Rysten i hovedet hos voksne og børn: hvordan man slipper af med det, folkemedicin, piller, øvelser

Hvis en person oplever ukontrollerbare rytmiske trækninger eller rystelser i hovedet, siger de, at de har en "hovedtremor". Dette udtryk bruges til ufrivillige vibrationer af varierende amplitude - fra rysten til langsom svajning.

Epidemiologi

Ifølge statistikker forekommer hovedrystelser oftest hos personer, der drikker for meget alkohol eller lider af Parkinsons sygdom, hypertyreose eller Wilsons sygdom.

De fleste patienter med dette symptom er ældre og senile personer (over 65 år).

Hovedtremor forekommer i 35-45% af alle tilfælde af essentiel tremor. Desuden er mere end halvdelen af tilfældene relateret til arvelige patologier. Evaluering af arvelige tilfælde indikerer ofte en autosomal dominant arvevariant, men det var kun muligt at identificere den genetiske anomali nøjagtigt hos individuelle patienter.

De mest almindelige tilfælde af hovedtremor er i de skandinaviske lande, det tidligere Sovjetunionen og Indien. Det mindste antal patienter er registreret i USA og Italien.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Årsager hovedrysten

Ukontrollerede hovedvibrationer forekommer af mange årsager, hvilket bestemmer formen af denne patologi.

Årsagen er således ofte endokrine lidelser, alvorlige sygdomme i lever og/eller nyrer samt åndedrætsorganer.

Kemisk forgiftning ledsages også i mange tilfælde af et lignende symptom.

Hovedtremor under angst kan forekomme som følge af et ustabilt autonomt nervesystem: Udover rysten kan denne tilstand udtrykkes i umotiveret lunefuldhed, overdreven følelsesmæssighed og nervøsitet.

• Hovedtremor ved osteochondrose opstår på grund af nedsat blodgennemstrømning og forringelse af trofismen forårsaget af klemte rygmarvsnervefibre. Sammen med tremor kan der observeres hævelse i ansigtet og problemer med hjerteaktivitet.
• Rystelser i hænder og hoved generer ofte patienter med alkohol- eller stofmisbrug, såvel som personer, der er tilbøjelige til stress og frygt. Nogle gange er denne tilstand forårsaget af en overdosis af visse lægemidler - for eksempel bronkodilatatorer eller psykotrope lægemidler.
• Tremor i nakke og hoved er næsten altid forbundet med cervikal osteochondrose. Denne sygdom rammer et stort antal mennesker, da faktorerne for sygdommens udvikling er ret almindelige: overvægt, usund mad, fysisk inaktivitet, mekanisk skade på rygsøjlen, krumning af rygsøjlen (for eksempel ved langvarigt stillesiddende arbejde).
• Hoved- og benrystelser forekommer ved endokrine lidelser - ved dysfunktion i bugspytkirtlen, skjoldbruskkirtlen eller binyrerne. Derudover forekommer rystelser i ben og hoved ved infektiøse læsioner, Parkinsons sygdom, Huntingtons sygdom og også ved udvikling af senil demens.
• Hovedtremor ved vipning kan være et tegn på panikanfald, neuroser og også en konsekvens af nakke- og hovedskader. Denne tilstand opstår ofte på baggrund af hovedpine, svimmelhed og ændringer i blodtrykket.
• Mild hovedtremor er normalt det første tegn på patologier i kroppen forbundet med forstyrrelser i centralnervesystemet, det endokrine system eller metaboliske processer. Mild rysten eller trækning er et ugunstigt symptom. Hvis du ignorerer det og lader det gå, vil tremoren kun blive værre med tiden og forårsage langt flere problemer og ubehag.
• Hovedtremor hos et barn i det første leveår er i de fleste tilfælde fysiologisk, da det er forbundet med øget tonus og ufuldkommenhed i barnets perifere nervesystem. Dette symptom observeres især ofte hos børn født under hurtig eller omvendt langvarig fødsel, såvel som hos for tidligt fødte babyer. Hvis tremor hos børn er forårsaget af patologiske årsager (især en lidelse i centralnervesystemet), er det nødvendigt at konsultere en pædiatrisk neurolog.
• Hovedrystelser hos et etårigt barn kan forekomme på grund af spænding, frygt eller andre udtrykte følelser. Ud over hovedrystelser kan læber, hage, arme og ben ryste. Hvis denne tilstand er normal, forekommer den episodisk og er altid tæt forbundet med overdreven spænding i barnets nervesystem. Episoder varer ikke længe og går over af sig selv. I andre tilfælde er det nødvendigt at konsultere en læge omgående.
• Hovedtremor hos teenagere er ofte forbundet med overdreven mental stress, med nogle personlige oplevelser. For eksempel kan nervøs spænding før eksamener eller andre vigtige situationer påvirke det. Hvis tremoren ledsages af vanskeligheder med at koordinere bevægelser, svær hovedpine, irritabilitet med tegn på aggression, dårlig søvn, bør du straks kontakte en læge.
• Hovedtremor hos en ældre person kan forekomme som følge af aldersrelaterede degenerative forandringer i hjernen, såvel som Parkinsons sygdom eller senil demens. Kun en specialist kan præcist bestemme årsagen til et sådant fænomen baseret på resultaterne af diagnostiske undersøgelser.
• Hovedrystelser ses normalt ikke under søvn, men hos spædbørn under 2 måneder kan der forekomme oscillerende bevægelser i REM-søvnfasen. I denne alder betragtes sådanne rystelser som en af de normale varianter, men det bør under alle omstændigheder rapporteres til børnelægen.

