Vitaminer

P-vitamin - rutin

P-vitamin eller rutin er et flavonoid, der gør meget for vores krop. Det er mere korrekt at kalde P-vitamin, eller rutin, ikke et flavonoid, men et bioflavonoid, et stof, der bremser aldringsprocessen. Rutin kan forbedre kapillærernes permeabilitet og forhindre deres skrøbelighed. Det kan også hjælpe folk med at være sunde og aktive. Rutin findes i en række fødevarer og urter, men dets effekt på kroppen er tvetydig.

PP-vitamin (nikotinsyre)

Vitamin PP (nikotinsyre) er en af de mest nødvendige vitaminer for mennesker. Dette vitamin er især nyttigt for rygere, der har nedsat nervesystemfunktion. Hvis en persons krop mangler vitamin PP, kan han være aggressiv, irritabel, fare rundt i alle retninger og ikke kan træffe beslutninger roligt.

N-vitamin - liponsyre

N-vitamin - liponsyre - er en antioxidant, der findes i visse fødevarer, herunder rødt kød, spinat, broccoli, kartofler, søde kartofler, gulerødder, rødbeder og gær.

Hvordan påvirker K-vitamin kroppen?

K-vitamin er et fedtopløseligt vitamin. "K" kommer fra det tyske ord "koagulation" - koagulation, det vil sige koagulation, fortykkelse. Koagulation i kroppen refererer til hæmatopoieseprocessen. K-vitamin er nødvendigt for funktionen af en række proteiner, der er involveret i blodets størkningsprocessen. Hvordan påvirker K-vitamin kroppen, og hvorfor er det nødvendigt?

H-vitamin

Opdagelsen af vitamin H er forbundet med studiet af sammensætningen af kyllingæg.

Vitamin H1

H1-vitamin kan erstatte ethvert farve- og kosmetikprodukt. Det tilhører B-vitaminerne. Dyr får en enorm mængde H1-vitamin gennem mad, så deres pels, hud og fjer bevares til deres død. Ikke som mennesker, der konstant har brug for fugtighedscremer, hårfarver og forskellige balsamer.

E-vitamin

I 1922 blev E-vitamin opdaget af forskerne Bishop og Evans. E-vitamin kaldes med rette vitaminet for "fertilitet og ungdom", fordi det genopretter kroppen under aldringsprocessen og øger produktiviteten af mandlige og kvindelige reproduktionsorganer.

D-vitamin

I trediverne af det tyvende århundrede blev D-vitamin først syntetiseret og undersøgt. Dette vitamin er meget interessant for videnskabens verden, da det både er et vitamin og et hormon. Det kan komme ind i kroppen med mad og produceres af kroppen, når det udsættes for sollys.

C-vitamin

I 1923 blev C-vitamin for første gang udvundet af citronsaft, og allerede i 1930 blev dets produktion og syntese etableret i produktionen. Den dag i dag er C-vitamin et kraftigt antioxidant, antiinflammatorisk og antiallergisk middel.

B15-vitamin

Historien om opdagelsen af vitamin B15 er yderst interessant. Det blev først opdaget i tyrelever i 1950 af videnskabsmanden Tompama, og senere syntetiseret fra abrikoskerner af amerikaneren Krebs.

Ernæring og kost