, stærkt og svagt, tørt og vådt, elastisk og slap konstitution. I oldgammel indisk medicin findes der typologiske karakteristika for mennesker som "gazelle", "hind", "elefantlignende ko" osv.

Senere udviklede Galen begrebet habitus, som betyder det sæt af morfologiske træk, der karakteriserer en persons udseende.

I 1914 foreslog Sigo at definere den menneskelige konstitution ved hjælp af fire hovedorgansystemer - fordøjelsessystemet, respirationssystemet, muskulaturen og nervesystemet. Afhængigt af hvilket system der hersker, identificerede forfatteren fire typer af den menneskelige konstitution: respirationssystemet, fordøjelsessystemet, muskulaturen og hjernen.

Repræsentanter for den respiratoriske type har alle luftveje og bihuler veludviklede, de har en lang brystkasse, en lille mave og er over gennemsnittet i højden.

Repræsentanter for fordøjelsestypen har en stor mave, en konisk, udstrakt nedadgående brystform, en stump substernal vinkel, lav statur og en højt udviklet nedre del af hovedet. De har højt udviklede sektioner forbundet med fordøjelsesorganerne. Mellemgulvets høje position får hjertet til at være vandret.

• Den muskuløse type er karakteriseret ved et veludviklet muskuloskeletalsystem. Brystet hos personer af denne type er cylindrisk og bredere end hos personer med den respiratoriske type.
• Den cerebrale type er karakteriseret ved udviklingen af hjerneskallen. Kroppen er slank, den substernale vinkel er spids.

Shevkunenko og Geselevich (1926) identificerede, baseret på forholdet mellem formerne af individuelle kropsdele, tre typer af menneskelig konstitution:

• Dolichomorf type - karakteriseret ved langsgående kropsdimensioner, over gennemsnitlig højde, langt og smalt bryst, smalle skuldre, lange lemmer, kort torso.
• Brachymorf type - squat, bred, med veldefinerede tværgående dimensioner, en lang krop, korte lemmer, nakke og bryst.
• Mesomorf type - karakteriseret ved mellemliggende træk (mellem dolikomorfe og brachymorfe typer).

Den tyske psykiater Kretschmer (1930) identificerede typer af menneskelig konstitution baseret på morfologiske træk, der lå tæt på Sigos klassifikation. Han skelnede mellem tre typer: pyknisk (Sigos fordøjelsestype), astenisk (cerebral) og atletisk (muskulær). Kretschmer antog, at alle mennesker kunne klassificeres efter deres prædisposition for en bestemt psykisk sygdom.

Chernorutsky (1927) foreslog, baseret på studiet af organers placering, form og metaboliske træk, at skelne mellem tre typer konstitution: astenisk, normosthenisk og hypersthenisk. Forfatteren brugte Pignet-indekset til at bestemme de konstitutionelle typer:

I = L - (P+T),

Hvor I er et dimensionsløst indeks; L er kropslængden i cm; P er kropsvægten i kg; T er brystomkredsen i cm. Denne metode har været meget anvendt i lægepraksis.

Astenikere har normalt længere lunger, et lille hjerte, lavt blodtryk, højt stofskifte, øgede funktioner i hypofysen, skjoldbruskkirtlen og kønskirtlerne, nedsat funktion af binyrerne og en tendens til, at organerne forskyder sig nedad.

Hypersthenikere er karakteriseret ved en høj position af diafragmaet, vandret position af hjertet, korte, men brede lunger, hypersekretion af binyrerne, højt blodtryk, høje niveauer af hæmoglobin og røde blodlegemer i blodet.

I normosthenik svinger alle indikatorer inden for gennemsnitsværdierne. Baseret på udviklingen af bindevæv (histologisk princip) identificerede Bogomolets (1928) fire typer af menneskelig konstitution:

• Den asteniske type er karakteriseret ved udviklingen af overvejende løst bindevæv, som har evnen til at være meget reaktivt og resistent.
• Fibertype - med en stor udvikling af tæt fibrøst bindevæv.
• Pastosetype - løst, "råt", "ødematøst" bindevæv, tilbøjeligt til væskeretention.
• Lipomatøs type - højt udviklet fedtvæv. Alle de betragtede konstitutionelle ordninger var primært gældende for mænd.

