Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Eddike-omslag
Sidst revideret: 29.06.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Både almindelig bordeddike (3-9% opløsning af eddikesyre) og naturlig æblecidereddike (et produkt af fermentering af saften fra disse frugter) kan bruges i kosmetologi, men kan eddikeindpakning bidrage til vægttab eller slippe af med cellulite?
Indikationer for proceduren
Indpakninger med eddike har faktisk ingen indikationer, da sådanne procedurer ikke er medicinske, men kosmetologiske, det vil sige, de udføres i kosmetiske saloner (eller derhjemme) ikke efter aftale med en læge, men når du vil rette en ekstern defekt eller slippe af med den.
Udviklingen af kosmetologiske tjenester har ført til, at reklamer for forskellige procedurer ofte præsenterer dem som en effektiv måde at løse udseendeproblemer på. Ifølge forskning (hvis resultater blev offentliggjort i 2015 i Journal of Global Fashion and Marketing) vildleder mindst 82 % af reklamer for kosmetiske produkter og procedurer potentielle kunder gennem videnskabeligt udokumenterede (dvs. medicinsk upålidelige) eller subjektive påstande.
Hælder benzin på bålet og de utallige skønhedsbloggere på internettet, der giver "råd" og afholder "masterclasses", for eksempel for at bekæmpe cellulite eller tabe sig på maven....
Faktisk vil eddikeindpakning til vægttab (selv ved brug af naturlig æblecidereddike) ikke hjælpe med at tabe sig, selvom der sker et lille vægttab: på grund af tabet af væske frigivet af ekkrine svedkirtler på hudens overflade i form af sved.
Denne effekt er dog meget kortvarig, og så snart mad og vand kommer ind i kroppen, vender kropsvægtindikatorerne (og centimeter i taljen) næsten øjeblikkeligt tilbage til de oprindelige tal.
Når man bruger eddikeindpakninger til maveslankning, sker det samme: midlertidigt vægttab baseret på vand, ikke fedt. Almindelig eddike hjælper med at åbne tilstoppede porer, og hvis man bruger æblecidereddike, som ikke kun indeholder eddikesyre, men også æblesyre (beslægtet med alfahydroxysyrer, ofte omtalt som frugtsyrer), bemærkes det, at den udjævner hudens tekstur og øger hudens turgor. Æblesyrens evne til at virke som en toner på slap hud er det, der giver en let "maveplastik"-effekt. Men hverken nedbrydning af fedt (fedtvævsceller - lipocytter) eller forbrænding af kalorier forekommer.
Den samme midlertidige forbedring af huden på lår og balder kan observeres, hvis eddike omslutter cellulite, som udvikler sig som følge af dystrofiske ændringer i strukturen af subkutant væv - fedt og bindevæv - med stagnation af intercellulær væske og tab af elasticitet af kollagenfibre i den ekstracellulære matrix af dermis.
Ved sygdomme ledsaget af udtalt hypertermi, ikke indpakning af eddike fra temperatur, men gnidning med eddike ved høj temperatur.
Eddike baby wraps udføres ikke.
Forberedelse
Forberedelsen til enhver indpakning består af at rense huden under et varmt brusebad. Du bør ikke følge rådet om at bruge scrubs eller tage et varmt bad (for at dampe huden). Hvorfor?
Fordi der sker en midlertidig forstyrrelse af det tynde beskyttende lag på hudens overflade - syre (hydrolipid) kappe, som giver en svag surhedsgrad af epidermis (hudens pH-værdi ligger i området fra 4,5-4,7 til 5,75-6,2) og hudens naturlige beskyttelse mod bakterieinfektioner og skadelige miljøfaktorer.
Det er let at gætte, hvad der kan ske med huden uden en beskyttende barriere, hvis man anvender 5% bordeddike (pH 2,5-2,7) eller æblecidereddike med samme koncentration (pH 3,3-3,5).
Det er af denne grund, at eddike kun bruges i fortyndet form: enten halvt om halvt med vand, eller en del eddike til tre dele vand.
Teknik Eddikeindpakning
Teknikken med indpakning i kosmetiske saloner og eddikeindpakning derhjemme består i at dække kropsdele med strimler af stof dyppet i eddikeopløsning, ovenpå hvilke - for at skabe effekten af et drivhus - er indpakket madpolyethylenfilm.
Dernæst kommer isolering: med tøj eller et tæppe.
Proceduren varer 30-40 minutter. Du bør ikke lave indpakningen mere end to gange om ugen.
De vigtigste opskrifter på eddikeindpakning - med tilsætning af salt eller honning. Eddike-honningindpakning adskiller sig kun ved, at honning tilsættes opløsningen (en spiseskefuld pr. liter).
Og kolde eddike-salt-indpakninger, som beskrevet i bogen "Healing Salt" af tilhængeren af alternativmedicinsk fytoterapeut Nikolai Danikov, hjælper ikke kun med influenza og bronkitis, men også med betændelse i led og nyrer. Forholdet mellem vand og bordeddike (9%) er 2:1, og salt bør tilsættes en spiseskefuld pr. liter af den resulterende opløsning. Patienten skal være fuldstændigt og tæt pakket ind i et lagen fugtet med eddike-salt-opløsningen og indpakket i et varmt (uldent) tæppe i mindst tre timer.
Kontraindikationer til proceduren
Kontraindikationer for eddikeindpakninger inkluderer:
- Infektionssygdomme;
- Tilstedeværelse af hud- og subkutane vævslæsioner, såvel som dermatologiske inflammatoriske og svampesygdomme;
- Arteriel hypertension;
- Lymphangitis;
- Åreknuder og/eller tromboflebitis;
- Kardiologiske og nefrologiske sygdomme;
- Eventuelle gynækologiske sygdomme;
- Onkologi af enhver lokalisering;
- Graviditet og amningsperiode.
Udtalelser
Selvom mange anmeldelser af denne procedure er positive, skal man huske på, at wraps med eddike giver en kortsigtet effekt - på grund af vandtab, men de giver, som eksperter siger, ikke langsigtet reduktion af fedtaflejringer eller forbedring af hudtilstanden med cellulite.
Den eneste dokumenterede måde at slippe af med overskydende kilo på er korrekt ernæring og tilstrækkelig motion. Og hvis du har cellulite, bør du ikke kun bekæmpe overvægt, men også drikke nok vand til normal lymfecirkulation.
Anvendt litteratur
Genrikh Zeligov: Folkemedicin. 10000 opskrifter på 500 sygdomme. 2015.