Psykoterapeut

En psykoterapeut er en person, der efter at have modtaget en psykologisk eller medicinsk uddannelse har specialiseret sig inden for "psykoterapi".

I dag findes der mange strømninger inden for psykoterapi og psykoanalyse.

Teknikkerne er meget forskellige fra hinanden, man kan sige, at der i det post-sovjetiske rum nu er en reel boom af interesse på dette område.

Hvem er en psykoterapeut?

En psykiater og psykolog kan ikke praktisere psykoterapi. Kun en psykoterapeut kan gøre dette. En psykoterapeut kan behandle begge dele med samtale og medicin. Der findes mange skoler og retninger inden for psykoterapi: gestalt, kunst, hypnoterapi. En psykoterapeut kan, ligesom en psykiater, ordinere psykotrope lægemidler og antidepressiva. Psykoterapi er både en behandlingsmetode og en særlig type interaktion mellem en terapeut og en person, der har henvendt sig til ham for at få hjælp. En psykoterapeut hjælper en person med at blive bevidst om fornemmelser og følelser, dybe problemer, for at finde nøglen til at løse kropslige og sjælelige problemer. Hvis du har mistanke om, at du har neurose eller depression, lider af panikanfald - er din vej til en psykoterapeut. Mavesår, astma og osteochondrose er dybest set psykologiske problemer, og en psykoterapeut kan også behandle disse psykosomatiske sygdomme. Under alle omstændigheder bruger en psykoterapeut ofte ordets kraft og ordinerer medicin. En god psykoterapeut er medfølende og har god empati, klar til konstant udvikling af sin personlighed og professionelle færdigheder. Psykoterapi befinder sig i krydsfeltet mellem farmakologi, psykologi og filosofi.

Hvornår skal man se en psykoterapeut?

Du bør søge hjælp hos en psykoterapeut, hvis du føler uenighed med andre og med dig selv. Hvis du føler, at du har brug for forandringer i dit liv, men du ikke ved hvilken slags, hvis noget tynger dig, hvis du konstant føler dig bange. Hvis du konstant er i dårligt humør og prøver at ødelægge det for andre, hvis du ofte ikke kan sove, eller hvis atmosfæren i dit hjem er sådan, at du ikke har lyst til at forlade arbejdet om aftenen. Det er vigtigt at forstå, at en psykoterapeut aldrig træffer beslutninger for klienten. Men han vil fortælle dig, hvordan du personligt kan ændre din negative holdning til verden omkring dig til en positiv.

Før du går til en psykoterapeut, så prøv at begynde at leve en sund livsstil, bevæg dig mere og arbejd mindre, kommuniker mere med mennesker.

Hvilke tests skal man tage, når man besøger en psykoterapeut?

En psykoterapeut kan ordinere dig et encefalogram, et elektrokardiogram, og hvis du har specifikke klager fra fordøjelsesorganerne, en ultralydsscanning af bughulen.

Hvilke diagnostiske metoder bruger en psykoterapeut?

Den primære metode, som en psykoterapeut bruger til at diagnosticere en klients problemer, er en samtale. Du kan også blive tilbudt at tage psykologiske tests og specielle professionelle spørgeskemaer. Psykoterapi beskæftiger sig ikke med medicinske begreber. Der findes ikke noget, der hedder "sjælens nekrose", "mad til sjælen" eller "sjælens åndedræt". Alt dette gælder kun for den fysiske krop. Det er ikke nok blot at stille en diagnose. Observation, spørgeskemaer, biografisk metode, psykologisk modellering – alt dette tilsammen giver psykoterapeuten mulighed for at føle klientens problem dybt. Metoden med et naturligt eksperiment forudsætter, at psykoterapeuten organiserer muligheden for, at du handler under velkendte forhold. I dette tilfælde vil du højst sandsynligt ikke vide, at du bliver testet. Dette hjælper med at afhjælpe den spænding, der uundgåeligt ville opstå, hvis du vidste, at psykoterapeuten ønskede at udføre et eksperiment. Du kan også blive tilbudt tests for intelligens, psykomotoriske færdigheder, professionelle tilbøjeligheder og kliniske tests. Der findes mange typer tests, som psykoterapeuter bruger til at vurdere personlighed. Du kan blive bedt om at skrive et essay eller tegne et billede. Denne metode kaldes affaldsproduktanalyse. Den biografiske metode kan bruges til at analysere din livssti.

Hvad laver en psykoterapeut?

En psykoterapeut hjælper sin klient med at etablere relationer til verden i en stressende situation, med fobier, depression, efter en skilsmisse. En psykoterapeut udfører både individuel og gruppebehandling af mennesker med lignende problemer. En psykoterapeut arbejder med mennesker, der befinder sig på grænsen mellem normal og patologisk mentalitet. En psykoterapeuts klienter er ofte mennesker, der lider af anoreksi, alkoholisme, panikanfald, søvnløshed, depression, neuroser. Frygt, appetitforstyrrelser, stress og psykosomatiske sygdomme er en grund til ikke at være flov over at bestille tid hos en psykoterapeut.

Råd fra en psykoterapeut

• Smil og nyd alt, der er sjovt og behageligt!
• Lav planer for dit liv, og følg dem op for enhver pris!
• Se dine frygt i øjnene.
• Prøv at forstå, hvorfor du opfører dig på denne måde og ikke anderledes.
• Behandl dig selv med respekt, studér dig selv konstant
• Udvikle viljestyrke.

Hvis du vil slippe af med en dårlig vane, så lad din familie vide det. Det vil være sværere for dig at bryde et løfte, du har givet dem, end hvis du lovede dig selv at holde op med at drikke, ryge eller spille. Dyrk sport, omgiv dig med mennesker, hvis højder du gerne vil opnå.

Hvis du ser, at du ikke er i stand til at håndtere de problemer, der har ramt dig, hvem ved, måske kan en psykoterapeut hjælpe dig? Tag en risiko og gå et nyt liv og nye muligheder i møde – problemets kerne ses altid bedre udefra.

[ 1 ]