Depression efter fødslen

Lange uger med at føde et barn er fulde af bekymringer og bekymringer: Er alt i orden med barnets intrauterine udvikling, er der nogen afvigelser og patologier, og endelig - det skete! Kvinden blev mor, fødslen var vellykket, den nyfødte er sund og rask, og moderens tilstand er normal. Ved første øjekast taler alt for at opleve lykke og fuldt ud nyde livet, finde betydelig glæde i at passe barnet, omgive det med konstant pleje og moderlig opmærksomhed. Men ofte overskygges denne vidunderlige længe ventede begivenhed med et barns fødsel af fremkomsten af et sådant fænomen, tilsyneladende fuldstændig uforeneligt med denne glædelige tilstand, som fødselsdepression.

Hver tiende kvinde, der er tilbøjelig til at udvikle fødselsdepression, oplever symptomerne under graviditeten. En kvinde, der forbereder sig på at blive mor, er i en tilstand af nervøs spænding, oplever konstant stress, hendes psyko-følelsesmæssige sfære er ustabil. Og selve fødselsprocessen er også et stærkt chok for hende. På grund af disse faktorer kan følelser og sindstilstande ændre sig på kort tid i en meget bred vifte: Glædelig eufori kan på et tidspunkt erstattes af angst og frygt, og hvad nu hvis der sker noget forkert, som kan skade barnet? Urimelig tristhed vælter ind, søvnproblemer opstår - søvnløshed, appetitten forværres, der ses et fald i seksuel lyst, kvinden er ofte i et deprimeret humør.

Når dette bliver regelmæssigt og langvarigt, taler vi om fødselsdepression. Den ekstreme form for en sådan depressiv tilstand er forekomsten af fødselspsykose. Det er også nødvendigt at bemærke forskellen mellem fødselsdepression og fødselsblues. Bluesen kommer et par dage efter fødslen og er karakteriseret ved forekomsten af overdreven tårevædethed, bekymringer om sig selv og barnet. Irritabilitet, nervøs spænding og tab af styrke opstår. Dette kan ske på grund af hormonel ubalance efter fødslen. Fødselsblues varer normalt ikke mere end en eller et par dage.

Fødselsdepression bør på ingen måde tages som bevis på, at den kvinde, der har den, er en dårlig mor eller blot svagvilje. Nogle gange kan det indikere utilstrækkelig psykologisk parathed til at være mor. Rettidige foranstaltninger til at overvinde denne tilstand vil hjælpe dig med at lære at kontrollere dine egne følelser og kun modtage positive følelser fra dit barn.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Årsager til fødselsdepression

Hvad årsagerne til fødselsdepression er, er lægevidenskaben i øjeblikket ikke i stand til at give et definitivt og entydigt svar. Det kan antages, at den grundlæggende faktor er de individuelle karakteristika i hjernens biokemi. Der er dog en række forudsætninger, der øger sandsynligheden for dens forekomst.

Så kan fødselsdepression forekomme på grund af det faktum, at en kvinde havde en prædisponering for depressive tilstande før graviditeten, og også var deprimeret i løbet af fødslen.

Desuden kan en kvindes mors død i barndommen bidrage til at forværre hendes psyko-følelsesmæssige tilstand.

Fødselsdepression udvikler sig ofte fra skyldfølelser, fordi den nyfødte er syg eller blev født for tidligt.

Manglen på støtte fra den mand, der er far til barnet, samt familie og venners støn, kan føre til fødselsdepression.

Ikke mindst spiller kvindens sociale status og velbefindende en rolle. Især hvis boligproblemet for hende er meget akut, f.eks. eller et så negativt materielt aspekt som det faktum, at hun for nylig mistede sit job. En yderligere forværrende faktor i forbindelse med ansættelse kan være afskedigelse netop på grund af graviditet, hvilket i nogle tilfælde finder sted.

Det sker, at en kvinde, der aldrig har født før, efter fødslen af sit første barn står over for en lang række problemer og ansvar, der er faldet på hende i forbindelse med dette. Selvfølgelig var babyen længe ventet og elsket, men den unge mor forestillede sig alt lidt anderledes. I teorien er en kvinde, der tager ansvar for fødslen af et barn, selvfølgelig klar til at overvinde alle mulige vanskeligheder, men ofte klarer hun det måske ikke, hun er udmattet. Når hun forstår dette, oplever kvinden stress, fordi den situation, hun befinder sig i, ikke svarer til hendes tidligere forventninger.

I forbindelse med barnets pleje og andre huslige pligter er moderen forpligtet til at give alt, hvad hun har. Som følge heraf opstår der alvorlig træthed, og det er ikke altid muligt at genopfylde kræfterne tilstrækkeligt under søvn. Barnet vågner, det har brug for at spise med bestemte intervaller, og i starten er det svært for kvinden at tilpasse sig barnets biologiske rytmer og at tilpasse sig hvile i perioderne mellem amningerne.

