Når dine hænder ryster?

Tilstanden med rystende hænder er velkendt for mange af os. Sådan rysten er ikke ualmindelig efter alvorlig stress, frygt, længerevarende oplevelser eller ved en pludselig frigivelse af adrenalin i blodet (for eksempel i ekstreme situationer).

Du kan også føle rysten, når din krop er afslappet: dette kan skyldes alder eller visse sygdomme.

Hvorfor ryster mine hænder?

Hænder kan ryste af mange årsager:

• depressive tilstande, nedtrykthed, håbløshed;
• tager visse lægemidler, hvoraf de fleste påvirker centralnervesystemet;
• alkoholisme;
• misbrug af stærk te eller kaffe;
• overdreven fysisk anstrengelse, overtræthed;
• hypotermi, udsættelse for lave temperaturer;
• forgiftning, beruselse af kroppen.

Faktisk er de anførte årsager de vigtigste, men ikke de eneste, faktorer for forekomsten af håndrystelser. Der bør lægges særlig vægt på rystelser i lemmerne, der gentages og fortsætter i mere end 2 uger: dette kan være resultatet af en sygdom eller lidelse i kroppen. Det er bydende nødvendigt at besøge en læge og gennemgå en række yderligere undersøgelser for at finde ud af årsagen og de provokerende faktorer for forekomsten af håndrystelser.

Hvis årsagerne til håndtryk er fysiologiske, bør denne tilstand forsvinde af sig selv. Hvis rystelserne ikke forsvinder, eller i øvrigt øges, kan dette indikere tilstedeværelsen af nogle patologiske processer i kroppen.

Hvorfor ryster unge menneskers hænder?

Hvis ældre menneskers hænder kan ryste på grund af aldersrelaterede processer i kroppen, kan dette hos unge mennesker skyldes mange årsager. Oftest udvikler denne tilstand sig som reaktion på irritation af nervesystemet: stressende situationer relateret til studier, forhold til klassekammerater eller det modsatte køn.

Hormonniveauer spiller også en vigtig rolle. For eksempel i ungdomsårene, hvor hormonniveauet i en ung organisme konstant ændrer sig, kan der udvikles depression, humørsvingninger, træthed og irritabilitet, som meget vel kan ledsages af rysten i lemmerne.

Et svagt nervesystem, store akademiske arbejdsbyrder, mulige misforståelser fra læreres, forældres eller det modsatte køns side, bekymringer om selvbestemmelse i livet – disse faktorer kan påvirke den unge organismes velbefindende og tilstand.

En teenagers hænder ryster - hvad skal man gøre? Prøv først at tale med ham: måske er der noget, der generer ham, han har nogle frygter eller bekymringer, han er bekymret for sine studier, eller han kommer ikke overens med sine jævnaldrende. Det er værre, hvis teenageren forsøger at overdøve alle disse stressende situationer med cigaretter eller alkoholholdige drikkevarer. Selvfølgelig er det usandsynligt, at han vil indrømme dette over for dig. Din opgave er dog ikke at lægge pres på teenageren, men at vise din kærlighed, bekymringer og parathed til at hjælpe når som helst.

Hvis alt fra et psykologisk synspunkt er fint med teenageren, og årsagen til rystelserne i hænderne stadig er ukendt, vil en specialistkonsultation sandsynligvis være nødvendig. Prøv at kontakte din lokale læge, som kan skrive en henvisning til en neurolog, terapeut eller endokrinolog. Sygdomme, som læger inden for disse specialer behandler, kan vise sig netop ved forekomsten af rystelserne i hænderne. Spild derfor ikke tiden og bliv undersøgt.

Hvorfor ryster en ældre persons hånd?

