Smerter om natten

Nattesmerter kan blive et sandt mareridt for alle, fordi vi i vores søvn ønsker at tage en pause fra dagens presserende problemer, fordybe os i en verden af drømme og ikke vågne skrigende midt om natten. Nogle gange formår vi endda at slippe af med ubehagelige fornemmelser ved hjælp af flere timers helende søvn. Men desværre er dette ikke altid tilfældet. I modsætning til smerter om dagen opfatter vi ikke natsmerter med vores bevidstheds fulde kraft, hvilket kræver særlig opmærksomhed, når man vælger behandlingsmetoder.

Typisk er disse smerter en afspejling af problemer, som en person står over for i løbet af dagen, men nogle gange om natten forværres symptomerne kun. Oftest klager patienter over følgende typer af natlige smerter:

• Rygsygdomme;
• Hovedpine om natten;
• Tandpine om natten.

Så hvad er kendetegnene ved disse "problemer", og hvordan slipper man af med dem?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Når leddene gør ondt

Nattesmerter i ryggen er mest almindelige blandt ældre mennesker og dem, hvis arbejde involverer tung fysisk aktivitet. Klager kommer også fra kontoransatte, der sidder i otte timer foran en computerskærm. Årsagerne og faktorerne er varierede, og banal træthed er ikke ualmindelig. Typen af smerte varierer også betydeligt: den kan være dump, skærende, stikkende, trykkende og kan have en krampagtig eller klemmende karakter. Nattesmerter kan forekomme både ved ubehagelige bevægelser og i hvile.

Hvis de smertefulde fornemmelser bliver kroniske, så tolerer dem ikke - kontakt en terapeut, som straks vil påbegynde diagnostik, normalt med en undersøgelse og indsamling af oplysninger om dine følelser, tilstand og symptomer. Måske lider du af osteochondrose, skoliose eller spondylose? Uanset hvad, for at minimere sandsynligheden for tilbagefald af ubehagelige natlige "skælvende smerter" og slippe af med en så ubehagelig tilstand som natsmerter, skal du følge flere regler:

• prøv at gå og sidde oprejst i løbet af dagen,
• tag pauser, når du udfører stillesiddende arbejde,
• stræk ryggen med simple fysiske øvelser,
• Tilmeld dig en terapeutisk massage eller fysioterapi.

Patienter bruger også ofte forskellige geler, der lindrer smerter i rygsøjlen, samt Lyapko-applikatoren - en gummimåtte med små nåle påsat, der slet ikke ridser huden.

Når hovedet ikke har fred

Migræne er en relativt almindelig forekomst. Utrolig intens smerte rammer normalt piger fra 17-20-årsalderen, især intensiveret i 30-35-årsalderen. Lyst lys og lyd forværrer denne sygdom, alle lugte mærkes meget tydeligt. Nogle gange forværres tilstanden af tinnitus og svimmelhed, svaghed. Som regel, når en migræne opstår, er patienten drevet af ét ønske: at gå i seng så hurtigt som muligt. Søvn hjælper dog ikke altid. Ofte hjælper en smertestillende pille, der hjælper dig, med at håndtere de opståede vanskeligheder. For at natlige anfald og natlige smerter ikke bliver hyppige, er det dog nødvendigt at udvikle et sæt nyttige vaner i fremtiden:

• Gå ikke sent i seng, få nok søvn;
• Brug tid på at gå ture og lave behagelige aktiviteter;
• Undgå overdreven fysisk aktivitet;
• Vær ikke stresset;
• Drik ikke meget kaffe og alkohol.

Når dine tænder ikke er i orden

Det er ingen hemmelighed, at tandpine om natten ikke er en behagelig fornemmelse. Det er meget svært at tolerere, og det er næsten umuligt at sove med ømme tænder. Der er mange årsager til forekomsten af smertefulde fornemmelser i munden:

• Karies er ødelæggelse af en tand som følge af en infektion, der kommer ind i munden. Som følge af denne sygdom forringes tænderne gradvist, og smerten, der opleves om natten, kan være smertefuld og kedelig;
• Pulpitis er en betændelse i tandpulpen, kaldet pulpaen. De ubehagelige fornemmelser forværres især af pludselige temperaturændringer, en kombination af varm og kold mad.
• Parodontose er en lidelse i vævet omkring tanden. Mere end halvdelen af verdens befolkning er modtagelige for denne sygdom. Dens karakteristiske symptomer er ømhed og blødende tandkød samt smerter om natten.

Hvis du oplever uudholdelig tandpine om natten, så tag en smertestillende pille og book en tid hos din tandlæge den næste morgen!

Hvad skal man gøre, hvis man har smerter om natten?

Hvis nattesmerterne fortsætter i længere tid, forstyrrer dine rutiner og reducerer din arbejdsevne betydeligt, bør du overveje en hurtig behandling! Hvis årsagen til dine problemer ikke er en sygdom, men nogle psykiske vanskeligheder, så tænk: måske er du for anspændt, overbebyrdet og tænker konstant på det dårlige? Så giv dig selv lov til at hvile i det mindste om natten!