Den allerbedste kost

Der er udgivet så mange slankekure, det er svimlende. Mange mennesker med vægtproblemer ved stadig ikke, hvad de skal gøre, hvor de skal starte, og hvilken slankekur de skal vælge? Hvordan kan man i denne seriøse cyklus af fristende restriktioner beslutte sig og vælge præcis "den" slankekurmetode? Lad os ikke bekymre os om valget, men blot kalde det - den allerbedste slankekur, og det er nok.

Hvad er den bedste diæt?

I dag har alle overvægtige et meget stort udvalg af slankekure til vægttab. Selvfølgelig vil jeg gerne vælge den mest optimale og ikke særlig monotone kost. Jeg vil gerne diversificere mit liv og min kost, selvom jeg er tynd.

Der findes diæter med forskellige produktlister, forskellige varigheder: lange, korte, meget lange – der er endda en langvarig en.

Kost: kort og klar

Hele pointen med korte slankekure er hurtigt og effektivt at tabe ekstra kilo. Desværre vil kroppen efter et hurtigt vægttab begynde at genoprette den tabte masse igen, og kort efter den betydningsfulde dato, hvor du forsøgte at opnå den ønskede effekt, vil du tage på i vægt igen.

Korte slankekure er meget strenge og tilgiver ikke overtrædelser. Men vil du have din yndlingskjole (eller -bukser) på? Du kan sagtens tolerere monotonien på den korte slankekur i et stykke tid for at opnå et sådant resultat.

Kost: Højere, og højere, og højere!

For folk, der ikke stopper der, selv når det gælder vægttab, findes der længerevarende, mest almindelige slankekure. Deres varighed varierer fra en halv måned til flere måneder, men de giver et langt større vægttab. Disse ønskede vægttab kan endda beregnes i ti kilogram.

Forresten forsøger kroppen så ikke så brat at genoprette den tidligere vægt, og resultatet forbliver for det meste. Den mest negative faktor ved sådanne diæter er, at efter lange restriktioner og afvisninger af yndlingsdelikatesser begynder en person at feje alt væk på sin vej og kan tage på i vægt igen. Så vil de tabte kilo sige til dig igen: "hej".

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Tabe sig? Ændre sig? Ja!

Der findes også diæter, der radikalt kan ændre dit liv, som ikke har nogen udløbsdato og bliver en del af dig. De fratager ikke kun en person betydeligt overvægt på hofter, mave og andre dele af kroppen, men toner også alle kroppens systemer og styrker dem.

Giftstoffer elimineres, og du har det meget bedre end nogensinde. Kreml-kuren kan befri dig for giftstoffer, såvel som blodtypekuren. Prøv flere forskellige kure og vælg den bedste. Efter at have sammenlignet kan du virkelig lære værdien af en sådan langsigtet kostrestriktion at kende. Eller blot at fjerne bestemte fødevarer fra din kost - det er det værd.

Kreml-kuren. Spis hvad du vil

Nu om dage kan Kreml-kurens effektivitet ikke benægtes; den virker 100%, hvis man følger den. Den største fordel ved denne diæt er en tydelig tabel over produkter i konventionelle enheder eller procenter.

Og ved at holde sig til den korrekte mængde produkter kan man spise, som man vil, uden at bryde regler, som man ønsker at bryde i andre diæter. Desuden er udvalget af produkter meget interessant og varieret.

Denne diæt giver mulighed for langvarig overholdelse af diæten og opløsning af kilogram, blot ved at udelukke almindelige kulhydrater i form af sukker, kager osv. Dette er den allerbedste diæt, hvor en person indtager en stor mængde proteiner, der er så nødvendige for kroppen.

Kreml-kuren forbyder dig ikke at spise velsmagende fisk eller aromatisk, saftigt kød, æg eller ost. Den giver dig mulighed for at skabe en behagelig kost uden et voldsomt ønske om at spise noget særligt og forårsager ikke en følelse af absolut sult og udmattelse.

"Blodtype på ærmet..."

Når det kommer til blodtypediæten, er der nogle afgørende punkter, hvor folk er opdelt i fire kategorier baseret på deres blodtype. Du bliver tilbudt præcis den diæt, der giver dig mulighed for at spise fødevarer, der ideelt set vil være kompatible med din blodtype.

Du bliver nødt til at undgå de produkter, som repræsentanter for en anden blodgruppe har brug for. Ud over alt ovenstående vil denne diæt give håndgribelige fordele: den vil understøtte dine resultater og gøre dem stabile med minimale tab i form af vægtøgning.

Du kan også lære fysiske øvelser, så din krop bliver tonet og i form.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Kost: Hvad japanerne skjuler

For dem, der ikke er særligt passionerede omkring sukker eller salt, tilbyder vi den japanske kost. Åh ja, japansk! Du hørte rigtigt. Denne kost er en af de mest mystiske diæter. Den er ekstremt ubalanceret og kaloriefattig.

Højdepunktet ved den japanske kost er, at du i 13 dage ikke indtager salt, sukker, alkohol, konfekture eller melprodukter. Drik mineralvand i enhver mængde eller kog blot almindeligt vand.

Ernæringseksperter vil råde til at udføre alt med ekstrem præcision, fordi man i en sådan rækkefølge af måltider nemt kan tabe sig. Det er i denne tilstand, at et sådant stofskifte etableres, hvilket ikke vil ske, hvis man overtræder kosten. Spis forsigtigt.

[ 9 ]

Elsk dig selv og din allerbedste kost

Lyt til dig selv, elsk dig selv! Der er mange slankekure, der måske ikke passer til din krop og dine principper, så vælg en slankekure for dig selv, vælg efter dens fordele. Vi ønsker dig kun det bedste. Velbekomme med den allerbedste slankekure!