Ofte opfattes håndrystelser hos ældre relativt tilstrækkeligt af andre: hvad kan man gøre, alder... Faktisk spiller aldersrelaterede ændringer i kroppen en vigtig rolle her. Alder er dog ikke en fuldstændig årsag, fordi der er en specifik faktor, der fremkaldte håndrystelser. Dette kan være en forstyrrelse af hjernens kredsløb, hjertesygdomme og blodkar. Vi har identificeret de mest almindelige faktorer i følgende liste:

• professionelle aktiviteter, hvor en stor del af den fysiske belastning faldt på hænderne, hvilket i sidste ende fremkaldte stigende muskeltræthed;
• langvarig stress, oplevelser, der kan påvirke det autonome nervesystems eller hjernens kredsløbs funktion;
• langvarig forgiftning af kroppen, som kan være forårsaget af langvarigt forbrug af alkoholholdige drikkevarer, rygning i mange år, langvarigt arbejde i et farligt produktionsanlæg, at bo i nærheden af trafikerede motorveje eller store industrianlæg;
• andre sygdomme såsom Parkinsons sygdom, slagtilfælde eller patologier i det endokrine system (hypertyreose, diabetes mellitus osv.).

Under alle omstændigheder kan den sande årsag kun fastslås gennem særlige undersøgelser foretaget af en specialist. Det er sjældent muligt uafhængigt at fastslå årsagen til en sådan tilstand.

Symptomer på håndtremor

Det ser ud til, hvad kan symptomerne på håndrystelser være? Rystelser kan dog også være forskellige, og ofte er det på grund af deres natur muligt at bestemme den omtrentlige årsag til en sådan tilstand. Dernæst vil vi overveje de hyppigste tegn på de mest almindelige patologier, der ledsages af rystelser i lemmerne.