En ung mor kan også føle sig hjælpeløs over for noget, der skal gøres, men hun har ikke den nødvendige viden og erfaring til det. På baggrund af en sådan selvtillid kan hun begynde at gå i panik, og om barnet får tilstrækkelig omsorg, og om hun gør alt rigtigt. I den forbindelse kan der udvikles en stærk skyldfølelse, som igen ofte fører til depression.

Årsagerne til fødselsdepression kan være af meget forskellig karakter. Det er vigtigt at huske, at moderskab er hårdt arbejde, der kræver absolut dedikation og stor styrke, både fysisk og nervøs, mental, plus en konstant følelse af stort ansvar for barnet. Alt dette kan under visse omstændigheder føre til en krænkelse af en kvindes psyko-følelsesmæssige stabilitet og forårsage en depressiv tilstand.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Symptomer på fødselsdepression

Symptomerne på fødselsdepression består primært af en depressionstilstand, som kvinden næsten konstant er i. Dette er mest udtalt om morgenen eller aftenen, eller både morgen og aften.

En kvinde, der er deprimeret efter at have født et barn, kan blive hjemsøgt af tanker om tilværelsens meningsløshed.

Hun kan udvikle et skyldkompleks og føle sig skyldig hele tiden.

Den depressive tilstand ledsages af irritabilitet; kvinden har en tendens til at vise aggression over for sin mand og ældre børn.

Fødselsdepression forårsager øget følelsesmæssig følsomhed, hvilket kan få tårer til at trille fra øjnene, selv af den mest ubetydelige årsag. Psyko-følelsesmæssig udmattelse fører til et generelt fald i styrke, og samtidig kan deres genopretning under søvn blive vanskelig, da søvnløshed opstår.

En hyppig ledsager af fødselsdepression er anhedoni - tabet af evnen til at finde glæde i hvad som helst. Dette er også forbundet med det faktum, at kvinden mister sin sans for humor.

Når en kvinde oplever depression efter en fødsel, kan det være svært at koncentrere sig.

Et af de karakteristiske træk er konstant overdreven bekymring for barnets helbred, hvorfor uberettigede besøg hos forskellige læger for at afklare hans tilstand bliver hyppigere.

Kvinden begynder også at mistænke sit eget helbred, hvilket fører til, at hun søger efter symptomer på alle mulige farlige sygdomme i kroppen. Hypokondri udvikler sig.

På den anden side kan en kvinde, der for nylig har født et barn, i en depressionstilstand, indtage en position, der er diametralt modsat overbeskyttelse, blive fremmedgjort over for babyen og hævde, at han ikke er hendes egen, men en skifting.

Symptomer på fødselsdepression, hvis de opstår i kombination med de fleste af ovenstående manifestationer, kræver konsultation med en læge for efterfølgende passende korrektion af kvindens psykoemotionelle tilstand. Fødselsdepression er karakteriseret ved symptomer, der er langvarige, når en række tilsvarende fænomener observeres over en længere periode. Men nogle af disse tegn på et tidspunkt kan være situationsbetingede, men forekomsten af et af dem er ikke altid entydig og indikerer med god grund, at der er en fødselsdepression på færde. Alle de betydelige ansvarsområder, som en kvinde, der er blevet mor, har, lægger en stor byrde på hendes krop, og derfor er nogle svigt i dens funktion næsten uundgåelige.

Fødselsdepression hos mænd

Depression efter fødslen betragtes som et problem, der overvejende er udelukkende kvindeligt. Denne påstand kan dog med god grund kritiseres og sættes spørgsmålstegn ved. Ifølge resultaterne af forskning foretaget af amerikanske forskere er der en vis pålideligt bekræftet sammenhæng. Ifølge den bestemmer tilstedeværelsen af fødselsdepression hos kvinder i familier muligheden for, at fødselsdepression også kan forekomme hos mænd. Forholdet mellem tilfælde, hvor det opstår i løbet af det første år af et barns liv, er henholdsvis 14 procent af kvinder og 4% (mænd). Forskere fra Storbritannien fremlægger data, der viser, at hver tiende mand, der for nylig er blevet far, er modtagelig for at udvikle fødselsdepression.

Fødslen af et barn i et ægtepar fungerer ofte som en katalysator for alle problemer og uenigheder mellem mand og kone, nogle gange helt skjult indtil da. Dette forklares med, at når et barn bliver født, gennemgår den etablerede livsstil og levevis radikale ændringer, hver af ægtefællerne er nu ikke bare en af to, fra det par mennesker, der går gennem livet sammen. Med fremkomsten af et lille tredje familiemedlem skal de vænne sig til de nye roller som mor og far, vænne sig til at udføre alle de funktioner og ansvar, der er forbundet med dette.

