Ernæringseksperter hævder, at den rigtige mad ikke kun skal tilfredsstille sult og tørst, men også genopbygge styrken, give et boost af energi og vitalitet. Nogle gange er det nok at ændre dine egne smagsvaner en smule - og et positivt resultat vil ikke lade dig vente.
Tekniske fremskridt, der har mange fordele, har også en bagside af medaljen. I eksemplet med synet er dette meget mærkbart. TV, computer og tablet kan være en "overraskelse" ved at skade synet.
Fordelene ved rødvin har længe været bevist: Udover dens gavnlige effekt på hele kroppen forbedrer den hjertefunktionen. Vin er et naturprodukt udvundet af gæring af druesaft.
For at afgøre, hvilke produkter der er gode for en ryger, bør man forstå deres sammensætning. En kost beriget med de nødvendige stoffer er trods alt et vigtigt hjælpemiddel til at forbedre lungernes og kroppens sundhed som helhed.
Enhver, der ofte bliver syg eller har børn, der konstant får forskellige infektioner, er interesseret i: er det muligt at styrke kroppens forsvar ved at foretage visse ændringer i kosten, og hvilke fødevarer styrker immuniteten?
Kost og dens kvalitet spiller en stor rolle. Der findes produkter, der forbedrer fordøjelsen, men vi foretrækker ofte uforsigtigt fastfood, hvilket desværre fører til atrofi af vigtige funktioner i fordøjelsessystemet.
Det vigtigste organ bør beskyttes af alle, der ønsker at leve uden smerter og sygdom. Dette mål kan kun opnås ved at bruge produkter, der er gavnlige for leveren.
Sportsdiæten er populær blandt alle, der ønsker at slippe af med overskydende fedt. Men atleter har brug for proteinprodukter i større mængder end almindelige mennesker.
Smukt hår er drømmen for alle kvinder, og også mænd. En afbalanceret kost med hårprodukter, der er specielt udvalgt i kosten, kan være et redskab til at nå dette mål.
