Monodiets

Mono-kost er en fantastisk og meget enkel måde at tabe på meget kort tid. Dette er en mulighed for at tabe sig ved hjælp af et enkelt produkt. For eksempel bruger kun boghvede i kosten kun kefir eller bare æbler. Men ved du hvad der kunne være forkert for dig mono-diæt?

Hvilke produkter kan jeg vælge imellem, og hvilken skal jeg vælge? Hvordan skal du forberede de retter, du bruger til mono-kost? Hvilke slags fornemmelser venter på dig i løbet af processen med at tabe sig og i hvor lang tid vil resultatet blive løst? For disse og andre spørgsmål, læs svarene i vores afsnit "Monodiettes"

Æblediæt: essensen, fordele, resultater

Kost på æbler er populær på grund af effektiviteten og et stort antal versioner, hvorfra alle kan vælge en bekvem for sig selv.

Maggi diætmenu i 1, 2, 3 og 4 uger

På grund af overvægten af æg kaldes Maggi-diætmenuen for ægdiæten, selvom andre proteinholdige fødevarer også er inkluderet.

Maggi diæt i 4 uger

Menuen i 4 uger er planlagt efter dag, afvigelse fra det betyder en sammenbrud og opgivelse af ordningen eller genstart fra bunden.

Maggi diæt i 3 uger

Den 3-ugers version er baseret på den to-ugers version, med en gentagelse af den anden uge. Som i den klassiske kost er æg- og hytteostvarianter mulige.

Maggi diæt i 2 uger

Den forkortede Maggi-diæt i 2 uger er interessant, fordi den er halvt så kort som standard 28-dages diæt.

Ægvariant af Maggi diæt: anmeldelser og resultater

Maggi-diæten understreger overvægten af proteiner og har 2 varianter: hytteost og æg. Hvilken er bedst?

Grøntsager og frugter under Maggi-diæten

Den populære Maggi-diæt, hvis udseende er forbundet med Margaret Thatcher selv, er baseret på brugen af enkel og nærende mad: æg eller hytteost, frugt og grøntsager, kød.

Den orange kost

Kost på grøn te

Inkluderingen af grøn te i kosten hjælper med let at udholde disse vanskeligheder, opretholde styrke og ydeevne og genopbygge kroppen med de nødvendige næringsstoffer. Derfor, når vi bliver spurgt, om grøn te er mulig på en diæt, siger vi “Ja” med tillid.

Den første uge på "Maggi" kost

The Maggi diæt er baseret på princippet om at udelukke fedt og kulhydrater fra kosten. Hovedvægten er på forbruget af proteiner indeholdt i æg eller i cottage cheese.

Ernæring og kost