I denne henseende er kvinder bestemt i en vinderposition, da de allerede i barndommen, når de leger med dukker, begynder at forberede sig på moderskabet, og grundlæggende færdigheder i at håndtere en baby udvikles på en legende måde.

Og allerede under barnets intrauterine graviditet holder kvinden det under sit hjerte, den vordende mor taler til barnet, hvilket fører til en gradvis dannelse af en stærk følelsesmæssig forbindelse. Det vil sige, at for en kvinde eksisterer barnet, selv det ufødte, allerede, det er allerede en kendsgerning for hende.

Derudover kan man ikke ignorere moderinstinktet.

Mænd opfatter alt dette lidt anderledes. Det er ofte svært for dem at nå til den endelige forståelse af, at der er et nyt menneskeliv der. Selv når de taler med en baby, kan de ikke fuldt ud forstå dette.

Men de vigtigste forandringer bryder ud i en mands liv med det første skrig fra en nyfødt.

Den nybagte mor retter fra nu af al sin omsorg først og fremmest mod babyen. I en sådan situation må manden være tilfreds med de ubetydelige krummer af sin tidligere opmærksomhed. Når hun selvfølgelig har nok tid og energi tilbage til dette. Som følge heraf oplever manden en følelse af ensomhed.

Postpartumdepression hos mænd er uløseligt forbundet med en kvindes depressive tilstand efter fødslen af en baby, så hvis nogen af dens tegn opstår, er det bedre at gå til en psykologisk konsultation sammen.

Hvor længe varer en fødselsdepression?

Depressiv tilstand er en psykisk lidelse og adfærdsmæssige reaktioner, der ofte udvikler sig hos en kvinde efter fødslen. Fødselsdepression er ikke en af de psykiske sygdomme, der er karakteriseret ved en høj grad af sværhedsgrad, men perioden umiddelbart efter fødslen er det tidspunkt, hvor dens forekomst er meget sandsynlig. På grund af en bestemt kombination af faktorer kan en kvinde udvikle en række mentale tilstande. Disse omfatter: moderens melankoli, selve fødselsdepressionen og udviklingen af fødselspsykose.

Moderens melankoli, også kendt som "moderskabsblues", rammer op til 50 procent af kvinder, der for nylig har bragt et nyt liv til verden. Denne tilstand er karakteriseret ved øget følelsesmæssighed, hvilket afspejles i overdreven tårevædethed, en kvindes appetit forværres, og søvnløshed kan forekomme. Moderens melankoli når sin største sværhedsgrad på 3. til 5. dag, hvilket er grunden til, at det undertiden kaldes "tredjedagsmelankoli". Varigheden af en sådan melankoli dækker ofte en ret lang periode og kan være så kort som et par timer eller kan trække ud i flere dage. Ved moderens melankoli er en kvinde ikke tilbøjelig til at fremmedgøre sig fra behovet for at gøre alt, hvad babyen har brug for, hun fodrer ham regelmæssigt til tiden og viser tilstrækkelig opmærksomhed og omsorg.

Moderens melankoli har ikke karakter af en psykisk sygdom, den optræder på baggrund af en hormonel ubalance efter fødslen i kvindens krop og er forbigående. Yderligere eksponering for stressfaktorer kan dog i høj grad føre til en fødselsdepression.

Fødselsdepression erstatter ofte moderens melankoli, når en kvinde forlader fødegangen. Det betyder dog ikke, at så snart man træder ind på fødegangen, vælter en depressiv tilstand ind. Dette kan begynde, når babyen allerede er flere måneder gammel. Hvor længe varer en fødselsdepression? Varigheden af en fødselsdepression kan variere fra en måned til flere år.

I de fire uger efter fødslen oplever kvinder i yderst sjældne tilfælde (i gennemsnit 1/1000) forudsætningerne for, at fødselspsykose kan udvikle sig på baggrund af fødselsdepression.

Baseret på hvor længe fødselsdepressionen varer, og hvilken form og sværhedsgrad kvindens tilhørende deprimerede tilstand antager, bestemmes den nødvendige medicinske og psykologiske korrigerende handling for at normalisere den psyko-følelsesmæssige sfære og genoprette livsglæden.

Langvarig fødselsdepression

En deprimeret sindstilstand ses hos mange kvinder i perioden efter fødslen. For det meste varer en sådan fødselsdepression ikke længere end et par dage eller en eller to uger. Hvis der efter en vis periode ikke er nogen tydelig tendens til normalisering af den psyko-følelsesmæssige tilstand, kan dette indikere, at der er et så alvorligt problem som langvarig fødselsdepression. Den kan fremprovokeres af en række situationer, der opstår i en kvindes liv, som er af materiel, social karakter, problemer i interpersonelle relationer, manglende forståelse og støtte fra slægtninge og kære osv.

