Vitaminer

Vitaminer og mineraler: spørgsmål og svar

Der er mange spørgsmål om vitaminer, mineraler og deres kombinationer, som det ikke er nemt at finde svar på.

Vitaminer og deres egenskaber

Vitaminer er stoffer, der er biologisk aktive, derfor aktiverer de mange processer i menneskekroppen.

Sådan vælger du det rigtige vægttabsprodukt

For at tabe sig tager folk vitaminer, mineraler, kosttilskud og andre vægttabsprodukter.

Hvad er farerne ved vitaminmangel i kroppen?

Vitaminmangel kan ikke kaldes en alvorlig sygdom. Vitaminmangel kan ikke kaldes en alvorlig sygdom. Men dens konsekvenser er så alvorlige, at du er nødt til at tage ansvar for dig selv og begynde at overvåge doserne af vitaminer, der kommer ind i din krop.

Vitaminer til hjernen

Hjernen, ligesom alle andre organer, har også brug for vitaminer.

Vitaminer til mænd: hvad enhver mand har brug for at vide?

Hvad er de bedste vitaminer til mænd, og er der forskel på vitaminkomplekser beregnet til kvinder og mænd?

K-vitamin (phylloquinon): K-vitaminmangel

K-vitamin (phylloquinon) er et K-vitamin fra kosten. Fedt i kosten forbedrer dets absorption. K-vitamintilskud tilsættes modermælkserstatninger. K-vitamin er en gruppe forbindelser (menaquinoner), der syntetiseres af tarmbakterier; den syntetiserede mængde dækker ikke behovet for K-vitamin.

E-vitamin: mangel og hypervitaminose

E-vitamin er en gruppe af forbindelser (tocopheroler og tocotrienoler), der har lignende biologiske virkninger. Den mest biologisk aktive er alfa-tocopherol, men beta-, gamma- og theta-tocopheroler, fire tocotrienoler og adskillige stereoisomerer har også vigtig biologisk aktivitet.

Vitaminkompleks til gravide kvinder

Vitaminer til vordende mødre: B- og C-grupper

En gravid kvinde har brug for visse vitaminer for sin egen og sin babys sundhed.

Ernæring og kost