• Hvis dine hænder ryster voldsomt, kan det være et tegn på beruselse: personen er i en tilstand af nerveparalytisk chok. Dette skyldes, at giftige stoffer under beruselse påvirker hjernens funktioner, hvilket øjeblikkeligt påvirker koordinationen af bevægelser. Under beruselse er der en meget fin rysten i lemmerne, og nogle gange ryster ben og arme samtidig. Patienten mærker en fin vibration, ofte usynlig for andre. Hvis en person er blevet forgiftet af stoffer eller kemikalier, vil rysten være mere udtalt. Ved madforgiftning er rysten næppe mærkbar. Tilstanden kan være ledsaget af svaghed, orienteringstab og fordøjelsesforstyrrelser. Huden er ofte bleg, hyperhidrose er mulig.
• Hvis en person over 40 år oplever rystende hænder og svaghed, kan dette være en manifestation af essentiel tremor, en patologi, der er arvet. Sådanne rystelser kan observeres, når man anstrenger fingrene på hænderne, eller når man holder en arm strakt fremad eller til siden. Rystelser "af arv" kan ledsages af rystelser i underkæben og nakken. I dette tilfælde kan man observere vibrationer i stemmebåndene - stemmen synes at "ryste".
• Hvis hænderne ryster ved Parkinsons sygdom, sker det oftest allerede i sygdommens indledende stadier. Rystelser er ret store og påvirker lemmet fra håndleddet til fingerspidserne. Karakteristisk: ved Parkinsons sygdom begynder rystelser tydeligst at genere i en afslappet tilstand. For eksempel bemærker patienter ofte, at deres hænder ryster i søvne. Men hvis man giver hænderne arbejde, forsvinder rystelserne næsten. Rystelser kan intensiveres ved stress: i sådanne tilfælde er de tydelige og synlige for det blotte øje. Hænder kan ryste ujævnt: den højre er større end den venstre, eller omvendt. Ud over lemmerne ryster skuldre, læber og hoved nogle gange.
• Hvis arme og ben ryster, og der er svaghed, kan man mistænke tremor af cerebellar ætiologi, når der opstår smertefulde ændringer i lillehjernen. Som regel kan en sådan patologi være en konsekvens af en hovedskade eller en kronisk sygdom kaldet multipel sklerose. Når lillehjernen er beskadiget, er der et fald i muskeltonus, generel svaghed, apati. Hvis du beder patienten om at lukke øjnene, vil han i denne tilstand ikke være i stand til at røre et givet punkt, for eksempel næsetippen. Patienten føler konstant træthed, især om aftenen. Tremor har forskellig intensitet, men går over i en afslappet tilstand.
• Hvis hænderne ryster ved VSD (vegetativ-vaskulær dystoni) eller andre vaskulære sygdomme, såvel som ved Wilson-Konovalovs sygdom, er tremoren i dette tilfælde stor og rytmisk med en oscillerende amplitude på 10-20 mm. Tremor forekommer oftest ved motorisk aktivitet og forsvinder i en afslappet tilstand. Det vil dog ikke være let at afspænde lemmerne ved sådanne tremor; hjælp fra en udenforstående kan ofte være nødvendig. I nogle tilfælde kan ikke kun de øvre lemmer, men hele kroppen ryste ved Wilsons sygdom.
• Hvis man ryster på hænderne på grund af sygdomme i skjoldbruskkirtlen, taler man oftest om hypertyreose - overdreven skjoldbruskkirtelfunktion, hvor der produceres en for stor mængde hormoner. I dette tilfælde er rystelsen lavamplitude, hyppig og vanskelig at eliminere. Samtidig kan funktionen af andre organer og systemer forstyrres: urinvejene, leveren, fordøjelsessystemet. Ofte er der "afbrydelser" i hjerteområdet, der er ingen stabilitet i humøret. Hvis man beder patienten om at række tungen ud så meget som muligt, kan man observere hans rystelse.
• Når man ryster på hænderne hos personer med diabetes, betyder det et kraftigt fald i blodsukkerniveauet. Denne tilstand kan sammenlignes med en rask persons tilstand, når hænderne ryster af sult. Rystelser er ikke forbundet med hverken motorisk aktivitet eller patientens rolige tilstand. Sammen med rystelser i hænderne øges den generelle svaghed, og huden bliver dækket af sved. Efter en portion kulhydratrig mad forsvinder symptomerne på rystelser.
• Nogle gange bliver hænderne følelsesløse og ryster efter et bid af en flåt med hjernebetændelse. Denne tilstand kan opstå efter et besøg i en park, et skovområde eller efter afslapning i naturen. Rystelser efter et flåtbid udvikler sig ikke øjeblikkeligt, det er af en krampagtig paroxysmal karakter. Sammen med rystelser kan musklerne rykke og gøre ondt, lemmerne bliver følelsesløse og kan føre til lammelse. Denne situation kræver akut lægehjælp.
• Hvis hænderne ryster på grund af neurose, er en sådan rysten konstant og stopper ikke af sig selv. Hænderne ryster let, obsessivt, og slipper ikke hverken i søvne eller i vågen tilstand. Der er også andre tegn på neurose - apati, appetitløshed og søvnforstyrrelser, irritabilitet og øget træthed.
• Hvis dine hænder ryster efter et slagtilfælde, er tremoren normalt lille, ikke omfattende, med individuelle muskeltrækninger. I nogle tilfælde skyldes dette tilbagevenden af muskeltonus og en utilstrækkelig rehabiliteringsperiode. Den mest almindelige årsag er dog en forstyrrelse af hjernens ledende baner, når forbindelsen mellem hjernebarken og muskelfibrene går tabt. Denne funktion kan helt eller delvist genoprettes over tid, hvis du gennemgår et tilstrækkeligt og kvalificeret rehabiliteringsforløb.

Håndrysten kan betragtes som et tegn på en sygdom, hvis rystelserne gentages mere end én gang om måneden og ikke er forbundet med kortsigtede fysiologiske fænomener: overarbejde, stress, langvarigt ophold i en ubehagelig stilling osv. Derudover, hvis patienten er i behandling med medicin, kan rystelserne blot være en bivirkning af nogle af dem.

Min venstre hånd ryster

Venstre hånd kan ryste efter hyppig fysisk anstrengelse på den, såvel som ved forkert fordelt belastning mellem lemmerne eller ved pludselig stærk belastning på venstre hånd. Hos de fleste mennesker er venstre hånd i starten svagere end højre, så rysten kan forekomme selv efter relativt lille fysisk anstrengelse, især på en utrænet hånd.

Ofte opstår rystelser efter at have båret tunge genstande, primært i venstre hånd.

Hvis vi ikke taler om fysisk aktivitet, kan årsagen til håndtremor være en patologi i rygsøjlen (en klemt nerveende på venstre side). Denne tilstand kan ledsages af en følelse af følelsesløshed eller "kravlen" i lemmet, samt smerter i ryggen.