[ 7 ], [ 8 ]

Risikofaktorer

De vigtigste risikofaktorer er:

1. tilstedeværelsen af lignende tilfælde i familien;
2. overdreven alkoholforbrug;
3. stofmisbrug;
4. regelmæssig eller kaotisk indtagelse af medicin;
5. tendens til forhøjet blodtryk;
6. hyppig eller alvorlig stress, angst, frygt;
7. fysisk eller mental udmattelse;
8. hormonelle ubalancer;
9. nervøse patologier.

[ 9 ]

Patogenese

For at forklare ætiologien og patogenesen af hovedtremor er der hidtil blevet foreslået mange teorier: indflydelsen af psykoanalytiske, psykodynamiske, kortiko-viscerale, sociale og psykologiske stressfaktorer. Ingen af de fremførte teorier kan dog give et klart og omfattende svar på spørgsmålet om tremorens oprindelse.

Hovedtremor er klassificeret i to typer: godartede og patologiske.

Godartet tremor er karakteriseret ved ukontrollerbar svajning i en rolig eller aktiv tilstand, eller efter en stærk stressende situation. Anfaldene er karakteriseret ved periodicitet, lange remissioner og fravær af stigende dynamik.

Ofte bemærker patienten ikke godartede rystelser: folk omkring ham påpeger dem.

Patologisk tremor er forbundet med sygdomme og smertefulde tilstande og er en direkte konsekvens af disse. Patologisk tremor fører til betydeligt ubehag og forværrer livskvaliteten betydeligt.

Psykosomatik i hovedtremor er specifik: en stor rolle spilles af forstyrrelser i organers og systemers funktionalitet, samt virkningen af psykotraumatiske faktorer som stress, konfliktsituationer, kriser osv.

Hvis tidligere kun et lille antal sygdomme blev klassificeret som psykosomatiske lidelser, er dette "område" nu blevet meget bredere. Således opstår tremor ofte under påvirkning af engangs- eller konstant stress – i tilfælde, hvor der er en forsinkelse i kroppens biologiske tilpasning til sådanne situationer. Samtidig er stress langt fra altid bevidst. Ofte spilles den afgørende rolle af den interne skjulte ophobning af afferente impulser – resultatet af et stort antal forskellige irritanter. Desværre er den generelle psyko-følelsesmæssige baggrund langt fra altid bevidst og opfattet af en person.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Symptomer hovedrysten

Rystelser kan manifestere sig på forskellige måder, afhængigt af den underliggende årsag til denne tilstand. Eksperter identificerer dog en række tegn, der anses for typiske for enhver variant af udvikling af hovedrystelser.