Shkerli (1938) udviklede en klassificering af konstitutionelle typer for kvinder baseret på mængden og arten af fedtdepoter. Han identificerede to hovedtyper med undertyper:

Type I - med ensartet fordeling af det subkutane fedtlag:

• normalt udviklet,
• højt udviklet,
• dårligt udviklet fedtlag.

Type II - med ujævn fedtaflejring:

• i den øverste halvdel af kroppen - den øvre undertype,
• i den nederste halvdel af kroppen - nedre undertype.

Fedtaflejringer kan være lokaliseret enten i kropsområdet (normalt i brystkirtlerne eller maven) eller i glutealregionen og i det større trochanterområde.

Talant foreslog en lidt anderledes klassificering af konstitutionelle typer for kvinder. Den er baseret på både morfologiske træk og psykofysiske forskelle. Forfatteren foreslog at identificere 7 konstitutioner og kombinere dem i tre grupper.

Gruppe I: leptosomale konstitutioner med tendens til at vokse i længden.

• Den asteniske type er karakteriseret ved en tynd bygning, lange lemmer, smalt bækken, tilbagetrukket mave, dårligt udviklede muskler og et smalt, langt ansigt.
• Den stenoplastiske type er smalbygget, har god generel ernæring, moderat udvikling af alt væv og nærmer sig idealet om kvindelig skønhed.

Gruppe II: mesosomale konstitutioner med tendens til at vokse i bredden.

• Den pykniske type er karakteriseret ved relativt forkortede lemmer, et afrundet hoved og ansigt, et bredt bækken med karakteristiske fedtdepoter og relativt brede og afrundede skuldre.
• Den mesoplastiske type er karakteriseret ved en squat, tætbygget figur, et bredt ansigt og moderat udviklede muskler.

Gruppe III: megalosomiske konstitutioner - lige stor vækst i længde og bredde.

• Euryplastisk type - "overvægtig atlettype". Denne type er karakteriseret ved en stærk udvikling af fedtvæv med udtalte træk af den atletiske type i skelet- og muskelstrukturen.
• Subatletisk type, eller en ægte feminin type konstitution med en atletisk kropsbygning. Disse er høje, slanke kvinder med en stærk bygning med moderat udvikling af muskler og fedt. Den atletiske type er karakteriseret ved usædvanlig stærk udvikling af muskler og skelet, svag udvikling af fedt, smalt bækken og maskuline ansigtstræk.

I 1929 foreslog Shtefko og Ostrovsky en ordning for konstitutionel diagnostik for børn. Denne konstitutionelle ordning er baseret på fedtaflejring, graden af muskeludvikling og brystkassens form. Ordningen gælder for både drenge og piger. Forfatterne identificerede fem normale typer: asthenoid, fordøjelses-, thorax-, muskulær-, abdominal og derudover blandede typer: asthenoid-thorax, muskulær-fordøjelses osv.

• Den astenoide type er karakteriseret ved et tyndt og sart skelet. Underekstremiteterne er overvejende udviklede, brystkassen er tynd og tilspidset nedad, den substernale vinkel er spids, og abdomen er dårligt udviklet.
• Fordøjelsestypen er karakteriseret ved en stærkt udviklet mave, som fremspringende danner folder over skambenet. Den substernale vinkel er stump.
• Den thorakale (bryst) type er karakteriseret ved en stærk udvikling af brystkassen (primært i længden) med samtidig udvikling af de dele af ansigtet, der deltager i vejrtrækningen. Brystkassen er lang, den substernale vinkel er spids, maven er relativt lille, formet som en pære med bunden nedad, og lungernes vitale kapacitet er stor.
• Den muskuløse type er karakteriseret ved en ensartet udviklet krop. Brystet er af middellængde, den substernale vinkel er af middelstørrelse, skuldrene er høje og brede, maven er formet som en pære med roden opad. Musklerne er stærkt udviklede, især på lemmerne. Fedtaflejring er ubetydelig.
• Abdominaltypen er en særlig modifikation af fordøjelsestypen. Den er karakteriseret ved en betydelig udvikling af maven med et lille bryst, et ikke særlig udviklet fedtlag og en betydelig udvikling af alle dele af tyktarmen.