I det første tilfælde, hvis tremoren opstår som følge af fysisk anstrengelse, forsvinder den af sig selv efter en kort pause og hvile af lemmet. En let massage, et afslappende varmt bad eller et kontrastbruser hjælper også.

Håndrystelser på grund af rygproblemer forsvinder ikke af sig selv. Du bør opsøge en læge, helst en vertebrolog eller ortopæd, som vil overveje muligheden for at fjerne den klemte nerve.

Min højre hånd ryster

Tilstanden, hvor kun højre hånd ryster, er ikke ualmindelig. Hvorfor sker dette? Svaret er simpelt: De fleste mennesker på planeten er højrehåndede, som er vant til at udføre bevægelser og manuelt arbejde hovedsageligt med højre hånd. Og hvis bevægelserne er konstante og monotone, eller hånden er udsat for den maksimalt tilladte belastning i en vis periode, så er hånden overbelastet, og der kan forekomme rystelser. Desuden "vænner" højre hånd sig" nogle gange på grund af professionel aktivitet til regelmæssig belastning så meget, at muskelfibrene i en rolig tilstand fortsat "kræver" yderligere belastning, hvilket fremkalder forekomsten af tremor. Denne tilstand kan ikke betragtes som en patologi, det er blot en konsekvens af eller omkostninger ved et bestemt erhverv.

Sandt nok kan rysten i højre hånd i nogle tilfælde stadig være tegn på sygdom. Dette sker, når der er en kredsløbsforstyrrelse i højre hjernehalvdel, især i en post-slagtilfælde (hvis slagtilfældet opstod på højre side). Årsagen kan også være en patologi i rygsøjlen (igen på højre side).

Konstant håndtryk: tricksene i det autonome nervesystem

Det autonome nervesystem er en del af hele nervesystemet, der er ansvarlig for mange af kroppens funktioner, herunder vitale processer. Det autonome nervesystem styrer de processer, som en person ikke bevidst kan kontrollere - det er vævsernæring, de indre organers arbejde, sammentrækninger af glatte muskler, processen med hormonsekretion osv.

Hvordan påvirker det autonome nervesystem forekomsten af håndrystelser? For det første er det i stand til at kontrollere udskillelsen af adrenalin, et hormon, der er "skylden" for, at vores hænder ryster, når vi er nervøse, bange eller i ekstreme situationer. For eksempel er det sjældent, at nogen ikke har rystende hænder under deres første faldskærmsudspring, og en person kan ikke kontrollere denne proces uafhængigt: det autonome nervesystem og frigivelsen af adrenalin i blodet er skyld i det.

Det autonome nervesystem fungerer omtrent på samme måde, når man ryster hænder efter sex: en person oplever en bølge af nydelseshormoner, adrenalin, hjertet slår hurtigere, blodcirkulationen øges - deraf rysten i hænderne. Og dette er på ingen måde en patologi, det er blot ANS' reaktion på processen med at modtage nydelse.

Det er værd at bemærke, at følsomheden i det autonome nervesystem er forskellig for alle, så nogle menneskers fingre ryster ved den mindste nervøse irritation, mens andre kan være udadtil meget rolige og ikke vise tegn på angst.

Når en person befinder sig i en nødsituation, hvor der er behov for at mobilisere alle tilgængelige reserver for at overvinde de opståede vanskeligheder, er det ANS, der er i stand til at give kroppen evnen til at modstå enhver situation. Kroppen frigiver energireserver, der er tilgængelige til ekstreme tilfælde, hvilket stimulerer personens fysiske evner. Samtidig forsnævres de overfladiske blodkar, og mængden af cirkulerende blod øges for at sikre muskelarbejde. Igen aktiveres binyrebarken, og adrenalin syntetiseres - alt dette forklarer, hvorfor hænderne ryster efter træning, især efter intens træning. Rystelser efter træning forsvinder som regel af sig selv, når kroppen kan slappe af og hvile sig.