Der er ingen klart defineret tidsramme for starten af fødselsdepression. Som regel forekommer den i de første par måneder efter, at en kvinde er blevet mor. Den kan dog også forekomme på et hvilket som helst andet tidspunkt i løbet af det første år som moder. Symptomerne på en kvindes fødselsdepressive tilstand måles i måneder, og når den antager særligt alvorlige former, varer den ofte i årevis. Mens fødselsdepression under gunstige omstændigheder gradvist forsvinder, giver det i dette tilfælde mening at sige, at den får alle tegn på en kronisk sygdom.

Fødselsdepression, især i sin langvarige form, er den hyppigste gæst for mange mødre. Desuden fremmes dens forekomst i høj grad af visse personlige karakteristika hos disse mødre. Især kvinder, der er neurotiske, tilbøjelige til hysteriske reaktioner, samt til obsessive tilstande af konstant frygt på grund af deres handlinger, der forårsager skade på barnet, er disponerede for langvarig fødselsdepression. En anden kategori af kvinder, der er meget tilbøjelige til at udvikle depression efter fødslen, er dem, der i barndommen oplevede manglende følelsesmæssig deltagelse fra deres mor. På grund af dette har de ofte en modstridende opfattelse af seksualitet og moderskab, og som følge heraf - lavt selvværd og en følelse af usikkerhed. Herfra er det til gengæld praktisk talt et skridt til depression på grund af manglende evne til at håndtere problemer.

Hvor længe denne depressive tilstand kan vare, og hvor længe den langvarige fødselsdepression vil vare, bestemmes af en kombination af faktorer, herunder temperamentet hos den kvinde, der for nylig er blevet mor, hendes psykologiske tilstand og nogle ydre omstændigheder. At antage, hvor længe den depressive tilstand forårsaget af alt dette vil vare i hvert enkelt tilfælde, er ofte uden for selv en kompetent psykologs kompetence.

Fødselsdepression efter kejsersnit

Fødselsdepression efter kejsersnit, som det fremgår af resultaterne fra en række undersøgelser, ses i et betydeligt større antal tilfælde end når fødslen afsluttes naturligt. Visse fysiologiske faktorer kan begrunde dette. Først og fremmest er det uløseligt forbundet med det endokrine systems funktion, med hormonbalancen i kvindens krop.

Under naturlig fødsel uden kirurgisk åbning af livmoderen udskilles hormonet oxytocin aktivt, og den maksimale intensitet af dets udskillelse observeres i de første minutter efter fødslen. Den effekt, som oxytocin producerer, fører til en tilstand af eufori, hvorpå smertefølelsen dæmpes betydeligt. Således er fødslen af et barn forbundet med fremkomsten af positive følelser hos en kvinde, og de negative fænomener forbundet med denne proces trækker sig tilbage. Når vi taler om oxytocin, kaldes det ofte "kærlighedshormonet". Dette hormon bliver blandt andet meget vigtigt senere, under amning og amning, da det deltager i processerne med mælkeproduktion.

Situationen er helt anderledes, når det bliver nødvendigt at forløse barnet ved kejsersnit. Da der i dette tilfælde ikke sker nogen hormonel frigivelse af oxytocin, skal det administreres specifikt for at stimulere livmoderkontraktioner og også for at øge amningen.

Derudover kan man ikke udelukke vigtigheden af den gravide kvindes mentale tilstand og følelsesmæssige humør. Hun er inspireret af den glædelige forventning om fremkomsten af et sådant ønsket barn, måske har hun allerede formået at danne sig et billede i sit sind af, hvordan alt dette skal ske, og samtidig (hvilket primært er typisk for overdrevent følelsesladede og ængstelige mennesker) kan hun være bekymret for, at fødslen kun skal være naturlig. I dette tilfælde kan det være overraskende, at objektive indikationer for et kejsersnit opfattes næsten som en sætning. En kvinde kan udvikle et skyldkompleks, fordi hun ikke umiddelbart kunne se sin baby, hun ikke dannede en følelsesmæssig forbindelse med barnet, noget vigtigt gik hende forbi.

Tiden heler, som vi ved. For nogle kan en fødselsdepression efter et kejsersnit gå tidligere - om et par dage, og for andre har den ikke travlt med at skilles af og varer i ugevis. På den ene eller anden måde forsvinder sådanne problemer gradvist sporløst, og der etableres følelsesmæssig kontakt mellem mor og barn. Kvinden bliver fuldstændig overvældet af moderens følelser, smerten forsvinder, og frygten forsvinder.

Konsekvenser af fødselsdepression

Konsekvenserne af fødselsdepression kan, udover at afspejles i en kvindes langvarige deprimerede psyko-følelsesmæssige tilstand, også have den mest ugunstige effekt på hendes baby.

