Hvad hvis min ryg gør ondt?

Alt liv bliver ikke glad, hvis ryggen gør ondt. I betragtning af at problemet med patientens tilbagevenden i de senere år er blevet ganske almindeligt, kan det antages, uden at det afhænger af dataene fra statistiske centre, at næsten hver tredje person ikke fuldt ud kan nyde alle livets lækkerier.

Aktive bevægelser, skarpe svingninger og hældninger, løft af tunge genstande, hurtig gang, alt dette er umuligt at udføre med patientens ryg. Begrænsninger i livsaktivitet følger på alle områder, fra bevægelse til legemets vedtagelse med en vandret position. Hvis ryggen gør ondt, sidde, ligg, skal også være i visse tilfælde og helst på en helt flad, tæt overflade.

Hvad forårsager rygsmerter?

Når man taler om ryggen og de problemer, der er forbundet med det, skal man vide, at smerten fremkommer på grund af uregelmæssigheder i strukturen eller integriteten af selve muskuloskeletalsystemet. Vi kalder sådanne smerter faktisk dorsal. Smerter, kan udløses af problemer i de indre organer, hvis primære symptom vil være rygsmerter. Overvej de grunde, der faktisk kan forårsage dorsal smerte.

Bagsiden er en fast muskel, der ligger i flere lag og har en anden retning af muskelfibrene. Nogle muskler fremmer kroppens forlængelse, andre giver skråninger i forskellige vinkler. Der er muskler, der fører og fører. På formen i ryggen skelnes der to store muskler, der har et par dispositioner på to sider, den ene kaldes latissimus-muskelen i ryggen, den anden - en trapezformet. Ryggsøjlen, der består af mange knogler og led, er også en ryg. Derudover udelukker ikke skibe og nerver. Hele bagsiden er der store skibe - vener og arterier, såvel som nerver med alle deres grene. Og hvis ryggen gør ondt, bør du kontrollere integriteten og den normale funktionalitet af alle de angivne "strukturelle elementer" på bagsiden.

Myositis

At fremkalde rygsmerter kan både alvorlige patologiske forandringer, såsom en hernieret skive og en almindelig forkølelse af musklerne. Myositis opstår ved langvarig eksponering for en muskelregion eller en gruppe af muskler, kolde temperaturer. Selv om der nogle gange er tegn på muskelbetændelse, er der et par minutter at opholde sig i et træk. Smerte i myosit forekommer på tidspunktet for stress eller bevægelse i det berørte område af musklen. Muskelen er spændt og smertefuldt at røre ved. Der kan være en lille stigning i kropstemperaturen.

Typisk opretter en person øjeblikkelig årsagen til smerten og sammenligner de seneste hændelser. For eksempel blev opvarmet og svedende til vinden uden yderbeklædning eller længe længe ved vinduet og denne "frosne" lænde. Du kan ofte høre udtrykket "back blown". Mekanismen for udbruddet af denne sygdom er velkendt siden oldtiden, og selv uden at kende det medicinske udtryk, der beskriver forkølelsen, er det nemt at klare sådanne lidelser i hjemmet. Det vigtigste er at være sikker på rigtigheden af diagnosen, for hvilken det er bedre at få en checkup hos en læge.

Moderne samfund, som regel rettet, i stedet for at gå til lægen, på apoteket for at løse eventuelle problemer. I apotekskøerne kan du høre sætningerne "Giv mig noget fra bagsiden." Hvis ryggen gør ondt, kan "nogle salver" eller "noget fra ryggen", der købes hos nærmeste apotek, skade en skade, i stedet for at løse problemet en gang for alle. Behandling på denne måde er fyldt med mange konsekvenser.

Osteochondrose

Hvis du har rygsmerter, skal du være bange for en sygdom, der går langsomt og i lang tid - osteochondrose af forskellige dele af ryggen. Indledningsvis kan det manifestere sig i mindre smerte, muskelspænding og smertefuldhed under palpation. Hos nogle patienter opstår anfald pludseligt med udtalt ømhed, mens andre måske ikke manifesterer sig i lang tid, op til et bestemt tidspunkt.