De første tegn kan udtrykkes som følger:

• ukontrolleret nikken med hovedet i den ene eller den anden retning;
• forgæves forsøg på at kontrollere rystelserne (tværtimod kan situationen som følge heraf kun blive værre);
• fravær af rystelser under søvn eller i hvile;
• samtidig ukontrolleret trækning af tungen og ansigtsmusklerne;
• en stigning i symptomer under et anfald og deres gradvise aftagende virkning.

Bevægelser, som en person ikke selv kan kontrollere, fører ikke kun til fysisk, men også til psykisk ubehag. Patienten mister selvtillid, bliver tilbagetrukket, ukommunikativ og irritabel.

Forms

Afhængigt af årsagerne til og manifestationerne af tremor skelner eksperter mellem flere varianter af den generelt accepterede klassificering.

• Essentiel hovedtremor kaldes også familiær: den opstår som følge af ugunstig arvelighed i denne henseende. Denne tilstand kan klassificeres som godartet. Hovedsymptomerne er rytmiske bevægelser op og ned eller til siderne: intellektuelle evner er ikke forringede. Essentielle vibrationer optræder kun i en tilstand af spænding eller stress, hovedsageligt i alderdommen.
• Dystonisk hovedtremor kan forekomme hos en person i alle aldre, hvis de lider af dystoni, en bevægelsesforstyrrelse, hvor ukontrollerede muskelsammentrækninger fører til cirkulære, gentagne bevægelser. Dystoniske svingninger observeres ofte, når patienten indtager en bestemt position eller bevæger nakken i en bestemt vinkel. Svingningerne optræder uregelmæssigt og kan forekomme selv i rolig tilstand. Effekten af sådanne rystelser kan ofte lindres ved at berøre den berørte del af kroppen.
• Postural hovedtremor observeres hovedsageligt hos personer med problemer med den vegetative funktion - for eksempel hos overdrevent ængstelige og mistænksomme personer. Denne type tremor kan være en konsekvens af skjoldbruskkirtelsygdom, medicin- og alkoholforbrug eller være resultatet af en arvelig prædisposition. Posturale oscillerende bevægelser har en tendens til at øges i det øjeblik, en person forsøger at stoppe tremoren på egen hånd.

[ 15 ], [ 16 ]

Komplikationer og konsekvenser

Hvis patientens mentale evner bevares, er det usandsynligt, at man forventer særlige komplikationer. Men over tid kan anfald af hovedrystelser føre til et fald i livskvaliteten og tab af social kommunikation.

Hvis behandlingen er utilstrækkelig eller forkert, spreder den patologiske proces sig ofte til andre organer og muskler.

Ukontrollerede bevægelser bliver hos mange patienter mere udtalte og intense. Vanskeligheder opstår ikke kun i den professionelle sfære, men også i hverdagen: personen bliver uarbejdsdygtig.

Hovedtremor er en alvorlig sygdom, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Denne sygdom kan føre til muskuloskeletale lidelser, tale- og skriveforstyrrelser samt krumning af halshvirvelsøjlen. Motorisk amplitude falder gradvist, ofte ledsaget af uudholdelig hovedpine og ubehag i nakken.

Tremor indikerer, at der opstår visse alvorlige forstyrrelser i kroppen, som kan føre til store problemer: tab af talefunktion, manglende evne til at bevæge nakken, handicap.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnosticering hovedrysten

Diagnosen stilles normalt af en neurolog: en neurolog eller en neuropatolog.

For at bestemme årsagen til tremoren vil lægen foretage en undersøgelse: find ud af under hvilke omstændigheder symptomet først opstod, hvor længe tremoren varer, hvor ofte den vender tilbage, hvilke andre symptomer der opstår.

Derefter vil lægen undersøge patienten og vurdere kvaliteten af hans reflekser og reaktioner.