Børn, der ammes af mødre, der er deprimerede, er tilbøjelige til øget ophidselse. Imidlertid er diametralt modsatte manifestationer også mulige – barnet kan være unormalt passivt, sløvt, trist. I løbet af det første leveår er barnet mindre tilbøjeligt til at udvise positive, lyse og intense følelser. Der ses betydelig introversion, utilstrækkeligt udviklet koncentrationsevne og lav mobilitet. Disse børn har en betydelig sandsynlighed for udviklingsforsinkelser, og der ses en senere debut af taledannelse. Det er muligt, at de kan stå over for en række problemer, når de når ungdomsårene. Sådanne børn er mere tilbøjelige til at udvise aggression og grusomhed.

Fødselsdepression hos moderen fører til en forstyrrelse i interaktionen mellem hende og barnet. En kvinde i en deprimeret tilstand efter fødslen er nogle gange ude af stand til at reagere tilstrækkeligt på barnets adfærd og spontane handlinger. Nogle gange kan de endda få hende til at have en negativ holdning og blive irriteret.

Interaktionerne mellem en mor med fødselsdepression og hendes barn er klassificeret i fire hovedgrupper.

Mødre er løsrevet fra alt, fordybet i deres triste tilstand, deres udtryk for følelser er ekstremt svagt, det meste af tiden forbliver de tavse.

Koleriske kvinder, hvis indre spænding udtrykkes i form af ufrivillige ansigtsbevægelser.

Mødre, der indtager en tyrannisk holdning over for deres barn og demonstrerer uhøflighed og uhøjtidelighed i deres behandling af ham.

Kvinder, der oplever fødselsdepression, oplever en kombination af de tre ovennævnte typer.

Konsekvenserne af fødselsdepression repræsenterer en betydelig risikofaktor for, at barnet i løbet af sin udvikling, vækst og personlighedsdannelse kan komme i kontakt med fremkomsten af psykiske lidelser af forskellig art. Forudsætningerne for dette er sandsynligvis først og fremmest utilstrækkelig opmærksomhed fra sin mor og manglen på den nødvendige følelsesmæssige kontakt i mor-barn-parret.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Diagnose af fødselsdepression

Diagnosen af fødselsdepression synes at være problematisk og vanskelig i betydelig grad på grund af det faktum, at den er karakteriseret ved specifikke negative ændringer, der forekommer i kvindens psyko-emotionelle sfære. Og den menneskelige psyke er i øjeblikket stadig ikke undersøgt tilstrækkeligt til en præcis og entydig forståelse af alle de processer, der forekommer i den. Følelser og sindstilstande er ikke underlagt nogen laboratorieanalyse, hvilket resulterer i, at man med al ret kunne sige - her er det, fødselsdepression.

Først og fremmest bør lægen sikre sig, at den depressive tilstand ikke udvikler sig på grund af en skjoldbruskkirtelforstyrrelse. For at udelukke eller tværtimod bekræfte denne mulighed ordineres en blodprøve for hormonniveauer.

Under et besøg hos en psykiater bør en kvinde give ham omfattende information om familiemedlemmer, om hun har haft depression tidligere, og også fortælle om alle de symptomer, hun har.

Diagnosen postpartumdepression, da det er en særlig mental tilstand, kommer ned til det faktum, at det er muligt at bedømme dens tilstedeværelse og antage, at den finder sted, kun ved at tage hensyn til de observerede karakteristiske manifestationer af adfærdsreaktioner og ændringer i den kvindelige krop, der har en psykosomatisk oprindelse.

[ 18 ], [ 19 ]

Behandling af fødselsdepression

Behandling af fødselsdepression involverer implementering af passende foranstaltninger inden for to hovedområder, der påvirker den depressive tilstand hos en kvinde, der lige har født et barn. Disse omfatter brug af antidepressiv medicin og muligvis hormonbehandling i kombination med psykokorrektion. Det skal bemærkes, at behovet for at gennemgå et passende psykoterapiforløb vedrører begge forældre.

Ved brug af antidepressiva rådes en kvinde til at afstå fra amning i ammeperioden; barnet bør fodres med flaske under brugen. Ifølge nogle lægespecialister er det dog muligt at beskytte barnet mod at få medicin, som den ammende mor tager, og som samtidig kan være til stede i hendes modermælk, i kroppen ved at adskille tidspunktet for medicinindtagelse og amning.

I dag findes der en ret bred vifte af farmakologiske lægemidler, der effektivt hjælper med at overvinde fødselsdepression. Det er ret almindeligt blandt kvinder at tro, at brugen af antidepressiva uundgåeligt er forbundet med udviklingen af afhængighed og afhængighed af dem. Dette er dog ikke helt sandt. Problemet i denne henseende er, hvorvidt de er korrekte at bruge dem. Antidepressiva bør tages strengt på de foreskrevne tidspunkter. Forbedringer bør som regel forventes tidligst to uger efter behandlingsforløbets start. For at lægemidler kan have den ønskede effekt, skal de nå et vist niveau af indhold i kroppen. Hvis de forventede resultater og den synlige effekt udebliver et stykke tid efter deres første brug, bør du derfor ikke afvise yderligere brug. Den samlede behandlingsvarighed med antidepressiva er i gennemsnit seks måneder. I tilfælde af tidlig afbrydelse af sådan lægemiddelbehandling er der en mulighed for, at manifestationerne af fødselsdepression genoptages.

