En stillesiddende livsstil begynder før eller siden at påvirke en persons velbefindende: Rygsmerter opstår om morgenen, det bliver sværere at stå ud af sengen, og det tager lidt tid at bevæge sig lidt, gå rundt og derved reducere smerten. Samtidig mærkes smerten nogle gange ikke om natten, og i princippet kan man sove godt. Men hvis man tilbringer natten i en ubehagelig seng, i én stilling, så vil man om morgenen helt sikkert blive vækket af en nagende smerte i lænden.