^

Ergogene midler (tilsætningsstoffer til fødevarer)

Ved definition betyder additivet, hvad der føjes til fødevaren for at kompensere for manglen på næringsstoffer. Atleter forbruger dog kosttilskud for at forbedre sportens præstationer og sundhed. Videnskabeligt bevis, der bekræfter rigtigheden af indikationerne for brugen af disse produkter, er meget lille. Mange undersøgelser er konstrueret ret primitivt med involvering af det forkerte kontingent af emner, hvortil additiver beregnes. Nye tilsætningsstoffer vises næsten hver måned. Dette afsnit beskriver nogle af de mest populære kosttilskud, muligheden for at bruge dem og rimelige anbefalinger til personer, der arbejder med atleter.

Tilsætningsstoffer til fødevarer, der indeholder bor

Bor øger muskelmassen og reducerer fedt. Det er en mikronæringsstof, som er indeholdt i ubetydelige mængder i en kulør, blommer, nødder, æblepuré og druesaft ...

Aminosyrer med forgrenet kæde (ACRT)

Hovedfunktioner: forhindrer træthed, øger aerob udholdenhed. Selv om det i teorien er ARC som et ergogent værktøj, synes det rimeligt, men de tilgængelige videnskabelige data er begrænsede og ...

Beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (GBB)

HMB kan delvis forstyrre proteolyse og / eller muskelskader forårsaget af stress og bidrager dermed til stigningen i muskelmasse og styrke under træningssessioner med at overvinde resistens ...

Androstenediol

Androstenediol er en forløber for syntesen af testosteron. Selvom androstenediol er en steroid, er det for tiden ukendt, om orale doser af dette supplement kan ...

Aminosyrer: arginin, lysin, ornithin

Hurtig spredning af tilsætningsstoffer indeholdende frie aminosyrer, tilladt at forbruge store mængder af individuelle aminosyrer. Arginine Iornithine - en erstatning for aminosyrer, alizin - en uundværlig, som skal komme med mad ...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.