Forresten kan en yderligere grund til, at hænderne ryster efter træning, være overdreven belastning af dem. Hvis træningen var lang og hård, "vænner" armmusklerne sig til spændingen. Efter sådan en træning har de brug for tid til at vende tilbage til normalen og slappe af.

Hænder ryster på grund af nerver - dette er også et resultat af aktiviteten i det autonome nervesystem. På denne måde reagerer kroppen på ubehagelige følelser: vejrtrækningen bliver langsommere, hjerterytmen øges. Under et skænderi eller hasardspil øges vejrtrækningen derimod på grund af frigivelsen af adrenalin. Samtidig øges vævets behov for ilt, hvilket yderligere forstærker rystelserne i hænderne. Desuden er det autonome nervesystem hos nogle mennesker så følsomt, at der ud over rystelserne i hænderne kan opstå kvalme, øget tarmperistaltik, diarré og en akut sultfølelse som reaktion på ubehagelige følelser.

Håndrystelser under en samtale er et resultat af underbevidst spænding fra at tale med samtalepartneren. En person har måske ikke engang mistanke om hans spænding. Det overfølsomme vegetative apparat reagerer dog med rysten i hænderne. Samtidig er rysten som regel fraværende under kommunikation med nære eller kære mennesker. Hvis samtalen finder sted mellem fremmede, kan der være rysten til stede.

Kroppens termoreguleringssystem er også underlagt vegetativ kontrol. Indsnævring eller udvidelse af blodkarrene, som styres af ANS, er i stand til at regulere den menneskelige kropstemperatur. Dette er grunden til, at man ved en forkølelse eller infektionssygdom, der opstår med en stigning i kropstemperaturen, ofte føler sig varm og ryster på hænderne.

Det autonome nervesystem er mest følsomt i bestemte perioder af livet eller under visse menneskelige forhold:

• tidlig barndom;
• hormonelle ændringer (pubertet, graviditet);
• langvarig, flerårig angst, frygt, depression osv.;
• organiske patologier i nervesystemet (konsekvenser af hovedskader, epilepsi, cerebrale kredsløbsforstyrrelser osv.);
• forstyrrelser i metaboliske og trofiske processer i kroppen (normalt i alderdom og senil alder).

Vi vil diskutere nogle af disse perioder separat.

[ 1 ]

Barnets hænder ryster

Hvis du opdager, at dit barns hænder ryster, skal du først og fremmest udelukke de mest almindelige årsager til denne tilstand.

Måske er barnet simpelthen frosset, koldt eller ryster af høj temperatur.

Måske er babyen sulten, og rystende hænder er et tegn på mangel på glukose i kroppen.

I nogle tilfælde kan rysten i lemmerne indikere muskelspasmer forbundet med fysisk træthed og langvarig fysisk aktivitet. Sådanne spasmer kan lindres med en speciel afslappende massage, brug af myntesalve eller almindelig massagecreme.

Hvis håndrystelserne ikke er relateret til de anførte årsager, er det højst sandsynligt, at du skal konsultere en specialist. Først og fremmest kan det være en børnelæge, neurolog eller børneneurolog. Det er nødvendigt at tage højde for, at rystelser ofte kan være et tegn på en alvorlig sygdom, så du bør foretage undersøgelser og sikre dig, at alt er i orden med barnet.

Hvornår ryster nyfødtes hænder?

Fra fødslen kan et barn opleve trækninger i enkelte muskler, herunder i armene. Det skal bemærkes, at rysten i arme og underkæbe hos en baby op til 3 måneder ikke altid betragtes som en patologi, i modsætning til hovedrystelser.

Hvis en nyfødts hænder ryster, er dette oftest en konsekvens af den ufuldstændige modenhed af de neuroregulerende centre, der er ansvarlige for motorisk evne og kontrollerer mængden af noradrenalin i barnets blodbane, når de første følelser opstår.

Babyens nervesystem kan på grund af dets umodenhed være meget følsomt, især i visse perioder af dets liv. Dette sker i stadierne af nervesystemets dannelse: i den første måned af livet, såvel som i den tredje, niende og tolvte måned. For at overvåge modningsprocessen anbefales det yderligere at besøge en pædiatrisk neurolog i disse perioder af barnets liv.

