Sådan genkender og behandler du din egen psykiske sygdom

Læger har en høj risiko for selvmord og alkoholisme, så vi skal være forberedte på denne kendsgerning (og forsøge at forhindre den) og på andre sundhedsfarlige ulykker (eller regelmæssigheder) i en læges professionelle og personlige liv. Vores evne til at observere os selv er aldrig så god som vores evne til at observere andre. Og hvis en healer selv er såret, er det forståeligt, at hans evne til at hjælpe andre vil blive forringet. Vores egne sygdomme kan være til uvurderlig nytte for os læger i at forstå vores patienter og hvad der får dem til at gå til lægen (eller tværtimod hvorfor de nægter lægehjælp), og i at forstå de barrierer, som vi (de syge) kan opføre for ikke at udnytte lægens råd. Men selve ideen om en syg læge forbliver et paradoks for lægmanden, og derfor kan vi spørge: Kan sandt åndeligt mesterskab i stor skala nogensinde besejres af en person, der regnes blandt hans slaver? Der vil komme et tidspunkt, hvor vores mentale tilstand alvorligt vil forringe vores evne til at arbejde, og vi skal være i stand til at genkende dette og tage passende skridt. Nedenfor er tegn, der kan indikere, at en sådan tid nærmer sig.

• Lægen drikker alkohol, inden han går på runder eller udfører en operation.
• Lægen begynder at reducere enhver kontakt med patienter og reducerer den til det yderste minimum.
• Lægen kan ikke koncentrere sig om den aktuelle opgave. Samtidig er hans tanker fuldstændig optaget af det arbejde, der ligger forude i de kommende dage.
• Irritabilitet (defineret som uenighed med mere end én sygeplejerske inden for en 24-timers periode).
• Manglende evne til at holde fri uden at have dårlig samvittighed.
• Følelser af ekstrem skam og vrede, når man igen mødes med kolleger, man har haft konflikter med. For at undgå yderligere fejltagelser, synes det, at vi læger alle bør droppe medicin.
• Følelsesmæssig udmattelse (dette er en tilstand, hvor en læge ved, at han i en bestemt situation vil være glad eller tværtimod vred på sig selv eller andre, men samtidig, når han samler al sin mentale styrke, kan han stadig ikke gøre noget).

Prospektive studier har vist, at introversion (dvs. selvoptagethed), masochisme og isolation er vigtige risikofaktorer for medicinsk fiasko.

Det første skridt i at erkende en sådan forestående tilstand er at indrømme den. Det næste skridt er at indrømme det over for en person, du stoler på. Giv derefter din hjerne tid til at komme sig. Hvis de skridt, du har taget, ikke giver resultater, så prøv at slippe af med individuelle symptomer. Hvis for eksempel den plagende tanke bliver ved med at vende tilbage til dig om, at du har behandlet dine patienter forkert og taget dig god tid, så tænk grundigt over denne omstændighed og prøv at finde positive aspekter i din medicinske aktivitet. Dette vil være det første skridt, der vil genoprette kontrollen over dig selv. Du skal selv begynde at tænke på denne måde og ikke lade din tænkning gå ukontrolleret ad den vej, der ødelægger dig. Ret derefter din tænkning ad en neutral kanal, da rækken af dårlige tanker på dette tidspunkt allerede vil være tilstrækkeligt dæmpet. Efter flere gentagelser af en sådan oplevelse vil selve tænkningen allerede være neutral. Hvis der pludselig kommer tanker, der invaliderer dig, vil cyklussen af skamfulde og ubehagelige tanker for dig dog blive afbrudt.

Hvis alt dette ikke bringer dig lindring, er det sandsynligvis tid til at konsultere en specialist, for eksempel din læge. Vi har en fortrolig selvhjælpsgruppe for stofmisbrug og andre lignende problemer. Det er en gruppe britiske læger og tandlæger, som kan kontaktes gennem Medical Council on Alcoholism. Hvis du for eksempel er sådan en ekspert, og en læge kommer til dig for at få råd, så lad for himlens skyld ikke narre dig selv med nogle utrolige vanskeligheder og behandl din læge-patient, som du er vant til. Faktum er, at en bestemt behandlingstilgang fører til bestemte fejl i behandlingen, og derfor er det meget bedre at guide læge-patienter ad veletablerede veje til rådgivning, undersøgelse og behandling end at forsøge at gå bedragerisk korte, specielle og nye veje.

[ 1 ], [ 2 ]