I øjeblikket kan farmaceutiske producenter tilbyde antidepressiva beregnet til ammende mødre. Sandsynligheden for negative konsekvenser for barnet minimeres.

Hormonbehandling kan ordineres til behandling af fødselsdepression. Østrogeninjektioner er designet til at erstatte de hormonniveauer, der er faldet efter fødslen. Dette resulterer i en reduktion af nogle af symptomerne på depression hos kvinder i perioden efter fødslen.

I vid udstrækning bidrager et aspekt som at modtage psykologisk støtte fra en person, der er i stand til at lytte og vise forståelse for følelser og oplevelser, til normaliseringen af den psyko-emotionelle sfære hos en kvinde med fødselsdepression. Hvis sådan støtte ikke kan findes blandt familie og venner, giver det mening at gå til en konsultation med en psykolog, der specialiserer sig i fødselsdepression. En specialist vil kunne hjælpe med at vælge de bedste måder at håndtere dette problem på.

Kvalificeret rationel behandling af fødselsdepression hjælper med at slippe af med den på få måneder, og kun i et relativt lille antal tilfælde varer den op til et år. Valget af nødvendige terapeutiske foranstaltninger bør træffes under hensyntagen til sværhedsgraden af den depressive tilstand, samt på baggrund af kvindens individuelle, personlige behov.

Hvordan slipper man af med fødselsdepression?

Fødselsdepression er et meget almindeligt fænomen, og i de fleste tilfælde er det ikke en kritisk grund til at søge lægehjælp. Beslutningen om at søge lægehjælp med en sådan depressiv tilstand træffes af hver kvinde efter eget skøn. Med hensyn til at vælge måder at slippe af med fødselsdepression på egen hånd, er der en række anbefalinger og regler, som overholdes for at opnå en hurtig bedring.

Det er nødvendigt at opretholde en sund og aktiv livsstil, som omfatter morgengymnastik, fysisk træning og daglige gåture med barnet i frisk luft. Dette omfatter også optimering af kosten, herunder sund mad med en lille mængde kalorier i kosten og en kategorisk afvisning af at drikke alkohol.

Der er ingen grund til at tvinge sig selv til noget. Det giver mening at skille sig af med nogle forventninger og bestemte synspunkter på, hvordan en ideel familie bør være. En kvinde bør kun gøre, hvad hun kan, og lade alt andet ligge. Når et sådant behov opstår, vil det være en god idé at bede om hjælp fra sine kære eller venner. Glem ikke hvile. Når man føler, at verden glider væk under fødderne på én, og alt begynder at falde ud af hænderne på én, er det nødvendigt at afsætte tid til dette. For at genoprette styrken og finde ro i sindet kan man gå en tur, besøge en ven eller løbe et ærinde.

Du bør ikke skjule dine følelser og følelser for dybt inde i dig selv; det ville være godt at dele dem med din partner, mand, nære slægtninge, venner. Kommunikation med andre mødre kan distrahere dig fra selvoptagethed i din depressive tilstand, hvor du i processen kan lære af deres erfaringer, hvilket er nyttigt til at løse nogle problemer.

Fødselsdepression kan også afspejles i den følelsesmæssige spænding, der opstår i mange af den nære kreds af den kvinde, der er berørt af den. Især når moderen er deprimeret efter fødslen af et barn, forårsager dette en øget risiko for, at den mand, der for nylig er blevet far, også falder i en depressiv tilstand.

Hvordan man slipper af med fødselsdepression kan findes under en konsultation med en læge, som vil give praktiske anbefalinger og om nødvendigt ordinere behandling med medicin - antidepressiva, hormonbehandling osv. Jo før du søger medicinsk og psykologisk hjælp, jo mere sandsynligt er det, at dette problem mister sin relevans hurtigst muligt.

Behandling af fødselsdepression med folkemedicin

Behandling af fødselsdepression med folkemedicin er baseret på brugen af forholdsvis simple metoder. De giver dig mulighed for at begynde at implementere behandlingsforanstaltninger uafhængigt og begynde at have en gavnlig effekt inden for den kortest mulige tid.

Blandt de vigtigste faktorer, der hjælper med at overvinde fødselsdepression, er at følge principperne for korrekt ernæring. Resultaterne af særlige undersøgelser viser, at der er en direkte sammenhæng mellem mængden af sukker, der indtages, og hyppigheden af fødselsdepression hos kvinder. Det samme kan siges om chokolade, og derfor er det tilrådeligt at undgå det eller reducere det til et minimum i kosten.