Hvis rystelserne ikke er forsvundet efter 3 måneder, kan du have mistanke om et problem med barnets nervesystem: problemet kan være opstået i livmoderen eller under fødslen. Årsagen kan være:

• nervøs stress hos den vordende mor, som påvirkede barnet;
• forstyrrelse af det endokrine system hos både mor og barn;
• iltmangel hos fosteret forårsaget af nedsat placentafunktion, polyhydramnion, infektionssygdomme under graviditet, unormale fødselsprocesser, forkert placering af navlestrengen osv.;
• fosterets for tidlige fødsel.

Således kræver rystelser i hænderne på en nyfødt baby op til 3 måneder, selvom det ikke betragtes som en patologi, konstant overvågning fra forældrenes side. Ud over observation anbefales et besøg hos en neurolog, let massage og udviklingsgymnastik. Senere kan du øve dig i svømning i et bad eller en særlig pool. Og den vigtigste betingelse for yderligere støtte til et stabilt nervesystem hos barnet er fred og ro i familien, kærlighed og opmærksomhed fra forældrene, ikke kun til babyen, men også til hinanden.

Hænder på gravide kvinder ryster

Man kan ofte bemærke, hvordan gravide kvinders hænder ryster. Dette bliver især mærkbart i de sidste stadier af graviditetsperioden. Mange specialister anser ikke dette for at være en patologi og forklarer dette symptom med en forstyrrelse i elektrolytisk metabolisme. En sådan svigt er normalt forbundet med en mangel i den gravide kvindes krop på visse stoffer, såsom magnesium, calcium og kalium. Ernæringseksperter råder gravide kvinder til at få foretaget en blodprøve for mineralindhold, hvis de oplever rystelser i hænderne samt smerter og følelsesløshed i lemmerne. Derudover bør du kraftigt begrænse mængden af salt i din kost og drikke nok væske - mindst 2 liter om dagen, helst i første halvdel af dagen.

En anden årsag til håndrystelser under graviditet kan være fysiologiske ændringer i små kar - kapillærer. Denne tilstand er heller ikke relateret til patologi, men for din egen sikkerhed anbefales det at besøge en neurolog og vaskulær kirurg.

Håndskælv hos gravide kvinder kan undertiden være forårsaget af neurologiske sygdomme, der generede kvinden før graviditeten. I denne situation er regelmæssig konsultation med den behandlende læge påkrævet.

Der er en anden meget almindelig årsag til håndskælv under graviditet - det er sygdomme i det endokrine system, især skjoldbruskkirtlen. For at identificere eller afkræfte tilstedeværelsen af en sådan patologi er det nødvendigt at udføre en række undersøgelser af en endokrinolog.

Diagnose af håndskælv

Som regel udføres der ikke specifik diagnostik af håndtremor. Diagnostiske procedurer sigter oftest kun mod at udelukke visse sygdomme med et lignende symptom. Oftest søges sådan diagnostik hos en neurolog, terapeut, endokrinolog. Lægen vil undersøge patientens nervesystemfunktioner for at identificere en række mulige lidelser:

• arbejdet med senerefleksen;
• graden af muskeltonus;
• vævsfølsomhed;
• det vestibulære systems og motorisk koordinations funktion;
• gangstabilitet.

Blod- og urinprøver kan hjælpe med at opdage sygdomme i det endokrine system (skjoldbruskkirtel eller bugspytkirtel).

Derudover kan lægen ordinere funktionelle tests, som omfatter følgende opgaver:

• bring et helt glas vand til dine læber;
• stå med armene udstrakt foran dig;
• skriv en sætning (håndskriftens karakteristika);
• tegn en spirallinje.

Baseret på de anførte undersøgelser kan lægen stille en diagnose eller henvise patienten til yderligere diagnostik og konsultationer med specialiserede specialister (elektromyografi, elektroencefalografi, tomografi, konsultationer med en neurokirurg og genetiker).

[ 2 ], [ 3 ]

Hvad skal man gøre, hvis man ryster på hænderne?