Derudover er følgende undersøgelser ordineret:

• Test:

1. En generel blodprøve vil hjælpe med at se tegn på betændelse, hvilket vil muliggøre indirekte mistanke om en infektiøs eller autoimmun patologi.
2. Blodbiokemi vil indikere den mulige tilstedeværelse af indre organsygdomme, der kan forårsage skade på nervesystemet. Der lægges særlig vægt på indikatorer som kolesterolniveau (påvirker aterosklerotiske forandringer i intracerebrale kar), glukoseniveau (vaskulære forandringer ved diabetes mellitus), bilirubinniveau (giftigt produkt af hæmoglobinnedbrydning), kreatinin- og urinstofniveauer (nyreskade kan mistænkes) osv.

• Instrumentel diagnostik:

1. Røntgenbilleder, MR- og CT-scanninger vil hjælpe med at vurdere tilstanden af hjernestrukturerne og kranieknoglerne samt rygsøjlen.
2. Elektroencefalografi afslører områder af hjernen med unormal aktivitet.

Derudover kan lægen ordinere konsultationer med specialister inden for andre områder - for eksempel en vertebrolog (ved lidelser i rygsøjlen), en traumatolog (hvis tremoren er forårsaget af en skade), en onkolog (hvis der er mistanke om en intrakraniel tumor), en psykiater (hvis der er mistanke om en psykisk lidelse), en endokrinolog (hvis der er mistanke om en skjoldbruskkirtelforstyrrelse).

[ 20 ]

Differential diagnose

Differentialdiagnose bør stilles ved Parkinsons sygdom og Wilsons sygdom, og hvis der påvises tremor hos patienter under 50 år, skal hepatolentikulær degeneration udelukkes.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Behandling hovedrysten

Behandling ordineres for at reducere manifestationerne og mindske hyppigheden af patologiske vibrationer eller hovedrystelser.

De vigtigste behandlingsforanstaltninger er:

• Normalisering af den daglige rutine.

Det er tilrådeligt at opbygge en rutine, så du falder i søvn, vågner og spiser på samme tidspunkt hver dag. Kosten bør være afbalanceret med hensyn til protein-, fedt- og kulhydratindhold, beriget med vitaminer og mineraler. Det er nødvendigt at afbalancere niveauet af fysisk og mental aktivitet, bruge mere tid udendørs og i naturen.

• Normalisering af den psyko-følelsesmæssige tilstand.

Det er nødvendigt at genoverveje dine livssyn, forbedre dine relationer med mennesker omkring dig og lære at tænke positivt. Nogle gange kræver dette hjælp fra en psykolog.

• Tager medicin.

Medicin ordineres i tilfælde, hvor rystelserne er alvorlige og gentager sig ofte.

Lægemidler

Hvis der ikke er nogen tydelig forværring af tilstanden, kan mange tilfælde af tremor behandles med succes ved at tage beroligende midler både i løbet af dagen og om natten. I mere alvorlige tilfælde kan primidon og propranolol ordineres.

Under hensyntagen til den underliggende årsag til denne tilstand kan lægen ordinere følgende lægemidler:

• Adrenerge blokkere bruges til at behandle patienter med hypertension.
• Primidon anbefales til ældre patienter. Den daglige dosis af lægemidlet bør være mindst 0,75 mg. Forsigtighed bør udvises under behandlingen, da bivirkninger som svimmelhed og opkastning kan udvikle sig.
• β-blokkere anvendes kun, når blodtrykket er normalt. Den optimale dosis er 40 til 100 mg af lægemidlet. Bivirkninger kan omfatte nedsat blodsukkerniveau, bronkospasme og allergier.
• Clonazepam er egnet til konvulsivt syndrom, 1-2 mg op til tre gange dagligt. Bivirkninger omfatter søvnforstyrrelser, hovedpine. En kombination af Clonazepam og Propranolol er mulig.
• Vitamin B6 _ordineres til øget nervøs excitabilitet. Det er bedre at bruge injektioner af lægemidlet, 4-8 mg pr. dag.

Efter lægens skøn kan der også ordineres lægemidler som Anaprilin, Antelepsin eller diazepinbaserede lægemidler.

