Vitaminer

Mangel på vitaminer og kost

Tror du det er muligt at vælge en kost, der kunne fylde udbuddet af vitaminer, som regel kommer fra frugt?

Vitaminer til hårvækst

Til håret vokser godt, var smukt og skinnende, du skal tage vitaminer. Men hvilke vitaminer til hårvækst er der brug for, og kan de få lov til at overvælde? Dette vil vi nu fortælle.

Vitaminer til negle

Vitaminer er nødvendige for negle, så de er sunde, skinnende og smukt set.

Vitaminer mod stress

Vitaminer er et fremragende middel til stress.

Kost til den første blodgruppe: Hvad kan og kan ikke gøres

Kost til den første blodgruppe refererer til kostvaner, takket være hvilken du hurtigt kan tabe sig uden at skade dig selv.

Hvad er risikoen for en overdosis af vitaminer?

Hvis du også bæres væk af vitaminer og tager dem konstant, skal du ikke glemme muligheden for en overdosis.

Er personen nok vitaminer fra grøntsager og frugter?

Grøntsager og frugt som en kilde til vitaminer, som en person bare har brug for.

Hvordan påvirker medicin tager absorption af vitaminer?

Folk med kroniske sygdomme har brug for vitaminer som nogen.

Hvordan forstår du, at du ikke har nok vitaminer?

Nogle gange er det svært for en person at forstå, at han ikke har nok vitaminer.

Hvordan påvirker rygning behovet for vitaminer?

Rygning øger vores behov for vitaminer betydeligt - dette er en kendsgerning.

Ernæring og kost