At drikke afkog og infusioner fra alle slags lægeplanter og urter kan være til betydelig gavn i tilfælde af depression i forbindelse med fødslen af et barn.

En urteinfusion af pileurt tilberedes ved at hælde et glas kogende vand over to teskefulde tørt, knust råmateriale. Derefter skal infusionen dækkes til og trække i et kvarter til 20 minutter. Derefter filtreres, og halvdelen tages med det samme, og resten efter en halv time.

Urteafkog med pebermynte - en teskefuld tørt, knust råmateriale pr. glas kogende vand anbringes i et vandbad i 15-20 minutter ved lav kogepunkt. Efter afkøling og filtrering tages det to gange dagligt.

Der er én betingelse - denne type behandling ved hjælp af folkemedicin har kontraindikationer for eksisterende lidelser i fordøjelsessystemet, især øget surhedsgrad.

En infusion af motherwort tilberedes på følgende måde: en teskefuld af den i tør, knust form hældes med et glas kogende vand, dækkes med låg og lades trække i 20-30 minutter. Den resulterende infusion filtreres og tages flere gange (2-3).

Bade med en infusion af sorte poppelblade tilsat vandet kan også nævnes som en meget simpel og samtidig effektiv metode til at bekæmpe fødselsdepression. Unge tørrede blade bruges til tilberedning. Hævede poppelknopper indsamlet i det tidlige forår kan også bruges som medicinske råvarer. 100 gram tørrede råvarer brygges i en liter vand ved svag varme i 20 minutter. Den resulterende infusion skal efter filtrering hældes i et fyldt bad. Et sådant bad skal tages i et kvarter.

Behandling af fødselsdepression med folkemedicin kommer derfor ned til en række regler, blandt hvilke vi kan fremhæve behovet for at undgå betydelige overbelastninger, både fysiske og mentale, at gå oftere i frisk luft, at organisere ernæring korrekt og rationelt med et foretrukket indhold af planteprodukter i kosten.

Behandling af fødselsdepression med antidepressiva

Postpartum depression, når en kvindes tilstand som følge af psykoterapeutiske sessioner ikke viser en tendens til at genoprette hendes psykoemotionelle optimale tilstand, kan kræve brug af medicin i antidepressiv kategori.

Behandling af fødselsdepression med antidepressiva involverer et seks måneders forløb. Efter afslutningen fortsættes behandlingen i yderligere 6 måneder for at minimere risikoen for tilbagefald i fremtiden.

Med hensyn til deres farmakologiske virkning tilhører antidepressiva, der anvendes til behandling af fødselsdepression, selektive hæmmere, hvis virkning er at genoptage serotonin. De lægemidler, der findes i dag, tolereres godt, men for at den effekt, de producerer, kan begynde at realiseres fuldt ud, kan der gå en forholdsvis lang periode fra det øjeblik, de anvendes.

Prozac er det første lægemiddel, der rent faktisk startede udviklingen af industrien for lægemidler, der hjælper med at bekæmpe depression. Det hjælper med at stabilisere den mentale tilstand under depression. Takket være dets anvendelse observeres en betydelig forbedring af patienternes humør. Det har form af hårde gelatinekapsler indeholdende 20 mg fluoxetinhydrochlorid, som bør tages i den anbefalede samlede daglige dosis på 20 mg, uanset fødeindtag. Bivirkninger kan være: kvalme, opkastning, smagsforstyrrelser, rysten, anfald, nervøsitet, øget angst ledsaget af takykardi, forvirring, søvnløshed, hududslæt, urticaria, kløe kan forekomme.

Zoloft fås som filmovertrukne tabletter. En tablet indeholder 50 mg sertralinhydrochlorid. Ved behandling af depression ordineres en initialdosis på 50 mg dagligt - 1 tablet morgen eller aften. Indtagelse af lægemidlet afhænger ikke af fødeindtag. Det kan være ledsaget af en række negative manifestationer i form af kvalme, opkastning, forstoppelse, diarré, takykardi, forekomst af arteriel hypertension, muskelkramper, besvimelse, døsighed eller søvnløshed, mareridt, svimmelhed, tremor, hallucinationer, migræne, angst, mani, selvmord.

Paxil er en filmovertrukket tablet, der indeholder 22,8 mg hydrochloridhemihydrat, hvilket svarer til 20 mg paroxetin. Tag 1 tablet dagligt sammen med dit morgenmåltid. Bivirkninger forbundet med brugen af lægemidlet omfatter appetitløshed, døsighed eller søvnløshed, mareridt under søvn, rysten, hovedpine, svimmelhed, diarré eller forstoppelse, mundtørhed, opkastning, øget svedtendens og hududslæt.