Herniated discs

Det truende navn på denne sygdom afspejler dets essens, kursets varighed og behandling. Intervertebrale diske, med konstant pres på dem, har tendens til at bære ud. De spiller faktisk rollen som en pakning og støddæmper mellem knoglerne, hvilket giver dem en fri, glat og jævn bevægelse. Man kan give et illustrativt eksempel på en vandhane. I sin sammensætning er der en gummipakning, der sikrer normal drift af mekanismen, vand kommer ind i hanen. Hvis kranens integritet går i stykker, strømmer vandet i forskellige retninger eller flyder slet ikke. Brug af pakningen i vandhanen kan elimineres ved at udskifte den, som ikke kan anvendes i tilfælde af intervertebralskiven. Hvis ryggen gør ondt, og årsagen er, at mellemvertebrusk er gået ud over den normale placering, kan den kun opdages ved hjælp af specielt instruerede instrumentelle diagnostiske metoder.

Iskias og kropsforstyrrelse

Underkøling af kroppen er farlig ved forekomsten af en række alvorlige sygdomme, blandt hvilke hedersstedet er optaget af ischias (betændelse i skiaternerven), det giver de stærkeste smerter i midterområdet.

Træthed i ryggen som følge af ukorrekt plantning, krænkelse af kropsholdning, kan også forårsage rygsmerter, som fremgår af slutningen af dagen.

Hvordan behandles det, hvis ryggen gør ondt?

At behandle om rygsmerter ved alternative midler eller at stole på fagfolk er et privat spørgsmål for alle. Her er lige begyndt inflammatoriske processer, der fører til en række komplikationer og en lang, langvarig smertefuld proces. Med tiden er den etablerede årsag og det rigtige behandlingsforløb nøglen til et hurtigt og kvalitativt opsving fra rygsmerter.

Hvis ryggen gør ondt, skal du søge hjælp fra en osteopat eller en kirurg eller besøge en neurolog for at udelukke problemer med nedsat nervøsitet.

Appel til terapeuten er begrundet i, at det er nødvendigt at bekræfte sin mangel på patologi fra de indre organer, hvilket også vil supplere den korrekte diagnose.

Efter installation grundene tildelte kur, som vil omfatte, afhængig af situationen og grundene til smertestillende medicin og ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler, og komprimerer opvarmning salve, fysioterapi og massage på det berørte område.

Tilbage muskler træning, som forebyggelse af smerte

Selv den mest komplicerede mekanisme kræver konstant vedligeholdelse. Folk er glade for dyrt udstyr, personlig transport, glemmer at deres egen organisme også har brug for konstant pleje. Ved at udnytte kroppen, behøver vi ikke tænke på at gå inde i vores processer, om de mekanismer, der giver os den frie bevægelighed og de få, der bliver tilgivet nådesløs arbejdsbyrde og fejl i livsstil. Hvis ryggen gør ondt, er det for sent at starte en aktiv livsstil, du skal tænke på måder at slippe af med årsagerne til smerte og vælge særlige øvelser, som vil blive brugt til at træne rygmusklerne i en sparsom tilstand. Så ryggen er arrangeret, at hendes muskler ikke er i stand til daglig passiv træning. Musklerne i arme og ben, der udfører en række nedskæringer og slapper af i løbet af dagen, fører til deres naturlige træning. Hvad kan man ikke sige om rygmusklerne. De fleste af tiden er de kun i stresset tilstand.

Hvad vi tager for en hvilestilstand, sætter vores krop i vandret position, og slapper ikke af ryggen til fulde. Især ryggenes muskler vil ikke slappe af, selv om natten, hvis du sover på bløde, ujævn madrasser eller sofaer. For at gøre det muligt for musklerne at slappe helt af, skal du ligge ned på gulvet, hænderne skal ordne langs ryggen og benene bøjes ved knæene. Liggende på denne måde kan du mærke, hvordan rygsøjlen er ret, og musklerne slapper af. Fuld afslapning i denne position kommer ikke, men det vil stadig være større end med en simpel vandret position. Hvis ryggen gør ondt, især i lændehvirvelsområdet, og om aftenen er der en stærk muskelspænding, ligger på gulvet med knæbøjet ben i ti minutter og føler, hvordan spændingen efterlader dine muskler.

[1],