Forskning udført af Davydov (1994) gjorde det muligt at identificere aldersrelaterede karakteristika ved fordelingen af førskole- og grundskolebørn i henhold til konstitutionelle typer.

De data, som forfatteren har indsamlet, indikerer, at der forekommer betydelige ændringer i den morfologiske og funktionelle orden i forbindelse med fysisk aktivitet, mens deres indflydelse er tvetydig for forskellige systemer i kroppen og ikke er den samme i forskellige perioder af ontogenesen. Forfatteren identificerede konservative (udviklingsrytme, lineære dimensionelle træk, histologiske karakteristika) og labile (funktionelle systemer, kropsvægt) komponenter i menneskekroppens morfologi og funktioner i forhold til virkningerne af fysisk træning. Baseret på de indsamlede data blev den tilladte mulighed for at bruge fysisk aktivitet som regulator og stimulator af morfologisk og funktionel udvikling i menneskelig ontogenese bestemt.

Det skal bemærkes, at der ikke findes en enkelt tilgang til at definere den menneskelige konstitution. Dette gælder både definitionen af begrebet "menneskelig konstitution" og konstitutionel diagnostik - karakteriseringen af konstitutionelle typer. I faglitteraturen har de fleste specialister en tendens til at bruge udtrykket "somatotype" til at karakterisere konstitutionen.

I øjeblikket skelner forskere normalt mellem tre typer af konstitutionelle organer blandt de mange ordninger for normale forfatninger:

• pyknisk endomorf type - konveks brystkasse, bløde afrundede former på grund af udviklingen af den subkutane base, relativt korte lemmer, korte og brede knogler og fødder, stor lever;
• atletisk mesomorf type - trapezformet kropsform, smalt bækken, kraftig skulderbælte, veludviklede muskler, grov knoglestruktur;
• astenisk ektomorf type - flad og lang brystkasse, relativt bredt bækken, tynd krop og svag udvikling af den subkutane base, lange tynde lemmer, smalle fødder og hænder, minimal mængde subkutant fedt.

Naturligvis kunne de fleste individers konstitutionelle træk ikke reduceres til disse tre typer. En sådan opdeling giver kun en generel idé om omfanget af udsving i den menneskelige konstitution. Derfor fokuserer man for eksempel i praksis med sportsudvælgelse ikke på ekstreme typer, men på kontinuerligt fordelte komponenter i kroppen, hvoraf tre kan skelnes: endomorf, mesomorf og ektomorf. Graden af komponenternes udtryk varierer mellem individer og kan vurderes ved hjælp af et syv-punktssystem (7-1). Den højeste score (7) svarer til den maksimale grad af udtryk for komponenten. Beskrivelsen af den somatiske type er lavet med tre tal. For eksempel er somatotypen udtrykt ved tallene 7-1-1 karakteriseret ved en afrundet form, stærk udvikling af den subkutane base, svage muskler, store indvolde (pyknisk type) med svag udtryk af de mesomorfe og ektomorfe komponenter (mesomorfi indikerer en atletisk fysik, og ektomorfi - en astenisk fysik). Ekstreme varianter som 1-7-1, 2-1-7 er sjældne, de mest almindelige somatotyper er 3-5-2, 4-3-3, 3-4-4. Det skal bemærkes, at alle tre komponenter er indbyrdes afhængige: en stigning i én fører til et fald i de andre. Derfor udelukker høje værdier af én komponent praktisk talt høje værdier af de to andre. Ved vurdering af en somatotype bør summen af de tre vurderinger ikke overstige 12 og kan ikke være mindre end 9 point.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]