Botox mod hovedrystelser

Brug af relativt små mængder Botox (botulinumtoksin) er indiceret i individuelle tilfælde af tremor. Som regel varer en sådan behandling omkring seks måneder.

Hvad gør Botox?

Injektion af botulinumtoksin A reducerer oscillerende amplitude ved fysiologisk tremor.

Injektioner på 50 U i albuefoldsområdet kan opnå en blødgøring af vibrationer med mere end 30% hos næsten halvdelen af patienterne.

Mange specialister stræber efter at administrere højere doser af lægemidlet (op til 100 U).

Injektioner kan være ledsaget af bivirkninger såsom en følelse af svaghed i armene.

For patienter med hovedtremor anbefales det at administrere lægemidlet i området omkring remmusklen og sternocleidomastoideusmusklerne. Den anbefalede dosis er 40-400 E.

[ 28 ], [ 29 ]

Grandaxin mod hovedrystelser

Grandaxin er et beroligende middel, et diazepinlægemiddel. Det betragtes som et godt middel til at regulere den psykovegetative tilstand og hjælper med at eliminere alle former for vegetative lidelser. Lægemidlets angstdæmpende virkning suppleres ikke af en beroligende og muskelafslappende effekt.

Grandaxin bruges aktivt til behandling af neuroser, depressive tilstande, stresslidelser, abstinenssyndromer, myasteni og myopatier.

Grandaxin ordineres normalt i en mængde på 50-100 mg (en eller to tabletter) op til tre gange dagligt. Den maksimalt tilladte daglige dosis er 300 mg (for ældre patienter - 150 mg).

Langvarig brug af lægemidlet kan forårsage dyspeptiske lidelser, søvnforstyrrelser og øget ophidselse.

Anaprilin mod hovedrystelser

Anaprilin bruges ofte til behandling af arteriel hypertension og hjerterytmeforstyrrelser. Lægemidlet har også en god effekt til forebyggelse eller behandling af essentiel tremor: Til disse formål ordineres 20 mg normalt tre gange dagligt. Om nødvendigt kan lægen øge dosis til 40-80 mg 2-3 gange dagligt.

Behandlingen kan være ledsaget af øget træthed, søvnforstyrrelser, angst og nervøsitet.

Anaprilin tages i et forløb, hvorefter dosis af lægemidlet gradvist reduceres for ikke at forårsage abstinenssyndrom (karakteriseret ved anginaanfald, forhøjet blodtryk og hjerteanfald).

Hos patienter med psoriasis kan lægemidlet forårsage en forværring af sygdommen.

Beroligende midler mod rystelser i hænder og hoved

Lægemidlets navn	Beskrivelse	Anvendelse og dosering
Baldrianrod, tinktur	Et lægemiddel, der stabiliserer funktionen af nervesystemet og det kardiovaskulære system, undertrykker excitation og øger hæmning i centralnervesystemet.	Tinkturen ordineres fra 3-årsalderen: For børn bør antallet af dråber være lig med antallet af år; Voksne – 20-25 dråber 3 gange dagligt med vand.
Moderurt, tinktur	Lægemidlet har en beroligende effekt, normaliserer hjerteaktiviteten, stabiliserer blodtrykket og forbedrer fordøjelsen.	Tinkturen bruges fra 3-årsalderen. Den nøjagtige dosis bestemmes af lægen.
Sedistress (passionsblomstekstrakt)	Et lægemiddel med beroligende evne, der hjælper med stress og vegetativ-vaskulær dystoni. Stabiliserer den følelsesmæssige baggrund og hjælper med at opretholde psykologisk balance.	Tag 1-2 tabletter dagligt oralt med vand før måltider. Ved søvnforstyrrelser tages 2 tabletter én gang en halv time før sengetid.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Vitaminer

For at styrke nervesystemet og reducere manifestationerne af tremor anbefaler læger at inkludere en separat serie vitaminer i kosten. De kan fås fra fødevarer. Hvis dette ikke er muligt, bør vitaminpræparater købes yderligere på apoteket.