Lægemidlet Cipramil er en filmovertrukket tablet, som hver, afhængigt af frigivelsesformen, kan indeholde henholdsvis 20 mg eller 40 citalopram. Den ordinerede dosis til depression er 20 mg dagligt på et hvilket som helst tidspunkt, uanset fødeindtag. Brug kan ofte fremkalde mundtørhed, kvalme, diarré, føre til døsighed, forårsage rystelser, søvnløshed, svær svedtendens og agitation.

Behandling af fødselsdepression med antidepressiva ordineres med individuel doseringsvalg og justeres også i henhold til den opnåede positive effekt. Hvis patienten viser tydelige selvmordstendenser, skal hun straks indlægges på en specialiseret afdeling.

Forebyggelse af fødselsdepression

I et spørgsmål som forebyggelse af fødselsdepression er det umuligt at sige med sikkerhed, hvilke handlinger der skal træffes, for at en kvinde kan være 100% sikret mod dens forekomst. Der er kun visse prognostiske faktorer, der kan bidrage til at reducere risikoen for at udvikle dette fænomen, som har den mest skadelige effekt på både kvinden og hendes barn. Blandt sådanne gunstige øjeblikke kan man nævne tilstedeværelsen af støtte modtaget under graviditeten fra kære. Takket være dette får moderinstinktet mulighed for at forme sig tilstrækkeligt og etablere sig. Derfor bør en kvinde være meget opmærksom på sin tilstand, passe maksimalt på sig selv. Det er nødvendigt at undgå stressende situationer, når det er muligt, og holde sig i god fysisk form.

En af de primære opgaver i dette er at passe på ikke at bringe sig selv i en tilstand af ekstrem træthed. Mens babyen sover, er moren uden tvivl forvirret over, hvordan hun får mest muligt ud af denne tid og kan klare at lave mange ting. Men det er ofte svært at klare alle huslige pligter på én gang, og kvinden falder om af træthed. Det ville være godt at planlægge, for eksempel i madlavningen, ikke at tage retter, der kræver en besværlig tilberedningsproces, men at vælge dem, der er enklere.

Derudover er det vigtigt ikke at glemme, at den psyko-følelsesmæssige tilstand er tæt forbundet med den fysiske tilstand. For at vende tilbage til den tidligere fysiske form før graviditet og fødsel, kan du begynde at lave et sæt specielle øvelser, der sigter mod at genoprette figuren og stramme maven. Dansebevægelser kan være fremragende til dette formål, mens barnet er i dine arme.

Når der er en sådan mulighed, bør du ikke nægte at bryde væk fra cirklen af trættende daglige pligter, selv ikke for en kort periode. Hvis du har nogen at lade barnet være hos i et stykke tid, er det værd at besøge det med din mand eller i biografen med en veninde. Når du går tur med babyen, ville det også være dejligt at møde andre mødre og diskutere alle mulige fælles bekymringer.

Forebyggelse af fødselsdepression indebærer derfor på den ene side at tage skridt til at styrke alle kvindens styrker – at forbedre hendes helbred, forbedre hendes fysiske tilstand, komme i optimal form osv., og på den anden side at sikre, at ordsproget "hvor det er tyndest, knækker det" ikke går i opfyldelse. I denne henseende, især hvis du har mistanke om en prædisposition for depressive tilstande, giver det mening at se en læge mindst en gang i kvartalet. Og hvis der er opstået depressioner før, er det værd at besøge en psykoterapeut under graviditeten.

Prognose for fødselsdepression

Prognosen for fødselsdepression under visse ugunstige omstændigheder kan bestå i overgangen fra en sådan deprimeret psykoemotionel tilstand hos en kvinde, der for nylig har født et barn, til et mere alvorligt stadium af psykiske lidelser kaldet fødselspsykose.

Sværhedsgraden af en kvindes depressive tilstand efter fødslen afhænger af, hvor rettidigt tegnene på fødselsdepression blev genkendt, og hvor hurtigt de nødvendige skridt blev taget for at forhindre dens forværring. Vi må trods alt ikke glemme, at det ekstreme træk ved udviklingen af negative fænomener i den kvindelige psyke i nogle tilfælde er selvmord, det vil sige, at vi nogle gange taler om liv eller død. Fødselspsykose forekommer ifølge statistikker hos en eller to kvinder ud af 1000, der for nylig har født. Begge kvinder lider selv af dens manifestationer, og det har den mest negative effekt på sundheden og udviklingen af børn af sådanne depressive mødre.

Der er dog en modsatrettet, positiv tendens og prognose for fødselsdepression. Hvis mor og barn er omgivet af kærlighed, omsorg og forståelse fra deres kære, altid klar til at komme til undsætning med råd og handling, føler kvinden sig beskyttet. På grund af dette får alle eksisterende problemer, bekymringer og problemer ikke uoverstigelige proportioner i hendes øjne. Hun er tryg ved fremtiden og har en positiv indstilling, der ikke levner plads til depression.