Der er også mange hverdagsmæssige årsager til, at hænder ryster. Ofte bliver disse årsager sjældent taget i betragtning og får ikke den nødvendige betydning. Grundlæggende er det dårlige vaner, en usund livsstil osv. Hvad er disse årsager, og kan de påvirkes?

• At ryste hænder under tømmermænd er en tilsyneladende almindelig situation. Hvorfor sker dette? Årsagen er ethylalkohols effekt på hjernefunktioner, nemlig på den grå substans sammen med de forreste og bageste hjernerødder, som er ansvarlige for kroppens refleksreaktioner. I dette tilfælde er den hæmmende funktion nedsat, hvilket fører til rysten i lemmerne og muskeltonusforstyrrelser. Ved langvarigt alkoholmisbrug kan der også udvikles hyperkinetiske tilstande - ukontrollerede bevægelser med høj amplitude. Hvis dine hænder ryster efter søvn, er dette et tydeligt tegn på tømmermænd. Faktisk har alkoholikere ofte rystende hænder om morgenen. Og uanset mængden af alkohol drukket dagen før - hvad enten det er en flaske vodka eller et glas øl. Samtidig kan der forekomme rystelser i stemmen, såvel som i hele kroppen - dette indikerer udbredt forgiftning af kroppen. Hvad skal man gøre: Stop med at drikke alkohol, sov mere, kontakt en læge om afgiftning af kroppen.
• Nogle gange ryster hænderne efter rygning, især hos erfarne rygere. Hvorfor? Når nikotin kommer ind i lungerne, kommer det ind i blodbanen og derefter ind i hjernestrukturerne inden for 8 sekunder efter et "sug". Det påvirker alle nervesystemets funktioner negativt: hjernens blodkar forsnævres, der opstår hypoxi i nervevævet, og den synaptiske transmission af nerveimpulser forværres betydeligt. Hænderne ryster især mærkbart efter rygning hos personer med eksisterende sygdomme i nervesystemet, efter skader (kontusion, hjernerystelse), samt hos børn og unge med et umodent nerve- og kredsløbssystem. Rygere føler sig ofte svimmel, og deres hænder ryster samtidig, hvilket også er en konsekvens af en forstyrrelse af nerveledningen med samtidig forsnævring af blodkarrene i hjernen og periferien. Hvad skal man gøre, hvis dette sker? Svaret er klart: stop med at ryge.
• Hvorfor ryster hænderne efter at have drukket kaffe? Som bekendt er kaffe et ret stærkt stimulerende middel, der øger blodtrykket og aktiverer hjerteaktiviteten. Hvis en person med tendens til forhøjet blodtryk drikker kaffe eller drikker en betydelig mængde stærke drikkevarer på kort tid, øges pulsen, blodcirkulationen øges, hvilket forårsager håndrystelser. Desuden, hvis der drikkes for meget kaffe, kan man mærke, at personen føler sig svimmel, og hænderne ryster. Dette er allerede et resultat af blodtryksudsving på grund af den indtagne drik. Hvad skal man gøre, hvis dette sker? Tjek regelmæssigt dit blodtryk: måske bør du opgive kaffe eller drikke den svagt og i begrænsede mængder.
• Hænderne ryster, og dit hoved gør ondt: det første, der falder dig ind, er lavt blodtryk. For at bekræfte denne konklusion bør du måle dit blodtryk og sammenligne det med det tryk, du er vant til. Hvis trykket er faldet markant, eller hvis faldet var skarpt, kan svimmelhed tilføjes til de anførte symptomer. Hvis dine hænder ryster, og trykket er normalt, skal du kigge efter en anden årsag - for eksempel endokrin eller kardiologisk.
• Man kan ofte høre: "Mine hænder ryster, når jeg spiser." Kan dette ske? Det kan det faktisk. Denne tilstand er et tegn på mangel på glukose i blodet. Årsagerne er langvarig faste, både forsætlig og på grund af omstændigheder, samt diabetes, når glukose-insulin-kæden er brudt. Andre årsager til et kraftigt fald i glukoseniveauet inkluderer betydelig fysisk aktivitet eller indtagelse af kulhydratrige fødevarer dagen før. Med et kraftigt fald i blodsukkeret opstår håndrystelser, svaghed, mulig svimmelhed og svedige håndflader. Efter at have spist og normaliseret glukoseniveauet forsvinder sådanne symptomer normalt.