• A-vitamin hjælper med at styrke neuroner og bremser udviklingen af aldersrelaterede forandringer. Dette vitamin findes i store mængder i gulerødder, tørrede abrikoser, ferskner og æg (især i blommerne).
• Vitamin B1 _bekæmper neuroser, glemsomhed og fjerner konsekvenserne af adskillige stressende situationer. Det findes i havregryn, boghvede, mejeriprodukter og tang.
• B6 _-vitamin er især nødvendigt for børns nervesystem. Hos voksne forebygger det udviklingen af søvnforstyrrelser. Vitaminet findes i bananer, lever, svesker og appelsiner.
• B12- _vitamin er nødvendigt for at vedligeholde nervesystemet i alle aldre, og især hos ældre. Vitaminet kan fås fra fisk og skaldyr, kylling, lever, mælk og æg.
• Ascorbinsyre er et "universelt" vitamin, der er nødvendigt for at opretholde immuniteten og styrke nervesystemet. Vitaminet findes i store mængder i citrusfrugter, kiwi, meloner, peberfrugter, kål, tomater og spinat.
• Tocopherol hjælper med at "lindre" symptomer på træthed og nervøs udmattelse. Tocopherol fås ved at spise nødder, æg og vegetabilsk olie.

På apoteker kan du også købe komplekse multivitaminprodukter - for eksempel Vitrum-Superstress, Vitabalans-Multivita, Pentovit osv. De skal dog ordineres af en læge, så det er bedre at besøge ham først for en konsultation.

Fysioterapibehandling

En fysioterapeut kan foreslå følgende metoder til at påvirke kroppen for at eliminere patologisk tremor:

• terapeutiske træningsklasser med øvelser, der involverer musklerne i nakke, skulderbælte og ryg;
• afslapnings- og muskelstrækøvelser;
• udendørsaktiviteter, aerobic, vandaerobic;
• danseklasser;
• svømning.

Afhængigt af den underliggende årsag til sygdommen ordineres særlige fysioterapeutiske procedurer. Dette kan omfatte elektroforese med medicin, mudderterapi, terapeutisk søvn, magnetisk terapi osv.

Sanatorium- og spabehandlinger samt vandbehandlinger er velkomne.

Folkemedicin

Traditionelle healere tilbyder mange midler til at fjerne hovedrystelser. De mest nyttige opskrifter anses for at være følgende muligheder:

• Tag 9 spsk. havregryn, hæld tre liter kogende vand over, sæt det på svag varme og kog i en time. Dæk derefter med låg og lad det trække i 8-10 timer, si det og brug det i stedet for te eller vand. Denne infusion er god til at berolige og normalisere nervesystemet.
• Det anbefales at tygge tørrede rejnfanblomster (andre dele af planten kan bruges, men blomsterne har en mere udtalt effekt) dagligt i 15 minutter. Det er ikke nødvendigt at synke massen.
• Det er nyttigt at tage bade og fodbade med afkog af kamilleblomster, malurtblade, lindeblomster og baldrianrodstængler. For at tilberede afkogningen skal du tage 10 spsk. af den valgte urt, hælde 500 ml kogende vand over og lade det trække i cirka en halv time. Hæld den filtrerede væske i badet. Badeproceduren skal vare mindst 15 minutter. Det er en god idé, hvis det er om aftenen, kort før sengetid.

Urtebehandling

Som en del af samlinger, såvel som uafhængigt, til fremstilling af afkogninger og infusioner til rystelser, kan du bruge følgende medicinske urter:

• Amorpha-busk – lindrer kramper, beroliger (især anbefalet til at eliminere nervøse rystelser).
• Baldrian officinalis – har en beroligende og afslappende effekt på centralnervesystemet, normaliserer aktiviteten i det kardiovaskulære system, reducerer refleksophidselse og øger hæmmende reaktioner i nervecellerne i hjernestrukturerne.
• Passionsblomst har en udtalt beroligende effekt, hjælper med funktionelle forstyrrelser i nervesystemet, øget excitabilitet, hyperkinese.
• Peony evasive - en plante med udtalte antikonvulsive egenskaber. Den bruges til at behandle patienter med neurastheniske lidelser, vegetative-vaskulære lidelser.
• Blå Polemonium – reducerer motorisk aktivitet, mindsker refleksstimulering, forbedrer søvnkvaliteten.
• Stefania - i anbefalede doser fremmer muskelafslapning, øger anfaldstærsklen (man skal være forsigtig, da for store doser af planten kan føre til den stik modsatte effekt).

