Monodiets

Mono-kost er en fantastisk og meget enkel måde at tabe på meget kort tid. Dette er en mulighed for at tabe sig ved hjælp af et enkelt produkt. For eksempel bruger kun boghvede i kosten kun kefir eller bare æbler. Men ved du hvad der kunne være forkert for dig mono-diæt?

Hvilke produkter kan jeg vælge imellem, og hvilken skal jeg vælge? Hvordan skal du forberede de retter, du bruger til mono-kost? Hvilke slags fornemmelser venter på dig i løbet af processen med at tabe sig og i hvor lang tid vil resultatet blive løst? For disse og andre spørgsmål, læs svarene i vores afsnit "Monodiettes"

Æblekost: essens, fordele, resultater

Æblekuren er populær på grund af dens effektivitet og det enorme antal versioner, hvorfra alle kan vælge den, der passer dem bedst.

Maggi-diætmenu i 1, 2, 3 og 4 uger

På grund af æggenes overvægt kaldes Maggie-diætmenuen æggediet, selvom den også indeholder andre proteinholdige fødevarer.

Maggi-diæt i 4 uger

Menuen for 4 uger er planlagt efter dag, afvigelse fra den betyder fiasko og opgivelse af ideen eller at starte forfra.

Maggi-diæt i 3 uger

3-ugers versionen er baseret på 2-ugers versionen, hvor den anden uge gentages. Ligesom i den klassiske diæt er der mulighed for at vælge mellem æg og hytteost.

Maggi-diæt i 2 uger

Den forkortede Maggie-diæt på 2 uger er interessant, fordi den er dobbelt så kort som den almindelige 28-dages diæt.

Æg-variant af Maggi-diæten: anmeldelser og resultater

Maggi-kuren lægger vægt på proteiner og har 2 muligheder: hytteost og æg. Hvilken af dem er bedre?

Grøntsager og frugt under Maggi-diæten

Den populære Maggie-diæt, hvis udseende er forbundet med Margaret Thatcher selv, er baseret på forbrug af simpel og nærende mad: æg eller hytteost, grøntsager og frugter, kød.

Orange kost

Kost med grøn te

At inkludere grøn te i din kost hjælper dig med at håndtere disse strabadser lettere, bevare energi og effektivitet og genopfylde din krop med essentielle næringsstoffer. Derfor svarer vi med sikkerhed "Ja" på spørgsmålet om, hvorvidt grøn te er tilladt på en diæt.

Første uge på Maggi-diæten

Maggi-kuren er baseret på princippet om at fjerne fedt og kulhydrater fra kosten. Hovedvægten lægges på indtagelse af proteiner, der findes enten i æg eller i hytteost.

Ernæring og kost