Kost til vægttab

Hvor meget kostvaner er udgivet, spændte mit hoved. Mange mennesker med en problemvægt ved ikke, hvad de skal begynde, hvor skal man begynde og hvilken slags kost at vælge?

Hvis du har brug for et akut vægttab før en begivenhed (selv den vigtigste i livet), kommer du til hjælp af en æggetapende diæt.

Jeg vil tabe 10 kilo - et mål, der er respektfuldt og alt ros, det eneste problem er, hvordan jeg "ønsker" at oversætte til virkelighed. For det første er det nødvendigt at forstå, hvad der er de ekstra 10 kg, i hvilken periode er det muligt at reducere vægten uden sundhedsskader.