Behandling af håndskælv

Hvordan man behandler rystende hænder afhænger direkte af årsagen til denne tilstand. Behandling af håndrystelser kan oftest bestå af følgende recepter:

• lægemidler baseret på levodopa og MAO-hæmmere mod Parkinsonisme;
• lægemidler, der eliminerer tremor (ß-blokkere) ved fysiologiske tilstande eller arvelig essentiel tremor;
• eliminere trang til alkohol og ordinere B-vitaminer;
• medicin, der stabiliserer produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner (antithyroid-lægemidler);
• lægemidler, der forbedrer cerebral cirkulation (nootropiske lægemidler, antitrombotiske midler);
• lægemidler til behandling af multipel sklerose;
• afgiftningsterapi.

De mest almindelige piller mod rystende hænder er:

• ß-blokkere (propranolol, atenolol, bisoprolol, metoprolol osv.);
• antikonvulsiva (hexamidin, trimethin, phenobarbital, fenacon osv.);
• beroligende midler (phenazepam, atarax, seduxen, valium, lorafen osv.);
• beroligende midler (baldrian, moderurt, novo-passit, beroligende infusioner, valocordin, corvalol osv.).

Afslappende massage, akupunkturbehandlinger, aromaterapi, Botox-behandling, fysioterapi og træningsterapi har en god effekt.

I svære tilfælde anvendes dyb hjernestimulation.

Forebyggelse af håndskælv

Hvad kan man gøre for at forebygge håndrystelser:

• afvisning eller begrænsning af kaffe og stærk te samt andre stimulerende drikkevarer (energidrikke);
• opgive dårlige vaner – alkohol, rygning osv.;
• fuld hvile, udvikling af stressmodstand, læring af afslapningsteknikker;
• let fysisk træning – jogging, svømning, cykling, leg med bold osv.;
• normal søvn, mindst 7-8 timer i træk, i et godt ventileret rum.

Yoga og åndedrætsøvelser kan være en god forebyggende foranstaltning mod tremor. Det er også nødvendigt at forbedre din kost, så din kost indeholder tilstrækkelige mængder kalium, magnesium, calcium og B-vitaminer – essentielle elementer for nervesystemets normale funktion.

Du bør regelmæssigt overvåge dit blodtryk, få foretaget en forebyggende undersøgelse af skjoldbruskkirtlen og få testet dit blod og din urin for sukker.

Gør ikke din stress værre: Hvis du for eksempel er bange for at tale offentligt, og du ikke kan undgå det, så tag et beroligende middel på forhånd (før og efter talen). Få en god hvile efter arrangementet, eller endnu bedre, få noget søvn. Hvis du er nervøs uden grund, så tag en pause, leg med dine børn, gå en tur i parken eller skoven. En fremragende måde at lindre stress på er at plukke bær og svampe eller lægeplanter.

Vejrudsigt for håndrystelser

Fysiologiske rystelser, som observeres under metaboliske forstyrrelser eller forgiftning af kroppen, er normalt midlertidige og forsvinder som regel efter behandling af den underliggende sygdom.

Hvis tremoren er forbundet med Parkinsons sygdom, kan dens dynamik forværres efterhånden som sygdommen skrider frem.

Langvarig og alvorlig patologisk tremor kan i sidste ende føre til forringelse af den motoriske koordination, hvilket påvirker en persons livskvalitet negativt. I et sådant tilfælde oplever patienten alvorlige vanskeligheder med social og arbejdsmæssig tilpasning.

Hvis dine hænder ryster, er det ikke altid tegn på nogen sygdom. Måske er en person simpelthen for følelsesladet, deprimeret eller har bare drukket en kop stærk kaffe. Men under alle omstændigheder kræver tilbagevendende håndrystelser konstant observation, som vil give dig mulighed for at skelne normen fra patologi i tide.