Forebyggende rådgivning mod fedme er ikke et engangsråd om at "spise mindre og bevæge sig mere", men snarere en struktureret medicinsk tilgang, der hjælper en person med at forstå årsagerne til vægtøgning, reducere risikoen for komplikationer, foretage realistiske kost- og aktivitetsændringer, forbedre søvn, reducere stillesiddende tid, håndtere stress og opretholde vægttabsresultater.