Tansy blomster mod hovedrystelser

Rejnfan er den plante, der er bedst egnet til at eliminere patologisk tremor. Behandling med rejnfan er nem og ubesværet: alt du skal gøre er at tygge fem eller seks blomster af planten i munden hver dag. Tygningen bør vare 15 eller 20 minutter. Du behøver ikke at synke de tyggede blomster, de spyttes ud.

Varigheden af en sådan ikke-standardbehandling er mindst halvanden måned. Kurset kan gentages efter en måneds pause.

Den angivne dosis bør ikke øges: store mængder af denne plante kan være giftige for kroppen.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Homøopati

Det mest optimale homøopatiske middel, der bruges til at eliminere hovedrystelser, er Praseodymium silicicum 30, 30c eller Zincum silicicum 12, som tages i mængden af tre granuler sublingualt mellem måltiderne i første halvdel af dagen og om natten.

Der er tegn på positive resultater efter indtagelse af Silicea 12 (også i en mængde på tre granulat to gange dagligt).

Homøopatiske lægemidler vælges bedst individuelt, da en sådan behandling ikke kun ordineres under hensyntagen til en specifik patologi, men også afhængigt af den syges konstitutionelle og andre karakteristika.

Som regel er homøopatisk behandling ikke ledsaget af bivirkninger. Der er dog rapporter om et lille antal personer, der har haft en allergisk reaktion på sådanne lægemidler. Dette bør tages i betragtning, når man tager tabletter eller granulat for første gang.

Kirurgisk behandling

Ikke alle tilfælde, der ledsages af rystelser og hovedrystelser, kræver kirurgisk behandling. Denne metode er mulig, hvis rystelsen er forbundet med operable patologier i rygsøjlen (primært halshvirvelsøjlen) eller med individuelle forstyrrelser i centralnervesystemets funktion. For eksempel kan nogle patienter med særligt alvorlige former for sygdommen være indiceret til kirurgisk stimulering af lillehjernen. Operationen involverer implantation af specielle elektroder inde i thalamus og subkutant indføring af en programmeret pulsgenerator i kravebensområdet. Apparatet fungerer på en sådan måde, at det hæmmer ledningen af impulser, der fremkalder muskeltrækninger.

Kirurgi forløber ikke altid glat: individuelle postoperative komplikationer er mulige. For eksempel oplever nogle patienter talevanskeligheder, forværring af fingermotorik og koordinationsevner efter operationen. Derfor er det nødvendigt først at tale med lægen og omhyggeligt afveje alle mulige risici og konsekvenser af dette trin, når man accepterer kirurgisk behandling.

Øvelser mod hovedrystelser

Hvis hovedtremoren skyldes patientens overfølsomme nervesystem og manglende evne til at kontrollere sine følelser, er det tilrådeligt at konsultere en psykoterapeut. En specialist på dette område vil give patienten en række anbefalinger, der vil give ham mulighed for at tage kontrol over tremoren og minimere dens hyppighed.

I sådanne situationer hjælper selvhypnoseøvelser ofte: "Jeg er ikke nervøs, jeg er selvsikker og selvsikker, jeg kan kontrollere mig selv...".

Patienten skal lære at forblive i en afslappet tilstand. For at gøre dette skal personen ligge på ryggen og gradvist afspænde alle muskelgrupper. Et godt supplement ville være åndedrætsøvelser samt regelmæssig meditationspraksis.

Et fuldt behandlingsforløb hjælper ofte med at slippe af med stivhed, selvtillid og lavt selvværd, hvilket direkte vil tjene som et positivt øjeblik i elimineringen af hovedrystelser.

