Blodtryksforbedrende te

Hvilken te øger blodtrykket? Dette spørgsmål stilles af dem, der ønsker at normalisere blodtrykket, lavt på grund af hypotension, for ikke at blive trætte så hurtigt, føle sig mere muntre og lide mindre af hovedpine.

Blodtryksforøgende te burde trods alt hjælpe med at opnå det ønskede resultat på langt mere skånsomme måder end farmakologiske lægemidler.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Hvilken te øger blodtrykket?

Lad os finde ud af, hvorfor stærk sort te øger blodtrykket. For at opretholde normal blodkarrenes tonus ved lavt blodtryk har vores krop især brug for kemiske elementer som natrium, kalium, calcium samt thiamin (vitamin B1 er nødvendigt for kapillærsystemets funktionelle integritet), rutin (vitamin P styrker karvæggene) og niacin (vitamin PP er en angioprotektor og sikrer normal blodcirkulation).

Og almindelig te – sort og grøn – indeholder ikke kun alt det ovenstående, men også en række andre nyttige komponenter. Teblade indeholder fenoliske tanniner – catechiner (epigallocatechin har de mest kraftfulde karstyrkende egenskaber) og tanniner (som indeholder en stærk antioxidant – gallussyre).

Det gennemsnitlige indhold af koffein (1,3,7-trimethylxanthin) i te overstiger ikke 2-4,5%. Men det er nok til at sige: stærk te øger blodtrykket, da det ikke kun stimulerer centralnervesystemet og myokardiekontraktioner, men også indsnævrer blodkarrene. Og alt sammen fordi dette alkaloid for det første blokerer adenosinreceptorer, der er ansvarlige for reduktionen af vaskulær lumen, og for det andet neutraliserer virkningen af det cellulære enzym phosphodiesterase, hvilket fører til aktivering af hormoner som adrenalin og kortisol.

Forbedringen af velværet på grund af koffeins styrkende effekt varer dog ikke længe, da purinalkaloider som theophyllin, theobromin, xanthin osv., der er fjendtlige over for koffein, tager over. Under påvirkning af disse fysiologiske antagonister af koffein svækkes spændingen i blodkarrenes vægge, og niveauet af arterielt tryk falder...

Men dette gælder kun for grøn te, hvis blade praktisk talt ikke er underlagt enzymatisk oxidation og indeholder mere aminosyren L-theanin, som "neutraliserer" koffein. Derudover er grøn te et fremragende vanddrivende middel, og reduktion af væskeindholdet i kroppen virker også til at sænke blodtrykket. På grund af kombinationen af biokemiske årsager, der bestemmer virkningsmekanismen, er grøn te ikke egnet til at øge blodtrykket.

Men stærk sort te øger blodtrykket og opretholder det, da der under forarbejdningen af teblade koncentreres flere stoffer (rutin, niacin, tannin og katekiner) i dem, hvilket hjælper med at opretholde den vasokonstriktive effekt.

Der er en almindelig opfattelse af, at pu-erh-te øger blodtrykket. Pu-erh-te produceres i de sydvestlige regioner af Kina ved hjælp af en særlig teknologi til langtidsgæring af teblade, som involverer flere stammer af Aspergillus-skimmelsvampe, gærsvampe og bakterier (generelt foregår gæringsprocessen som i en kompostbunke). På grund af dette har pu-erh-te en specifik jordagtig smag. Effekten af den koffein, den indeholder, er identisk med sort og grøn te, men effekten af kortvarig indsnævring af blodkarrenes lumen ligner grøn te. Så i sidste ende øger pu-erh-te ikke blodtrykket så meget, som patienter med hypotension ønsker.

Hibiscus te for at øge blodtrykket

Hibiscus-te til at øge blodtrykket er tørrede blomster af den såkaldte sudanesiske rose eller hibiskus (Hibiscus sabdariffa), navnet "hibiskus" er arabisk.

Hibiscus-te indeholder flavonoider, anthocyaniner, som ikke kun giver hibiscusblomsterne deres klare røde farve på grund af tilstedeværelsen af kaliumioner, men også udviser egenskaberne ved vitamin P, dvs. de fremmer elasticiteten og styrken af blodkarvæggene. Biokemikere har opdaget aktive forbindelser i denne plantes blomster, der regulerer blodtrykket og lindrer vaskulære spasmer, såsom endogent angiotensin-konverterende enzym (ACE). Denne drik reducerer også niveauet af natrium i blodet og øger urindannelsen (dvs. den virker som et effektivt diuretikum).

Undersøgelser har vist, at det at drikke tre glas hibiscuste dagligt i halvanden måned kan sænke blodtrykket (med ca. 7 mmHg) hos personer med type II-diabetes og mild forhøjet blodtryk. På dette grundlag offentliggjorde American Heart Association i 2008 oplysninger om, at hibiscuste sænker blodtrykket.

Men ifølge Ayurveda har denne plante universelle egenskaber, der bør bruges klogt. Hibiscus-te til at hæve blodtrykket bør drikkes varm (og sød), og når den afkøles, hjælper denne te derimod med at sænke blodtrykket.

Men som et resultat af forskning udført af indiske læger, blev det konstateret, at overdreven indtagelse af hibiscuste reducerer østrogenniveauet hos kvinder.

Ivan-te for at øge blodtrykket

Lægeplanten Ivan-te har et botanisk navn - smalbladet ildurt og tilhører slægten Chamaenerion angustifolium. Den vokser over hele verden, nordamerikanske indianere spiser unge skud af ildurt rå og bruger saften fra denne plante til at hele sår og forbrændinger. Ildurt øger blodtrykket, lindrer træthed, lindrer søvnproblemer og hovedpine og toner ikke kun karsystemet, men hele kroppen. I folkemedicinen bruges ildurt som te til at lindre mavebesvær og ved luftvejssygdomme.

Denne multifunktionelle anvendelse af ildurt kan forklares med dens høje indhold af tannin og andre tanniner, C-vitamin (fem gange mere end i citrusfrugter), polysaccharider, flavonoider (især quercetin, som stabiliserer kapillærer og store kar), triterpenoider, coumariner samt sporstoffer - kalium, natrium, calcium.

Blandt folkemedicin anbefales det at drikke te, der øger blodtrykket, som inkluderer hyben, brændenældeblade, plantain og ildurt - i lige store mængder (to spiseskefulde knuste tørre råvarer pr. 500 ml kogende vand).

Glem heller ikke, at det ikke kun er stærk te, der øger blodtrykket, men også salt mad, slik og tilstrækkeligt forbrug af almindeligt vand.