[ 37 ], [ 38 ]

Yoga mod hovedrystelser

Specialister i østlig medicin anbefaler ofte såkaldt fingeryoga: sådanne asanaer (stillinger) kaldes mudraer.

Hovedrystelser kan elimineres ved regelmæssigt at anvende kun to mudraer.

1. "Vind": Tryk tommelfingerens rod mod spidsen af pegefingeren på samme hånd. Tommelfingeren trykker let på pegefingeren ovenfra. De andre fingre skal være lige, men ikke spændte.
2. "Liv": Forbind tommelfinger, ringfinger og lillefinger. Hold de andre fingre lige.

Øvelserne bør udføres flere gange i løbet af dagen. Det er ønskeligt, at atmosfæren under mudraerne er rolig, og at personen selv ikke har nogen bekymringer eller frygt i tankerne. Den bedste tilstand til dette formål er en meditationstilstand. Jo før patienten starter en sådan praksis, desto bedre vil det endelige resultat være.

Massage mod hovedrystelser

Under massagen anvendes grundlæggende bevægelser som strøg, gnidning, æltning og vibration. Sessionen skal begynde og slutte med strøg.

Alle bevægelser udføres fra de fjerne sektioner mod midten.

Før proceduren er det meget vigtigt at forberede sig ordentligt:

• Rummet skal ventileres i en halv time (hvis årstiden tillader det, må vinduet slet ikke lukkes).
• Massørens hænder og negle skal være velplejede og tørre. Alt tilbehør skal fjernes fra hænderne.
• Det er bedre at udføre massagen i aktive perioder – ikke før sengetid.
• Briksen eller sengen, hvor massagen skal udføres, skal være behagelig for patienten.
• Patienten bør ikke blive irriteret af noget: hverken sollys fra vinduet, ekstra lyde eller andre faktorer. Det er godt, hvis der spilles let musik, og lyset er dæmpet.
• Under massagen kan du bruge beroligende aromatiske olier eller cremer.
• For at forbedre effekten er det bedre at udføre massagen lige inden du tager et bad eller brusebad.
• Massér ansigtet (øjenbryn og næseområdet), baghovedet og nakken med bløde, blide bevægelser.

Du kan massere hele ryggens overflade langs rygsøjlen, såvel som lemmerne, inklusive fødder og håndflader.

Forebyggelse

Den første og vigtigste betingelse for at forebygge rysten er at opretholde en sund livsstil. Du skal sige et klart "nej" til alkoholholdige drikkevarer, cigaretter og stoffer i enhver form.

Din krop vil være taknemmelig, hvis du holder dig til en sund daglig rutine, der inkluderer tid ikke kun til arbejde, men også til hvile. Du bør afsætte 7-9 timers søvn om natten (forudsat at du får nok søvn).

Det er nødvendigt at "temperere" dit nervesystem: vær ikke opmærksom på negative omstændigheder, prøv kun at opleve positive følelser. For at gøre dette er det tilrådeligt kun at kommunikere med behagelige mennesker, kun se gode film og finde flere positive øjeblikke i livet.

Læs pædagogisk litteratur, deltag i kulturelle begivenheder, diversificer dit sociale liv – lev en aktiv livsstil, men overbelast dig ikke. Overdreven fysisk aktivitet, såvel som et overskud af følelser, vil heller ikke gavne nervesystemet.

Hvis du oplever mistænkelige symptomer, er det meget vigtigt at besøge en læge i tide.

[ 39 ], [ 40 ]

Vejrudsigt

Det er kun muligt at tale om prognosen for et symptom som hovedtremor, hvis man tydeligt kender årsagen til denne tilstand. Under alle omstændigheder bør man ikke skjule eller skjule denne lidelse: det er usandsynligt, at man vil være i stand til at slippe af med problemet på denne måde. Hovedtremor forsvinder ikke af sig selv, men det kan forværres. Søg lægehjælp ved de første ugunstige tegn: Ifølge statistikker kan de fleste sådanne tilfælde elimineres med rettidig diagnose.